출판사 서평
10개의 핵심 키워드만 암기하면
당신의 기억력은 5만 개까지 확장할 수 있다
1시간 전에 공부했던 것도 금방 잊어버리는
당신의 기억력을 무한대로 확장시키는
마인드맵ⓡ 실전 학습법
기억력은 공부에서 필수조건이다.
이때 기억하는 속도의 차이가 1등급을 만든다.
수업 시간에 배운 내용을 짧은 시간 내에 오랫동안 유지하는 방법은 없을까?
내가 읽은 책 속의 내용을 머릿속에 체계적으로 정리하는 방법은 없을까?
자기향상 기억숙달 매트릭스(SEM3)을 활용하면 가능하다. 이 학습법을 활용하면 10개부터 5만 개에 이...
10개의 핵심 키워드만 암기하면
당신의 기억력은 5만 개까지 확장할 수 있다
1시간 전에 공부했던 것도 금방 잊어버리는
당신의 기억력을 무한대로 확장시키는
마인드맵ⓡ 실전 학습법
기억력은 공부에서 필수조건이다.
이때 기억하는 속도의 차이가 1등급을 만든다.
수업 시간에 배운 내용을 짧은 시간 내에 오랫동안 유지하는 방법은 없을까?
내가 읽은 책 속의 내용을 머릿속에 체계적으로 정리하는 방법은 없을까?
자기향상 기억숙달 매트릭스(SEM3)을 활용하면 가능하다. 이 학습법을 활용하면 10개부터 5만 개에 이르는 항목을 쉽게 암기할 수 있는 동시에, 자신의 기억 근육을 훈련하고 향상시킬 수 있다.
동일하게 주어진 시간에 다른 사람보다 더 효과적인 학습 결과를 얻기 위해서는 기억력을 확장시키는 방법을 배우고 연습해야 한다. 단순히 내용을 암기하는 게 아니라 숫자와 용어, 상황까지 사진처럼 찍어내듯 생생하고 정확하게 기억할 수 있는 슈퍼 학습법이 여기 있다.
컴퓨터처럼 원하는 정보를 머릿속 네트워크에서 꺼내고 싶다면,
이 책의 첫 장을 열어보길 바란다. 놀라운 결과를 얻을 수 있을 것이다!
토니 부잔은 《토니 부잔의 마인드맵ⓡ 암기법》, 《토니 부잔의 마인드맵ⓡ 실전 학습법》 2권을 합쳐 ‘메모리 북’이라 부른다. 기억법의 구체적 내용과 적용은 《토니 부잔의 마인드맵ⓡ 암기법》에서 다루고 있고, 기억법에 관심이 있거나 그 가치를 깨닫게 되어 실제 익히고 있던 사람이라면 으레 갖게 되는 2퍼센트 부족함의 갈증을 이 책은 해결해준다. 마인드맵, 속독법, 기억법을 다룬 《토니 부잔의 마인드맵ⓡ 두뇌사용법》을 함께 읽는다면 더 좋다.
책의 구성
이 책의 전반부는 통상 100명 중 단 한 명만이 해낼 수 있는 기억 작업을 당신의 기억력은 쉽고도 성공적으로 해낼 수 있다는 점을 증명해 보인다. 우선 개인의 기억력이 이 정도로 뛰어난 수준일 수 있다는 사실을 증명하기 위해, 고대 그리스인은 ‘기억법’을 원래 어떻게 구상했으며 기억법이 현재에 이르기까지 어떻게 발전해왔는지를 살펴본다. 그다음에는 새로이 향상된 기억력의 기술을 구축할 기억 원리를 살펴보고, 이런 과정을 사람에게 있는 모든 감각의 부수적인 발달과 결합한다.
