출판사 서평
산부인과 의사 류지원, 280일의 임신 기간 궁금증을 한 권에 모두 담았다!
유난히 임신 출산 정보는 인터넷 포털사이트나 각종 커뮤니티에서 쉽게 얻을 수 있다. 정보가 넘쳐나고 찬반으로 시끌시끌하고 속설이 난무한다. 어떤 주장이 옳고 그른지, 어떤 정보가 맞고 틀린지 구분되지 않은 채 많은 사람들의 입을 통해 계속해서 정보가 재생산되고 있는 실정이다. 저자 류지원은 산부인과 의사로서 임신 출산 육아에 관련된 책을 쓰며 끝까지 머릿속에 남겨둔 생각은 딱 하나였다. “진료를 보러 오는 임산부들이 가장 궁금해하는 것들, 그들에게 최...
산부인과 의사 류지원, 280일의 임신 기간 궁금증을 한 권에 모두 담았다!
유난히 임신 출산 정보는 인터넷 포털사이트나 각종 커뮤니티에서 쉽게 얻을 수 있다. 정보가 넘쳐나고 찬반으로 시끌시끌하고 속설이 난무한다. 어떤 주장이 옳고 그른지, 어떤 정보가 맞고 틀린지 구분되지 않은 채 많은 사람들의 입을 통해 계속해서 정보가 재생산되고 있는 실정이다. 저자 류지원은 산부인과 의사로서 임신 출산 육아에 관련된 책을 쓰며 끝까지 머릿속에 남겨둔 생각은 딱 하나였다. “진료를 보러 오는 임산부들이 가장 궁금해하는 것들, 그들에게 최대한 이해하기 쉽게 설명해주듯이, 허황된 속설이 아닌 근거가 있는 이야기를 담자!” 그런 다짐들이 고스란히 녹여진 책 .
최신 정보로 무장한 개월별 똑똑한 가이드
의학은 해를 거듭할수록 발달한다. 새로운 이슈로 무장한 관련 용품도 해마다 쏟아진다. 분명 임신 출산 육아는 세월의 흐름에 발맞춰 유행을 타고 변화하고 있다. 기형 검사의 방법도 그렇고, 임산부들이 먹어야 하는 영양제나 권고하는 예방접종 백신도 바뀌고 있다. 이 책은 현재 임산부들에게 필요한 최신 정보, 그리고 의학적인 근거에 입각한 정보들만 엄선하여 소개한다. 일선에서 임산부들을 만나 상담하고 진료하는 산부인과 전문의가 썼기 때문에 가능한 이야기들이다.
총 3부로 구성된 는 약 복용, 고령임신, 체중관리나 금기음식 등 임산부들이 병원에 와서 가장 많이 질문하고 궁금해하는 것들을 항목별로 구분하여 1부에 구성하였다. 2부는 임신을 확인한 순간부터 임신 10개월인 막달이 되기까지 그 개월별로 알아야 할 정보를 담았다. 이 시기 태아는 어느 정도 발달을 했는지, 엄마의 몸은 어떻게 바뀌게 되는지, 일상생활에서 주의할 점은 무엇인지, 어떤 검사를 하게 되고 이 검사는 왜 하는 것인지, 남편은 이때 어떤 도움을 주면 좋은지 실제 진료를 보러온 임산부들에게 설명하듯 매우 친절하게 알려준다. 3부는 요즘 이루어지는 다양한 분만법 설명과 출산 준비물, 실제 출산은 어떤 원리로 이루어지는지, 그리고 산욕기 동안의 엄마 몸 관리나 아기 육아법까지 세세하게 설명한다.
[출판사 리뷰]
첫째, 실제 임신 출산 육아를 경험한 산부인과 의사 엄마가 썼습니다.
임신 출산을 경험하고 나니 직업이 산부인과 의사인 것이 정말 감사하다는 저자 류지원! 진료를 보러 오는 임산부들에게 임신 후 변화하는 엄마의 몸 상태나 각종 합병증, 기타 통증에 대해 누구보다 쉽고 상세하게 설명해줄 수 있게 되었습니다. 그런 경험들이 책 속에 고스란히 담겨 있습니다.
둘째, 의학적인 근거가 있는 이야기들만 담았습니다.
