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    ¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì(SWIMMING ANATOMY)

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    • 2010³â 12¿ù 03ÀÏ
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      2024³â 06¿ù 17ÀÏ(¿ù)

      ¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼­ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¼ö·®
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    - [0]
    ISBN: 9788993596182 207ÂÊ 188 x 257 (§®)

    Áö±Ý ÀÌÃ¥Àº

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    ÀÌ Ã¥°ú ÇÔ²² ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

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    ¼ö¿µ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ±Ù·Â, ½ºÇǵå, Áö±¸·ÂÀ» ±æ·¯ÁÖ´Â
    ¼ö¿µ ¿îµ¿ÀÇ ÇغÎÇÐÀû º¸¹°Áöµµ 74ÄÆ


    ¼ö¿µ¿¡¼­ °­·ÂÇÑ ½ºÅ¸Æ®, Æø¹ßÀûÀÎ ÅÏ°ú ½Ã°£ ´ÜÃàÀº ¾î¶»°Ô Çϸé ÀÌ·ç¾îÁú±î? ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â ±Ù·ÂÀ» ±â¸£°í ½ºÆ®·ÎÅ©ÀÇ È¿À²À» ÃÖÀûÈ­ÇÏ¿© °æ±â·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ» º¸¿©ÁØ´Ù.
    ÀÌ Ã¥¿¡´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¼ö¿µ ¿îµ¿ 74°¡Áö°¡ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. °¢°¢ÀÇ ¿îµ¿Àº ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¼³¸íµÇ¾î ÀÖ°í È°µ¿ ±ÙÀ°Àº ÇغÎÇÐÀûÀ¸·Î µé¿©´Ùº¼ ¼ö ÀÖ´Â Ä÷¯ ±×¸²À¸·Î ±×·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
    ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â ½ºÀ§¸Ó(Swimmer)°¡ ½ÇÁ¦·Î ½ºÅ¸Æ®´ë¿¡ ¼­°í ¹°¼ÓÀ¸·Î ¶Ù¾îµé¸ç Ä¡¿­ÇÑ °æÁÖ¸¦ ¹úÀÌ´Â °Íó·³ ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ½ºÅ¸Æ®, ÅÏ°ú 4°¡Áö ¿µ¹ý(ÀÚÀ¯Çü, Æò¿µ, Á¢¿µ°ú ¹è¿µ)¿¡¼­ÀÇ È°µ¿ ±ÙÀ°À» ³ªÅ¸³»´Â ±×¸²Àº °¢°¢ÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ¾î¶»°Ô ¼ö¿µ °æ±â·Â°ú ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´ÂÁö¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ƯÁ¤ÇÑ ºÎÀ§¸¦ Ÿ±êÀ¸·Î ÇÏ°í, ¹°¿¡¼­ ÀÚ¼¼¸¦ °³¼±Çϸç, ¶Ç ¼ö¿µ¿¡¼­ ÈçÇÑ ºÎ»óÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϱâ À§ÇØ ¿îµ¿À» º¯Çü½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýµµ º¸¿©ÁØ´Ù. ±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ùµµ ÀÌ ¸ðµç °ÍÀ» ÅëÇÕÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
    ±×Àú °Ç°­À» À§ÇØ ¼ö¿µÀ» Çϵç, ÀÚÀ¯Çü 50¹ÌÅÍ ¶Ç´Â öÀÎ 3Á¾°æ±âÀÇ ¼ö¿µ Á¾¸ñÀ» À§ÇØ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏµç ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â ¸ðµç ¸ñÇ¥¸¦ ¼ºÃëÇÒ Áغñ¸¦ °®Ãá ä ¹°¿¡ µé¾î°¡µµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.

    ¼ö¿µÀ» ÀßÇÏ´Â ºñ°áÀº?

