- ÁÖ¹®»óǰ¼ö·®
- °³
- ¿¹»óÀû¸³±Ý
P - »óǰÇÒÀαÝ
- ¿ø
- ¹è¼Û·á
- ¿ø
- ÁÖ¹®ÇÕ°è
- ¿ø
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ·Ôµ¥Ä«µå | °áÁ¦±Ý¾× ÃÖ´ë 25% û±¸ÇÒÀÎ (1¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦°Ç¿¡ ÇÑÇØ ¿ù 2ȸ, °Ç´ç ÃÖ´ë 1¸¸¿ø ÇÒÀÎ) |
---|---|
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ¿ì¸®VÄ«µå | °áÁ¦±Ý¾× 10% û±¸ÇÒÀÎ |
OKij½¬¹é Æ÷ÀÎÆ® | ÃÖ¼Ò 10¿øºÎÅÍ Àü¾× »ç¿ë or 1% Àû¸³ |
---|---|
Çö´ëÄ«µå MÆ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É |
½ÅÇÑÄ«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É(ÀϺÎÄ«µå) |
Çϳª(±¸.¿Üȯ) Æ÷ÀÎÆ® | º¸À¯ Çѵµ ³»¿¡¼ 100% »ç¿ë °¡´É |
¾¾Æ¼Ä«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 50% »ç¿ë °¡´É |
NH³óÇù TAKE5Ä«µå | 20% û±¸ÇÒÀÎ(Edu Pack) |
---|---|
ä¿ò Ç÷¡Æ¼´½ ¸ÖƼīµå | 20% û±¸ÇÒÀÎ |
¸ð¹ÙÀÏ Tmoney ½ÅÇÑÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Shopping | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù üũīµå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 ÇØº½ ½Å¿ëÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
¾¾Æ¼ Ŭ¸®¾î Ä«µå | 7% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 ÇØº½ üũīµå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù LADY´Ù¼ØÄ«µå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê PLATINUM# | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?
[2õ¿ø Ãß°¡ Àû¸³]
ÃÑ ÁÖ¹®±Ý¾× 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 2,000¿ø Ãß°¡ Àû¸³
[¸â¹ö½Ê Ãß°¡ Àû¸³]
½´ÆÛ·ç´Ï : 3% Ãß°¡ Àû¸³
°ñµå·ç´Ï : 2% Ãß°¡ Àû¸³
½Ç¹ö·ç´Ï : 1% Ãß°¡ Àû¸³
´Ü, ±¹³»µµ¼, eBook¸¸ ±¸¸Å ½Ã Àû¸³ ºÒ°¡
ÆÇ¸Å°¡ Á¾·áµÈ »óǰÀÔ´Ï´Ù.
µ¿¹°¿øÀÌ µÈ ¹Ì¼ú°ü ´ÏÄÝ·¹ üÇÁÅÍ 10,800¿ø
Áö¸¸½ºÅ°´Â ¿©·¯ Çб¸ÀûÀÎ ³í¹®°ú »çÀÌ¸Õ ÄíÆÛ¿Í ÇÔ²² Àú¼úÇÑ È¹±âÀûÀÎ ¼Àû ¡º»çÄ¿³ë¹Í½º¡»¸¦ ÅëÇØ Ã౸ÀÇ °æÁ¦ÀûÀÎ ¸éÀ» öÀúÈ÷ ޱ¸ÇϰíÀÚ Çß´Ù. ±×´Â ¼ýÀÚ¿¡¼ ¾Æ¹«°Íµµ ¾Ë¾Æ³¾ ¼ö ¾ø´Â °ÔÀÓ À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹«ÁöÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú´Ù. ³íÀï¿¡ Á߽ɿ¡ ÀÖµçÁö ÁÖº¯ºÎ¿¡ ÀÖµçÁö, Ã౸°¡ ÁøÂ¥·Î ¾î¶»°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´ÂÁö ¾Ë°í ½ÍÀº »ç¶÷¿¡°Ô ÀÌ Ã¥ ¡ºÃ౸ ÀÚº»ÁÖÀÇ¡»´Â ¸Å¿ì °·ÂÇϰí Àç¹ÌÀִ åÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
<ŸÀÓÁî(UK)>
