반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    여자도 모르는 여성 호르몬의 모든 것

    여자도 모르는 여성 호르몬의 모든 것

    • 아미노 사치코 저
    • 이진원 역
    • 시그마북스
    • 2012년 01월 10일
    • 정가
      12,500원
    • 판매가
      11,250원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      620원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    판매가 종료된 상품입니다.

    위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9788984454859 211쪽 153 x 224 (㎜)

    지금 이책은

    이 분야의 베스트셀러

    이 책과 함께 구매한 책

    이 책이 속한 분야

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    출판사 리뷰

    출판사 서평
    몸도 마음도, 사실은 모두 여성 호르몬 때문!!
    여성의 몸은 한 달 동안에도 급격한 변화를 겪는다. 1개월이라는 짧은 기간 동안 네 개의 주기를 거치며 마치 롤러코스터를 타는 것처럼 급작스럽고 극심?한 변화를 겪는데 이 모든 것은 여성 호르몬의 작용 때문이다. 이처럼 큰 폭의 변화를 좌지우지하는 여성 호르몬의 균형이 깨진다면 몸의 모든 균형이 깨지고 건강에 이상이 생기게 마련이다. 여성 호르몬은 여성의 건강을 좌우하는 열쇠이다. 이 여성 호르몬을 재조명하여 심신의 이상 원인을 알고 스스로 몸과 마음을 돌볼 수 있도록 하는 것이 이 ...
    몸도 마음도, 사실은 모두 여성 호르몬 때문!!
    여성의 몸은 한 달 동안에도 급격한 변화를 겪는다. 1개월이라는 짧은 기간 동안 네 개의 주기를 거치며 마치 롤러코스터를 타는 것처럼 급작스럽고 극심한 변화를 겪는데 이 모든 것은 여성 호르몬의 작용 때문이다. 이처럼 큰 폭의 변화를 좌지우지하는 여성 호르몬의 균형이 깨진다면 몸의 모든 균형이 깨지고 건강에 이상이 생기게 마련이다. 여성 호르몬은 여성의 건강을 좌우하는 열쇠이다. 이 여성 호르몬을 재조명하여 심신의 이상 원인을 알고 스스로 몸과 마음을 돌볼 수 있도록 하는 것이 이 책의 목적이다.
    인터넷 덕분에 우리는 예전과는 비교도 할 수 없을 만큼 많은 정보 속에서 살고 있다. 손쉽게 정보를 얻을 수 있게 된 반면, 자신에게 정말로 유익한 정보를 선택하는 능력이 필요해졌다. 인터넷뿐만 아니라 다양한 미디어에서 건강에 관한 정보를 얻을 수 있다. 그중에는 현대사회의 불안을 그대로 전달하는 경우도 있어서 그것에 압도된 나머지 사람들은 점점 큰 불안에 휩싸이게 된다.
    이 책은 여성들이 평소에 ‘몸이 좀 이상하다’고 느끼면서 막연하게 불안해했던 것들이 정말로 어떤 병의 증상인지 아니면 정상적인 작용인지를 구별할 수 있게 해준다. 만약 정말로 간과해서는 안 되는 몸의 경고신호라면 진단을 받아보도록 이 책이 조언을 해줄 것이다.
    이 책은 여성들이 몸에 이상을 느꼈을 때 스스로 개선할 수 있는 방법을 소개함과 동시에 ‘여성의 심신, 특히 평소 느끼는 기분의 변화나 이상에 관해 생각하는 시간을 갖자’는 취지로 만들어졌다. ‘여성에게 일어나는 특유의 증상이 어떤 병으로 이어지게 될까?’에 관해서도 설명하였다. 몸에 무언가 이상이 느껴진다면 이 책은 심신에 안정을 되찾는 힌트를 제공하여 줄 것이다. 그렇게 해도 문제가 해결되지 않을 때에는 어디에 도움을 요청하면 좋을지도 알려줄 것이다. 원인을 알고 나면 해결의 단서도 찾을 수 있게 될 뿐만 아니라 자기 말고 다른 사람들도 비슷한 경험을 하고 있다는 것을 아는 것만으로도 문제 해결에 한 걸음 더 다가설 수 있게 된다. 이 책에서 그 해답을 찾을 수 있을 것이다.

