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    하버드의대가밝혀낸100세장수법

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    하버드의대가밝혀낸100세장수법

    • 토마스펄스외 저
    • 우종민외 역
    • 사이언스북스
    • 2003년 02월 11일
    • 정가
      10,000원
    • 판매가
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    321쪽 148 x 210 (㎜)

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    선진국을 중심으로 전 세계적으로 노령 인구가 급속하게 증가하고 있는 오늘날, 가장 중요한 연구 과제 중 하나는 노화와 장수이다. 과연 어떤 사람들이 오래 살고, 오래 살기 위해서는 무엇을, 언제, 어떻게 해야 하는가? 이 책은 하버드 의대의 펄스 박사팀을 중심으로 한 연구진이 각지의 장수 노인들을 대상으로 신체적, 정신적 건강 상태와 가계도, 생활환경 등을 면밀히 추적, 조사하여 밝혀낸 수많은 의학 지식과 실용적 정보를 체계적으로 담고 있다.

    저자 소개

    토마스펄스외

    지은이 : 토마스 펄스 (Thomas T.Perls)
    하버드 의대 조교수로 베스 이스라엘 자선 의료 센터에서 노인의학을 담당하고 있다. 이 책의 근간이 된 뉴잉글랜드 장수 연구를 기획하고 주관했다.  

    지은이 : 마거리 허터 실버 (Margery Hutter Silver)
    신경심리학자로 뉴잉글랜드 장수 연구의 부책임자이다. 하버드 의대 심리학과의 임상 강사로 현재 베스 이스라엘 자선 의료 센터 정신과에서 근무하고 있다.
    <노인 정신 의학 저널>
    의 공동 편집인이다.  


    지은이 : 존 라우어만 (John F.Lauerman)
    매사추세츠 브루클린에 살고 있는 자유 기고가이자 건강 컬럼니스트로
    <하버드 매거진>
    등 잡지에 글을 기고하고 있다. 저서로는
    <당뇨병: 자기상태를 이해하고 올바른 치료법을 선택하며 효과적으로 대처하기>
    가 있다.  



    옮긴이 : 우종민
    의학박사. 정신건강의학과 전문의. ‘직장인의 심리주치의’로 불리며, 현재 < 마음力연구소 > 소장을 맡고 있다. 직무 스트레스 분야를 개척하였고, 근로자지원프로그램(EAP)을 국내에 최초로 도입하였다. 마음의 힘을 기르는 < 멘탈 피트니스 프로그램 >을 개발했고, SERICEO에서 '마음을 읽는 리더' 주제로 2년간 강의를 진행한 바 있으며, 여러 기업과 협력하여 조직의 마음건강 관리를 돕고 있다. 최근에는 구글, SAP 등 선진기업에서 각광 받고 있는 마인드풀니스 리더십에 몰두하고 있다. 140여 편의 국내외 학술논문이 있고, 저서로 《우종민 교수의 심리경영》《티모스 실종사건》《마음력》《스트레스 힐링》 《뒤집는 힘》《남자 심리학》등이 있다.  

    옮긴이 : 신동근
    정신건강의학과 전문의. 서울대학교 의과대학을 졸업하고 현재 마마라 정신건강의학과의원 원장으로 있다. 예술을 통한 정신건강에 관심이 깊어 동국대학교 문화예술대학원 미술치료학과 겸임교수와 한국정신보건미술치료학회장, 대한임상예술학회 부회장을 지냈다. KBS 〈아침뉴스타임〉의 ‘신동근의 힐링타임’ 등 다양한 프로그램에 출연했으며 2017년부터는 KBS 팟캐스트 〈힐러들의 수다〉를 진행하고 있다. 작가, 공연기획자로도 활동하면서 창작오페라 〈포은 정몽주〉 대본을 집필했고 《하버드 의대가 밝혀낸 100세 장수법》, 《증오》를 번역했다.  

    역자 소개

    우종민외

    서울대학교 의과대학을 졸업하고 성균관대학교 삼성서울병원 정신과 전임의를 거쳐, 현재 서울백병원 신경정신과 교수로 재직하고 있다. 번역한 책으로는 <닥터 앨리스 해밀턴><섹슈얼리티와 성과학의 대화>가 있다.

    신동근
    서울대학교 의과대학을 졸업하고 서울대학교병원에서 수련의와 전공의 과정을 마쳤다. 신경정신과 전문의로 현재 군의관이다.

    목차

    머리말 건강과 장수의 기준을 바꿔야 한다

    제1장 셀리아 블룸 부인의 비밀-장수 노인을 찾아서
    제2장 장수 노인들의 아름다운 뇌-건강하게 늙기
    제3장 장수 노인들의 생활 방식-건강을 지키는 방법들
    제4장 100세라는 결승점을 향해 달리는 장수 마라톤-여자 대 남자
    제5장 노화 지연 능력을 가진 장수 노인들-혁명적 발견
    제6장 어떤 사람이 미래에 장수 노인이 될 것인가-나의 나이 시계
    제7장 나의 몸에 있는 장수 유전자 활용하기-무엇을 먹고 어떤 행동을 해야 할까?
    제8장 오 선구자들이여!-미래를 여는 사람들

    부록 인터넷에서 정보 얻기
    역자 후기 무병장수를 꿈꾸는 모든 이들에게

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