¾î·Á¿î ÁÖÁ¦¸¦ ÀÚ¼¼È÷ ºÐ¼®ÇÑ Áö¸¸½ºÅ°ÀÇ Ã¥Àº ºñÀü¹®°¡µéµµ ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï Ã౸ÀÇ ÀçÁ¤ÀûÀÎ Ãø¸éÀ» °¡À̵åÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ Ã¥Àº ¸î ³â°£ º¹ÀâÇÑ Ã౸ ±ÝÀ¶°è¸¦ Á¤ÀÇÇÒ ±âÁØÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
<»çÄ¿ Æ®·£½½·¹ÀÌÅÍ>
Çö´ë ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ´ëÇÑ ÃÖ°í »ç»ó°¡°¡ Æì³½ ¶Ç ÇϳªÀÇ Çʼö ¼Àû
<ºÏ¸®½ºÆ®>
³ Áö¸¸½ºÅ°¸¦ Ã౸ ºñÁî´Ï½º°è¿¡¼ ¸Å¿ì ÃѸíÇÏ°í ¹ÏÀ» ¸¸ÇÑ »ç»ó°¡¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÀÌ ºü¸£°Ô º¯ÈÇÏ´Â »ê¾÷¿¡¼ ±×´Â ÃÖ°íÀÇ °¡À̵带 ÇØÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
- ºô¸® ºó ¿ÀŬ·£µå ¾Ö½½·¹Æ½½º ´ÜÀå
Áö¸¸½ºÅ°´Â Ã౸¿Í ±× Æ®·»µå¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀÌ ´ë´ÜÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ ¿ª»ç°¡ÀÌÀÚ °æÁ¦ÇÐÀÚ´Ù. ±×ÀÇ ºÐ¼®°ú ÀÚ·á´Â ±íÀ̰¡ ÀÖ°í ÀÌ À¯¿ëÇÑ Ã¥Àº ¿Ö ºòŬ·´ÀÌ ºí·çĨó·³ ½Â½ÂÀ屸ÇÏ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ¸ç, ±× ¿ÜÀÇ ÆÀÀº ¿Ö ³¡¾øÀÌ ½Â¸®¸¦ °¥±¸ÇÏ´ÂÁö ±×¸®°í ´ÙÀÀÌ °ñ¸®¾ÑÀ» ÀÌ±æ ±âȸ°¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿Ö Ã౸°¡ ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Âü°¡ÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç, ºÎÀÚµé°ú ÈÄ¿øÀÚ°¡ ÁÙÀ» ¼´ÂÁö ºÐ¸íÈ÷ º¸¿©ÁØ´Ù.
- °íµç Å×ÀÏ·¯ ÇÁ·ÎÃ౸Çùȸ(PFA) ȸÀå
Ã౸¿¡¼ ÀçÁ¤Àº Á¡Á¡ ´õ ¸ÚÁø °ÔÀÓÀ» ÇÏ´Â µ¥¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¸¹Àº ÆÒµé¿¡°Ô Ã౸ ÀçÁ¤ ¹®Á¦´Â ºÒÅõ¸íÇϰí ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿î ¼¼°è´Ù. ¿©±â ÀÌ È®½ÇÇϰí Àç¹ÌÀÖÀ¸¸ç ºû³ª´Â Áö½ÄÀÌ Àִ åÀ¸·Î Áö¸¸½ºÅ°´Â ¸ðµç Ã౸ ÆÒµéÀÇ ¹®Á¦Á¡¿¡ ÅÂŬÀ» °Ç´Ù.
- Á¸ Ç ¸®¹öÇ® FC¿Í º¸½ºÅÏ ·¹µå »è½ºÀÇ ¸ðȸ»çÀÎ Ææ¿þÀÌ ½ºÆ÷Ã÷ ±×·ìÀÇ ¼ÒÀ¯ÁÖ
½ºÅ×ÆÇ Áö¸¸½ºÅ°
Ã౸ ±¸´ÜÀÇ ÀçÁ¤ »óÅ¿¡ ´ëÇÑ ±ÛÀ» 25³â ÀüºÎÅÍ ¾²±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ·±´ø°æ¿µ´ëÇпø¿¡¼ ¹Ú»ç ÈÄ ¿¬±¸¿ø »ýȰÀ» ½ÃÀÛÇϸ鼺ÎÅÍ´Ù. ´ç½Ã ±Ù¹«ÇÑ ¿¬±¸¼Ò¿¡¼± °æÀïÀÌ Ä¡¿ÇÑ È¯°æ¿¡¼ ¼º°øÇÑ ±â¾÷µéÀÇ Æ¯Â¡À» °æÁ¦ÇÐÀû ±â¹ýÀ¸·Î ºÐ¼®Çϰí ÀÖ¾ú´Âµ¥ ±×·± Àǹ̿¡¼ Ã౸ ±¸´ÜÀº ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾ø´Â ¿¬±¸ ´ë»óÀ̾ú´Ù. Ã౸ ½ÃÀåÀº °æÀïÀÌ Ä¡¿Çϰí, ½ÂÀÚ¿Í ÆÐÀÚ°¡ ºÐ¸íÇϸç, ¼ö½Ê ³â ÀüÀÇ À繫ȸ°è ÀÚ·á±îÁö ÀÔ¼öÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´öºÐ¿¡ ¼±¼ö¿¡ ´ëÇÑ ÅõÀÚ¿Í °æ±âÀå¿¡¼ °ÅµÐ ¼º°ø, À繫¼º°úÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ÀÔÁõÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. »çÀÌ¸Õ ÄíÆÛ¿Í ÇÔ²² ¾´ Ã¥ ¡º»çÄ¿³ë¹Í½º¡»´Â ¼¼°èÀûÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ µÇ¾ú´Ù.