물티슈 하나 구입하는 것까지 민감한 엄마들이 왜 임신 출산에 관련해서만 속설을 따르고 허황된 이야기를 믿고 있는 거지요? 친구가 그렇게 말을 해줘서, 혹은 언니가 그렇게 했기 때문이라고요? 이 책은 관련된 임상 사례나 의학적 근거를 토대로 설명하고 있습니다. 또한 속설에 가까운 임신 관련 정보들이 실제로 근거가 있는지에 대해서도 속 시원히 파헤칩니다.
셋째, 개월별로 그때그때 펼쳐볼 수 있는 책입니다.
크고 무거운 임신 출산 육아 책을 사놓고 처음 한 번 훑어본 뒤 바로 책장에 꽂아두고 있지는 않나요? 이 책은 임신 40주, 즉 10개월 내내 그때그때 펼쳐볼 수 있도록 구성하였습니다. 임신 2개월과 3개월 때 받아야 할 검사나 일상의 주의할 점이 다르고, 남편의 역할이나 엄마 몸의 변화가 다릅니다. 즉 개월별로 도움이 되는 이야기를 담았습니다.

넷째, 최대한 이해하기 쉽게 시각적 자료와 함께 구성하였습니다.
임신이나 출산으로 인해 엄마의 몸이 변하는 것은 호르몬이나 기타 혈역학적 변화 때문입니다. 그런 내용들을 사진이나 일러스트, 도표 등을 활용하여 최대한 이해하기 쉽게 풀어내었습니다. 초음파 사진 읽는 법이라든지, 태아의 길이와 무게를 어떤 식으로 측정하는지, 실제 분만 과정이랄지 태아의 성장과 임산부의 몸 상태를 시각적 자료를 곁들여 재미있게 알려줍니다.
다섯째, 초보맘들의 사소한 궁금증까지 모두 담았습니다.
“초음파 검사를 하면 태아가 스트레스를 받나요?” “계단 오르기가 실제 분만에 도움이 되나요?” “임신 중에 파마나 염색은 괜찮나요?” “부부관계는 가져도 되나요?” 등 진료실에서 흔하게 묻는 질문들을 명쾌하게 답합니다. 그뿐만 아니라 임신 분기별로 필요한 운동이나 튼살 마사지법, 불면증을 해결하는 방법이나 출산 후 다이어트, 모유수유, 산후우울증까지 상세히 설명합니다.

 

목차
Part 01 임신, 건강하고 현명하게 준비하기
01▶알아두면 좋은 계획 임신
[임신을 계획하라고요?] 철저하게 임신 준비하기┃임신이 잘 되도록 영양제 복용하기┃계획 임신을 방해하는 변수요인 찾기┃임신을? 위한 몸 상태 알아보기┃유해물질에서 나를 보호하기
[기본적인 문진을 해요] 산부인과 문진의 역할┃문진을 통해 확인이 필요한 것들 TIP 임신을 방해하는 변수요인
02▶임신을 위한 일상생활 점검
[어떤 생활습관을 가지면 되나요?] 올바른 식생활 유지하기┃주 3회, 30분 이상의 유산소 운동하기┃독성물질에 대한 노출 피하기┃ 적정한 체중을 만들기
[무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 하나요?] 커피를 줄이기┃견과류와 채소 섭취하기┃엽산제 복용하기┃인스턴트 음식, 군것질을 줄이기 TIP 엽산
03▶임신을 위한 산전 검사
[산전 검사 종류가 왜 이렇게 많아요?] 자궁경부암 검사┃자궁초음파 검사┃풍진항체 검사┃A형간염항체 검사┃B형간염항체 검사┃빈혈 검사┃소변 검사┃에이즈ㆍ매독 검사┃성인성질환 검사┃갑상선기능 검사┃수두항체 검사┃이외 검사 TIP 자궁경부암 예방주사 TIP 풍진 TIP 임신 준비 전 맞아야 하는 백신
04▶임신을 위한 아빠의 노력
[슈퍼정자를 만들 수 있다고요?] 술 자제하기┃담배 줄이기┃체중을 관리하기┃다리 꼬지 않기┃스트레스 줄이기┃6개월 전부터 시작하기
05▶배란과 임신
