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- 작가/아티스트 프로필
- 남기선
- 대표 작품
- 이름
- 남기선
- 출생년도
- 데뷔년도
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- 국적
- 대한민국
- 분류
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- 예술/취미 저자
- 건강/의학 저자
- 직업
작가성향
- 인기지수
- 791
- 반디추천
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- 작품성향
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- 헬시에이징 식사법 - 더 라이트 건강 요리책 시리즈 ...
- 남기선, 더 라이트 | 레시피팩토리 | 2018.01.18
- 15,120원 (10%↓+5%P)
- \"건강하게 나이 들려면? 똑똑한 편식이 필요하다\" 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라 노화는 빨라질 수도, 늦춰질 수도 있다. 100세 시대, 건강을 유지하며 천천히 나이 드는 '헬시에이징(healthy aging)'을 위해서는 무조건 골고루 먹기보단, 똑똑하게 골라 먹는 편식을 해야 한다. 그것이 바로 '헬시에이징 식사법'. '서른 되니까 몸이 예전 ...
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- 뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책
- 남기선, 월간 더 라이트 | 레시피팩토리 | 2016.01.13
- 13,320원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 뱃살, 해답을 찾다! 한국인의 뱃살을 찌우는 영양소는 바로, 탄수화물! 무조건 줄이는 것이 아니라 똑똑하게 먹으면서 빼는 Low GL* 다이어트가 답입니다. 그대로 따라 하면 뱃살이 빠져요! 과학적인? 분석으로 20GL 이하, 500Kcal 이하 메뉴만 정성껏 개발해 담았어요. 일주일 저녁 한 끼만이라도 꾸준히 따라 해보세요. 확실히 ...
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- 맛있는 다이어트
- 남기선,김형숙,이은영 | 미호 | 2012.07.25
- 11,700원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 배고프고 맛없는 다이어트는 그만! 배불리 맛있게 먹으며 살 빼는 방법을 알려주는 책! 다이어트할 때는 퍽퍽한 닭가슴살과 맛없는 풀만 먹어야 할까? 늘 배고파하고 맛없는 음식만 먹으며 살을 빼야? 한다는 고정관념을 버리자! 《맛있는 다이어트》는 배불리, 맛있게 먹으며 다이어트할 수 있는 방법을 알려주는 책이다. 아침, 점심, 저녁 각 식사...
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