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희망의 처방전 정신의학
- 고시노요시후미.시노야스시 저
- 황소연 역
- 전나무숲
- 2007년 04월 25일
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ISBN: 9788991373105
260쪽
173 x 225 (㎜)
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책 소개
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저자 소개
지은이 : 고시노 요시후미 (越野好文)
현재 가나자와대학 대학원 의학연구과 신경정신의학 교수와 가나자와대학 부속병원 신경정신과 전문의로 활동하고 있다.
1965년 가나자와대학 의대를 졸업하고 1971년 가나자와대학 대학원에서 박사과정을 수료하였다. 1974년부터 1975년까지 1년간 미국 존스홉킨스대학 신경학과 신경외과학 조교수를 역임했고, 1979년부터 1980년까지 1년간 영국 의학연구센터(Medical Research Council) 임상약리학 부문과 옥스퍼드대학 임상약리학부 연구원으로 근무했다.
1983년 후쿠이의과대학 신경정신학과 조교수를 거쳐 1994년 가나자와대학 의대 신경정신의학 교수로 재직했고, 2001년부터는 가나자와대학 대학원 의학연구과 교수로 연구와 후학 양성에 전념하고 있다. 일본생물정신의학회와 일본노년정신의학회의 이사를 역임하였고 일본알콜정신의학회 이사로도 활동하고 있다.
주요 저서 및 역서로는 『마음의 구조(만화)』, 『소심과 불안을 덜어주는 연습장』, 『강박 장애로부터의 탈출』 등이 있다.
옮긴이 : 황소연
대학에서 일본어를 전공하고 첫 직장이었던 출판사와의 인연 덕분에 20년 가까이 전문 번역가로 활동하고 있으며, 10년 전부터는 ‘바른번역 아카데미’에서 출판번역 강의도 맡고 있다. 머리가 아닌 마음으로 글을 옮겨 독자에게 따스한 미소를 선사하는 ‘미소 번역가’가 되기 위해 오늘도 일본어와 우리말 사이에서 행복한 씨름 중이다. 옮긴 책으로는 《엄마의 지혜》 《아이의 마음을 알 수 있는 방법, 어디 없을까》 《아이를 정말 위한다면 칭찬을 아껴라》 《우리 아이 IQ 148로 키우는 놀이의 지혜》 《똑똑한 아이, 줏대 있는 부모가 키운다》 《올에프 선생님》 《아빠 열 살 적에》 《수학왕이 되는 연습노트》 등 100여 권이 있다.
감수 : 표진인
표진인정신과의원 Pyo’s Clinic 원장으로 비만, 성, 노화방지, 정신상담 전문클리닉을 운영하고 있다.
1991년 연세대학교 의과대학을 졸업하였고 1999년~2001년 사랑이 꽃피는 마을 정신과 의원 원장을 역임하였다. 현재 연세대학교 의과대학 정신과 외래강사, 이대목동병원 가정의학과 외래 부교수로 출강하면서 후학을 양성하고 있다. 또, 2000년 5월 SBS
<아름다운 성>
프로그램의 고정패널로 활동하였고 SBS
<순간포착 세상에 이런 일이>
를 비롯해 KBS, SBS TV와 라디오에서 상담코너를 진행하는 등 활발한 방송 활동을 하고 있다.
역자 소개
감수 | 표진인
M&B JIN CLINIC 원장, 비만, 성, 노화방지, 정신상담 전문 클리닉을 운영하고 있다.
1991년 연세대학교 의과대학을 졸업하였고, 1999~2001년 사랑이꽃피는마을 정신과의원 원장을 역임하였다. 현재 연세대 의과대학 정신과 외래강사, 이대목동병원 가정의학과 외래 부교수로 출강하면서 후학을 양성하고 있다.
또, 2000년 5월 SBS <아름다운 성> 프로그램의 고정패널로 활동하였고, SBS <순간포착 세상에 이런 일이>를 비롯해 KBS, SBS TV와 라디오에서 상담코너를 진행하는 등 활발한 방송활동을 하고 있다.
