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    통증 없이 산다 만성통증을 즉각 없애는 에고스큐 운동법

    원제 : PAIN FREE : A REVOLUTIONARY METHOD FOR STOPPING CHRONIC PAIN

    • 피트에고스큐외 저
    • 한언
    • 2006년 12월 10일
    • 정가
      12,900원
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    이책의 개정판 정보

    통증 없이 산다 [2판] 피트 에고스큐, 로저 기틴스 저 | 한언 | 2014년 03월

    위시리스트
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    - [0]
    356쪽 511g 156 x 223 (㎜)

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    통증 없는 삶을 위한 가장 확실한 투자! 이 책은 (편)두통에서 뻐근한 목, 콕콕 쑤시는 어깨, 등 통증, 묵직한 허리, 엉덩이 통증, 시큰한 무릎, 정강이 근육통, 틀어지거나 약한 발목, 팔꿈치 통증, 칼로 베는 듯한 발바닥 통증까지 내 몸을 괴롭히는 증상을 깡그리 없애주는 운동법과 특별한 예방 프로그램으로 통증 없이 건강하게 살 수 있게 한다.

    저자 소개

    피트 에고스큐
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 기타
    • 분류 : 건강/의학 저자
    • 인기지수 : 162
    • 반디추천 : 1회선정
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    피트 에고스큐는 해군장교로 베트남 전쟁에 참전했다가 심한 부상을 입은 것을 계기로 통증에 대해 배우기 시작했고, 결국 통증 치료 전문가가 되었다. 자기가 고안한 운동법으로 만성적인 근골격계 통증으로 고생하는 많은 사람들을 치료했다. 특히 세계적으로 유명한 골프선수 잭 니클라우스, NBA 농구선수 찰스 바클리의 선수 생명을 연장해주었고, 수많은 운동선수의 상담자로 명성을 떨치고 있다.
    지은 책으로는 《the Egoscue Method of Health through Motion》, 《Pain Free for Woman》, 《Pain Free at Your PC》 등이 있다.

    역자 소개

    박성환
    가톨릭대학교 의과대학을 졸업하고, 동대학에서 석·박사과정을 마쳤다. 미국 예일대학교 의과대학에서 연수했고, 현재 가톨릭대학교 강남성모병원 류마티스 내과 과장으로 재직 중이다. 그리고 대한 류마티스 학회 보험이사, 대한 내과학회 류마티스분과 학술위원장으로 활동하고 있다.

    한은희
    연세대학교 의용전자공학과와 사회학과를 졸업하고, 미국 세인트루이스 소재 워싱턴 대학교에서 석사과정을 마쳤다. 미국 위스콘신 메디슨 대학교에서 박사과정을 밟을 예정이다.

    책 속에서

    극단적인 방법으로 만성통증을 치료하는 일이 빈번히 일어나고 있다. 이것은 몸의 구조를 재구성해야 하는 도전의 대상으로 보기 때문이다. 그러나 통증을 없애기 위해서는 몸을 재설계하는 게 아니라 재발견해야 한다. 그러면 근골격계 통증은 금세 사라진다.

    피트 에고스큐는 내 삶을 송두리째 바꾸어주었다. ‘에고스큐 운동법’을 따라했을 때, 비로소 나는 통증에서 완전히 해방될 수 있었다. -미국 골프 선수, 잭 니클라우스Jack Nicklaus

    피트 에고스큐는 가히 천재라 할 만하다. 이 책을 읽고 따르면 당신은 기적처럼 건강해질 것이다. 이 책을 추천할 수 있어서 나는 매우 감격스럽다. -《네 안에 잠든 거인을 깨워라》의 앤서니 라빈스Anthony Robbins

    《통증 없이 산다》는 인간 생리학에 대한 견고한 이해에 기초하고 있다. 이 책은 우리가 통증의 문제를 어떻게 다루고, 가장 현저하게 나타난 장애를 자연적으로 치유할 수 있도록 돕는다. -《바라는 대로 이루어진다》의 디팩 초프라Deepak Chopra

    목차

    Intro 만성통증을 없앨 수 있는 가장 쉬운 방법

    01 만성통증 : 고대의 메시지를 무시하지 말라
    02 몸의 설계 : 최고의 메커니즘, 차선 치료책에게 공격당하다
    03 에고스큐 운동법 : 통증의 근본 원인을 없애라
    04 발 : 발바닥의 아치를 지켜라
    05 발목 : 사고는 예방할 수 있다
    06 무릎 : 양측성을 지켜라
    07 엉덩이 : 우리는 하나다
    08 척추 : S곡선을 지켜라
    09 어깨 : 보이지 않는 상자 안에서 벗어나라
    10 팔꿈치, 손목, 손 : 귀족처럼 다뤄라
    11 목과 머리 : 수평을 유지해라
    12 스포츠 부상과 성과 : 부상 무서워서 운동 못하랴
    13 통증해방 : 우리에겐 움직일 권리가 있다

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