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Á¦ÇÁ Æ÷½ºÅÍ
Á¦ÇÁ Æ÷½ºÅÍ´Â ¿µ±¹ÀÇ ÄÉÀӺ긮Áö ´ëÇб³¿¡¼ õü¹°¸®ÇÐÀ» °øºÎÇß´Ù. ¿À·§µ¿¾È ¿ì¿ïÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Ù°¡, 20´ë Á߹ݿ¡ ±Ã±ØÀÇ Áø½ÇÀ» ¾Ë±â À§ÇØ ¿µÀûÀÎ Ãß±¸¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ±× ÈÄ ¸ðµç °ÍÀº µÑÀÌ ¾Æ´ÔÀ», ¾î¶² ºÐ¸®µµ ¾øÀ½À», ¡®³ª¡¯¶ó´Â °ÍÀÌ ¾øÀ½À», Æò¹üÇÑ »îÀÌ À¯ÀÏÇÑ ±âÀûÀÓÀ», Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£À¸·Î ÃæºÐÇÔÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú°í, ´õºÒ¾î ±×ÀÇ ¿µÀûÀÎ Ãß±¸µµ ¸·À» ³»·È´Ù.
±×´Â ¼¼°è °÷°÷¿¡¼ ¸ðÀÓÀ» ¿°í »ç¶÷µéÀ» ¸¸³ª¸é¼, ±×µé¿¡°Ô ÁøÁ¤ÇÑ ÀÚ½ÅÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¹ß°ßÇϵµ·Ï µ½´Â´Ù. ¿ÓŲ½º(Watkins Mind Body Spirit)¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®2011³â ¼¼°èÀÇ ¿µÀû ÁöµµÀÚ 100ÀΡ¯¿¡¼ 30¼¼¿´´ø ±×´Â ÃÖ¿¬¼Ò ÁöµµÀÚ·Î ¼±Á¤µÇ¾ú´Ù.
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(1969.00.00)1969³â¿¡ ž´Ù. ¿¾ÆÈ© ¿ì¿¬È÷ ÀÐÀº ¶óÁî´Ï½¬ÀÇ Ã¥¿¡¼ ºñ·ÔµÈ ¿µÀû ¹æȲÀ» ¼¸¥³Ý¿¡ ¸¸³ ¹«½É¼±¿ø ±èÅÂ¿Ï ¼±»ý´Ô°ú ÈÆ»ê ¹ÚÈ«¿µ °Å»ç´ÔÀÇ °¡¸£Ä§À¸·Î ¸ØÃß¾ú´Ù. ¿µÀû üÇè ÀÌÈÄÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÔ¿¡ ´ëÇÑ ¹ÌȤÀ» ¾Æµð¾ß¼¢Æ¼ÀÇ Ã¥µé°ú ºÎ»ê ´ë´ö»ç Ãá½Ä ½º´ÔÀÇ Áöµµ·Î ÇؼÒÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç Çб³¿¡¼ ¾ÆÀ̵éÀ» °¡¸£Ä¡¸é¼ °°Àº ±æÀ» °¡´Â ¾Æ³»¿Í ´õºÒ¾î ¼¿ï°ú ºÎ»ê¿¡¼ ¶æ ÀÖ´Â »ç¶÷µé°ú ÀÛÀº ¸¶À½°øºÎ ¸ðÀÓÀ» °®°í ÀÖ´Ù.
ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡¶±ú´ÞÀ½ÀÇ ³ë·¡¡·, ¡¶±ú´ÞÀ½, ¿ ¹ø° µÅÁö ã±â¡·, ¡¶Àڱ⿡°Ô µ¹¾Æ¿À¶ó¡·, ¡¶¼³ºÀ µµÀÎ ¹«¹®°ü Æò¼Û¡·ÀÌ ÀÖ°í, ¹ø¿ª¼·Î´Â ¡¶¿ÏÀüÇÑ ±ú´ÞÀ½¡·, ¡¶¾Æµð¾ß¼¢Æ¼ÀÇ ÂüµÈ ¸í»ó¡·ÀÌ ÀÖ´Ù.
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(¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
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