출판사 서평
득점을 통해 팀을 승리로 이끄는 야구의 교과서
점수를 내는 것이 게임에서 이기는 지름길이다. 확실하게 치고 효율적으로 주자를 내보내는 것이 강팀의 특징이다. 이 책은 타격, 주루의 기본부터 공격?술까지 다양한 연습메뉴 150항목을 싣고 있다. 유소년뿐만 아니라 사회인야구에서도 도움이 되는 기초를 탄탄하게 담고 있다. 선수가 읽어도 좋고 코치가 읽어도 좋은 내용으로, 아이와 아빠가 함께 야구를 연습할 때에도 성장기의 아이 몸에 무리를 주지 않으면서 즐겁게 실력을 향상시킬 수 있다. 다양한 연습메뉴를 통해 자신과 팀의 실력을 향상시켜보...
득점을 통해 팀을 승리로 이끄는 야구의 교과서
점수를 내는 것이 게임에서 이기는 지름길이다. 확실하게 치고 효율적으로 주자를 내보내는 것이 강팀의 특징이다. 이 책은 타격, 주루의 기본부터 공격술까지 다양한 연습메뉴 150항목을 싣고 있다. 유소년뿐만 아니라 사회인야구에서도 도움이 되는 기초를 탄탄하게 담고 있다. 선수가 읽어도 좋고 코치가 읽어도 좋은 내용으로, 아이와 아빠가 함께 야구를 연습할 때에도 성장기의 아이 몸에 무리를 주지 않으면서 즐겁게 실력을 향상시킬 수 있다. 다양한 연습메뉴를 통해 자신과 팀의 실력을 향상시켜보자.

목차
머리말
이 책을 보는 방법
제1장 타격의 기본
타격 기술을 익히자
메뉴001 ◎ 2가지 그립 방법
메뉴002 ◎ 스탠스 선을 그리고 스윙
메뉴003 ◎ 배트를 허리에 대고 몸을 돌린다
메뉴004 ◎ 히팅 포인?트에서 볼을 잡는다
메뉴005 ◎ 톱에서 손목과 배트는 90°
메뉴006 ◎ 그립엔드가 볼을 향하게 한다
메뉴007 ◎ 타월을 겨드랑이에 끼운다
메뉴008 ◎ 원반을 던진다
메뉴009 ◎ 볼을 공중에 매달아 놓는다
메뉴010 ◎ 좁은 스탠스로 스윙한다
메뉴011 ◎ 피구공을 사용한다
메뉴012 ◎ 3발자국 걸어가서 볼을 친다
메뉴013 ◎ 의자를 사용한 체중이동 연습
메뉴014 ◎ 피구공을 친다
메뉴015 ◎ 스펀지볼을 친다
메뉴016 ◎ 코스에 따른 히팅 포인트
메뉴017 ◎ 히트바이피치를 피하는 방법
메뉴018 ◎ 볼의 어느 부분을 칠 것인가?
