- 주문상품수량
- 개
- 예상적립금
P - 상품할인금
- 원
- 배송료
- 원
- 주문합계
- 원
네비게이션 실시간 인기 책
아이의 완벽한 식생활 밥상을 바꾸면 내 아이 성장이 달라진다
- 박태균 저
- 중앙북스
- 2010년 10월 19일
-
정가15,000원
-
판매가13,500원 [10% 할인]
-
결제 혜택무이자
카드할인/포인트결제 안내
제휴카드
반디앤루니스 롯데카드 결제금액 최대 25% 청구할인 (1만원 이상 결제건에 한해 월 2회, 건당 최대 1만원 할인) 반디앤루니스 우리V카드 결제금액 10% 청구할인 포인트결제
OK캐쉬백 포인트 최소 10원부터 전액 사용 or 1% 적립 현대카드 M포인트 결제금액의 최대 10% 사용 가능 신한카드 포인트 결제금액의 최대 10% 사용 가능(일부카드) 하나(구.외환) 포인트 보유 한도 내에서 100% 사용 가능 씨티카드 포인트 결제금액의 최대 50% 사용 가능 할인카드
NH농협 TAKE5카드 20% 청구할인(Edu Pack) 채움 플래티늄 멀티카드 20% 청구할인 모바일 Tmoney 신한카드 10% 청구할인 신한카드 Shopping 10% 청구할인 NH농협 체크카드 10% 청구할인 NH20 해봄 신용카드 10% 청구할인 씨티 클리어 카드 7% 청구할인 NH20 해봄 체크카드 5% 청구할인 NH농협 LADY다솜카드 5% 청구할인 신한카드 큐브 5% 청구할인 신한카드 큐브 PLATINUM# 5% 청구할인 
무이자 안내
-
적립금750원 적립 [5%P]
추가 적립금 안내
[2천원 추가 적립]
총 주문금액 5만원 이상 구매 시 2,000원 추가 적립
도서(eBook포함)만 구매 시 적립 대상에서 제외업채배송상품 포함(기프트, 업체배송 등) 5만원[멤버십 추가 적립]
슈퍼루니 : 3% 추가 적립
골드루니 : 2% 추가 적립
실버루니 : 1% 추가 적립
단, 국내도서, eBook만 구매 시 적립 불가
-
배송료15,000원 이상 구매시 무료배송
-
출고예정일
출고예정일 안내
※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.
2025년 05월 07일(수)※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.
당일배송 가능지역 검색
“도로명주소”를 쉽게 찾아보세요
1. 도로명으로 검색하기 (예, “직지길” or “직지길+322”)
2. 건물명으로 검색하기 (예, “반디앤루니스빌딩”)
3. 동(읍/면/리) 으로 검색 (예, “인사동” or “인사동+43”)
4. 도로명주소를 모르실 경우 도로명주소 안내시스템(http://www.juso.go.kr)에서 확인해주세요.
시/도
시/군/구
회원리뷰
ISBN: 9788927800897
334쪽
175 x 225 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 200
이 분야의 베스트셀러
-
못 참는 아이 욱하는 부모
오은영
15,120원
-
코로나로 아이들이 잃은 것들
김현수
13,500원
-
초3보다 중요한 학년은 없습니다
이상학(해피이선생)
13,500원
이 책과 함께 구매한 책
-
한국인 100세 건강의 비밀 KBS생로병사의비밀제작팀 14,850원
-
콧구멍을 후비면 사이토 타카코 6,750원
-
도쿄 데쿠데쿠 산뽀 이토마사코 12,420원
-
LIFE 2 이이지마 나미. 오에 히로유키 11,700원
-
인생길 새롭게 열다 원황철 13,500원
책 소개
출판사 리뷰
영양, 성장, 두뇌 발달, 편식 고치기까지
아이 밥상을 책임지는 엄마가 알아야 할 모든 것!
