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    퇴근이 답 놀 것과 놀라움이 가득한 글 놀이터, 놀놀놀 시리즈

    시리즈 : 놀놀놀 [2]

    • 이어진 저
    • 북오션
    • 2019년 11월 07일
    • 정가
      9,500원
    • 판매가
      8,550원 [10% 할인]
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    ISBN: 9788967995003 200쪽 113 x 183 (㎜)

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    • 판매지수 : 270

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    출판사 리뷰


    저자 소개

    이어진
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가
    • 인기지수 : 11
    최근저서

    회사를 다니면서 가장 좋은 점은 퇴근할 수 있다는 것이다. 걷는 것을 좋아하고 마음이 통하는 사람과 대화하는 걸 즐긴다. 운동 신경은 없지만 운동하는 것을 좋아하고 글과 책이 가지고 있는 놀라운 힘을 믿으며 미소 지으며 가볍게 읽을 수 있는 글을 쓰고 있다. 그리고 이 모든 일은 (열심히 일하고 나서) 퇴근 후에 일어난다.

    책 속에서

    “동료들이 퇴근 후 뭘 해야 할지 모르겠다고 하면 내가 했던 활동과 에피소드를 얘기해 주고 각자에 맞는 취미를 추천해 줬다. 반응은 폭발적이었다. 나는 이런 것도 있고 저런 것도 있다는 것 정도만 알려줬는데 그렇게 무언가를 시작한 동료들은 그 덕분에 사회생활을 버틸 수 있는 활력소가 생겼다며 고마워했다. 퇴근 후 몰입할 수 있는 무언가로 인해 회사 생활이 즐거워졌다는 동료, 일의 능률이 오르고 적극적인 성격으로 바뀌었다는 동료, 동기 부여가 돼 인생 자체가 바뀌었다는 동료 등. 긍정적인 모습으로 변해가는 동료들을 보며 내 경험을 정리하고 좀 더 많은 이에게 공유해 보면 어떨까 생각하게 되었다.”

    목차

    프롤로그

    1장 헬스에서 맨몸 운동으로
    퇴근 후 | 추천 ① 헬스, 크로스핏, 맨몸 운동
    슈퍼 히어로 마동석과 우람한 갑빠
    헬스 세계에 입문 2 1
    복근을 내주고 우람한 팔뚝을 얻다
    보여주기 몸에서 실전 근육으로
    턱걸이 20개를 한 번에 한다는 것

    2장 달리고 걷다가 때로는 산으로
    퇴근 후 | 추천 ② 달리기, 걷기, 산행
    석촌호수 달리기
    반딧불이와 함께 달리기
    해남 땅끝 마라톤 완주기(하프코스)
    리젠트 파크와 고나 플라이 나우
    어제는 역사, 내일은 미스터리, 오늘은 선물!
    관악산 정상에서 막걸리 한 잔
    용눈이 오름과 다랑쉬 오름

    3장 맥주병에서 라이프가드로
    퇴근 후 | 추천 ③ 수영
    물 공포증과 자유형 25미터
    물 잡기를 할 때는 밧줄을 던지듯이
    수영 1000미터와 라이프가드 교육

    4장 프리다이빙(무호흡 잠수)
    퇴근 후 | 추천 ④ 프리다이빙
    왕초보 프리다이버의 탄생
    제주 범섬에서 프리다이빙
    세부 HQ에서 30미터 다이빙
    SSI 레벨3 코스(마스터 과정)
    AIDA 프리다이빙 강사 과정
    프리다이빙 35미터의 벽
    프리다이버의 바다

    5장 책의 향기와 영화의 추억
    퇴근 후 | 추천 ⑤ 책 읽기, 영화 감상
    책 100권을 쌓기까지 1년 8개월
    책을 읽으면 생기는 변화
    책 한 권에 추억과 책 한 권에 사랑이
    배우기에 늦은 나이는 없다
    토요명화 vs. 올레티비
    전주영화제와 뱅글장수
    영화 〈공범자들〉

    6장 색소폰은 앙부셔가 생명!
    퇴근 후 | 추천 ⑥ 색소폰 연주
    악기 하나쯤 배우는 거 나쁘지 않잖아?
    앙드레 류와 앙부셔

    7장 타고 치기-자전거와 테니스
    퇴근 후 | 추천 ⑦ 자전거, 테니스
    자전거와 어머니, 그리고 전동킥보드
    사은품 자전거로 겨울 라이딩을
    따르릉 따르릉
    2018년 호주 오픈과 테니스의 시작
    마약보다 중독성이 강한 테니스

    에필로그

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