현직 KBS PD가 자전거로 직접 둘러본 우리 국토 여행기다. 책에는 아라자전거길부터 낙동강자전거길.섬진강자전거길.제주환상자전거길 등 13구간(아라 자전거길 포함)의 국토종주 자전거길, 서해안.남해안종주는 물론 동해안종주 미완성 구간까지 소개되어 있다. 길 위에서 만난 아름다운 우리 강산, 지역에 남아 있는 역사와 문화, 그리고 그곳에서 만난 사람들에 대한 이야기까지. 여행의 즐거움을 노래한 에세이이자 인생이라는 긴 여정에 대한 사유와 기록이기도 하다.

들어가는 글 _ 그렇게 시작된 여정

자전거를 타고 우리나라의 아름다움을 따라
긴 여정의 시작
● 아라자전거길 정서진 - 아라한강갑문 21km
정서진에서 시작하는 아라뱃길
● 한강자전거길 아라한강갑문 - 팔당대교 56km
서울의 시간은 한강과 함께 흐른다
● 남한강자전거길 팔당대교 - 충주댐 132km
역사가 흐르는 길
● 새재자전거길 탄금대 - 상주 상풍교 100km
글 읽던 젊은이들이 청운의 꿈에 넘던 새재 고갯길
● 낙동강자전거길 안동댐 - 낙동강하굿둑 389km
옛 선비들의 문향文香이 흐르는 땅
● 낙동강자전거길 안동댐 - 낙동강하굿둑 389km
가던 길을 잠시 멈춰야 할 때
● 낙동강자전거길 안동댐 - 낙동강하굿둑 389km
무념무상으로 무심사고개를 넘다
● 낙동강자전거길 안동댐 - 낙동강하굿둑 389km
밀양강을 지나 낙동강하굿둑으로
● 서울 자전거도로 표기를 바꿔라
● 알아두면 편리한 정보 - 자전거 여행 시 교통편과 인증

내륙의 물줄기를 따라가는 추억 여행
바람이 지나는 길
● 금강자전거길 대청댐 - 서천 조류생태전시관 146km
가장 기억에 남는 금강자전거길
● 금강자전거길 대청댐 - 서천 조류생태전시관 146km
5천 결사와 백제 궁녀의 한恨과 함께 하는 길
● 영산강자전거길 담양댐 - 영산강하굿둑 133km
풍부한 물산과 선비의 여유가 함께 하는 길
● 북한강자전거길 밝은광장 - 신매대교 72km
충성과 호국의 기개가 흐르는 길
● 오천자전거길 행촌교차로 - 합강공원 105km
아기자기한 농촌 풍경이 양반의 품격을 전하는 길
● 섬진강자전거길 섬진강댐 - 배알도수변공원 149km
언제 가봐도 아름답고 아름다운 길
● 섬진강자전거길 강천산 - 섬진강댐 - 정읍
다시 만난 섬진강의 추억
● 백두대간 여행 양평 - 원통 - 진부 - 태백 - 도산서원
백두대간 등줄기를 따라
● 백두대간 여행 양평 - 원통 - 진부 - 태백 - 도산서원
산을 따라 물길을 따라
● 알아두면 편리한 정보 - 지도 사용하기

동해안과 제주도의 자전거 여행
수평선을 벗 삼아
● 동해안자전거길 강원 구간 통일전망대 - 임원인증센터 242km
관동팔경의 선경이 함께 하는 길
● 동해안자전거길 강원 구간 통일전망대 - 임원인증센터 242km
고개를 올라 드넓은 동해를 가슴에 담다
● 동해안자전거길 경북 구간 울진 은어다리 - 영덕 해맞이공원 76km
오름 그리고 다시 내림
● 동해안 미완성길 영덕 강구항 - 부산 오륙도공원 245km
기나긴 동해안 종주의 마지막
● 제주도환상자전거길 제주 234km
그야말로 환상의 자전거길
● 제주도환상자전거길 제주 234km
바다와 바람의 제주
● 제주도환상자전거길 제주 234km
제주의 수려한 자연과 고단했던 역사
● 제주도환상자전거길 제주 234km
제주의 섬섬섬
● 알아두면 편리한 정보 - 사진 및 동영상 잘 찍는 법

그땐 미처 보지 못했던 것들
바다를 따라 또다시 길 위로
● 서해안 1차 종주 인천 정서진 - 서천역 410km
추억을 되새기며 소래포구 가는 길
● 서해안 1차 종주 인천 정서진 - 서천역 410km
방조제를 따라 이어지는 서해의 매력
● 서해안 2차 종주 군산역 - 목포종합버스터미널 480km
변산반도의 아름다운 자전거길
● 서해안 2차 종주 군산역 - 목포종합버스터미널 480km
볼 것도 맛볼 것도 많은 고창
● 서해안 2차 종주 군산역 - 목포종합버스터미널 480km
비로소 밥다운 밥을 찾아
● 남해안 1차 종주 목포 영산강하굿둑 - 강진버스여객터미널 180km
명량해전의 격랑지 울돌목을 건너
● 남해안 1차 종주 목포 영산강하굿둑 - 강진버스여객터미널 180km
한반도 최남단 땅끝마을에서의 감회
● 남해안 2차 종주 여수 - 향일암 - 강진버스여객터미널 282km
아기자기한 남해 라이딩의 고된 여정
● 남해안 2차 종주 여수 - 향일암 - 강진버스여객터미널 282km
비가 그치고 나면 찾아오는 것들
● 남해안 3차 종주 보성녹차마라톤 완주와 보성 - 해남
판소리성지를 지나 정남진 전망대로
● 남해안 3차 종주 보성녹차마라톤 완주와 보성 - 해남
예기치 못한 일들이 주는 여행의 낭만
● 남해안 4차 종주 하동 악양면 토지마을 - 통영종합버스터미널 170km
용산재를 넘어 대황강을 따라
● 남해안 4차 종주 하동 악양면 토지마을 - 통영종합버스터미널 170km
삼천포에 빠져 이순신 장군을 만나다
● 남해안 4차 종주 하동 악양면 토지마을 - 통영종합버스터미널 170km
다도해의 풍경과 남해의 정
● 남해안 5차 종주 통영종합버스터미널 - 부산 태종대 200km
끝맺음을 잘하기 위해
● 남해안 5차 종주 통영종합버스터미널 - 부산 태종대 200km
익숙함에 미처 보지 못했던 것들
● 알아두면 편리한 정보 - 자전거 핸들 파지와 브레이크 잡는 법
● 주요 역과 터미널

맺음글 - 자전거로 둘러본 우리나라의 아름다움