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    [정가인하] 셀프피부관리법

    정가인하도서

    [정가인하] 셀프피부관리법

    • 정혜신 저
    • 경향미디어
    • 2006년 02월 27일
    • 정가
      13,000원
    • 재정가
      3,600원 (정가인하 72%↓)
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    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 8990991323 295쪽 188 x 257 (㎜)

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    • 판매지수 : 611

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    이 책은

    세안 후 5분간의 초간편 마사지, 일하는 틈틈이 얼굴의 긴장을 풀어주는 지압법, 잠들기 전 간단하게 하는 10분간의 수면팩 등 쉽고 간단한 셀프 피부관리법을 소개한다. 또한 셀프 피부관리는 늘 냉장고에 있는 흔한 천연재료와 혹은 화장품 매장에서 산 제품들로 손쉽게 할 수 있다.

    출판사 리뷰

    셀프 피부관리법은 반드시 쉽고 간단해야 한다.

    가끔 책이나 잡지를 보면 도저히 실천 불가능한 복잡한 피부관리법을 내세우는 경우가 있다. 예컨대, 천연팩 재료로 들어보지도 못한 한약재를 서너 가지 섞으라고 권한다거나, 화장품을 일주일에 한 번씩 직접 끓여서 만들어 쓰라는 식이다.

    물론 어떤 사람들에겐 이런 식의 접근이 필요할 수도 있다. 하지만 내가 권하고 싶은 셀프 피부관리법은 좀더 간편하고 쉬워서, 매달 특별행사를 하듯이 어렵게 치러야 하는 것이 아니라 생활 속에서 날마다 자연스럽게 실천되는 것이어야 한다. 아무리 좋은 정보도 실천이 불가능한 정보는 아무런 의미가 없기 때문이다.
    알로에에 청정효과, 진정효과가 있다는 건 많은 사람이 알고 있다. 그러나 직접 시장에 가서 알로에를 사다가 껍질을 벗기고 다듬어서 얼굴에 문지를 수 있는 사람은 많지 않다. 우리에겐 그것 이외에도 해야 할 일이 너무나 많기 때문이다.

    내가 생각하는 셀프 피부관리법은 틈새 시간, 자투리 시간으로 충분히 소화가 가능한 것들이다. 세안 후 5분간의 초간편 마사지, 일하는 틈틈이 얼굴의 긴장을 풀어주는 지압법, 잠들기 전 간단하게 해치우는 10분간의 수면팩 등이다. 손가락 10개, 늘 냉장고에 있는 흔히 보는 천연재료, 혹은 화장품 매장에서 산 제품들로 간단하게 해낼 수 있다.

    또한 셀프 관리법은 별도의 기구나 비싼 보조제품들을 필요로 하지 않는다. 100만원에 육박하는 초음파 마사지기, 고급 브랜드의 값 비싼 마사지 크림, 훈증이 나오는 스팀 마사지기 같은 것도 필요하지 않다. 사실 이런 물건들은 구매 후 한두 번 사용한 후에는 서랍 속에 처박혀 잊혀지기 십상이다. 셀프 피부관리법에서 이런 것보다 가장 필요한 것은 열렬한 학구열, 실험정신, 그리고 부지런함이다.

    피부상식 지키기 10계명

    1. 하루 두 번 청결한 세안과 보습의 기본관리를 빼먹지 않는다.
    2. 고가의 화장품에 기대지 않는다.
    3. 지나친 피부관리로 피부를 혹사하지 않는다.
    4. 피부가 나빠진 것을 화장품 탓으로 돌리지 않는다.
    5. 화장품에서 기적을 기대하지 않는다.
    6. 이미 알고 있다고 생각하는 상식도 다시 확인한다.
    7. 새로운 미용정보는 반드시 전문가의 말을 통해 검증한다.
    8. 주위 사람들의 솔깃한 말에 휘둘리지 않는다.
    9. 상식도 변하므로 시간이 지나면 상식을 업데이트한다.
    10.부지런한 생활습관으로 천연 피부미용법을 실천한다.

    추천사

    피부를 사랑하는 일은 많은 행동을 요구한다. 의지를 갖고 실천을 한다 해도, 생활에 의해 어쩔 수 없이 피부를 괴롭힐 수밖에 없는 상황에 처하게 된다. 이 책은 그런 사람들에게 유익한 상식, 지식, 정보 등을 제공해 줄 것이다. -임성훈(방송 MC)

    많은 여성들이 피부 관리에 있어서 공들인 시간과 돈 만큼 원하는 효과를 얻지 못하고 있는 것이 사실이다. 이 책은 바쁜 현대 여성들이 집에서도 손쉽게 피부를 관리할 수 있는 효과적인 방법을 제시하고 있다.
    -김혜수(영화배우, 탤런트)

    건강한 피부는 단순히 피부만 가꾸는 것이 아니라 전체적인 자신의 라이프스타일 관리를 통해 얻을 수 있다는 것을 이 책을 통해 알았다. -김준희(영화배우, 가수)

    여성에게 머릿결은 민감한 부분이다. 이 책은 머릿결도 피부로 간주하고 손쉽게 관리하는 방법을 제시하고 있다. -김민선(영화배우, 탤런트)

    저자 소개

    정혜신

    연세대학교 의과대학 졸업.
    피부과 추계학술대회 최우수논문 수상.
    피부과 집담회 최우수논문상 수상.
    연세대학교 의학과대학원 졸업.
    세브란스병원 전공의 수료.
    현재 피부과개원의협의회 홍보간사
    강남구 의사회 간사
    퓨어피부과 원장

    목차

    머리말

    1장. 피부, 노력하세요?
    2장. 힘내라 내 피부! ... 기초손질, 화장품 바꾸자
    3장. 셀프 스킨 성형의 시대 ... 마사지로 가꾸는 탱탱한 피부!
    4장. 식탁 위의 피부혁명!
    5장. SOS! 상황별 피부 관리
    6장. 이제 머리결도 피부다! ... 헤어 셀프 관리법

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