다음으로, 가장 중요한 기억법이라 할 수 있는 메이저 기억법(Major System)을 소개한다. 메이저 기억법은 세계 최고 기억의 달인, 기억술사 대부분과 세계기억력대회와 메모리아드(Memoriad) 대회에서 경쟁하는 선수들 같은 두뇌 스포츠맨이 사용하는 도구이다. 우선 메이저 기억법을 사용해서 쇼핑 리스트 10개를 기억하는 방법을 소개하고, 곧이어서 자신의 기억 능력을 10배로 늘려 100개 리스트를 기억하는 방법을 소개한다. 또한, 인간의 두뇌가 할 수 있는 놀라운 기억의 묘기를 보여주는 사례와 더불어 역사상 위대한 두뇌들(그들은 당신의 두뇌와 다를 바 없었다!)로부터 그 증거를 이끌어낸다. 그리고 100개 리스트를 기억하는 것에서 1000개 리스트를 기억하고 다시 10000개 리스트를 기억하는 단계로 기억력을 늘리는 ‘자기향상 기억숙달 매트릭스(SEM3)’를 소개한다. 이 매트릭스에 숙달하고 나면 기억하고 싶은 어떤 중요한 데이터베이스라도 습득하고 기억할 수 있다.
간단하고 효과적인 천재들의 연결 기억법
연상결합, 이미지, 위치를 활용해서 기억력에 도움이 되는 12가지 특별 기법이 있다. 12가지 핵심 기법의 첫 글자를 따면 ‘SMASHIN’ SCOPE’라는 철자로 어구가 형성됨을 알 수 있다. 12가지 기법을 적용하면 기억력은 엄청난 범위까지(‘smashin’ scope’) 커진다고 예상하기에 이 어구는 적절한 명칭이다.
1 ㆍ 공감각/감수성(Synaesthesia/Sensuality): 공감각이란 감각의 혼합을 의미한다. 기억력을 향상시키는 위해서는 다음의 감각을 더욱 민감하게 만들고 규칙적으로 감각 훈련을 하는 것이 필수적임이 밝혀졌다.
a)시각 b)청각 c)후각 d)미각 e)촉각 f)운동감각-공간에서의 몸의 위치와 움직임에 대한 지각
2 ㆍ 움직임(Movement): 모든 기억 이미지에서 움직임은 두뇌가 연결하여 기억할 수 있도록 또 다른 거대한 영역의 가능성을 더해준다.
3 ㆍ 연상결합(Association): 기억하고 싶은 것이 무엇이든 자신의 머릿속에 고정된 정보와 반드시 연상결합하거나 연결하라.
4 ㆍ 성적 관심(Sexuality): 우리는 모두 이 분야에서 사실상 완벽한 기억력을 지니고 있다. 그것을 이용하라!
5 ㆍ 유머(Humour): 재미있고 우스꽝스럽고 바보 같고 환상적인 이미지를 만들수록 그 이미지는 더욱 두드러져 기억하기가 훨씬 쉬워진다.
6 ㆍ 상상(Imagination): 기억에 생생한 상상력을 적용할수록 기억력은 좋아진다.
7 ㆍ 숫자(Number): 숫자를 사용하는 것은 순서와 차례의 원리에 특수성과 효율성을 부가한다.
8 ㆍ 상징적 표현(Symbolism): 평범하거나 지루한 이미지 대신에 의미 있는 이미지를 사용할수록 회상의 가능성은 더욱 높아진다.
9 ㆍ 색상(Colour): 언제나 적재적소에 온갖 색상을 사용하라. 색은 생각을 더욱 생생하게 하여 더욱 쉽게 기억에 남게 한다.
10 ㆍ 순서/차례(Order/Sequence): 순서를 정하거나 차례로 배열하는 것을 다른 원리들과 동시에 사용하면 훨씬 더 빠르게 참조할 수 있을 뿐만 아니라 두뇌의 ‘랜덤 액세스(Random Access: 어떤 위치라도 곧바로 접근할 수 있다는 의미다. 컴퓨터 용어로는 ‘임의 접근’이라고 하는데 축적된 기억을 임의의 순서로 이용할 수 있는 방식을 뜻한다)’의 가능성을 높여준다.
11 ㆍ 긍정적 이미지(Positive Images): 대부분 긍정적이고 즐거운 이미지는 두뇌가 다시 접하고 싶어 해서 기억력을 좋게 한다고 판명되었다.
12 ㆍ 과장(Exaggeration): 모든 이미지의 크기와 모양, 색상, 소리를 과장하라.
