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    헬시맘, 헬시베이비

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    헬시맘, 헬시베이비 꼭 필요한 임신 출산 가이드

    • 시오반 돌란, 엘리스 레쉬 켈리 저
    • 김언희 역
    • 재승출판
    • 2014년 10월 22일
    • 정가
      15,600원
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    - [0]
    ISBN: 9788994217598 316쪽 600g 174 x 230 (㎜)

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    출판사 리뷰

    출판사 서평
    미국에서 가장 신뢰받는 의학박사와 의학전문기자가 완성하고
    한국 최고의 산부인과 전문의가 인정한 똑소리 나는 임신 출산 가이드!
    아기를 갖는다는 것은 자연의 축복이자 기적이다. 여성의 출산율이 계속 떨어지면서 임신에 대한 관심도 높아지고, 이를 준비하는 과정도 임신의 일부가 되었다. 요즘은 편리하게 인터넷에서 많은 정보를 얻을 수 있지만 그런 만큼 불확실한 정보를 얻고 혼란에 빠져 있는 임산부도 많아졌다.
    ≪헬시맘, 헬시베이비: 꼭 필요한 임신 출산 가이드≫는 인터넷에서 얻은 혼돈스러운 지식의 배열도 아니고 임신과 출산에 관한 ...
    미국에서 가장 신뢰받는 의학박사와 의학전문기자가 완성하고
    한국 최고의 산부인과 전문의가 인정한 똑소리 나는 임신 출산 가이드!
    아기를 갖는다는 것은 자연의 축복이자 기적이다. 여성의 출산율이 계속 떨어지면서 임신에 대한 관심도 높아지고, 이를 준비하는 과정도 임신의 일부가 되었다. 요즘은 편리하게 인터넷에서 많은 정보를 얻을 수 있지만 그런 만큼 불확실한 정보를 얻고 혼란에 빠져 있는 임산부도 많아졌다.
    ≪헬시맘, 헬시베이비: 꼭 필요한 임신 출산 가이드≫는 인터넷에서 얻은 혼돈스러운 지식의 배열도 아니고 임신과 출산에 관한 일반적인 지식을 얻는 교양서도 아닌 실제로 임신과 출산을 앞둔 사람들이 읽어야 할 실용서다. 임산부들은 각기 다른 인생을 살았으며, 이번 임신이 처음이거나 이미 아이가 있는 경우도 있고, 배우자가 있거나 없을 수도 있다. 직장을 다니거나 그렇지 않은 경우도 있고, 체중이 비정상적이거나 건강상태가 좋지 않은 경우도 있을 것이다. 이러한 차이에도 불구하고 모든 엄마가 공통적으로 바라는 것은 건강한 아기다. 엄마가 많이 알면 알수록 자신과 아기는 더욱 건강해진다. 무엇보다 임신에 관한 정확한 정보가 있어야 한다. 출산을 불과 몇 주 앞두고 있다고 해도 지금부터 하는 선택들이 안전한 출산과 건강한 아기를 낳을 확률을 높여준다. 그런 의미에서 이 책은 임산부가 자신의 건강상태에서 최대한 안전하게 임신기간을 보내고 출산을 통해 사랑스러운 아기와 만날 때까지 좋은 동반자가 되어줄 것이다.
    ≪헬시맘, 헬시베이비: 꼭 필요한 임신 출산 가이드≫는 미국에서 70여 년간 임신과 출산 분야만을 연구해온 마치 오브 다임스(March of Dimes)의 최신 연구결과를 바탕으로 산부인과 의사이자 임상 유전학자인 시오반 돌란 박사와 의학전문기자 엘리스 레쉬 켈리가 공동 집필하고, 우리나라에서 가장 많은 임산부를 진료한 분당제일여성병원 한성식 원장이 감수했다. 새롭게 형성된 가족의 행복을 위한 접근방법을 제시하고, 대부분의 여성들이 공통적으로 묻는 질문뿐만 아니라 묻기 곤란한 질문까지도 설명해놓았다. 그 밖에 임신 합병증에 대한 전문적인 지식은 물론, 분만실에서 선택할 수 있는 다양한 분만법이 소개되어 있고, 혼자서 할 수 있는 모유수유에 대한 실용적인 정보도 다루고 있다. 주변에 있는 위험한 화학물질에 대한 정보도 담고 있어서 임산부가 자신과 아이를 보호하는 데 큰 도움을 얻을 수 있을 것이다.

    저자 소개

    시오반 돌란
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 미국
    • 분류 : 기타
    • 인기지수 : 5
    최근저서

    브라운 대학교에서 우등상(마그나 쿰 라우데)을 수상하면서 졸업했고 하버드 대학교 의대에서 박사학위를 받았다.
    컬럼비아 대학교에서는 공중보건학 석사학위를 받았다. 산부인과 의사이자 임상 유전학자로서 마치 오브 다임(March of Dimes)의 의학 고문으로 활동하고 있다. 뉴욕 앨버트 아인슈타인 의대 산부인과 부교수이자 아인슈타인 대학병원 몬테플로어 메디컬센터의 생식유전학과 주치의이며 브롱크스빌 사라 로렌스 대학교 인간유전학 프로그램의 교수진이기도 하다. 유전학과 모자보건학을 통합하는 연구에 흥미가 있으며, 특히 첨단 유전학과 유전체학을 적용해 엄마와 아기의 건강을 증진하고 선천성 기형과 조산을 예방하는 데 집중하고 있다.

