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- 작가/아티스트 프로필
- 조성준
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- 조성준
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- 대한민국
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- 예술/취미 저자
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작가성향
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- 닥치고 데스런 스트레칭
- 장임태, 조성준 | 더디퍼런스 | 2018.07.10
- 12,420원 (10%↓+5%P)
- 화제의 베스트셀러 <닥치고 데스런> 이번엔 스트레칭이다! 팔로워 80만, 동영상 1억 뷰 돌파! 대한민국 대표 운동꾼 데스런 조성준&장임태의 스트레칭 정석! 스트레칭도 운동이 될까? 스트레칭도 운동이다! 운동하는 사람도, 운동을 1도 하지 않는 사람도 모두 간과하고 있는 중요한 포인트, 바로 스트레칭은 모든 이들에게 반드시 필요하다...
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- 닥치고 데스런 남자는 코어 복근+하체
- 조성준 | 더디퍼런스 | 2017.07.20
- 8,010원 (10%↓+5%P)
- 데스런 조성준이 지난 5년간 진행해온 맨몸운동 수업의 모든 것! 데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는 크게 ‘복근’과 ‘엉덩이·하체’로 나눌 수 있다’고. 그렇게 해서 3권의 책도 이름이 지어졌다...
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- 닥치고 데스런 남자는 등판
- 조성준 | 더디퍼런스 | 2017.07.20
- 8,010원 (10%↓+5%P)
- 데스런 조성준이 지난 5년간 진행해온 맨몸운동 수업의 모든 것! 데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는 크게 ‘복근’과 ‘엉덩이?하체’로 나눌 수 있다’고. 그렇게 해서 3권의 책도 이름이 지어졌다...
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- 닥치고 데스런 BASIC (데스런+석가)
- 조성준, 석정현 | 더디퍼런스 | 2017.01.03
- 19,800원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 대한민국 최초의 시도! 운동꾼 데스런 조성준과 그림꾼 석가 석정현의 기막힌 컬래버레이션이 시작된다! 《닥치고 데스런 BASIC》은 지금까지의 그 어떤 헬스북과는 다르다. 지금까지 나왔던 모든 건강, 운동, 다이어트 관련서와는 접근 방식 자체가 다르다. 전작 《닥치고 데스런》으로 국내 최고의 운동꾼으로 다시 한 번 자리매김한 데스런 조성...
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- 닥치고 데스런 우먼스
- 조성준 | 더디퍼런스 | 2016.05.12
- 13,500원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 ‘데스런’의 조성준과 숨쉬기 운동밖에 모르던 저질 체력 아내의 섹시 몸매 만들기 프로젝트! 출간과 동시에 맨몸 운동의 열풍을 일으킨 『닥치고 데스런』의 저자 ‘한국의 프랭크 매드라노’ 조성준이 이번에는 건강하고 섹시한 몸매를 가지기 원하는 여성들을 위한 『닥치고 데스런 우먼스』를 펴냈다. 이 책은 저자 조성준이, 지금까지 운동이라고는 ...
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- 닥치고 데스런
- 조성준 | 더디퍼런스 | 2016.02.01
- 15,300원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 2015년부터 지금까지 SNS에서 가장 뜨거운 대한민국 최고의 근육질 몸짱 트레이너 2015년 페이스북 노출수 5000만 돌파 2016년 네이버 피트니스 부분 공식 블로그 선정 다음 스토리볼 '닥치고 데스런' 연재 중 8주 연속 구독률 1위 한국의 프랭크 매드라노, 조성준이 말한다. “2년만 투자하십시오. 최소 나 조성준만큼...
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- 날씬한 그녀들의 오피스 스트레칭
- 조성준, 최윤희 | 청림Life | 2012.05.15
- 13,500원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 피로 잡고, 몸매 살리는 커리어우먼 1-2-3-4-5 법칙! 아름다운 몸매에 대한 욕구가 큰 20~30대 젊은 여성들에게 식이조절은 필수, 운동은 옵션이지만 옵션은커녕 필수도 실천하지 못하는 경우가 대부분이다. 더욱이 장시간 좌식생활을 해야 하는 직장 여성들에게 부족한 활동량은 아름답기도 바쁜 그녀들의 몸매를 더욱 피폐하게 만든다. 피로한...
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