ÀÌâ¼·
(1986.00.00)1986³â °¿øµµ Ãáõ¿¡¼ ž´Ù. È«ÀÍ´ëÇб³ ±¹¾î±¹¹®Çаú¸¦ ÁßÅðÇϰí, ÇöÀç Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î Ȱµ¿Çϰí ÀÖ´Ù.
¡º¸Ó½½¸Æ(Musclemag)¡», ¡º¿Á½ÃÁð(Oxygen)¡», ¡º¿ä°¡ Àú³Î(Yoga Journal)¡» µîÀÇ ÀâÁö¸¦ Çѱ¹¾î·Î ¿Å°åÀ¸¸ç. ¿ª¼·Î ¡¶¸ðµç °æ¿µÀÇ ´ä¡·ÀÌ ÀÖ´Ù.
¿¬ºÀ °î¼±À» º¸¸é, ÇÁ¸®¹Ì¾î¸®±×°¡ Ãâ¹üÇÑ ÀÌÈÄ·Î ¿¬ºÀ ÃѾ×ÀÌ °ð ¸®±× ¼øÀ§¸¦ °áÁ¤ÇØ ¿Ô´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¬ºÀ°ú ¼ºÀû »çÀÌÀÇ °ü°è¸¦ ¿ä¾àÇØ º¸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
•¸®±×¿¡¼ ¿ì½ÂÇÏ·Á¸é Æò±ÕÀÇ 4¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â µ·À» ½á¾ß ÇÑ´Ù.
•2À§¸¦ ÇÏ·Á¸é Æò±ÕÀÇ 2.5¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â µ·À» ½á¾ß ÇÑ´Ù.
•3À§¸¦ ÇÏ·Á¸é Æò±ÕÀÇ 2¹è¿¡ Á¶±Ý ¸ø ¹ÌÄ¡´Â µ·À» ½á¾ß ÇÑ´Ù.
•4À§¸¦ ÇÏ·Á¸é Æò±ÕÀÇ 1.5¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â µ·À» ½á¾ß ÇÑ´Ù(4À§¸¦ ÇÏ¸é ´ÙÀ½ ½ÃÁ𿡠èÇǾ𽺸®±×¿¡ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù).
¸Çü½ºÅÍ À¯³ªÀÌÆ¼µå¿Í ¶È°°Àº Ȩ±¸Àå°ú ¼±¼ö´ÜÀ» º¸À¯ÇßÁö¸¸ À̸§¸¸ ´Ù¸¥ ±¸´ÜÀÌ ÀÖ´Ù°í »ó»óÇØ º¸ÀÚ. ÀÌ ±¸´ÜÀÌ ¸Çü½ºÅÍ À¯³ªÀÌÆ¼µå¶ó´Â À̸§À» ¾²·Á¸é ¾ó¸¶¸¦ ÁöºÒÇØ¾ß ÇÒ±î? ÀÌ°Ô ¹Ù·Î ºê·£µå °¡Ä¡´Ù. ¼ÎÀÌÅ© ¸¸¼ö¸£°¡ ÀμöÇϱâ Àü±îÁö¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ »óȲÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´ø ¸Çü½ºÅÍ ½ÃƼ´Â ÁÁÀº ºñ±³ ´ë»óÀÌ´Ù. ¸Ç½ÃƼ´Â ÇÁ¸®¹Ì¾î¸®±×¿¡¼ 2012, 2014³â¿¡ ¿ì½ÂÇß°í, ¸ÇÀ¯´Â 2011, 2013³â¿¡ ¿ì½ÂÇß´Ù. ¸Ç½ÃƼ´Â À̸§¸¸ ´Ù¸¥ ¸ÇÀ¯Ã³·³ º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù. 2011/12½ÃÁð¿¡ ¸Ç½ÃƼÀÇ ¼öÀÔÀº 3¾ï7õ¸¸ ´Þ·¯¿´°í, 2012/13½ÃÁð¿¡ ¸ÇÀ¯ÀÇ ¼öÀÔÀº 5¾ï8õ1¹é¸¸ ´Þ·¯¿´´Ù. µÎ ±Ý¾×ÀÇ Â÷ÀÌÀÎ 2¾ï1õ1¹é¸¸ ´Þ·¯´Â 1³â°£ ¸ÇÀ¯¶ó´Â ºê·£µå¸¦ ¾²´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ºñ¿ëÀ̶ó°í »ý°¢Çصµ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
- ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼ ±¸¸ÅÇϽеµ¼´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
(¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)
- µµ¼»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óǰ ¼³¸í¿¡ ¹Ýǰ/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý | Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ |
---|---|
¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É ±â°£ | ¹Ýǰ,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óǰÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É |
¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë | º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½) |
¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
|
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó |
|
¹Ýǰ/±³È¯ ÁÖ¼Ò | °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º) |