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    나는 단단하게 살 것이다

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    나는 단단하게 살 것이다 흔들리지 않는 견고한 나를 만드는 법

    • 사이토 다카시 저
    • 김소영 역
    • 흐름출판
    • 2016년 02월 02일
    • 정가
      12,000원
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    ISBN: 9788965961796 220쪽 148 x 215 (㎜)

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    출판사 리뷰

    출판사 서평
    “쓸데없는 걱정과 후회를 내려놓고 현재에 충실하라”
    우리 시대의 멘토 사이토 다카시가 들려주는 삶의 의미 찾기 강의
    삶에는 매일매일 세찬 바람이 분다. 사회에서나 직장에서나 불어오는 바람들은 우리를 흔들고, 그렇게 흔들리다 보면 삶의 중심을 잃기 십상이다. 이러한 현대인들에게 당장 필요한 것은 아무리 강한 바람이 불어도 스스로의 중심을 잡고 단단하게 살아가는 방법이다. 일본 최고의 교육심리학자 사이토 다카시 교수가 이번에 펴낸 《나는 단단하게 살 것이다》는 마음을 다지고 세상을 바라볼 수 있게, 견고한 삶을 살아갈 힘을 전해주는...
    “쓸데없는 걱정과 후회를 내려놓고 현재에 충실하라”
    우리 시대의 멘토 사이토 다카시가 들려주는 삶의 의미 찾기 강의
    삶에는 매일매일 세찬 바람이 분다. 사회에서나 직장에서나 불어오는 바람들은 우리를 흔들고, 그렇게 흔들리다 보면 삶의 중심을 잃기 십상이다. 이러한 현대인들에게 당장 필요한 것은 아무리 강한 바람이 불어도 스스로의 중심을 잡고 단단하게 살아가는 방법이다. 일본 최고의 교육심리학자 사이토 다카시 교수가 이번에 펴낸 《나는 단단하게 살 것이다》는 마음을 다지고 세상을 바라볼 수 있게, 견고한 삶을 살아갈 힘을 전해주는 책이다. 저자의 전작인 《혼자 있는 시간의 힘》, 《내가 공부하는 이유》 등이 마음을 다지기 위한 지엽적인 방법을 이야기했다면 《나는 단단하게 살 것이다》는 보다 큰 틀에서 자기계발의 궁극적 목적인 스스로의 마음을 다잡고 행복하게 사는 방법을 이야기한다.
    끝없이 방대한 정보가 쏟아지는 현대사회에서 사람들은 정보를 처리하는 데만도 벅차 인식의 깊이가 얕아졌습니다. 사람이 살아갈 에너지를 거대한 풀장에 담아둔다고 가정해보면, 지금은 바닥에 구멍이 뚫려 에너지가 그대로 줄줄 새고 있는 상태라고도 표현할 수 있습니다. 이럴 때 중요한 것은 그 구멍을 막는 일입니다. 구멍을 막으려면 어떻게 해야 할까요. 저는 시야를 넓히는 방법밖에는 없다고 생각합니다. (본문 5쪽)
    행복하게 현재를 사는 것이 가장 가치 있는 것이다
    세찬 바람을 견뎌내는 당신에게 필요한 철학과 종교, 삶과 죽음의 이야기
    ‘헬조선’, ‘흙수저’ 따위의 단어가 널리 회자되고 있는 요즈음, 삶의 행복을 어디서 찾아야 하는지 고민하는 사람들이 많다. 이 책의 저자 사이토 다카시는 모든 걱정과 후회를 내려놓고 현재에 충실해야 행복해진다고 이야기한다. 스스로의 삶에 중심을 잡고 행복하게 현재를 사는 것이 가장 가치 있다는 것이다. 사이토 다카시는 교육심리학자답게 철학, 과학, 인문학 등의 영역을 넘나들며 마음을 다잡을 수 있는 이야기를 알기 쉽게 엮어 풀어낸다. 그리하여 현대인들이 마음을 다지고 세상을 바라볼 수 있게, 견고한 삶을 살아갈 힘을 전해준다.
    내 선택이 잘못된 것은 아닐까 하는 의심은 불안으로 이어지기 쉽습니다. 하지만 ‘그 일은 충분히 생각한 것이고, 그 시점에서는 최선의 선택이었어’ 하는 단호함이 있다면 후회도 불안도 생기지 않을 것입니다. (본문 87쪽)
    우리는 무엇으로 마음을 다지고 어떻게 세상을 보아야 하는가
    당신의 삶을 단단하게 만드는 스무 가지 방법
    마음을 단단하게 하자는 말은 누구나 할 수 있지만 어떻게 하면 마음을 단단하게 할 수 있을지 찾아보는 것은 쉽지 않은 일이다. 《나는 단단하게 살 것이다》는 마음을 다지기 위한 구체적인 방법 스무 가지를 제시하여 공허한 외침이 아닌, 실제적으로 삶을 바꿀 수 있는 지침들을 전해준다. 이 방법에는 우리가 흔히 생각할 수 있는 종교를 갖는 것에서부터 환경을 바꾸라거나 무언가를 보살펴 보라는 식으로 삶에서 그리 힘들지 않게 실행해볼 수 있는 실천법이 가득하다. 지금 자신이 흔들리고 있다고 생각된다면 삶에 대해 차분히 생각해보고, 이 중에서 마음에 드는 방법을 직접 실천해 보는 것이 어떨까? 내 삶의 주인이 되는 첫 걸음을 내딛어보자.