옮긴이 | 황소연
상명대학교 일어교육학과를 졸업하고, 현재 일본어 전문번역가로 활발한 활동을 하고 있다. 옮긴 책으로는 『얼굴을 보면 병이 보인다』, 『내 몸 안의 지식여행, 인체생리』, 『내 몸 안의 주치의, 면역』『청개구리 두뇌습관』등이 있다.
책 속에서
Q: ‘마음의 병은 신체에 원인이 있는 것이 아니라 정신적인 것이다. 정신적인 것은 정신력으로 고쳐라. 약에 의존해서는 안 된다’고 주위에서 얘기하는데, 어떻게 해야 하나요?
A: 뇌도 장기 가운데 하나이므로 병에 걸리는 경우가 있다. 부디 감기나 위염과 같은 신체 질환과 똑같이 생각해 주기 바란다. 뇌가 아플 때 증상이 가벼운 경우라면 생활을 바꾸거나 마음가짐을 달리함으로써 치유가 될 수 있지만, 일반적으로 약물치료와 정신사회적 치료를 병행해서 치료하는 것이 시간적으로도 그렇고, 또 완치 정도를 비교해도 훨씬 더 생산적이다. 질병을 의학적으로 확실하게 치료한 뒤에 ‘정신력’을 발휘하면 더 좋지 않을까?
Q: 정신과에서 주는 약을 먹으면 두뇌 회전이 느려지고 성격도 바뀌며, 심지어 바보가 된다는 소리까지 들었는데, 사실인가요?
A: 자주 듣는 말이다. 항우울제나 항불안제인 벤조디아제핀에는 뇌의 활동을 다소 억제하는 작용이 있다. 이 약을 복용하는 동안에는 집중력이 떨어지거나 멍해지는 경우가 있다. 때문에 이런 말이 자꾸 나오는지도 모르겠다. 하지만 멍한 상태가 쭉 지속되는 것이 아니다. 완치가 되어서 약을 중단하면 이런 증상은 사라진다.
- 환자들이 자주 하는 질문 중에서
우울증은 특별한 사람이 걸리는 특별한 질병이 아니다. 누구나 걸릴 수 있는 평범한 질환이다. 최근 중년층의 자살이 사회 문제로 대두되면서 중년기에 접어들면 우울증에 걸리기 쉽다는 잘못된 이미지가 있지만, 우울증은 청년층 및 노년층에서도 흔히 볼 수 있는 질환이다.
특히 노년층의 경우, 신체 노화와 더불어 독신생활 등의 생활 조건이 발병의 위험성을 높이고 있는 것으로 보인다. 게다가 지금까지는 우울증과 전혀 관계없는 것으로 인식되어 왔던 어린이들에게서조차 우울 증상이 나타나고 있는 것으로 밝혀졌다.
수치 면에서 우울증 환자는 전 국민의 5% 정도이며, 전 국민의 20% 정도는 일생 동안 한 번 이상의 우울증을 경험한다고 추정된다. 실제로 최근 외래를 찾는 환자가 급증하고 있다. 그러나 환자 수의 증가와 전 세대에 걸친 환자군의 확산은 지금까지 이루어지지 않았던 조사가 실시되고, 사람들 사이에서 우울증에 대한 지식이 퍼져 기존에 자각하지 못했던 증상이 우울증으로 인지되고 있다는 사실에서도 그 원인을 찾을 수 있다. 단순히 정신과를 찾는 환자 수가 늘어났다고 해서 우울증 환자가 증가했다고 볼 수는 없다는 뜻이다.
- 우울증 중에서
A: 뇌도 장기 가운데 하나이므로 병에 걸리는 경우가 있다. 부디 감기나 위염과 같은 신체 질환과 똑같이 생각해 주기 바란다. 뇌가 아플 때 증상이 가벼운 경우라면 생활을 바꾸거나 마음가짐을 달리함으로써 치유가 될 수 있지만, 일반적으로 약물치료와 정신사회적 치료를 병행해서 치료하는 것이 시간적으로도 그렇고, 또 완치 정도를 비교해도 훨씬 더 생산적이다. 질병을 의학적으로 확실하게 치료한 뒤에 ‘정신력’을 발휘하면 더 좋지 않을까?
Q: 정신과에서 주는 약을 먹으면 두뇌 회전이 느려지고 성격도 바뀌며, 심지어 바보가 된다는 소리까지 들었는데, 사실인가요?