제2장 빈 스윙
5가지 빈 스윙 포인트
메뉴019 ◎ 빈 스윙
메뉴020 ◎ 목표를 향한 빈 스윙
메뉴021 ◎ 타월로 빈 스윙
메뉴022 ◎ 긴 봉으로 빈 스윙
메뉴023 ◎ 슬로우 모션 빈 스윙
메뉴024 ◎ 손을 반대로 잡고 빈 스윙
메뉴025 ◎ 연속 빈 스윙
메뉴026 ◎ 트레이닝 배트로 빈 스윙
메뉴027 ◎ 목표를 향해서 휘두른다
메뉴028 ◎ 임팩트에서 타격 자세로 되돌아온다
메뉴029 ◎ 외다리타법 빈 스윙
메뉴030 ◎ 고무튜브를 사용한다
메뉴031 ◎ 코스를 이미지하며 빈 스윙
메뉴032 ◎ 코치의 지시에 따라 빈 스윙
메뉴033 ◎ 네트나 벽 앞에서 빈 스윙
제3장 토스배팅
토스배팅의 4가지 포인트
메뉴034 ◎ 토스배팅
메뉴035 ◎ 토스볼을 그립엔드에 맞춘다
메뉴036 ◎ 연속 토스배팅
메뉴037 ◎ 타자 뒤에서 토스한다
메뉴038 ◎ 한 손으로 토스배팅
메뉴039 ◎ 앉아서 토스배팅
메뉴040 ◎ 포물선을 그리는 볼 토스배팅
메뉴041 ◎ 2, 3발자국 걸어 나가서 스윙
메뉴042 ◎ 배드민턴공을 친다
메뉴043 ◎ 탁구공을 친다
메뉴044 ◎ 가는 봉으로 탁구공을 친다
메뉴045 ◎ 페트병의 뚜껑을 친다
메뉴046 ◎ 배트 중심에 테이프를 감는다
메뉴047 ◎ 번트자세를 취한 후 스윙
메뉴048 ◎ 노스텝으로 친다
메뉴049 ◎ 다리를 크게 벌려서 토스 배팅
메뉴050 ◎ 손으로 밀어내는 배팅
지도자를 위한 칼럼①:타자진도표를 만들자
제4장 번트
번트하는 방법을 익히자
메뉴051 ◎ 배트를 잡는 방법
메뉴052 ◎ 히팅 포인트를 익힌다
메뉴053 ◎ 라켓에 테니스볼을 맞춘다
메뉴054 ◎ 번트의 3가지 스텝
메뉴055 ◎ 연식 테니스볼로 연습한다
메뉴056 ◎ 한 손으로 번트한다
메뉴057 ◎ 눈과 배트를 같은 높이로 맞춘다
메뉴058 ◎ 낮은 볼 번트
메뉴059 ◎ 보내기 번트①
메뉴060 ◎ 보내기 번트②
메뉴061 ◎ 세이프티 번트
메뉴062 ◎ 푸시 번트
메뉴063 ◎ 스퀴즈 번트
메뉴064 ◎ 피치아웃 당한 경우
메뉴065 ◎ 번트공격 연습시합
제5장 타격종합
타격연습의 5가지 포인트
메뉴066 ◎ 하프배팅
메뉴067 ◎ 프리배팅
메뉴068 ◎ 오른쪽으로 친다
메뉴069 ◎ 몸쪽 볼을 친다
메뉴070 ◎ 포물선을 그리는 볼을 친다
메뉴071 ◎ 빠른 볼 하프배팅
메뉴072 ◎ 빠른 볼 프리배팅
메뉴073 ◎ 축이 되는 팔로만 친다
메뉴074 ◎ 바운드된 볼을 친다
메뉴075 ◎ 오픈 스탠스로 친다
메뉴076 ◎ 크게 한 발 내딛어 친다
메뉴077 ◎ 커트
메뉴078 ◎ 희생 플라이
메뉴079 ◎ 플라이를 치지 않는 방법
메뉴080 ◎ 근거리 투구 프리배팅
메뉴081 ◎ 속구와 포물선볼을 교대로 친다
메뉴082 ◎ 케이스배팅
지도자를 위한 칼럼②:지도자의 마음가짐 ~1~
제6장 주루의 기본
주루 방법을 익히자
메뉴083 ◎ 기초적인 베이스 런닝
메뉴084 ◎ 베이스 밟는 방법
