¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ÀÎÅͳݼ­Á¡

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    °­¾ÆÁö ¿µ¾çÇÐ »çÀü ¾Ö°ßÀÇ Áúº´ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ À½½Ä°ú ¿µ¾ç¼Ò Çؼ³

    • ½º»çÅ° ¾ß½ºÈ÷ÄÚ Àú
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    • 2018³â 06¿ù 27ÀÏ
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      14,800¿ø
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      13,320¿ø [10% ÇÒÀÎ]
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      740¿ø Àû¸³ [5%P]

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      15,000¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å½Ã ¹«·á¹è¼Û
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      ¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼­ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

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      2024³â 05¿ù 22ÀÏ(¼ö)

      ¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼­ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¼ö·®
    ȸ¿ø¸®ºä
    - [0]
    ISBN: 9788964943427 240ÂÊ 172 x 235 (§®)

    Áö±Ý ÀÌÃ¥Àº

    ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯

    ÀÌ Ã¥°ú ÇÔ²² ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

    ÀÌ Ã¥Àº

    °³ÀÇ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò´Â µû·Î ÀÖ´Ù. ³ªÀÌ¿Í Áõ»ó, ¸ñÀû¿¡ µû¶ó ¾Ö°ßÀÇ ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ¼·Ãë½ÃÅ°°í ³ëÆó¹°Àº ¹èÃâ½ÃÄÑ¾ß °Ç°­ÇØÁø´Ù. ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¾çÇÑ Àç·á°¡ °ñ°í·ç µé¾î°£ ä¼ÒÁ×À¸·Î ¿µ¾ç ±ÕÇüµµ ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Ù. Áúº´ Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÀç·á¿Í ¿µ¾ç¼Ò´Â ¹°·Ð ½ÄÀç·áº° ¿µ¾ç Á¤º¸¿Í ¿µ¾ç¼Òº° È¿´Éµµ È®ÀÎÇÏÀÚ. ¹Ý·Á°ß ½ÅÈ£ üũ¸®½ºÆ®, ȨÄÉ¾î ¹æ¹ý µîÀ» ÅëÇØ ³» ¼ÕÀ¸·Î Á÷Á¢ ¾Ö°ßÀÇ °Ç°­À» ÁöÅ°´Â ¹æ¹ý±îÁö ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.  

    ÃâÆÇ»ç ¸®ºä

    °³ÀÇ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò´Â µû·Î ÀÖ´Ù
    ³ªÀÌ¿Í Áõ»ó, ¸ñÀû¿¡ µû¶ó ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ì°ÜÁÖÀÚ

    »ç·á°¡ ¾Ö°ßÀÇ ÁÖ½ÄÀÌ µÇ¸é¼­ ½ÉÀ庴, ´ç´¢º´, ÇǺκ´ µî ¿©·¯ Áúº´À¸·Î °í»ýÇÏ´Â ¾Ö°ßÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. »ç·á¿¡´Â ¸¹Àº ÷°¡¹°ÀÌ µé¾î ÀÖ°í ÁÁÀº Àç·á¸¦ ¾²´ÂÁöµµ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë ¼ö ¾ø´Ù. ³ëÆó¹° ¹èÃâ¿¡ Áß¿äÇÑ ¼öºÐÀÇ ÇÔ·®µµ ³·´Ù. µû¶ó¼­ »ç·á°¡ ÁÖ½ÄÀÎ ¾Ö°ßÀº ¸ö¼Ó¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×ÀÌ°í º´ÀÌ »ý±â°ï ÇÑ´Ù. ¾Ö°ßÀÌ ¾ÆÇÁ¸é Ä¡·á¸¦ À§ÇØ º´ÀÇ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐ ¾à°ú ¿¬°í µîÀ¸·Î Áõ»óÀ» ¾ø¾Ö´Â µ¥¸¸ ±Þ±ÞÇÏ´Ù. º´À» ¹°¸®Ä¡°í °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ·Á¸é ¾Ö°ßÀÇ ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ¼·Ãë½ÃÅ°°í, ³ëÆó¹°Àº ¹èÃâ½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
    °­¾ÆÁö¿Í ÀÓ½ÅÇÑ °³¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ´Ù¸£´Ù. ¼ºÀå±â °­¾ÆÁö¿¡°Ô´Â »À¿Í ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Â ´Ü¹éÁú, Ä®½·, ºñŸ¹ÎD µîÀÌ, ÀÓ½ÅÇ߰ųª ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ÁßÀÎ °³¿¡°Ô´Â žÆÀÇ ¹ßÀ°À» µ½´Â Ä®½·, DHA, ¹Ì³×¶öÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. À¯°ß, ¸ð°ß, ¼º°ß, ³ë°ßÀ¸·Î ³ª´² ¾Ö°ßÀÇ »ý¾ÖÁֱ⺰ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¿Í °Ç°­°ü¸®¹ý, ½Ä»ç ±âÁØ, ¿îµ¿·® µîÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â °£´Ü ·¹½ÃÇÇ¿Í ÇÔ²² ¹ßÅé °ü¸®, Ãâ»ê Á¤º¸ µî »ýÈ° Àü¹Ý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ´ã¾Ò´Ù.