이것도 저것도 몸에 해롭다는데 대체 아이에게 무엇을 먹여야 할까?
한창 성장기에 있는 아이에게 균형 잡힌 건강한 식단은 무엇보다 중요하다. 특히 식품첨가물, 트랜스 지방 등 먹을거리 속에 숨은 위험이 심각한 요즘, 내 아이에게 무엇을 먹여야할지는 엄마들의 큰 고민이다.
이 책은 아이를 건강하게 키우기 위해 꼭 알아두어야 할 식품과 식습관 정보를 총망라하여 소개한다. 아이에게 필요한 영양소가 무엇이고 어떤 식품에 많이 함유되어 있는지, 아이의 건강을 위해 어떤 식습관을 어떻게 교육시킬지 등의 기본 정보는 물론, 식품첨가물에 대한 오해와 진실을 짚어보고 아이들의 혀를 유혹하는 가공식품?패스트푸드의 위험을 조목조목 알려주며 이를 대신해 아이와 함께 만들어 먹을 수 있는 홈메이드 간식 레시피까지 소개한다.
내 아이 성장을 위해 꼭 알아야 할 영양소와 식품 정보
먹을거리가 풍족해진 영양 과잉의 시대. 과연 내 아이는 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취하고 있을까? 그렇지 않다. 먹을거리는 풍족해졌지만 그럼에도 불구하고 우리 아이들에게 결핍되는 영양소는 점점 많아지고 있다.
이 책에는 아이의 성장을 위해 어떤 영양소가 필요한지, 각 영양소가 어떤 작용을 하기 때문에 중요한지, 지금 현재 우리 아이들에게 가장 부족하기 쉬운 영양소는 무엇인지 다양한 통계 자료와 과학적인 근거를 통해 알려준다. 비만의 주범으로 알려진 탄수화물?지방의 역할과 경계할 점을 객관적으로 분석하고, 아이들에게 가장 부족하기 쉬운 5대 영양소인 칼슘, 칼륨, 비타민 D, 식이섬유, 오메가-3 지방 등을 효과적으로 섭취하는 방법을 소개한다.
엄마의 가장 큰 고민, 아이의 편식에 대한 과학적인 해법
아무리 영양이 풍부한 밥상을 차려도 아이가 먹지 않으면 아무 소용이 없다. 엄마들의 가장 큰 고민 중 하나가 바로 아이의 편식. 키와 몸무게가 가장 왕성하게 자라는 아동기에 편식이 심하면 영양 불량으로 성장 장애나 빈혈, 면역력 저하로 인한 질병이 생길 수 있기에 더욱 주의해야 한다.
이 책에서는 아이의 편식에 대한 과학적인 해법을 제시한다. 편식이라고 해서 다 같은 것이 아니라 유형이 존재하며, 편식 유형을 파악하고 그에 따라 대처해야 한다는 것. 주의가 산만해 식욕부진에 빠진 경우인지, 먹는 데 흥미가 없어 섭취량 자체가 절대적으로 적은 경우인지, 새로운 음식에 예민해 편식을 하는 경우인지 등 편식 유형에 따른 현명한 해법을 알려주고, 아이의 편식을 고치기 위해 부모가 절대 해서는 안 되는 문제 행동도 하나씩 짚어준다.
또한 아이를 뚱보로 만드는 TV와 게임, 몸과 마음이 함께 병드는 ‘나 홀로 식사’의 폐해를 분석하고 그 해결책을 제시한다. 이 닦기와 손 씻기 같은 기본 위생 식습관까지 꼼꼼히 짚어준다.
선정적인 식품 논란 속에 가려진 오해와 진실
한동안 TV 프로그램을 떠들썩하게 했던 가공식품의 첨가물 논란. 과연 식품첨가물은 극도로 경계해야할 존재일까? 가공식품 속 첨가물이 우리 몸에 유해할 수 있는 성분인 것은 사실이지만, 허용치를 넘지 않는 한 건강에 큰 위협이 되지 않는다. 방송사와 언론 매체의 선정적인 보도로 인해 엄마들이 과도한 공포와 걱정을 안고 있는 면도 있다.