    엘리스 레쉬 켈리
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 미국
    • 분류 : 기타
    • 인기지수 : 5
    최근저서

    시라쿠스 대학교에서 잡지 저널리즘을 공부했고 보스턴 대학교에서 문예창작학 석사학위를 받았다. 현재 에머슨 대학교에서 논픽션 글쓰기를 강의하고 있으며 여성의 건강을 전문으로 하는 잡지 《Fit Pregnancy》에서 기자로 활동하면서 American Medical Writers Association, The Health Information Resource Center, Western Publishing Association 등에서 상을 받았다.
    www.alicekelly.net

    역자 소개

    김언희
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 기타
    • 인기지수 : 5
    최근저서

    연세대학교에서 독어독문학 전공, 불어불문학을 부전공했고 필리핀 어드벤티스트 대학교에서 공중보건학 석사학위를 받았다. 번역 전문 교육기관 트랜스쿨을 이수하고 현재 인트랜스 번역원의 영어 전문 번역가, 부산영어방송(라디오) 프리랜서 번역작가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 비주얼박물관 시리즈 중 《신화》, 이코노미스트의 《2013 세계경제대전망(공역)》이 있으며, 잡지 《맨즈헬스》에 번역기사를 제공했다.

    책 속에서

     

     

    이 책은 현재 통용되고 있는 의학적 지식과 조언, 엄마와 아기를 위해 최선의 결과를 가져다 줄 정보를 담고 있다. 하지만 어떤 책도 완벽한 임신을 보장해줄 수 없다. 아무리 노력해도 합병증이 생길 수 있다. 그렇다고 해도 임산부는 여전히 자기 자신과 아기의 건강에 대해 막대한 영향력을 가지고 있다. 흡연하던 여성은 금연할 수 있고, 과체중이던 여성은 운동을 시작할 수 있다. 당뇨병이 있는 여성은 혈당을 조절하기 위해 도움을 받을 수도 있다.
    - 서문 중에서

     

    임신을 하면 모든 것이 빠르게 일어난다. 처음 몇 주 안에, 어떤 때는 임신했다는 사실을 미처 알기도 전에 아기의 팔과 다리, 심장과 척추가 자라기 시작한다. 처음으로 생리가 없어진 때는 이미 아기의 몸이 상당한 정도로 발달하고 난 다음이다. 그러므로 임신 전에 건강관리를 하는 것은 임신의 첫 단계부터 자신과 배우자 그리고 아기에게 주는 훌륭한 선물이 된다.
    - 본문 중에서

     

    목차

    목차
    추천사
    하나-마치 오브 다임스 회장, 제니퍼 L. 하우즈
    둘-분당제일여성병원 원장, 한성식
    서문
    일러두기
    제1장 여정의 시작
    산전관리의 중요성
    다니는 병원 정하기
    임신 후 첫 진료
    좋은 생활습관
    출산 장소의 선택
    제2장 태아의 월별 성장과정
    1개월/2개월/3개월/4개월/5개월/6개월/7개월/8개월/9개월
    제3장 임신 중 음식
    건강한 식습관
    필수 영양소
    3대 영양소
    비타민과 미네랄
    음식의 선택
    그 밖에 궁금한 것들
    제4장 식중독과 전염병
    식중독을 예방하는 법
    전염병을 예방하는 법
    제5장 임신 중 운동
    하루 30분 운동하기
    걷기운동의 요령
    알맞은 운동
    피해야 할 운동
    주의사항
    제6장 몸무게 관리
    최적의 몸무게 증가량
    1일 칼로리 필요량 계산법
    과체중 여성을 위한 가이드
    저체중 여성을 위한 가이드
    제7장 불편함의 해결
    수면/변비/속쓰림/치질/입덧/요통/두통/부종
    외형적 변화
    감정적 변화
    제8장 주변 환경의 안정성
    납/일산화탄소/수은/라돈/살충제/비소/플라스틱/방사선/대기오염
    제9장 산전검사에 관한 모든 것
    검사의 종류
    캐리어 선별검사
    산전검사
    선별검사의 종류
    진단검사의 종류
    초음파검사
    검사의 정서적 측면
    제10장 임신 합병증
    임신 합병증의 종류
    (빈혈, 출혈, 자궁경관무력증, 임신성 당뇨병, 임신성 고혈압, 산전 우울증, 조기 진통과 출산, 유산, 사산)
    흔하지 않은 임신 합병증
    (임신오조, 포상기태, 자궁 외 임신, 심부정맥혈전증, 탯줄의 기형)
    양수의 문제
    (양수과다증, 양수과소증)
    태반의 문제
    (전치태반, 태반 조기 박리, 유착태반, 감입태반, 천공태반)
    간질환
    (급성 지방간, 임신성 간내담즙울체)
    제11장 체크 리스트
    필수품 구입하기
    출산교실 강좌 듣기
    소아과 정해두기
    출산계획 세우기
    제대혈을 보관할 것인지 결정하기
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    아기가 잠자는 곳이 안전한지 확인하기
    관련 서류 정리하기
    제12장 출산
    마음의 준비
    시간 재기
    유도분만
    진통
    태아의 심장박동
    분만의 시작
    제왕절개
    지연임신
    제13장 건강한 아기
    신생아 선별검사
    포경수술의 선택
    영아돌연사증후군
    간접흡연
    제14장 아기의 식사
    모유수유의 중요성
    모유수유에 관한 Q&A
    분유 먹이기
    기저귀 확인하기
    제15장 산후 조리
    출산 후 회복
    제왕절개 후 회복
    집에서 할 일
    산후 증후군
    산후 우울증
    산후 첫 진료
    부록 건강한 임신을 위한 준비

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