    ¹Ý·Á°ß ½ÅÈ£ üũ¸®½ºÆ®·Î º´À» Ãʱ⿡ ¹ß°ßÇÏÀÚ!
    Áúº´ Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò¿Í ½ÄÀç·á¸¦ ¾Ë·ÁÁØ´Ù

    °³´Â ÂüÀ»¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÆĵµ Ƽ¸¦ Àß ³»Áö ¾Ê´Â´Ù. µû¶ó¼­ ¹Ý·ÁÀÎÀº ¾Ö°ßÀ» ÀÚÁÖ °üÂûÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Ö°ßÀÌ ¾î¶² ½ÅÈ£¸¦ º¸³»´ÂÁö Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÅÈ£ üũ¸®½ºÆ®¸¦ ½Ç¾ú´Ù. ¾Ö°ßÀÌ ¿¹Àü°ú ´Ù¸£°Ô ÀḸ Àڰųª Åп¡ À±±â°¡ ¶³¾îÁö°í ±Í¿¡¼­ ³¿»õ°¡ ½ÉÇØÁöÁö´Â ¾Ê¾Ò´ÂÁö üũ¸®½ºÆ®·Î Çϳª¾¿ ´ëÁ¶Çغ¸ÀÚ. ¾Ö°ßÀÇ ÇൿÀÌ ¾î¶² º´ÀÇ Áõ»óÀÎÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º´ÀÌ ¾ÇÈ­µÇ±â Àü¿¡ ½ÅÈ£¸¦ »¡¸® ¾Ë¾ÆÂ÷·Á ¾Ö°ßÀÌ ¾ÆÇÁÁö ¾Êµµ·Ï µµ¿ÍÁÖÀÚ.
    ´ç´¢º´, °üÀý¿°, ¹é³»Àå µî Áúº´ÀÇ Áõ»ó°ú ¿øÀκÎÅÍ µ¿¹°º´¿ø¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÏ´Â ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¹Ý·ÁÀÎÀÌ ¾Ö°ß¿¡°Ô Á÷Á¢ ÇØÁÖ´Â ¸¶»çÁö, ¿îµ¿¹ý µî ȨÄÉ¾î ¹æ¹ý°ú ÇÔ²² º´À» Ä¡·áÇÑ ¾Ö°ßÀÇ À̾߱⵵ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. Ä¡·á¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò¿Í ½Ä»ç °³¼±¹ý, °£´Ü ·¹½ÃÇǸ¦ Åä´ë·Î ¾Ö°ßÀ» À§ÇÑ Ä¡·á½ÄÀ» ¸¸µé¾îº¸ÀÚ. Áõ»ó ¿ÏÈ­ ¹× Áúº´ Ä¡·á, ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÀç·áÇ¥´Â ¿ä¸®¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÀ¿ëÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

    Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¸Ô¿©¾ß È¿°ú°¡ Ä¿Áø´Ù
    ½ÄÀç·áº° ¿µ¾ç Á¤º¸¿Í ¿µ¾ç¼Òº° È¿´É ¼ö·Ï!