    저자 소개

    사이토 다카시

    (1960.00.00)
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 일본
    • 분류 : 문학가 , 인문/철학자 , 사회과학 저자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 예술/취미 저자 , 기타
    • 인기지수 : 8,972
    • 반디추천 : 1회선정
    최근저서

    1960년 일본 시즈오카 현 출생. 도쿄대학교 법학부 및 동 대학원 교육학연구과 박사 과정을 거쳐 현재 메이지대학교 문학부 교수로 재직 중이다. 교육학, 신체론, 커뮤니케이션론을 전공한 그는 지식과 실용을 결합한 새로운 스타일의 글을 선보이며 교육전문가로서 왕성하게 활동하고 있다. 일본 최고의 교육학자이자 CEO들의 멘토로 인정받고 있으며, 그의 저서 《소리 내어 읽고 싶은 일본어》 시리즈는 260만 부 이상 판매되어 마이니치 출판문화상 특별상을 수상하기도 했다. 저서로는 《혼자 있는 시간의 힘》, 《잡담이 능력이다》, 《부러지지 않는 마음》, 《곁에 두고 읽는 니체》 등이 있다.

    역자 소개

    김소영
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가 , 인문/철학자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 기타
    • 인기지수 : 1,366
    • 반디추천 : 1회선정
    최근저서

    일본문학 전문 번역가로 번역기획그룹 바른번역의 회원이다. 옮긴 책으로 시마다 소지의 《용와정 살인사건》 《마신유희》, 에도가와 란포의 《에도가와 란포 전 단편집 1》, 다케모토 노바라의 《시모츠마 이야기-살인사건 편》, 이사카 코타로의 《모던타임스》《골든 슬럼버》《사신 치바》《마왕》《피쉬 스토리》, 오기와라 히로시의 《유괴 랩소디》《유랑가족 세이타로》, 기노시타 한타의 《악몽의 엘리베이터》《악몽의 관람차》, 엔도 다케후미의 《프리즌 트릭》, 가토 미아키의 《클럽 인디고》, 아사쿠라 다쿠야의 《새틀라이트 크루즈》, 사와무라 린의 《가타부츠》, 아베 가즈시게의 《닛뽀니아 닛뽄》 등이 있다.


     

    책 속에서

    끝없이 방대한 정보가 쏟아지는 현대사회에서 사람들은 정보를 처리하는 데만도 벅차 인식의 깊이가 얕아졌습니다. 사람이 살아갈 에너지를 거대한 풀장에 담아둔다고 가정해보면, 지금은 바닥에 구멍이 뚫려 에너지가 그대로 줄줄 새고 있는 상태라고도 표현할 수 있습니다. 이럴 때 중요한 것은 그 구멍을 막는 일입니다. 구멍을 막으려면 어떻게 해야 할까요. 저는 시야를 넓히는 방법밖에는 없다고 생각합니다. (본문 5쪽)