[배란일을 알아야 임신이 가능해요] 배란 제대로 알기┃생리주기 이해하기┃산부인과 진료가 필요한 경우
[배란을 확인할 수 있는 방법이에요] 체온 측정하기┃혈액 검사하기┃자궁내막조직 검사하기┃배란테스트기 활용하기┃초음파를 통해 직접 확인하기 TIP 무배란성기능성자궁출혈 TIP 인공수정과 시험관 아기
06▶임신과 약 복용
[약은 태아에 영향을 미치나요?] 임신 중 약 복용┃금기약 파악하기
[주의해야 할 약이 있나요?] 감기약 제대로 알기┃아스피린 제대로 알기┃타이레놀 제대로 알기┃염증약 제대로 알기┃피임약 제대로 알기┃항우울제 제대로 알기┃구토억제제 제대로 알기┃제산제 제대로 알기┃항생제 제대로 알기
07▶고령임신
[고령임신이 늘어나고 있어요] 고령임신은 자연스러운 현상┃건강한 임신과 출산을 위하여
[고령임신의 위험을 알아보아요] 다운증후군┃자연유산┃임신성당뇨┃임신중독증┃제왕절개술의 빈도 증가┃산모사망률과 주산기 사망률의 증가┃선천성 기형
[고령임신을 위한 건강 십계명을 알아보아요] 1. 주 3회 유산소 운동하기┃2. 엽산제 먹기┃3. 칼슘제 먹기┃4. 밀가루 음식, 설탕을 멀리하기┃5. 당도가 높은 과일을 멀리하기┃6. 체중조절 철저히 하기┃7. 골반 이완 자세나 임산부용 요가 꾸준히 하기┃8. 철분제 철저히 먹기┃9. 산전 기형아 검사를 철저히 받기┃10. 긍정적인 마음을 갖기
08▶임산부의 체중관리
[체중관리는 어떻게 해야 할까요?] 점점 바뀌는 엄마의 몸┃필요 이상의 영양 과잉┃임신성당뇨 주의 TIP 임신 초기와 후기 자궁 크기 비교
[효과적으로 체중 조절을 하는 방법이에요] 탄수화물 조심하기┃단 음식 주의하기┃식생활 관리하기┃마음가짐 바로 잡기
09▶임신과 음식
[음식은 태아에게 어떤 영향을 끼치나요?] 커피┃인공조미료
[피해야 되는 음식들의 진실은 무엇인가요?] 생선과 생선회┃율무┃파인애플┃감┃팥 TIP 먹어서는 안 될 과일은 없다
10▶임신과 영양제
[어떤 영양제를 먹어야 하나요?] 엽산 섭취하기┃철분제 섭취하기┃비타민D 공급받기┃오메가3 섭취하기┃종합비타민 섭취하기┃칼슘제 섭취하기 TIP 비타민D
11▶임신과 목욕탕
[임산부가 사우나를 즐겨도 되나요?] 고온을 피하기┃위생에 신경 쓰기┃장시간 있지 않기 TIP 출산 후 목욕
12▶임신과 충치치료
[임산부가 자주 걸리는 질환이에요] 임신성 치은염┃치아부식┃구강건조와 구취 TIP 임산부 구강관리 원칙 7가지
[출산 후 이가 시리다고요?] 시린 이 발생┃치아의 구조로 생기는 문제 TIP 임신 중 치아 건강관리
13▶임신과 담배
[담배를 절대 피우면 안 되나요?] 유해한 담뱃속 성분┃담배가 태아에 미치는 영향┃담배의 노출에서 벗어나기
14▶임신과 반려동물
[톡소플라즈마는 무엇인가요?] 톡소플라즈마 감염┃고양이 예방접종과 위생관리 필요
15▶임신 중 스타일링
[헤어 관리법을 알아보아요] 파마┃염색
[피부 관리법을 알아보아요] 보톡스주사┃피부 레이저 시술┃필러 시술 TIP 임신 중에 생긴 기미
[기타 관리는 어떻게 하면 좋을까요?] 마사지┃치아미백┃네일아트 TIP 임신 중 무좀
16▶임신과 예방접종
[임신 중 예방접종은 어떻게 해야 할까요?] 인플루엔자 백신┃백일해 백신 TIP 사백신과 생백신 TIP 임신 중 백신
17▶임신과 운동