    저자 소개

    아미노 사치코
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 일본
    • 분류 : 건강/의학 저자
    • 인기지수 : 81
    최근저서

    1960년 도쿄에서 출생했으며 출생이며 의학박사이다. 1988년 도쿄여자의과대학 졸업하고 같은 해 도쿄여자의과대학 산부인과학 교실, 1998년 교린(杏林)대학 산부인과학 교실에서 근무했다. 우시쿠아이와(牛久愛和)병원, 히로오아이이쿠(広尾愛育)병원을 거쳐 현재, 요시다(吉田)의원에서 진료를 담당하고 있다. 생식내분비학이 전문 분야로, 여성의 생활과 관련된 호르몬 전문가이다. 월경 이상, 사춘기, 갱년기 고민, 불임 등 폭넓게 진료를 하고 있다. 현재뿐 아니라 미래의 건강과 생활을 중시하며 환자와의 관계를 구축하는 것을 방침으로 삼고 있다. 증상이나 고민에 귀를 기울이고 친근하게 대해주는 의사로서 환자들에게 신뢰가 두텁다.

     

    역자 소개

    이진원
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 경제/경영/자기계발 저자 , 예술/취미 저자 , 건강/의학 저자 , 기타
    • 인기지수 : 1,458
    최근저서

    경희대학교 일어일문학과 졸업하고 현재 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 《생태도감 그림책》,《일본 최고의 명의가 알려 주는 의사에게 기대지 않고 사는 법》,《왜 내 몸은 항상 차가운 걸까》,《작은 동물 기르기 263》,《50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관》,《여자도 모르는 여성 호르몬의 모든 것》,《업무 달인에게 배우는 비즈니스 글쓰기》,《내 삶을 업그레이드하는 혼자만의 시간》, 《프랑스인 멘토가 짚어 주는 매직 포인트 49》,《당신의 매력지수를 높여 주는 센스의 기술》,《1일 30분:인생 승리의 공부법 55》,《당신은 빌 게이츠의 시험에 합격할 수 있는가》,《지두력-실천편》,《논리 표현력》,《억만장자 전문학교》,《나도 나를 모르는데 취업을 하겠다고》,《이슬람 금융 입문》,《꿈을 이루는 성공습관》,《오! 수다》,《아침을 걸러도 건강하게 살 수 있다》,《내 몸을 살리는 면역의 힘》,《암을 이기는 면역력》,《보이지 않는 힘》,《단 3초면 아이가 변하는 마법의 언어》,《장래 유망한 아이로 키우는 법》,《소 동물도감》,《토끼대도감》,《작은새도감》,《정원수 가지치기》,《손가락 3개의 혈자리》,《약해지지 않는 마음》등 다수가 있다.

     

    책 속에서

    월경전증후군

     

    증상과 원인


    초조와 우울, 심신의 불쾌감에 휩싸이는 월경전증후군
    ‘요즘 들어 신경이 너무 예민하여 애인과 싸움이 잦다’, ‘남편이 하는 행동 하나하나 용납이 되지 않는다’, ‘아이가 말을 듣지 않으면 손부터 올라간다.’ 이처럼 월경을 앞두고 평소와는 달리 신경이 곤두서는 상태를 월경전증후군PMS, Pre Menstrual Syndrome이라 한다.
      평소라면 아무렇지 않았을 일도 울컥 화가 치밀거나 눈물이 나는 등 감정조절이 마음대로 되지 않을 뿐 아니라 자기혐오나 우울증에 빠지게 된다.
      또한 PMS는 신체적으로도 다양한 증상을 낳는다. 예컨대 유방이 커지고 대하가 증가하며 유방통, 복통, 부종, 졸음 등의 증상이 나타난다. 월경과 같이 1～2일에 걸쳐 강한 통증을 동반하는 것이 아니라 이따금 불쾌감이 불규칙적으로 찾아오는 것이 특징이다.