메이저 기억법
메이저 기억법은 17세기 중반 스타니슬라우스 민크 폰 웬스쉐인(Stanislaus Mink Von Wennsshin)이 만들었다. 폰 웬스쉐인의 목적은 숫자를 글자로 글자를 숫자로 변환하는 기억법을 창조하는 것이었다. 그래서 암기하는 사람이 숫자를 조합해서 단어를 만들고 글자를 조합해서 숫자를 만들어낼 수 있게 하였다. 18세기에 이르러 메이저 기억법은 영국인 리처드 그레이(Richard Grey) 박사에 의해 수정되고 개선되었다.
숫자를 글자로 변환할 때 메이저 기억법은 특수 부호를 사용하는데, 이 부호는 본질적으로 그 자체가 기억되도록 만들어졌다. 메이저 기억법의 특수 부호는 다음과 같다.
메이저 기억법의 특수 부호
숫자연상결합 부호
0 \u003ds, z, 연음(軟音) c
1 \u003dd, t, th
2 \u003dn
3 \u003dm
4 \u003dr
5 \u003dl
6 \u003dj, sh, 연음 ch, dg, 연음 g
7 \u003dk, 경음(硬音) g, 경음 c, 경음 ch, ng, qu
8 \u003df, v
9 \u003db, p
모음 a, e, i, o, u와 글자 h, w, y는 연상결합하는 숫자가 없다. 그래서 기억 키 이미지어에서 숫자로 계산되지 않는 무의미한 부호로 활용된다. 숫자는 특별한 글자들로 할당되어 있는데, 그 이유는 그렇게 하면 유달리 잊히지 않기 때문이다. 여기서 해당 숫자가 없는 무의미한 글자들이 존재하는 이유는 ‘기억 장소(하나의 단어를 기억할 수 있는 기억 장소를 말하며, 각각의 기억 장소에 대해 고유의 식별 주소를 가진다)’의 단어를 쉽게 만들 수 있게 해주기 때문이다.
0 글자 s

그리스인들은 자기 성찰과 토론, 의견 교환을 통해 기억력의 근간을 이루는 것은 함께 서로 연결함으로써 작용하는 연상결합(ASSOCIATION)이라는 사실을 깨달았다. 예를 들어 두뇌는 ‘사과(apple)’라는 단어를 입력하는 동시에 사과 고유의 색깔, 맛, 조직, 냄새는 물론 사과와 관련된 경험, 친구, 사건 등을 연결하여 기억한다. 그리고 그리스인들은 연상결합 외에도 무언가를 기억하려면 여러 감각이 결합된 멋진 이미지(IMAGE)가 있어야 한다는 사실을 깨달았다. 기억을 구성하는 세 번째 기둥은 장소(LOCATION)이다. 바꿔 말하면, 상상하여 마음에 그리고 연상결합한 무언가를 두뇌가 기억하기 위해서는 그 기억/이미지를 어떤 특정 장소에 두어야 한다. 도서관이 좋은 비유이다. 엄청나게 많은 책이 빼곡히 들어찬 도서관에서 특정한 책 한 권을 찾고 싶다고 하자. 모든 책이 도서관 바닥의 한가운데 쌓여 있어서 마구잡이로 찾아야 할 때가 찾기 쉬울까? 아니면 모든 책이 멋지게 목록으로 분류되어 있고 깔끔하게 정리되어 있을 때가 더 쉬울까? 당연히 후자가 더 쉽다. _ p 41~42, 3장 기억의 원리와 기법

기억력 개발에 에너지를 투입할수록 창의성은 더욱 커지게 된다. 우리는 이렇게 할 수 있는 무한한 능력을 지니고 있다. 바꿔 말하자면 에너지를 기억력에 더하고 투입하면 무한한 창의성이 생성된다는 말이다. 이것을 공식으로 나타내면 다음과 같다. E⍆M=C∞(이 새로운 두뇌 공식은 기억력에 에너지를 투입하면 완벽한 기억력을 생성할 뿐만 아니라 창의성을 키워 잠재적으로 무한한 창의성을 만들어낸다는 뜻이다) 자기향상 기억숙달 매트릭스(SEM3) 기억법은 무한한 기억력과 창의성 둘 다에 이르는 여정을 시작하게 해준다. _ p 49, 3장 기억의 원리와 기법