A: 자주 듣는 말이다. 항우울제나 항불안제인 벤조디아제핀에는 뇌의 활동을 다소 억제하는 작용이 있다. 이 약을 복용하는 동안에는 집중력이 떨어지거나 멍해지는 경우가 있다. 때문에 이런 말이 자꾸 나오는지도 모르겠다. 하지만 멍한 상태가 쭉 지속되는 것이 아니다. 완치가 되어서 약을 중단하면 이런 증상은 사라진다.
- 환자들이 자주 하는 질문 중에서
우울증은 특별한 사람이 걸리는 특별한 질병이 아니다. 누구나 걸릴 수 있는 평범한 질환이다. 최근 중년층의 자살이 사회 문제로 대두되면서 중년기에 접어들면 우울증에 걸리기 쉽다는 잘못된 이미지가 있지만, 우울증은 청년층 및 노년층에서도 흔히 볼 수 있는 질환이다.
특히 노년층의 경우, 신체 노화와 더불어 독신생활 등의 생활 조건이 발병의 위험성을 높이고 있는 것으로 보인다. 게다가 지금까지는 우울증과 전혀 관계없는 것으로 인식되어 왔던 어린이들에게서조차 우울 증상이 나타나고 있는 것으로 밝혀졌다.
수치 면에서 우울증 환자는 전 국민의 5% 정도이며, 전 국민의 20% 정도는 일생 동안 한 번 이상의 우울증을 경험한다고 추정된다. 실제로 최근 외래를 찾는 환자가 급증하고 있다. 그러나 환자 수의 증가와 전 세대에 걸친 환자군의 확산은 지금까지 이루어지지 않았던 조사가 실시되고, 사람들 사이에서 우울증에 대한 지식이 퍼져 기존에 자각하지 못했던 증상이 우울증으로 인지되고 있다는 사실에서도 그 원인을 찾을 수 있다. 단순히 정신과를 찾는 환자 수가 늘어났다고 해서 우울증 환자가 증가했다고 볼 수는 없다는 뜻이다.
- 우울증 중에서
목차
프롤로그 _ 정신과를 찾아가다
Chapter01 뇌와 마음
1.1 뇌의 구조
1. 단단하게 보호받고 있는 뇌
2. 뇌의 세 부분
1.2 뇌는 신경세포의 집합체
1. 신경세포가 모여서 만들어진 뇌
2. 중추신경과 말초신경
1.3 신경세포의 기능
1. 전기 신호를 받아들이는 수상돌기
2. 전기 신호가 ‘생각’을 꽃피우기까지
1.4 신경세포와 신경세포의 접합부
1. 시냅스
2. 시냅스에서 이루어지는 화학적 전달
1.5 신경전달물질과 마음의 관계
1. 다양한 신경전달물질
2. 마음의 병의 기본 원칙
3. 마음의 병과 관련이 있는 신경전달물질
4. 그 밖의 신경전달물질
Chapter02 마음의 병과 증상
2.1 마음의 병의 분류
1. 기분장애
2. 불안장애
3. 정신분열병
4. 기타
2.2 우울증
1. 우울증의 시초
2. 발병 메커니즘과 약물치료
3. 유지요법
4. 우울증의 진단법
5. 주의를 요하는 가면 우울증
6. 우울증의 경향
7. 우울증은 ‘마음의 감기’
8. 우울증의 예방
9. 우울증 총정리
2.3 양극성 장애(조울증)
2.4 공황장애
1. 공황 발작의 시초
2. 발병 메커니즘
3. 치료법
4. 공황 발작에서 공황 불안으로
5. 행동치료
2.5 사회공포증
1. 증상
2. 치료
2.6 범불안장애
1. 범불안장애란?
2. 치료
3. 범불안장애의 사례
2.7 외상 후 스트레스 장애
2.8 정신분열병
1. 망상의 시작
2. 망상에 사로잡힌 사람은 어떤 행동을 취할까?