    ¼ö¿µÀ» ÀßÇÏ´Â ºñ°áÀº ¹«¾ùÀϱî? ¿ÂÁ¾ÀÏ ¹°¼Ó¿¡¼­ »ç´Â °ÍÀÌ´Ù! ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ¹°·Ð ¼ö¿µ ÀÚü¸¦ ÀßÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ¶Ù¾î³ª°í ´õ ºü¸¥ ½ºÀ§¸Ó(Swimmer)°¡ µÇ´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ̶ó´Â µ¥´Â Àǹ®ÀÇ ¿©Áö°¡ ¾øÀ¸³ª, Áö»ó ÈÆ·Ã(dryland training)ÀÌ ½ºÀ§¸ÓÀÇ ¹ßÀü¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

    ½ºÀ§¸Ó´Â ´ëºÎºÐÀÇ Áö»ó ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼­ ¼±¼ö°¡ °æÇèÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¸î¸î ƯÀ¯ÀÇ µµÀü¿¡ Á÷¸éÇÑ´Ù. ù ¹ø° µµÀüÀº 4°¡Áö ¿µ¹ýÀÌ ¸ðµÎ ÆÈ°ú ´Ù¸®¸¦ ´Ù ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÏ´Â Àü½Å¼º ¿îµ¿À̶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ±Ù°ñ°Ý°è°¡ Á¶È­·Ó°Ô ÀÛ¿ëÇØ¾ß °¢°¢ÀÇ ½Åü ºÎÀ§°¡ ¿Ã¹Ù·Î ¿òÁ÷¿© ¹°À» °¡¸£´Â È¿À²ÀÌ ±Ø´ëÈ­µÈ´Ù. ½Åü ºÎÀ§ Áß ¾î´À ÇÑ°÷ÀÌ¶óµµ ¾àÇϸé ÆÄ¿ö Àü´ÞÀÌ ºÎÁ·ÇØ ½ÅüÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ°í ¼Õ»ó À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

    ¶Ç Çϳª ¼ö¿µ¿¡¼­ ƯÀ¯ÇÏ°Ô ¿ä±¸µÇ´Â °ÍÀº ½ºÀ§¸Ó°¡ ½º½º·Î ÁöÁö±â¹ÝÀ» ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¹Ð¾î³¾ ¾ÈÁ¤µÈ Ç¥¸éÀÌ ÀÖ´Â Áö»ó ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ¼±¼ö¿Í ´Þ¸® ½ºÀ§¸Ó´Â ´ëºÎºÐÀÇ ÈÆ·ÃÀÌ À¯µ¿ÀûÀΠȯ°æ¿¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ½º½º·Î ÁöÁö±â¹ÝÀ» ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹°¿¡¼­ ÆÈ°ú ´Ù¸®ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¿¬°áÇÏ°í µ¿½Ã¿¡ °ß°íÇÑ ÁöÁö±â¹ÝÀ» ¸¸µå´Â ¿­¼è´Â Á߽ɺÎÀÇ °­È­¿Í ¾ÈÁ¤È­ÀÌ´Ù.

    ±×¸®°í ¼ö¿µÀº º»Áú»ó ¹Ýº¹ÀûÀ̾ ½ºÀ§¸Ó°¡ ±ÙÀ° ºÒ±ÕÇüÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ÒÀÎÀÌ ÀÖ´Ù. ±¤¹è±Ù°ú ´ëÈä±Ù °°Àº ±ÙÀ°Àº °ß°©°ñ ¾ÈÁ¤±ÙÀ» ÀÌ·ç´Â º¸´Ù ÀÛÀº ±ÙÀ°µé¿¡ ºñÇØ °ú´Ù ¹ß´ÞµÈ´Ù. ´Ù¸®¿¡¼­´Â ÈçÈ÷ ´ëÅð»çµÎ±Ù°ú °í°üÀý ±¼±ÙÀÌ º¸´Ù ¾àÇÑ ÇܽºÆ®¸µ°ú µÐ±Ù¿¡ ºñÇØ Áö¹èÀûÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±ÙÀ° ºÒ±ÕÇüÀº ±Ù·Â ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À¯¿¬¼º °á¿©¿Í ÀÚ¼¼ ºÒ±ÕÇüÀ» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°±â ½±°í ÃÖÀûÀÇ °æ±â·ÂÀ» ÀúÇØÇÑ´Ù.