1970년 랄프 N. 하버(Ralph N. Haber) 박사는 <사이언티픽아메리칸(Scientific American)>에 다음과 같은 실험 결과를 발표했다. 하버 박사는 피실험자에게 사진 슬라이드 2560장을 10초마다 1장씩 보여줬다. 여러 날에 걸쳐 몇십 분씩 나누어 보여준 시간은 총 7시간이었다. 마지막 슬라이드를 보고 한 시간이 지난 후 피실험자들은 이미지 인식 능력을 테스트받았다. 이 테스트에서 피실험자들은 280쌍의 슬라이드를 보게 되었는데, 각 쌍을 이루는 한 슬라이드는 피실험자들이 이미 본 것이고 또 다른 슬라이드는 비슷하지만 보지 않은 것이었다. 이렇듯 장시간에 걸쳐 슬라이드를 보고 난 다음에 피실험자가 보인 인식의 정확도는 평균 85~95퍼센트였다. (중략) 하버는 실험 결과에 대해 이렇게 결론을 내렸다. “시각적인 자극을 준 이 실험들은 두뇌의 이미지 인식 능력이 본질적으로 완벽하다는 점을 보여준다. 2500장의 슬라이드가 아니라 2만 5000장의 슬라이드를 보여줬더라도 결과는 마찬가지였을 것이다.” _ p 63~64, 5장 자기향상 기억숙달 매트릭스

 

목차
감수의 글 ㆍ 007
저자 소개 ㆍ 010
한국어판 저자 서문 ㆍ 012
추천의 글 ㆍ 014
이 책의 구성 ㆍ 019
1부 평범한 기억력을 슈퍼 기억력으로 키우는 법
1장 평생 잊을 수 없는 클라크 교수와의 인연? ㆍ 025
2장 기억력 테스트 ㆍ 029
간단하고 효과적인 천재들의 연결 기억법
3장 기억의 원리와 기법 ㆍ 039
4장 메이저 기억법 ㆍ 052
핵심 키워드만으로 기억력을 무한대로 확장하라
5장 자기향상 기억숙달 매트릭스 ㆍ 063
천재성을 키우는 토털 학습 기억법
6장 완벽한 기억력의 소유자 푸네스 이야기 ㆍ 079
2부 꼭 학습해야 할 슈퍼리스트
7장 이것만은 꼭! 실전 슈퍼리스트 ① ㆍ 095
위대한 화가 100인
8장 이것만은 꼭! 실전 슈퍼리스트 ② ㆍ 115
위대한 작곡가 100인
9장 이것만은 꼭! 실전 슈퍼리스트 ③ ㆍ 139
위대한 작가 100인
10장 이것만은 꼭! 실전 슈퍼리스트 ④ ㆍ 165
시대를 초월한 최고의 천재 20인
11장 이것만은 꼭! 실전 슈퍼리스트 ⑤ ㆍ 169
셰익스피어의 위대한 희곡 37편
12장 이것만은 꼭! 실전 슈퍼리스트 ⑥ ㆍ 215
필수 어휘 190
13장 이것만은 꼭! 실전 슈퍼리스트 ⑦ ㆍ 230
필수 언어 100
14장 이것만은 꼭! 실전 슈퍼리스트 ⑧ ㆍ 263
나라와 수도
15장 이것만은 꼭! 실전 슈퍼리스트 ⑨ ㆍ 275
영국의 왕과 여왕
16장 이것만은 꼭! 실전 슈퍼리스트 ⑩ ㆍ 278
인체의 근육조직
17장 이것만은 꼭! 실전 슈퍼리스트 ⑪ ㆍ 283
필수 원소 105
18장 이것만은 꼭! 실전 슈퍼리스트 ⑫ ㆍ 312
태양계
19장 이것만은 꼭! 실전 슈퍼리스트 ⑬ ㆍ 314
자신의 삶 기억하기
감사의 글 ㆍ 317
추천도서 ㆍ 319