3. 정신분열병의 치료
4. 망상형 이외의 분류
5. 정신분열병의 경과
2.9 기타 다양한 정신 질환
1. 주의력 결핍 과잉행동장애
2. 고령자에게 흔한 질환
key note _ 노이로제
Chapter03 정신사회적 치료
3.1 개인정신치료 : 자신을 비추는 거울
3.2 정신사회적 치료
3.3 행동치료
1. 단계적인 목표를 세우고 달성한다
2. 성취감을 연습한다
3.4. 강박장애와 행동치료
1. 강박장애란?
2. 강박장애의 증례와 치료 사례
3.5 인지치료
1. 인지치료란?
2. 당신이 어쩌면 잘못 생각할 수도 있다
3. 우울증 인지치료의 발전형 _ 칼럼법
3.6 자율훈련법
3.7 모래놀이 치료 : 마음을 어루만지다
1. 모래놀이 치료란?
2. 어떤 모래상자를 사용할까?
3. 어떤 작품을 완성할까?
3.8 정신사회적 치료의 과학적 근거
1. 행동치료와 인지치료의 효과가 증명되고 있다
2. 행동에 따라 뇌 기능이 변해 간다?
key note _ 프로이트와 행동심리학, 그리고 행동치료
Chapter04 마음의 병을 치료하는 약
4.1 마음의 약의 역사
1. 자연에 존재하는 것이 약이 되었다
2. 정신병 치료제의 탄생 _ 클로르프로마진
3. 훗날 밝혀진 작용 메커니즘
4. 우울증 치료제의 개발
4.2 정신 질환 치료제의 종류
4.3 약물치료와 부작용
1. 부작용의 종류
2. 부작용에 대한 적절한 대처
3. 환자들이 자주 하는 질문
4.4 우울증 치료제를 정상인이 복용한다면?
Chapter05 수면을 생각한다
5.1 수면의 구조 : 렘수면과 논렘수면
1. 렘수면
2. 논렘수면
3. 두 수면의 차이
4. 논렘수면에서 렘수면으로 바뀐다
5. 아침에 상쾌한 기분으로 눈을 뜨고 싶다면?
5.2 수면의 메커니즘
1. 왜 졸릴까?
2. 수면물질
5.3 수면장애 : 수면에 얽힌 다양한 질환
1. 불면증 _ 잠이 안 온다
2. 수면무호흡증후군
3. 일교차성 수면장애 _ 야행성 인간
4. 기면병 _ 갑자기 잠에 빠진다
5.4 수면제 : 화학의 힘으로 잠을 잔다
1. 수면제를 복용해도 괜찮을까?
2. 수면제의 수면과 자연스러운 수면
Chapter 06 뇌를 관찰하는 다양한 방법
6.1 뇌의 모양을 관찰하는 검사
1. 해부학자로부터 시작된 연구_ 전자현미경의 등장
2. CT
3. MRI
6.2 뇌의 움직임이나 활동을 관찰하는 검사
1. 뇌파 검사
2. PET
에필로그_정신의료 현장에서 일하는 사람들
정신의료 현장에서 일하는 사람들 1 _ 의사
1. 정신과 의사
2. 정신과·신경과의 차이점은?
3. 정신과의 이모저모
정신의료 현장에서 일하는 사람들 2 _ 메디컬 스태프
1. 임상심리사
2. 작업치료사
3. 간호사
4. 정신의료사회복지사
후기
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Chapter01 뇌와 마음
1.1 뇌의 구조
1. 단단하게 보호받고 있는 뇌
2. 뇌의 세 부분
1.2 뇌는 신경세포의 집합체
1. 신경세포가 모여서 만들어진 뇌
2. 중추신경과 말초신경
1.3 신경세포의 기능
1. 전기 신호를 받아들이는 수상돌기
2. 전기 신호가 ‘생각’을 꽃피우기까지
1.4 신경세포와 신경세포의 접합부
1. 시냅스
2. 시냅스에서 이루어지는 화학적 전달
1.5 신경전달물질과 마음의 관계
1. 다양한 신경전달물질
2. 마음의 병의 기본 원칙
3. 마음의 병과 관련이 있는 신경전달물질
4. 그 밖의 신경전달물질
Chapter02 마음의 병과 증상
2.1 마음의 병의 분류
1. 기분장애
2. 불안장애
3. 정신분열병
4. 기타
2.2 우울증
1. 우울증의 시초
2. 발병 메커니즘과 약물치료
3. 유지요법
4. 우울증의 진단법
5. 주의를 요하는 가면 우울증
6. 우울증의 경향
7. 우울증은 ‘마음의 감기’
8. 우울증의 예방
9. 우울증 총정리
2.3 양극성 장애(조울증)
2.4 공황장애
1. 공황 발작의 시초
2. 발병 메커니즘
3. 치료법
4. 공황 발작에서 공황 불안으로
5. 행동치료
2.5 사회공포증
1. 증상
2. 치료
2.6 범불안장애
1. 범불안장애란?