메뉴085 ◎ 1루를 돈다
메뉴086 ◎ 빈 스윙 후 1루로 대시
메뉴087 ◎ 1루로 달리는 3가지 방법
메뉴088 ◎ 오버런 거리
메뉴089 ◎ 이상적인 라인으로 달린다
메뉴090 ◎ 충돌하지 않고 달린다
메뉴091 ◎ 2루에서 홈으로 달린다
메뉴092 ◎ 런다운 플레이에서 도망치는 방법
메뉴093 ◎ 흔한 주루실수
제7장 슬라이딩
슬라이딩을 익히자
메뉴094 ◎ 스트레이트 슬라이딩
메뉴095 ◎ 헤드퍼스트 슬라이딩
메뉴096 ◎ 훅 슬라이딩
메뉴097 ◎ 손을 사용한 훅 슬라이딩
메뉴098 ◎ 그라운드에서 슬라이딩
메뉴099 ◎ 슬라이딩 거리 비교
지도자를 위한 칼럼③:주자진도표를 만들자
제8장 도루
도루 스타트 방법을 배우자
메뉴100 ◎ 다리 움직임
메뉴101 ◎ 세이프티 리드 거리를 파악한다
메뉴102 ◎ 4가지 리드방법
메뉴103 ◎ 제2리드를 한다
메뉴104 ◎ 헤드퍼스트 슬라이딩 귀루
메뉴105 ◎ 스트레이트 슬라이딩 귀루
메뉴106 ◎ 2루 주자의 리드
메뉴107 ◎ 3루 주자의 리드
메뉴108 ◎ 리드 한계선에서 귀루한다
메뉴109 ◎ 낮은 자세로 스타트한다
메뉴110 ◎ 왼팔을 움직여서 스타트한다
메뉴111 ◎ 낮은 자세를 유지한다
메뉴112 ◎ 셔플
메뉴113 ◎ 셔플에서 스타트
메뉴114 ◎ 투수의 동작을 읽자
메뉴115 ◎ 지시에 따라서 스타트 또는 귀루한다
메뉴116 ◎ 투구연습에 맞춘 도루연습
제9장 상황판단
상황판단 방법을 익히자
메뉴117 ◎ 1루 주자는 적극적으로 진루한다
메뉴118 ◎ 하프웨이를 익힌다
메뉴119 ◎ 2루 주자의 주루 판단
메뉴120 ◎ 2, 3루 주자의 주루 판단
메뉴121 ◎ 주자를 2루로 보내는 번트
메뉴122 ◎ 주자를 3루로 보내는 번트
메뉴123 ◎ 주자만루 상황의 연습시합
메뉴124 ◎ 베이스 코치의 지시를 따르는 연습
제10장 공격전술
공격전술을 익히자
메뉴125 ◎ 히트앤드런의 철칙
메뉴126 ◎ 주자를 2루로 보내는 히트앤드런
메뉴127 ◎ 런앤드히트
메뉴128 ◎ 보내기 번트의 철칙
메뉴129 ◎ 도루를 돕는 타자의 움직임
메뉴130 ◎ 번트 자세로 도루를 돕는다
메뉴131 ◎ 더블스틸
메뉴132 ◎ 딜레이드 스틸
지도자를 위한 칼럼④:지도자의 마음가짐 ~2~
제11장 몸만들기
메뉴133 ◎ 허벅지 올리기&대시
메뉴134 ◎ 다리를 크게 벌리고 전진
메뉴135 ◎ 스타트 대시 반복연습
메뉴136 ◎ 사람 사이를 반복 대시한다
메뉴137 ◎ 대시하고 턴하기
메뉴138 ◎ 크로스스텝
메뉴139 ◎ 뒤쪽으로 대시
메뉴140 ◎ 허벅지 올리고 뒤쪽으로 대시
메뉴141 ◎ 사다리 달리기
메뉴142 ◎ 애니멀 런닝
메뉴143 ◎ 지그재그 달리기
메뉴144 ◎ 스?(squat) 점프
메뉴145 ◎ 하반신 단련연습
메뉴146 ◎ 무릎을 펴고 수직 점프
메뉴147 ◎ 허벅지 올리기
메뉴148 ◎ 반복해서 옆으로 뛰기
메뉴149 ◎ 베이스 릴레이
메뉴150 ◎ 인터벌 런닝
맺음말