    ¼ö¿µÀ» ½Åü ±â´ÉÇÐÀûÀ¸·Î Á¦´ë·Î µé¿©´Ùº¸´Ù!

    ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â 4°¡Áö ¼ö¿µ ¿µ¹ý¿¡¼­ ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ ¿ªÇÒÀ» ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇÏ°í ¼ö¿µ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ´Ù¾çÇÑ Áö»ó ¿îµ¿À» ¼Ò°³Çϴ åÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿Àº °æ±â·ÂÀ» ±Ø´ëÈ­ÇÏ°í Çâ»ó½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿îµ¿Àº ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿¹·Î ¼³¸íµÇ¾î °¢°¢ÀÇ ¿µ¹ý, ½ºÅ¸Æ®¿Í ÅÏ¿¡¼­ °¡Àå ÈçÈ÷ »ç¿ëµÇ´Â ±ÙÀ°À» Ÿ±êÀ¸·Î ÇÏ´Â ¿îµ¿À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÀÌ Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ ¿îµ¿Àº ÁÖ¿ä ¾ÈÁ¤È­ ±ÙÀ°À» °­È­ÇÏ°í ±ÙÀ° ºÒ±ÕÇüÀ» ÁÙ¿© ¼Õ»óÀÇ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

    Á¦1Àå¿¡¼­´Â ÀÚÀ¯Çü, Á¢¿µ, ¹è¿µ°ú Æò¿µ º°·Î ű(kick) µ¿ÀÛ¿¡¼­¿Í ´ç±â±â(pull-through) ¹× µÇµ¹¸®±â(recovery) ´Ü°è¿¡¼­ »ç¿ëµÇ´Â ÁÖµ¿±ÙÀ°À» °³°üÇÏ¿© »ìÆ캻´Ù. Á¦2Àå¿¡¼­ Á¦7Àå±îÁö´Â ÁÖ¿ä ½Åü ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ±¸¼ºµÇ¾úÀ¸¸ç, °üÀý ¹× ±ÙÀ°ÀÇ Çغα¸Á¶, ±ÙÀ°ÀÇ ÀÛ¿ë°ú ¼ö¿µ¿¡¼­ À̵éÀÇ ¿ªÇÒ¿¡ °üÇÑ ¼¼ºÎ»çÇ×À» ¼³¸íÇÑ´Ù. Á¦8ÀåÀº ÆÈ, Áß½ÉºÎ¿Í ´Ù¸® ±ÙÀ°ÀÇ µ¿½Ã È°¼ºÈ­¸¦ ¿äÇÏ´Â Àü½Å ¿îµ¿¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ°í ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ¼ö¿µ °æ±â·ÂÀÇ Çâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ¼³¸íÇÑ´Ù.

    °¢°¢ÀÇ Àå¿¡¼­ ¿îµ¿Àº ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¼³¸íµÇ¾î ÀÖ°í È°µ¿ ±ÙÀ°Àº ÇغÎÇÐÀûÀ¸·Î µé¿©´Ùº¼ ¼ö ÀÖ´Â Ä÷¯ ±×¸²À¸·Î ±×·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â ½ÇÁ¦·Î ½ºÅ¸Æ®´ë¿¡ ¼­°í ¹°¼ÓÀ¸·Î ¶Ù¾îµé¸ç Ä¡¿­ÇÑ °æÁÖ¸¦ ¹úÀÌ´Â °Íó·³ ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ½ºÅ¸Æ®, ÅÏ°ú 4°¡Áö ¿µ¹ý¿¡¼­ÀÇ È°µ¿ ±ÙÀ°À» ³ªÅ¸³»´Â ±×¸²Àº °¢°¢ÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ¾î¶»°Ô ¼ö¿µ °æ±â·Â°ú ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´ÂÁö¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù. µû¶ó¼­ °£´ÜÈ÷ ¿îµ¿À» µû¶ó Çϱ⸸ ÇÏ¸é °æ±â·ÂÀº ÀúÀý·Î Çâ»óµÈ´Ù.