     

    PMS는 월경 1주일 전부터 나타나기 시작한다
    PMS의 증상은 다음과 같다. 월경을 시작하기 7일에서 2~3일 전에 유방통, 졸음, 편두통 등의 증상을 보이다가 월경이 시작되면 거짓말처럼 깨끗이 사라진다.
      PMS가 나타나는 원인은 분명하지 않지만, 호르몬의 급격한 변화에서 생긴다는 설이 유력하다. 난포 호르몬은 배란 후에 분비량이 증가했다가 임신이 안 되면 급격히 감소한다. 월경주기를 관장하는 사령탑인 뇌의 시상하부가 이런 과도한 호르몬의 변화에 대응하지 못해 다양한 문제가 발생하는 것이다.

     

    부종이 불쾌한 증상의 원인?
    뇌내 물질이 부족하면 의욕이 저하되기도
    신체 이상의 대부분은 부종이 원인이다. 배란 후에 급격히 증가하는 황체 호르몬은 신체에 수분을 축적하는 성질이 있어 부종이 나타나기 쉽다. 게다가 체온을 높이고 장의 활동을 억제하는 작용도 하여 변비가 생길 수 있다.

     

    목차

    목차
    들어가는 글
    Part 1 여성의 몸과 여성 호르몬의 관계
    컨디션 이상의 핵심은 여성 호르몬!｜여성 호르몬이란 무엇인가?｜여성 호르몬은 어디서 만들어질까?｜여성 호르몬의 특징｜호르몬 변화에 몸도 마음도 우왕좌왕｜호르몬의 불균형은 몸이 보내는 SOS｜여성 호르몬은 평생에 걸쳐 변화한다｜배란에 대해 알아두자｜월경이 일어나는 이유는?｜기초체온 측정으로 자신을 알자｜여성의 고민과 관련된 골반｜이유 없이 찾아오는 몸의 이상에서 벗어나려면?
    Part 2 여성의 고민, 통증의 증상과 원인
    복통, 요통, 두통, 구토를 동반하는 월경곤란증｜월경의 양이 많은 과다월경, 생리 지속일수가 긴 과장월경｜월경의 양이 적은 과소월경, 월경 일수가 짧은 과단월경｜월경주기가 너무 긴 희발월경, 주기가 너무 짧은 빈발월경｜3개월이상 월경이 없는 속발성 무월경, 초경을 하지 않는 원발성 무월경｜월경이 아닌 기간에 나타나는 부정출혈｜월경전증후군｜월경곤란증으로 착각하기 쉬운 질병
    Part 3 혼자서 할 수 있는 증상별 관리
    복통｜요통｜두통｜어깨 결림｜나른하다, 피로를 빨리 느낀다｜손발이 차다, 춥다｜빈혈｜저혈압｜현기증｜부종｜과식｜미열이 있다, 목이 아프다｜불면증｜온종일 졸린다｜피부 트러블｜변비｜초조｜우울｜쉽게 화를 낸다｜불안
    Part 4 혼자서 할 수 있는 컨디션 조절
    몸을 건강하게 유지하는 식생활｜일상을 평온하게 보내기 위한 휴식｜숙면을 통해 몸을 치유하는 수면｜몸을 따뜻하게 하여 휴식을 취하는 목욕법｜향으로 치유하는 아로마테라피｜기의 흐름을 촉진하고 괴로운 증상을 빠르게 해소하는 혈요법｜몸과 마음의 조화를 이루는 요가｜스트레칭으로 골격을 조절하는 골반 체조｜자기암시로 긴장을 이완시키는 자율훈련법｜가볍게 시작할 수 있는 유산소운동
    Part 5 괴로울 때는 의사와 상담하자
    특별한 이유 없이 신체에 이상이 느껴지면 병원을 찾는다｜의사와 좋은 관계를 맺는다｜여성을 위한 검진에 대해 알아두자｜여성 특유의 문제를 경감시키는 필｜자연치유력을 높이는 한약
    Part 6 여성 호르몬에 대한 Q&A
    다른 사람에게 좀처럼 물어보기 어려운 질문들

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved