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네비게이션 실시간 인기 책
유레카 NLP 진짜 나를 발견하는 짜릿한 외침
- 강범구 저
- 한국평생교육원
- 2016년 10월 20일
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ISBN: 9791195585564
320쪽
152 x 225 (㎜)
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책 소개
출판사 리뷰
◆ 돈과 명예, 성공은 오로지 자신이 프로그램하는 것이다
진정 행복한 삶, 성공적인 삶은 무엇일까? 우리 모두는 성공적인 삶을 살기 위해 노력하며 살지만, 본능적으로 사랑받기를 바라고, 누군가를 사랑하기를 원한다. 이 책에서 저자가 주장하는 ‘생활 NLP’는 어쩌면 독자 여러분에게 다소 낯설지도 모른다. 그럼에도 불구하고 저자가 궁극적으로 주장하고자 하는 것은 아주 쉽다. 한마디로 말해 진정한 행복은 돈, 명예, 성공 같은 외부적인 요인에서 오는 것이 아니라 결국 자신한테서 나온다는 것을 말이다.
특별한 사람만이 행복한 성...
◆ 돈과 명예, 성공은 오로지 자신이 프로그램하는 것이다
진정 행복한 삶, 성공적인 삶은 무엇일까? 우리 모두는 성공적인 삶을 살기 위해 노력하며 살지만, 본능적으로 사랑받기를 바라고, 누군가를 사랑하기를 원한다. 이 책에서 저자가 주장하는 ‘생활 NLP’는 어쩌면 독자 여러분에게 다소 낯설지도 모른다. 그럼에도 불구하고 저자가 궁극적으로 주장하고자 하는 것은 아주 쉽다. 한마디로 말해 진정한 행복은 돈, 명예, 성공 같은 외부적인 요인에서 오는 것이 아니라 결국 자신한테서 나온다는 것을 말이다.
특별한 사람만이 행복한 성공을 이루는 것은 아니다. 내 안의 잠재능력을 발견하고 제대로 적용한다면 누구나 가능하다. 이 책에서 저자가 소개하는 쉽고 실용적인 방법들을 통해 독자 여러분은 행복한 삶으로 향하는 변화의 시작을 체험할 것이며 진정한 행복을 찾을 수 있을 뿐만 아니라 이제 자신이 원하고 좋아하는 것을 찾아가는 실천 방법과 연습 방법을 만나게 될 것이다.
NLP는 이론을 내세우면 정말 어려운 부분이지만 바로 실생활에 적용하면 너무도 쉽고 빠르게 자기 자신을 만들어가며 타인에게도 지대한 영향을 미칠 수 있다. 부디 본서를 통해 NLP를 이해하고, 빠르게 감정 정복, 경제력 정복, 인간관계 정복, 시간 정복, 건강 정복에 이르기까지 모든 환경이 자기 자신이 원하는 형태로 만들어지게 되기를 기대한다.
◆ 행복한 삶으로 향하는 변화의 시작, NLP의 기적
저자는 이 책에서 NLP(Neuro-Linguistic-Programming)란 신경 언어를 기반으로 한 프로그램으로 자기 자신이 사용하는 언어를 바꾸어 줌으로써 원하는 자아상으로 프로그램할 수 있다고 한다. 실제로 이를 적용하기 위한 가장 쉬운 방법으로는 21일 동안 원하는 자아상을 만들기 위해 특정 문구를 적어놓고 계속 되뇌며 다니는 것도 자신을 프로그램하는 좋은 방법이라고 역설한다.
21일은 특정한 메시지가 뇌관까지 들어가 그것이 현실이라고 받아지는 데 걸리는 최소의 시간으로, “나는 내가 좋다, 나는 할 수 있다, 나는 ~이다.” 등 긍정적이고 원하는 모습의 상태를 말로 계속하게 되면 힘들거나 스트레스를 받을 때 무의식적으로 “나는 내가 좋다.”라는 내면의 언어가 들리게 되고, 그렇게 되면 현재의 상황이 좋아질 것을 바라볼 수 있는 힘을 지니게 된다는 것이다. 이렇게 힘을 지니게 되면 사고가 나거나 일정에 문제가 생길지라도 “아, 정말 좋은 일이 일어나려 봐.” 하면서 자기 자신을 성장시킬 수 있게 되는 것이다.
예를 들어 철학관에서 족집게처럼 지난 과거를 맞추어 놀라워하고 있는데 “이번 연도부터는 뭘 해도 대박이야!”라는 이야기를 들었다면 모든 문제가 잘 풀릴 것으로 자기 자신을 프로그램해 가게 되지만 반대로 “이번 연도가 가장 위기야, 몸 사리고 조심해야 돼.”라는 말을 들었다면 자기 자신을 위축시키는 프로그램으로 가게 된다는 것이다. 이는 가설이 아닌 저자의 실제 체험을 바탕으로 꾸며졌기에 더한층 독자들의 감흥을 불러일으키리라 믿는다.
추천글
인생의 여정 중에서 가장 머나먼 여행은 머리에서 가슴까지 이어지는 여정이라고 한다. 생각은 할 수 있어도 마음을 움직이기까지가 쉽지 않다는 뜻이다. 이 책은 마음만 먹으면 누구나 쉽게 실천할 수 있도록 ‘생활 NLP’의 사례와 저자의 체험을 생생하게 그려놓았다. 독자 여러분은 저자가 전하는 실천적 긍정의 에너지로, 사고의 전환과 더불어 행복한 삶을 영위하게 될 것을 믿어 의심치 않는다.
유광선―한국평생교육원 대표이사, 〈와일드 이펙트〉저자
이 책은 마음먹기에 따라 인생이 혁명적으로 바뀔 수 있다는 상식을 넘어 구체적인 사례와 함께 어떻게 행동해야 되는지를 처방해주고 있어서 일상에서 비상할 수 있는 꿈의 세계가 그저 꿈이 아님을 실증적으로 보여주고 있다. 저자의 체험적 깨달음을 모든 사람들이 읽어보는 것만으로도 이미 변화의 시작임을 알려주고 싶다.
유영만―지식생태학자, 한양대학교 교수, 〈유영만의 생각 읽기〉 저자
평소 절친한 강범구 강사 닉네임을 만들었다. 발동기! 발전·동기부여·기획력 3부문의 천재다. 그가 쓴 책대로 실천한다면 누구나 성공과 행복의 주인공이 될 것이다.
김진배―대한민국 유머강사 1호,〈유쾌한 유머〉누적판매 100만 부 베스트셀러 저자
특별한 사람만이 행복한 성공을 이루는 것은 아니다. 내 안의 잠재능력을 발견하고 제대로 적용한다면 누구나 가능하다. 이 책에서 저자가 소개하는 쉽고 실용적인 방법들을 통해 당신은 행복한 삶으로 향하는 변화의 시작을 체험할 것이다.
조성희―조성희 마인드 스쿨 대표, 〈어둠의 딸, 태양 앞에 서다〉 저자
저자 소개
- 구분 : 저서
- 국적 : 대한민국
- 분류 : 경제/경영/자기계발 저자
- 인기지수 : 36
사람은 태어나기 전부터 프로그램되어 있으며 태어남과 동시에 주변 환경의 영향을 받으며 다시 프로그램된다. 저자는 그 프로그램을 활성화하여 대한민국 유일의 ‘생활 NLP’ 전문가를 배출했다. 지극히 평범했지만 생각의 전환이 만들어낸 수많은 기적과 변화를 체험한 저자는 이제 독자들과도 변화의 즐거움을 함께 나누기를 기대하며, 저자의 수많은 이야기 중 하나라도 마음에 품으면 기적의 주인공이 될 수 있다고 확신한다.
저자는 현재 한국 평생교육원 이사, 한국 상담협회 이사, 한국인재계발원 이사, 국제 코치연합 평생회원이며 연세대학교 미래교육원 유머스피치학과 연구교수로 재임 중이다.
책 속에서
《조셉 머피 잠재의식의 힘》에 보면 다음과 같은 이야기가 나온다.
슈바이처 박사가 아프리카에 있을 당시 원주민들의 풍습에 충격을 받았다고 한다.
원주민들은 아기가 태어날 때 아버지가 술에 취한 상태에서 아무 말이나 나오는 대로 하게 되면 그 말이 곧 아이에게 금기가 되는 풍습이 있었다.
예를 들어 아버지가 음식 이야기를 하거나 신체부위를 이야기하면 아이가 그 음식을 먹거나 신체부위를 맞으면 죽는다고 믿는 것이다. 그런데 한 아이가 태어날 때 그 아버지가 바나나라고 이야기했고 아이는 풍습대로 바나나를 먹으면 죽게 된다고 믿고 있었다.
어느 날, 바나나 요리를 한 냄비를 씻지 않고 다른 음식을 만들어 먹였지만 아이는 아무렇지도 않았다. 그러나 그때 그 냄비로 바나나요리를 했다는 말을 들은 아이는 새파랗게 질린 얼굴로 경련을 일으키며 쓰러지더니 온갖 치료에도 죽고 말았다.
긍정적 생각이든 부정적 생각이든 똑 같다. 본인이 그렇다고 믿어버리면 그것은 현실이 되는 것이다.
슈바이처 박사가 아프리카에 있을 당시 원주민들의 풍습에 충격을 받았다고 한다.
원주민들은 아기가 태어날 때 아버지가 술에 취한 상태에서 아무 말이나 나오는 대로 하게 되면 그 말이 곧 아이에게 금기가 되는 풍습이 있었다.
예를 들어 아버지가 음식 이야기를 하거나 신체부위를 이야기하면 아이가 그 음식을 먹거나 신체부위를 맞으면 죽는다고 믿는 것이다. 그런데 한 아이가 태어날 때 그 아버지가 바나나라고 이야기했고 아이는 풍습대로 바나나를 먹으면 죽게 된다고 믿고 있었다.
어느 날, 바나나 요리를 한 냄비를 씻지 않고 다른 음식을 만들어 먹였지만 아이는 아무렇지도 않았다. 그러나 그때 그 냄비로 바나나요리를 했다는 말을 들은 아이는 새파랗게 질린 얼굴로 경련을 일으키며 쓰러지더니 온갖 치료에도 죽고 말았다.
긍정적 생각이든 부정적 생각이든 똑 같다. 본인이 그렇다고 믿어버리면 그것은 현실이 되는 것이다.
목차
목차
추천의 글 _ 4
NLP란 무엇인가 _ 6
프롤로그 _ 8
|제1장 |그의 프로그램
1 그의 프로그램이란 _ 16
2 행복 창조 편 _ 19
3 그의 정원 _ 38
4 그의 메시지 _ 55
5 그의 시간 _ 61
6 그의 경영 _ 74
7 그가 좋아하는 유머이야기 _ 78
8 그가 준 행복 찾기 _ 81
9 그의 치유 _ 84
10 그의 프로그램 마무리 _ 89
| 제2장 | |생활 NLP의 기본전제
1 생활 NLP란 무엇인가 _ 92
2 생활 NLP의 기본 _ 93
3 생활 NLP 기본전제와 원리 _ 96
| 제3장 | 사람을 변화시키는 강력한 생활 NLP 스킬
1 성과중심의 프레임 _ 124
2 라포(소통의 스킬) _ 127
3 앵커링(삶을 특별하게 만들다.) _ 129
4 스위시(순간변화기법) _ 137
5 변형어휘를 활용하라 _ 141
6 위기를 기회로 바꾸는 리프레이밍 언어 _ 144
7 소통의 꽃 메타모델(소통 Finish) _ 146
8 긍정적 의도 탐색과 변화 _ 151
9 분야통합기법 _ 166
10 하위감각양식 바꾸기 _ 171
11 은유를 활용한 상담기법 _ 174
12 타임라인 활용 _ 179
13 모델링 - 원하는 삶을 가지고 오다 _ 181
14 지각의 위치 _ 183
15 원하는 삶으로 나아가는 6단계 _ 186
16 꿈을 이루는 8단계 _ 190
17 마음동기부여 6단계 _ 194
| 제4장 | |마인드 프로그램
1 들어가기 전에 _ 198
2 어떻게 프로그램할 것인가 _ 209
3 상상이 현실이 되는 과정 _ 215
4 무의식적 프로그램에 반응하기 _ 222
5 자존감과 소비 _ 224
6 모든 것은 내 책임 _ 227
7 한계는 없다 _ 232
8 분노와 원망 _ 238
9 마인드의 주인이 되자 _ 242
10 변화는 나로부터 _ 246
11 오해, 결국 내 책임 _ 249
12 모르는 게 약이다 _ 254
13 용서는 나를 위한 것 _ 259
14 암시언어와 무의식 _ 263
15 상상의 한계는 없다 _ 265
16 직장생활에서의 마인드 프로그램 _ 273
| 제5장 | 잠재의식과 상현노트
1 잠재의식이란 무엇인가 _ 280
2 당신이 진정 원하는 것은 무엇인가 _ 296
3 상현노트 _ 303
삶을 행복하게 만드는 암시 글 _ 304
에필로그 _ 306
강사로서 받았던 편지와 감사의 글 _ 309
추천의 글 _ 4
NLP란 무엇인가 _ 6
프롤로그 _ 8
|제1장 |그의 프로그램
1 그의 프로그램이란 _ 16
2 행복 창조 편 _ 19
3 그의 정원 _ 38
4 그의 메시지 _ 55
5 그의 시간 _ 61
6 그의 경영 _ 74
7 그가 좋아하는 유머이야기 _ 78
8 그가 준 행복 찾기 _ 81
9 그의 치유 _ 84
10 그의 프로그램 마무리 _ 89
| 제2장 | |생활 NLP의 기본전제
1 생활 NLP란 무엇인가 _ 92
2 생활 NLP의 기본 _ 93
3 생활 NLP 기본전제와 원리 _ 96
| 제3장 | 사람을 변화시키는 강력한 생활 NLP 스킬
1 성과중심의 프레임 _ 124
2 라포(소통의 스킬) _ 127
3 앵커링(삶을 특별하게 만들다.) _ 129
4 스위시(순간변화기법) _ 137
5 변형어휘를 활용하라 _ 141
6 위기를 기회로 바꾸는 리프레이밍 언어 _ 144
7 소통의 꽃 메타모델(소통 Finish) _ 146
8 긍정적 의도 탐색과 변화 _ 151
9 분야통합기법 _ 166
10 하위감각양식 바꾸기 _ 171
11 은유를 활용한 상담기법 _ 174
12 타임라인 활용 _ 179
13 모델링 - 원하는 삶을 가지고 오다 _ 181
14 지각의 위치 _ 183
15 원하는 삶으로 나아가는 6단계 _ 186
16 꿈을 이루는 8단계 _ 190
17 마음동기부여 6단계 _ 194
| 제4장 | |마인드 프로그램
1 들어가기 전에 _ 198
2 어떻게 프로그램할 것인가 _ 209
3 상상이 현실이 되는 과정 _ 215
4 무의식적 프로그램에 반응하기 _ 222
5 자존감과 소비 _ 224
6 모든 것은 내 책임 _ 227
7 한계는 없다 _ 232
8 분노와 원망 _ 238
9 마인드의 주인이 되자 _ 242
10 변화는 나로부터 _ 246
11 오해, 결국 내 책임 _ 249
12 모르는 게 약이다 _ 254
13 용서는 나를 위한 것 _ 259
14 암시언어와 무의식 _ 263
15 상상의 한계는 없다 _ 265
16 직장생활에서의 마인드 프로그램 _ 273
| 제5장 | 잠재의식과 상현노트
1 잠재의식이란 무엇인가 _ 280
2 당신이 진정 원하는 것은 무엇인가 _ 296
3 상현노트 _ 303
삶을 행복하게 만드는 암시 글 _ 304
에필로그 _ 306
강사로서 받았던 편지와 감사의 글 _ 309
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