    ÀúÀÚ ¼Ò°³

    ÀÌ¾È ¸ÆŬ¶ó¿ìµå

    ÀúÀÚ : ÀÌ¾È ¸ÆŬ¶ó¿ìµå
    ÀÌ¾È ¸ÆŬ¶ó¿ìµå(Ian McLeod)´Â ¼¼°è ÃÖ´ëÀÇ ¼ö¿µ´ÜüÀÎ ¹Ì±¹¼ö¿µÇùȸ(USA Swimming)·ÎºÎÅÍ ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»ÀÇ ÀúÀڷΠƯº° ÃßõÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¸ÆŬ¶ó¿ìµå´Â ¼¼°è Á¤»ó±Þ ¿îµ¿¼±¼ö, ƯÈ÷ ¼ö¿µ¼±¼ö Æ®·¹À̳ʷμ­ÀÇ °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. °øÀÎ ¼±¼ö Æ®·¹À̳ÊÀÌÀÚ °øÀÎ ¸¶»çÁö Ä¡·á»çÀÎ ±×´Â 2008³â º£ÀÌ¡ ¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ ¹Ì±¹ ´ëÇ¥ÆÀÀÇ Àǹ«ÆÀÀ¸·Î ÀÏÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ¹öÁö´Ï¾Æ´ëÇаú ¾Ö¸®Á¶³ªÁÖ¸³´ëÇÐÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­ ¼±¼ö Æ®·¹À̳ʷμ­ÀÇ °æÇèµµ dzºÎÇÏ´Ù.
    ¸ÆŬ¶ó¿ìµå´Â ±¹³» ¹× ±¹Á¦ ´ëȸ¿¡¼­ ¹Ì±¹ ¼ö¿µ¼±¼ö¸¦ Áö¿øÇÏ´Â ÀÚ¿ø ÀÇ·á Á¾»çÀÚµéÀÇ ´ÜüÀÎ ¹Ì±¹¼ö¿µÇùȸ »êÇÏ ÇÏÀÌ ÆÛÆ÷¸Õ½º ³×Æ®¿öÅ©¿¡ ±íÀÌ °ü¿©ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ ´ÜüÀÇ ÃÖ°í ¿µ¿¹ÀÎ °ñµå ½ºÅÄ´õµå ¾î¿öµå¸¦ ¼ö»óÇß´Ù. ¶ÇÇÑ 2004³â ¾ÆÅ×³× ¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ ÀÌÁýÆ® ¼ö¿µ ´ëÇ¥ÆÀÀÇ ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¸¦ ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù.
    ±×´Â ¿¡µå ¸ðÁ¦½º(Ed Moses), ÄÉÀÌƲ¸° »êµ¥³ë(Kaitlin Sandeno), ³ªÅ»¸® ÄÚÇø°(Natalie Coughlin), Á¦À̽¼ ·¹ÀÛ(Jason Lezak)°ú °°Àº ¼ö¿µ ½ºÅ¸µé¿¡°Ô Æ®·¹ÀÌ´×°ú ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇÏ¿´´Ù.  

    ¿ªÀÚ : À°Çöö
    ÇöÀç Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ »çȸüÀ°Çаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¼ö¿µ°ú ·¹Àú½ºÆ÷Ã÷¸¦ ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ üÀ°Çаú ¹× µ¿´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í, ¼º±Õ°ü´ëÇб³¿¡¼­ üÀ°Çйڻç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç Çѱ¹Ã¼À°ÇÐȸÀÌ»ç, ´ëÇѱٴë5Á¾Çùȸ ÀÌ»ç, Çѱ¹´ëÇмö¿µ¿¬¸Í °æ±âÀ̻縦 ¿ªÀÓÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àü ¼ö¿µ ±¹°¡´ëÇ¥ ¼±¼ö Ãâ½ÅÀÌ°í, ¹è¿µ 100m, 200m Çѱ¹ ½Å±â·Ï ¼ö¸³ÀÚÀÌ´Ù.
    Àú¼­·Î´Â ¡º¼ö¿µÁöµµ·Ð¡», ¡º»ç°èÀý ¼ö¿µ±³º»¡», ¡º¿¹»Ú°í, ºü¸£°Ô ¼ö¿µ ÇÑ´Ù¡»(°øÀú), ¡º°æ¿µ°ú ¼ö±¸ ½ÉÆǷС»(°øÀú), ¡ºÀÀ±ÞóÀÇ ÀÌÇØ¡»(°øÀú), ¡ºÃ»¼Ò³â ÁöµµÇС»(°øÀú) µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.  

    ¿ªÀÚ : ÇѱÔÁ¶
    ÇÑÀÇÇйڻç·Î µµ´ãÇÑÀÇ¿ø ¿øÀåÀÌ¸ç »óÁö´ëÇб³ ÇÑÀÇ´ë ¿Ü·¡±³¼öÀÌ´Ù. ¿¬¼¼´ëÇб³ ¿µ¹®Çаú¿Í µ¿´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í(¹®Çм®»ç), »óÁö´ëÇб³ ÇÑÀÇ´ë ¹× ´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù(ÇÑÀÇÇйڻç). ¿ª¼­·Î´Â ¡ºÀÓ»ó°æÇ÷´Ü¸éÇغεµÇØ¡», ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª), ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª), ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª) µîÀÌ ÀÖ´Ù.  

    ¿ªÀÚ : ÀÌÁ¾ÇÏ
    °æÈñ´ëÇб³ ÀÇÇÐÀü¹®´ëÇпø ±³¼ö, °æÈñ´ëÇб³º´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú °úÀå, ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ, KBO¹ÝµµÇÎÀ§¿øȸ À§¿øÀåÀÌ´Ù. °æÈñ´ëÇб³ ÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÏ°í, °°Àº ´ëÇп¡¼­ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ¿´´Ù. Ÿª¼±¼öÃÌ Àǹ«½ÇÀåÀ» ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù. Àú¼­·Î ¡º¹°¸®ÀÇÇаú ÀçÈ°¡»(°øÀú)ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿ª¼­(°ø¿ª)·Î ¡º±ÙÀ°Æò°¡¸¦ ÅëÇÑ ÀÚ¼¼±³Á¤ ¹× ÅëÁõÄ¡·á¡», ¡º¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º»çÀÌŬ¸µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.  

    ¿ªÀÚ : ¿ÀÀç±Ù
    Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ ¿îµ¿°Ç°­°ü¸®Çаú ±³¼öÀÌ¸ç ½ºÆ÷Ã÷Ŭ¸®´Ð ¼ÒÀåÀÌ´Ù. ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇÐȸ ¸í¿¹È¸Àå, ¾Æ½Ã¾Æ¹è±¸¿¬¸Í Àǹ«À§¿ø, ´ëÇѹ豸Çùȸ Àǹ«À§¿øÀÌ´Ù. °æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ¹× µ¿´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í(ÇÑÀÇÇйڻç), °í·Á´ëÇб³ üÀ°´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù(ÀÌÇйڻç). Àú¼­·Î ¡º¿îµ¿ µ¿ÀǺ¸°¨¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °øÀú¼­·Î¡º½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇС», ¡º½ºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇа³·Ð¡», ¡ºÃ¼À°ÀÎüÇغÎÇС», ¡º¿îµ¿»ýÈ­ÇС» µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ª¼­(°ø¿ª)·Î¡º·¯´× ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºÇʶóÅ×½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¹«¼ú ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºÃ౸ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºº¸µð¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.  

    ¿ªÀÚ : ÃÖ¼¼È¯
    ½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ·Î °­³²¼º¸ð½Å°æ¿Ü°úÀÇ¿ø ¿øÀåÀÌ´Ù. °¡Å縯ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿ºÎ¼Óº´¿ø¿¡¼­ ½Å°æ¿Ü°úÀü¹®ÀÇ °úÁ¤À» ¼ö·ÃÇÏ¿´´Ù. ´ëÇѽŰæ¿Ü°ú°³¿øÀÇÇùÀÇȸ ÇмúÀÌ»ç, ´ëÇÑ°³¿øÀÇÇùÀÇȸ Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç, ´ëÇѽŰæÅëÁõÇÐȸ »óÀÓÀÌ»ç, ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿øÀÌ¸ç ´ëÇÑ¿Ü»óÇÐȸ ÀÎÁ¤ÀÇÀÌ´Ù.
    ¿ª¼­·Î´Â ¡ºÃ´Ãß ÅëÁõÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·áÀû ÁÖ»ç¹ý¡»(°ø¿ª), ¡º½±°Ô ¹è¿ì´Â ôÃßÁÖ»ç¿ä¹ý¡»(°ø¿ª) µîÀÌ ÀÖ´Ù.  

    ¿ªÀÚ ¼Ò°³

    ¿ÀÀç±Ù ¿Ü

    ¿ÀÀç±Ù
    Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷°Ç°­º¹ÁöÇкΠ±³¼öÀ̸ç, ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇÐȸ ¸í¿¹È¸Àå, ´ëÇѹ豸Çùȸ Àǹ«À§¿øÀÌ´Ù. °æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ¹× µ¿´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í(ÇÑÀÇÇйڻç), °í·Á´ëÇб³ üÀ°´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù(ÀÌÇйڻç). ´ëÇÑüÀ°È¸ Àǹ«À§¿øȸ À§¿ø°ú ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇÐȸ ȸÀåÀ» ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù.
    Àú¼­·Î´Â ¡º¿îµ¿ µ¿ÀǺ¸°¨¡», ¡º½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇС»(°øÀú), ¡ºÃ¼À°ÀÎüÇغÎÇС»(°øÀú), ¡º±Ù¸·ÅëÁõÁõÈıº¡»(°øÀú) µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿ª¼­·Î´Â ¡º¿îµ¿»ýÈ­ÇС»(°ø¿ª), ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª), ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª) µîÀÌ ÀÖ´Ù.

    À°Çöö
    ÇöÀç Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ »çȸüÀ°Çаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¼ö¿µ°ú ·¹Àú½ºÆ÷Ã÷¸¦ ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ üÀ°Çаú ¹× µ¿´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í, ¼º±Õ°ü´ëÇб³¿¡¼­ üÀ°Çйڻç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç Çѱ¹Ã¼À°ÇÐȸÀÌ»ç, ´ëÇѱٴë5Á¾Çùȸ ÀÌ»ç, Çѱ¹´ëÇмö¿µ¿¬¸Í °æ±âÀ̻縦 ¿ªÀÓÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àü ¼ö¿µ ±¹°¡´ëÇ¥ ¼±¼ö Ãâ½ÅÀÌ°í, ¹è¿µ 100m, 200m Çѱ¹ ½Å±â·Ï ¼ö¸³ÀÚÀÌ´Ù.
    Àú¼­·Î´Â ¡º¼ö¿µÁöµµ·Ð¡», ¡º»ç°èÀý ¼ö¿µ±³º»¡», ¡º¿¹»Ú°í, ºü¸£°Ô ¼ö¿µ ÇÑ´Ù¡»(°øÀú), ¡º°æ¿µ°ú ¼ö±¸ ½ÉÆǷС»(°øÀú), ¡ºÀÀ±ÞóÀÇ ÀÌÇØ¡»(°øÀú), ¡ºÃ»¼Ò³â ÁöµµÇС»(°øÀú) µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.