이 책에서는 식품 속 위험한 성분에 대한 객관적인 정보를 제공한다. 구체적으로 어떤 식품에 어떤 식품첨가물이 들어 있는지, 안전한 섭취 허용치를 실제 식품으로 환산하면 어느 정도의 양인지 등을 세세하게 알려준다. 식품첨가물뿐만 아니라 트랜스 지방, 콜레스테롤, 카페인, 나트륨, 유전자 변형 식품 등 유해하다고 알려진 성분에 관한 합리적인 판단 기준을 세울 수 있을 것이다.
내 아이 건강을 위한 식생활의 기준을 세워주는 책
기존의 아이 식생활을 다룬 책들이 특정 이론이나 이슈를 중심으로 구성 되었다면, 이 책은 아이 식생활과 관련된 거의 전 분야의 내용을 총망라한다. 엄마들이 이 책 한 권만 읽으면 아이의 영양과 편식 조절은 물론 장보기부터 조리법까지 식생활에 관한 구체적인 기준을 정하고, 날마다 실천할 수 있는 지침을 얻을 수 있을 것이다.
특히 가공식품의 영양성분표 읽는 법, 알아두어야 할 식품 인증 마크, 알레르기로부터 아이를 지키는 법 등은 아이는 물론 가족의 식생활을 책임지는 엄마들에게 소중하고 유익한 정보가 될 것이다.
저자 소개
- 구분 : 저서
- 국적 : 대한민국
- 분류 : 예술/취미 저자 , 건강/의학 저자 , 기타
- 인기지수 : 182
서울대학교 수의학과를 졸업하고 동 대학원에서 공중보건학 박사학위를 받았다. 미국 조지아대학교 식품과학과에서 2년간 연구원 생활을 했으며 <중앙일보>에서 1996년부터 국내 유일의 식품의약전문기자로 재직 중이다.
중앙대학교 의약식품대학원 겸임교수, 서울대학교 초빙교수로도 일하고 있다. 총리실 식품안전정책위원회 위원, 농어업특별대책위원회 위원, 한국식품영양학회 부회장을 역임했고, 식품의약품안전청 정책자문위원회, 한국소비자원 정책자문위원회, 어린이 식생활안전관리위원회, 축산물선진화위원회, 나트륨줄이기국민운동본부 위원으로도 활동하고 있다.
국민포장·대통령 표창을 비롯해 대한민국 과학문화상, 한국 기자상, 올해의 의과학 기자상, 한국천식알레르기협회 언론상, 식품과학회 언론상, 식품산업공헌 언론인 대상, 녹십자언론문화상, 대한암학회 암 언론인상을 수상했다.
교직원신문, 기자협회보 등에 식품 관련 기고를 하고, KBS, CBS, YTN 등에서 식품 관련 코너를 맡고 있다.
저서로는 《음식과 건강》. 《100% 신종플루 예방법》, 《아이의 완벽한 식생활》, 《내 몸을 살리는 곡물 과일 채소》와 공저인 《먹을거리를 사랑하는 기자들이 풀어쓴 식품안전 이야기》, 《100살까지 정정하게 살아라》, 《굿바이 암》우리 고기 좀 먹어볼까 등이 있다. 이 가운데 《아이의 완벽한 식생활》과 《내 몸을 살리는 곡물 과일 채소》는 2011년, 2012년 보건복지부 우수건강도서로 선정된 바 있다.
목차
배송 시 유의사항
- 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
(배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)
- 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.
- 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.
- 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)
- 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.
반품/교환
상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
반품/교환
-
반품/교환 반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판 반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능 반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음) 반품/교환 불가 사유 - 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
- 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
- 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
- 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
- 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
- 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상- 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨 - 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
