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    코어 인지[개정판]

    코어 인지[개정판] 골반과 척추의 생명력을 높이는 소마틱스

    • 리즈 코치 저
    • 최광석 역
    • 군자출판사
    • 2013년 07월 25일
    • 정가
      23,000원
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    ISBN: 9788962787702 224쪽 188 x 257 (㎜)

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    출판사 리뷰

    [서문]

    이 책에 대한 찬사



    요즘엔 지구촌 방방곡곡에 요가 클래스가 열리지 않는 곳이 없다. 하지만 불행히도 인지보다는 동작을, 감지보다는 스트레칭을, 그리고 자기탐험보다는 시키는 대로 따라하는 형태로 대부분의 수업이 진행된다. 리즈 코치가 쓴 이 책을 만난 사람들은 운이 좋다. [코어인지]는 요가를 배우는 사람들에게 영감을 제공할 뿐만 아니라 요가를 향상시키는 데 필요한 깊은 느낌과 심오한 감수성을 계발시킬 수 있는 단순하지만 효과적인 방법들도 제시하고 있다. 이 책을 당신의 신체적, 정신적, 그리고 영적인 변형을 이루는 도구로 활용하라. 강력 추천하는 바이다.



    쥬디스 핸슨 래재터 Judith hanson Lasater, PhD, PT,

    1971년부터 요가 강사로 활동.

    [30 Essential Yoga Poses: For Beginning Students and Their Teachers]



    삶이란 몸이라는 프레임 안에서 이루어지는 경험이다. 리즈 코치는 우리의 삶을 좀 더 우아하게 가꿔줄 수 있는 실질적인 도구를 선사한다. 몸의 기능을 증진시키고, 삶을 성숙시키며, 움직임을 개선시켜줄 수 있는 멋진 책이다. 가르치는 선생이나 배우는 학생 모두에게 강력 추천한다.



    톰 맥쿨 Tom McCook, 피트니스&무브먼트 전문가,

    캘리포니아에 있는 Center of Balance의 디렉터


    저자 소개

    리즈 코치
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 기타
    • 분류 : 예술/취미 저자
    • 인기지수 : 162
    최근저서

    코어인지Core Awareness 창시자
    세계적인 소마교육가 Somatic Educator
    미국 국가공인 치료적 마사직 & 바디워크 위원회
    (NCBTMB)에서 지정한 소마교육 전문가
    [Manifesting Health and Happiness], [Maiden,Mother, Crone: Our Pleaure Playlist]기고 작가
    리즈 코치Liz Koch

    코어인지Core Awareness 창시자
    세계적인 소마교육가 Somatic Educator
    미국 국가공인 치료적 마사직 & 바디워크 위원회
    (NCBTMB)에서 지정한 소마교육 전문가
    [Manifesting Health and Happiness], [Maiden,Mother, Crone: Our Pleaure Playlist]기고 작가


    저술
    The Psoas Book
    Unraveling Scolisis
    Psoas and Back Pain(CD)

    사이트
    코어인지 공식 사이트
    www.coreawareness.com

    역자 소개

    최광석
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 예술/취미 저자 , 건강/의학 저자 , 기타
    • 인기지수 : 486
    최근저서

    현재 바디워크(BODYWORK) 분야에서 강의와 번역 활동을 하고 있다. 바디워크는 특정한 도구의 이용을 최소화하고, 숙련된 전문가의 손을 통한 신체교정, 올바른 정보와 상상력을 활용한 자아상(self-image, soma) 개선, 그리고 호흡명상과 인지운동으로 바른 자세와 자유로운 몸을 만들어주는 대체의학의 중요한 영역이다. 그는 바디워크 분야의 다양한 접근법들을 통해 인체의 구조와 기능을 연구한다. 한편으로 스윙댄스를 통해 발의 움직임을, 핑거스타일 기타를 치며 손가락의 움직임을 즐기고 있다. 또한 석문호흡과 석문기공을 배우며 호흡과 기운, 마음과 정신의 움직임을 관조하고 있다.


     


    약력
    ·연세대 재활학과 졸업
    ·서울디지털대학에서 중국학과 경영학 전공
    ·KS바디워크연구소(www.bodywork.kr) 소장
    ·한국바디워크협회(cafe.naver.com/bodywork) 회장
    ·석문호흡 지로사
    ·이메일:jinkwang1004@naver.com


     

    목차

    감사의 글
    역자 서문
    추천사1
    추천사2
    서론_코어인지와 새로운 패러다임

    PART 1. 코어인지란 무엇인가?
    1장 코어인지를 깨워라
    2장 요근 인지하기
    3장 골반 중심화
    4장 뼈 인지 높이기
    5장 코어인지 높이기

    PART 2. 코어인지 탐험
    6장 코어인지 탐험을 위한 초석
    7장 코어인지를 깨우는 탐험
    8장 요근 탐험
    9장 골반중심화 탐험
    10장 뼈 인지 높이기
    11장 코어인지 높이기

    참고문헌
    역자 후기

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