[임산부는 어떻게 운동해야 할까요?] 평소 운동의 강도 낮추기┃준비 운동과 마무리 운동을 철저히 하기┃조금씩 나누어 여러 번 하기┃물을 충분히 먹기┃배가 아프면 중단하기┃넘어지지 않게 조심하기┃적절한 신발과 의상을 착용하기┃임산부용 운동 강좌를 선택하기
[운동은 태아에게 어떤 영향을 끼칠까요?] 운동이 태아에 미치는 영향┃상황에 따라 운동하기 TIP 내 몸에 맞는 적절한 운동의 효과
[운동을 하면 안 되는 임산부도 있어요] 임신중독증 임산부┃다태아 임산부┃태아발육지연이 의심되는 임산부┃심각한 심장질환을 가지고 있는 임산부┃전치태반 임산부┃질 출혈이 있는 임산부┃조기진통, 짧은 자궁경부로 병원 치료를 받는 임산부 TIP 임신 기간별 운동
18▶임신과 유산
[유산이 왜 발생하나요?] 유산의 이유┃자연유산
[유산의 종류를 알아보아요] 고사난자┃계류유산┃불완전유산┃절박유산┃불가피유산┃습관성 자연유산 TIP 자연유산에 대처하는 우리의 자세
19▶다태아의 임신
[쌍둥이를 임신했어요] 일란성 쌍둥이┃이란성 쌍둥이┃일란성인지 이란성인지 구분하기┃양막이 두 개인 경우와 한 개인 경우
[다태아 임신 관리법을 알아보아요] 필요한 영양소┃임산부의 몸┃임신 시 합병증 증가┃다태아 출산 시기┃조기진통과 조산┃다태아에게 생길 수 있는 문제
[다태아는 어떻게 분만하나요?] 다태아 출산방법┃자연분반이 가능한 태아 위치┃자연분만 시도 시 변수
20▶양수의 모든 것
[양수가 많아요] 양수과다증┃양수과다증 증상
[양수가 적어요] 양수과소증┃임신 초기 양수과소증┃임신 후기 양수과소증
21▶태아와 태반
[전치태반은 무엇인가요?] 전치태반┃전치태반 증상┃전치태반 위험성┃전치태반 관리┃전치태반 분만법
[태반조기박리는 무엇인가요?] 태반조기박리┃태반조기박리 증상┃태반조기박리 위험성
[유착태반은 무엇인가요?] 유착태반┃유착태반 종류┃유착태반 원인
22▶태아와 이어진 탯줄
[탯줄에 대해 알아보아요] 정상 탯줄┃단일동맥아
[탯줄이 목에 감겼어요] Nuchal cord┃분만 시 Nuchal cord
23▶임신과 부부관계
[임신 중 성생활을 즐길 수 있나요?] 임신 중 성생활┃임신 초기에는 조심하기┃성욕 감소 문제 해결하기┃임신으로 인한 몸의 변화 이해하기┃질 출혈 주의하기┃태아에게 미치는 영향 파악하기┃부부관계 후 조기진통에 대해 알기┃감염의 위험 알기┃태반의 위치 파악하기
[임신 중 부부관계 방법은 무엇인가요?] 격렬한 관계는 피하기┃배를 압박하는 자세 피하기┃힘들 정도로 자주 하지 않기┃유두를 자극하지 않기┃깨끗이 씻기┃전희를 충분히 즐기기┃바른 자세 찾기 TIP 임신 중 부부관계를 피해야 하는 경우
24▶임신과 여행
[자동차로 여행해요] 직접 운전은 피하기┃중간중간 휴식 취하기 TIP 자동차 이동 시 주의사항
[비행기로 여행해요] 여행에 알맞은 시기 찾기┃아는 만큼 혜택받는 비행기 TIP 비행기 이동 시 주의사항
25▶임신과 일
[출산휴가를 적극 활용하세요] 출산휴가 바로 알기┃배우자 출산휴가제 바로 알기┃육아휴직제도 바로 알기┃육아기 근무시간 단축제도 바로 알기
[임산부는 어떻게 회사생활을 하면 되나요?] 휴식하기┃출퇴근 시간 조정하기┃도시락 챙기기┃편한 마음 가지기 TIP 유산·사산 휴가
Part 02 40주의 임신 기간
01Month 임신 확인
01▶임신 확인
[임신의 신호를 알아차려요] 임신임을 알려주는 신호들┃가장 큰 신호, 생리 유무
[임신을 확인해요] 임신테