    개성이 곧 나 자신이라고 생각하면 힘들어집니다. 뭔가 다른 사람과의 차이점을 찾아야만 하니까요. 그럼 누구와 닮았다거나 평범하다는 말을 듣는 게 고통스러워집니다. 그런 사회는 많은 사람들에게 괴로운 사회입니다. 정말로 걸
    출한 사람이라면 모르겠지만 그런 사람들은 다수가 아니니까요. (본문 65쪽)

    내 선택이 잘못된 것은 아닐까 하는 의심은 불안으로 이어지기 쉽습니다. 하지만 ‘그 일은 충분히 생각한 것이고, 그 시점에서는 최선의 선택이었어’ 하는 단호함이 있다면 후회도 불안도 생기지 않을 것입니다. (본문 87쪽)

    부조리를 받아들이고 긍정적으로 선택해야 합니다. 선택의 자유도, 결과의 책임도 내 자신에게 있다고 여겨야 합니다. ‘이 회사를 선택한 건 나잖아’ ‘공부를 안 한 건 나잖아’ 하는 식으로 생각한다면 타인에게 불평을 해봐야 소용없습니다. 바로 그런 선택의 연속으로 지금의 자신이 있다고 생각하면, 부조리하면 부조리한 대로 자신과 똑바로 마주할 수 있습니다. 이 세상이 부조리하지 않으며 잘 풀리고 있다고 생각하는 사람은 잘 풀리지 않을 때 불안을 느낍니다. (본문 93쪽)


    결혼이라는 배의 승조원은 두 사람뿐입니다. 게다가 그 배도 바로 있는 게 아니라 이제부터 새 배에 동시에 올라타든지 배를 함께 만드는 작업부터 시작해야 합니다. 그 중요한 파트너를 찾을 때 수입이 얼마인지부터 따진다는 것은 어딘가 잘못됐다는 생각이 듭니다. 같은 배에 타는 파트너로서 사람 됨됨이가 좋다는 판단이 서면 우선 함께 올라타고 세상이라는 거친 바다를 향해 노를 저어 출발하면 되지 않을까요. (본문 112쪽)

    뭔가를 칭찬하려면 먼저 내 마음을 열어야 합니다. 나 이외의 것에 마음을 활짝 열면 자기긍정의 두뇌 회로 하나가 생기기 때문입니다. (본문 215쪽)


     

    목차

    목차
    시작하며: 마음을 단단하게 다져 걱정에서 벗어나자
    제1장 우리는 왜 사는가
    죽음을 어떻게 받아들여야 하는가 | 스스로를 돌아보게 하는 스트레스 | 삶의 의미를 만드는 직업
    제2장 왜 걱정과 불안에 잠을 이루지 못하는가
    생존을 위한 강인한 의지 | 하나의 생명이 탄생한다는 것 | 생태계의 균형과 인간의 존재 | 넓은 시야를 가져야 한다 | 우리의 뿌리는 어디인가 | 무의식 속에서 우리를 지탱해주는 것 | 생태계가 있기에 내가 있다 | 불안을 지우는 방법 | 개성은 또 하나의 무거운 짐 | 돌아올 자리가 있다는 것
    제3장 행복한 나를 만드는 철학과 종교의 가르침
    자신의 한계를 알아야 한다 | 내 지식과 판단을 믿어야 한다 | 죽어서 사라진다는 것을 받아들여야 한다 | 원인도 책임도 나에게 있다 | 모든 것을 긍정하라 | 무엇이든 마음먹기에 달렸다 | 마음의 중심을 만들자 | 나를 보듬어줄 존재가 있다는 것을 기억하자
    제4장 단단하게 살기 위한 스무 가지 방법
    종교를 갖자 | 선을 수행하자 | 몸을 맑게 하자 | 전문적인 작업에 몰두하자 | 취미와 특기를 만들자 | 자신만의 세계를 만들자 | 체험을 사진이나 글로 표현하자 | 가족 관계 등 환경을 바꾸자 | 친구를 새롭게 인식하자 | 어딘가에 소속되자 | 무언가를 보살피자 | 의지하고 의지가 되어주는 관계를 만들자 | 무언가를 계승하자 | 애국심을 갖자 | 납세의 의무를 지키자 | 직관력을 기르자 | 협상력을 익히자 | 포용력을 기르자 | 소통력을 기르자 | 칭찬력을 기르자
    마치며

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