    ÀÌÁ¾ÇÏ
    °æÈñ´ëÇб³ ÀÇÇÐÀü¹®´ëÇпø ±³¼ö, ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ, KBO¹ÝµµÇÎÀ§¿øȸ À§¿øÀåÀÌ´Ù. °æÈñ´ëÇб³ ÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÏ°í, °°Àº ´ëÇп¡¼­ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ¿´´Ù. Ÿª¼±¼öÃÌ Àǹ«½ÇÀåÀ» ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù.
    Àú¼­·Î´Â ¡º¹°¸®ÀÇÇаú ÀçÈ°¡»(°øÀú)ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿ª¼­·Î´Â ¡º±ÙÀ°Æò°¡¸¦ ÅëÇÑ ÀÚ¼¼±³Á¤ ¹× ÅëÁõÄ¡·á¡»(°ø¿ª), ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª), ¡º»çÀÌŬ¸µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª), ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª) µîÀÌ ÀÖ´Ù.

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    ½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ·Î °­³²¼º¸ð½Å°æ¿Ü°úÀÇ¿ø ¿øÀåÀÌ´Ù. °¡Å縯ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿ºÎ¼Óº´¿ø¿¡¼­ ½Å°æ¿Ü°úÀü¹®ÀÇ °úÁ¤À» ¼ö·ÃÇÏ¿´´Ù. ´ëÇѽŰæ¿Ü°ú°³¿øÀÇÇùÀÇȸ ÇмúÀÌ»ç, ´ëÇÑ°³¿øÀÇÇùÀÇȸ Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç, ´ëÇѽŰæÅëÁõÇÐȸ »óÀÓÀÌ»ç, ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿øÀÌ¸ç ´ëÇÑ¿Ü»óÇÐȸ ÀÎÁ¤ÀÇÀÌ´Ù.
    ¿ª¼­·Î´Â ¡ºÃ´Ãß ÅëÁõÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·áÀû ÁÖ»ç¹ý¡»(°ø¿ª), ¡º½±°Ô ¹è¿ì´Â ôÃßÁÖ»ç¿ä¹ý¡»(°ø¿ª) µîÀÌ ÀÖ´Ù.

    ÇѱÔÁ¶
    ÇÑÀÇÇйڻç·Î µµ´ãÇÑÀÇ¿ø ¿øÀåÀÌ´Ù. ¿¬¼¼´ëÇб³ ¿µ¹®Çаú¿Í µ¿´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í(¹®Çм®»ç), »óÁö´ëÇб³ ÇÑÀÇ´ë ¹× ´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù(ÇÑÀÇÇйڻç). »óÁö´ëÇб³ ÇÑÀÇ´ë ¿Ü·¡±³¼ö, °âÀÓ±³¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù.
    ¿ª¼­·Î´Â ¡ºÀÓ»ó°æÇ÷ ´Ü¸éÇغεµÇØ¡», ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª), ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª) µîÀÌ ÀÖ´Ù.

     

     

    Ã¥ ¼Ó¿¡¼­

     

    ¸ñÂ÷

    ¹è¼Û ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    - ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼­ ±¸¸ÅÇϽŠµµ¼­´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
     (¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

    - ±¸¸ÅÇÑ »óÇ°ÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    - õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    - °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î Ç°Àý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óÇ° ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)

    - µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹ÝÇ°/±³È¯

    »óÇ° ¼³¸í¿¡ ¹ÝÇ°/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)

    ¹ÝÇ°/±³È¯

    ¹ÝÇ°/±³È¯
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
    ¹ÝÇ°/±³È¯ °¡´É ±â°£ ¹ÝÇ°,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½)
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì : ¿¹)¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, È­º¸Áý µî
    • ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • ÀüÀÚ»ó°Å·¡µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì
    • ÇØ¿ÜÁÖ¹® »óÇ°(ÇØ¿Ü ¿ø¼­)ÀÇ °æ¿ì(Æĺ»/ÈѼÕ/¿À¹ß¼Û »óÇ°À» Á¦¿Ü)
    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó
    • »óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ¹ÝÇ°, ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº
      ¼ÒºñÀÚ ºÐÀïÇØ°á ±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ°í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê
    • ´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ
      ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ
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