2. 치료
3. 범불안장애의 사례
2.7 외상 후 스트레스 장애
2.8 정신분열병
1. 망상의 시작
2. 망상에 사로잡힌 사람은 어떤 행동을 취할까?
3. 정신분열병의 치료
4. 망상형 이외의 분류
5. 정신분열병의 경과
2.9 기타 다양한 정신 질환
1. 주의력 결핍 과잉행동장애
2. 고령자에게 흔한 질환
key note _ 노이로제
Chapter03 정신사회적 치료
3.1 개인정신치료 : 자신을 비추는 거울
3.2 정신사회적 치료
3.3 행동치료
1. 단계적인 목표를 세우고 달성한다
2. 성취감을 연습한다
3.4. 강박장애와 행동치료
1. 강박장애란?
2. 강박장애의 증례와 치료 사례
3.5 인지치료
1. 인지치료란?
2. 당신이 어쩌면 잘못 생각할 수도 있다
3. 우울증 인지치료의 발전형 _ 칼럼법
3.6 자율훈련법
3.7 모래놀이 치료 : 마음을 어루만지다
1. 모래놀이 치료란?
2. 어떤 모래상자를 사용할까?
3. 어떤 작품을 완성할까?
3.8 정신사회적 치료의 과학적 근거
1. 행동치료와 인지치료의 효과가 증명되고 있다
2. 행동에 따라 뇌 기능이 변해 간다?
key note _ 프로이트와 행동심리학, 그리고 행동치료
Chapter04 마음의 병을 치료하는 약
4.1 마음의 약의 역사
1. 자연에 존재하는 것이 약이 되었다
2. 정신병 치료제의 탄생 _ 클로르프로마진
3. 훗날 밝혀진 작용 메커니즘
4. 우울증 치료제의 개발
4.2 정신 질환 치료제의 종류
4.3 약물치료와 부작용
1. 부작용의 종류
2. 부작용에 대한 적절한 대처
3. 환자들이 자주 하는 질문
4.4 우울증 치료제를 정상인이 복용한다면?
Chapter05 수면을 생각한다
5.1 수면의 구조 : 렘수면과 논렘수면
1. 렘수면
2. 논렘수면
3. 두 수면의 차이
4. 논렘수면에서 렘수면으로 바뀐다
5. 아침에 상쾌한 기분으로 눈을 뜨고 싶다면?
5.2 수면의 메커니즘
1. 왜 졸릴까?
2. 수면물질
5.3 수면장애 : 수면에 얽힌 다양한 질환
1. 불면증 _ 잠이 안 온다
2. 수면무호흡증후군
3. 일교차성 수면장애 _ 야행성 인간
4. 기면병 _ 갑자기 잠에 빠진다
5.4 수면제 : 화학의 힘으로 잠을 잔다
1. 수면제를 복용해도 괜찮을까?
2. 수면제의 수면과 자연스러운 수면
Chapter 06 뇌를 관찰하는 다양한 방법
6.1 뇌의 모양을 관찰하는 검사
1. 해부학자로부터 시작된 연구_ 전자현미경의 등장
2. CT
3. MRI
6.2 뇌의 움직임이나 활동을 관찰하는 검사
1. 뇌파 검사
2. PET
에필로그_정신의료 현장에서 일하는 사람들
정신의료 현장에서 일하는 사람들 1 _ 의사
1. 정신과 의사
2. 정신과·신경과의 차이점은?
3. 정신과의 이모저모
정신의료 현장에서 일하는 사람들 2 _ 메디컬 스태프
1. 임상심리사
2. 작업치료사
3. 간호사
4. 정신의료사회복지사
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