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    초간단 원팬 레시피

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    초간단 원팬 레시피 다솔쿠의 프라이팬 하나로 완성하는 집밥

    • 다솔쿠 저
    • 싸이프레스
    • 2026년 03월 03일
    • 정가
      22,000원
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    ISBN: 9791160322675 180쪽 342g 185 x 235 (㎜)

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    책 소개

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    이 책은

    천만 명이 저장한 그 레시피, 이제 책으로 만난다.
    프라이팬에 재료 넣고 끓이면 끝나는 집밥 공식
    과정을 줄여도 맛은 끝내주는 다솔쿠의 초간단 레시피!

    요리는 어렵고 번거롭다는 고정관념을 단번에 뒤집은 요리책이 나왔다. 인스타그램 팔로워 68만 명, 유튜브 구독자 19만 명의 요리 인플루언서 다솔쿠의 《초간단 원팬 레시피》가 바로 그 책이다. 이 책은 제목 그대로 프라이팬 하나로 완성하는 집밥 레시피를 담았다. 냄비도, 오븐도, 복잡한 조리 도구도 필요 없다. 프라이팬에 재료와 양념을 넣고 끓이거나 볶기만 하면 한 끼가 완성된다.

    《초간단 원팬 레시피》는 ‘요리를 잘하는 방법’이 아니라 ‘실패하지 않는 방법’을 안내한다. 맛에 진심인 저자는 수많은 레시피 중에서도 맛이 없을 수 없는 재료와 양념의 꿀조합 레시피를 연구했다. 책에서도 조리 과정은 과감하게 줄이면서 재료의 조합과 순서에 집중해 누구나 최상의 맛을 만들 수 있도록 담아냈다. 복잡한 설명 대신 직관적인 재료 준비 사진과 간단한 조리 단계로, 요리 부담을 최소화했다.

    이 책은 바쁜 평일 저녁, 아무것도 하기 싫은 휴일, 특히 요리에 자신 없는 초보자에게 유용하다. 프라이팬 하나로 조리가 끝나기 때문에 설거지 부담도 적다. 이제 ‘오늘 또 뭘 먹지?’라는 고민도 사라질 것이다. SNS에서 검증된 다솔쿠의 원팬 레시피는 이미 수많은 팔로워의 식탁에 자리 잡았다. 《초간단 원팬 레시피》를 펼치는 순간, 집밥은 배달보다 간편하고 가성비 좋으며, 식당보다 맛있는 최고의 한 끼가 될 것이다.


     


     


    출판사 리뷰

    수많은 팔로워의 식탁을 바꾼 다솔쿠의 원팬 레시피를 한 권의 책으로 담아냈다.
    복잡한 설명 대신 직관적인 과정으로, 남녀노소 누구나 맛있는 집밥 요리를 완성할 수 있다.

    높아지는 물가와 부담스러운 배달비, K-푸드의 인기 등 다양한 이유로 우리나라 한식, 집밥에 대한 관심은 여전히 높다. 하지만 ‘집에서 만들어 먹는’ 일에 대한 부담은 좀처럼 줄어들지 않고 있다. 한식은 유독 복잡한 조리 과정으로 유명하며, 실패에 대한 부담, 많은 조리 도구, 늘어나는 설거지 역시 집밥을 포기하게 만드는 이유가 되어 왔다. 《초간단 원팬 레시피》는 이러한 현실적인 고민에서 출발했다. ‘요리 때문에 집밥을 포기하는 것이 아니라, 요리를 지속할 수 있는 방법’을 고민했고, 그 해답을 프라이팬 하나에 담았다.

    이 책이 제안하는 원팬 레시피는 단순한 편의성에 머물지 않는다. 조리 과정이 간단해질수록 맛과 완성도는 더욱 중요하다. 《초간단 원팬 레시피》는 저자의 수많은 시행착오 끝에 검증된 재료 조합과 조리 흐름을 바탕으로, 누구나 실패 없이 집밥을 완성할 수 있게 만든다. 불필요한 과정은 덜어내고, 맛의 핵심만 남긴 것이 이 책의 가장 큰 강점이다.

    《초간단 원팬 레시피》는 요리를 ‘완벽해야 할 수 있는 일’ 또는 ‘곰손은 못하는 일’이 아닌 ‘이 정도면 충분한 일’로 바라본다. 바쁜 하루 끝에, 혹은 지친 일상 속에서 요리가 부담이 되지 않도록, 남녀노소는 물론 곰손이든 금손이든 똑같이 최고의 맛을 구현할 수 있도록 현실적인 기준을 제시한다. 최소한의 준비, 최소한의 설거지, 그러나 충분한 만족감. 이러한 기준은 혼자 사는 사람부터 가족의 식사를 책임지는 사람까지 폭넓은 독자층에게 공감대를 형성한다.
    이 책은 단순한 레시피 모음집이 아닌, 집밥의 새로운 기준을 제안하기 위해 기획됐으며, 이미 SNS에서 검증된 레시피의 힘과, 책이라는 매체가 가진 정리된 구조가 만나 일상에서 바로 활용할 수 있는 실용서로 탄생했다. 요리를 시작하려는 사람에게는 가장 쉬운 첫걸음이 되고, 요리에 지친 사람에게는 다시 집밥으로 돌아올 수 있는 이유가 되어줄 것이다.


     



    저자 소개

    다솔쿠

    인스타그램 팔로워 68만 명, 유튜브 구독자 19만 명. 천만 명이 저장한, 극한의 효율적인 레시피를 추구하는 푸드 크리에이터.

     

    인스타그램, 유튜브 @dasol2___
    네이버클립 dasolcoo

    목차

    프롤로그
    다솔쿠 픽 양념
    프라이팬 종류
    원팬 레시피 계량법
    썰기 방법

    1장 냄비가 따로 필요 없는 국과 찌개
    돼지고기 김치찌개
    묵은지 꽁치찌개
    참치김치찌개
    순두부찌개
    소고기뭇국
    소고기미역국
    해산물 된장찌개
    우삼겹 된장찌개
    육개장
    떡만둣국
    고추장찌개
    소시지 고추장찌개
    부대찌개
    황태달걀국
    콩나물국
    동태탕
    알탕
    홍합탕

    2장 휘뚜루 만드는 메인 요리
    갈비찜
    LA갈비
    매운 돼지갈비찜
    닭볶음탕
    찜닭
    김치찜
    갈치조림
    소야볶음
    불고기
    불닭핫윙
    삼계탕
    제육볶음
    잡채
    대파전
    김치전
    떡갈비
    동그랑땡
    치즈닭갈비
    크림떡볶이
    로제떡볶이
    오징어볶음
    낙곱새
    콩나물불고기
    두부 숙주볶음

    3장 반찬 없이도 완벽한 밥과 죽
    훈제오리볶음밥
    치즈 김치볶음밥
    카레
    목살필라프
    불닭 소시지덮밥
    하이라이스
    불닭 나시고랭
    대패 숙주덮밥
    닭죽
    참치김치죽
    참치미역죽
    고추잡채밥
    스팸주먹밥
    스팸돈부리
    베이컨 김치볶음밥
    베이컨 달걀볶음밥
    스팸짜글이 덮밥
    매콤 삼겹계란덮밥
    치킨덮밥
    우삼겹 고추장비빔밥
    치즈밥

    4장 면 덕후를 위한 다양한 면 요리
    크림파스타
    치킨 불닭파스타
    로제파스타
    바질파스타
    찹스테이크 누들
    해산물 알리오올리오
    토마토파스타
    짬뽕
    짜장면
    삼겹살 도삭면
    해장파스타
    쌀국수
    볶음우동

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