    ´ß°í±â, ÂüÄ¡, °í±¸¸¶, ¾ç¹èÃß, Å丶Åä µî ´Ù¾çÇÑ ½ÄÀç·á°¡ ¾î¶² ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í, ¸ö¿¡ ¾î¶² È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº»´Ù. ÄáÀº ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ºÎÁ¾À» °³¼±ÇÏ°í ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ½ÅÀ庴ÀÌ ÀÖ´Â °³¿¡°Ô ´Ü¹éÁú¿øÀ¸·Î ¸ÔÀ̸é ÁÁ´Ù. ¿µ¾ç Á¤º¸»Ó ¾Æ´Ï¶ó À½½Ä ±ÃÇÕµµ »ìÆ캻´Ù. À½½ÄÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¦ Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. Å丶Åä´Â Ä®·Î¸®°¡ ³·°í ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °­ÇÑ Ç×»êÈ­·ÂÀ» Áö´Ñ ¸®ÄÚÆæÀ¸·Î ¾ÏÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. Å丶Å並 Ç×»êÈ­ ºñŸ¹Î°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é »ó½ÂÈ¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ ¿ì¾ûÀº È£¹Ú°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
    ¿µ¾ç¼Òº° È¿´Éµµ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ´Ü¹éÁú, ½ÄÀ̼¶À¯, ºñŸ¹ÎC, ºñ¿Àƾ µî ¿µ¾ç¼Òº°·Î ¾î¶² È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í, ¾î¶² À½½Ä¿¡ dzºÎÇÑÁö ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ºÎÁ·Çϰųª °ú´Ù ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ºê·ÎÄݸ®, È£¹Ú, ÇǸÁ¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹ÎC´Â Äݶó°Õ »ý¼º, °¨¿°Áõ ¿¹¹æ, Ç×¾Ï È¿°ú±îÁö ÀÖ¾î ÀÚÁÖ ¼·Ãë½ÃÄÑ¾ß ÇÒ ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ºÎÁ·ÇÏ¸é »óó°¡ Àß ³´Áö ¾Ê°í »À°¡ ºÎ·¯Áö±â ½¬¿öÁö¹Ç·Î Æò¼Ò À½½Ä¿¡ ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ÀÚÁÖ È°¿ëÇÏÀÚ. ¸¶»çÁö, »ý°­ÂòÁú µî ȨÄÉ¾î ¹æ¹ý, »ç·á ¼ººÐ ºÐ¼® ¹× ´ëü À½½ÄÇ¥, °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼·Ãë¹ýµµ ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆ캸ÀÚ.

    ÀúÀÚ ¼Ò°³

    ½º»çÅ° ¾ß½ºÈ÷ÄÚ

    ÁöÀºÀÌ : ½º»çÅ° ¾ß½ºÈ÷ÄÚ (âÎÐø Íñåé)
    ±Ô½´ º¸°Çº¹Áö´ëÇб³ ±³¼ö. ¼öÀÇÇйڻç. ¹Ý·Áµ¿¹°Çùȸ ȸÀå. ½º»çÅ° µ¿¹°º´¿ø ¿øÀå. ÀϺ» µµÄì ³ó°ø´ëÇб³ ³óÇкΠ¼öÀÇÇаú Á¹¾÷. ±âÈÄ´ëÇб³ ´ëÇпø ¿¬ÇÕ¼öÀÇÇÐ ¿¬±¸°ú ¼ö·á. ¿µ¾çÇаú µ¿¾çÀÇÇÐÀ» µµÀÔÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» Áß½ÉÀ¸·Î üÁúÀ» °³¼±½ÃÅ°°í ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¿¹° ÀǷḦ ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡¶¾Ö°ßÀ» À§ÇÑ Áõ¼¼¿Í ¸ñÀûº° °í·É°ß ÄÉ¾î ¹é°ú¡· ¡¶¾ÏÀ» À̱âÀÚ! ¼öÁ¦ °­¾ÆÁö¹ä¡· ¡¶°­¾ÆÁö ¿µ¾çÇÐ »çÀü¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.  

    ¿Å±äÀÌ : ¹ÚÀ翵
    ¼­°æ´ëÇб³ ÀϾîÇаú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ¹ø¿ªÀ» ÅëÇØ »õ·Î¿î Áö½ÄÀ» ¾Ë¾Æ°¡´Â °Í¿¡ Àç¹Ì¸¦ ´À²¸ ¹ø¿ª°¡ÀÇ ±æ·Î µé¾î¼­°Ô µÇ¾ú´Ù. ºÐ¾ß¸¦ °¡¸®Áö ¾Ê´Â °­ÇÑ È£±â½ÉÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ À帣ÀÇ Ã¥À» ¹ø¿ª, ¼Ò°³Çϱâ À§ÇØ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ¹ø¿ª ¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ ÃâÆDZâȹ ¹× ÀϺ»¾î Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ª¼­·Î´Â ¡º¼Ò³âµéÀº ºÒ²É³îÀ̸¦ ¿·¿¡¼­ º¸°í ½Í¾ú´Ù¡», ¡ººÒ²É³îÀÌ ¹Ø¿¡¼­ º¼±î? ¿·¿¡¼­ º¼±î?¡», ¡º¸³¹ÝÀ®Å¬ÀÇ ½ÅºÎ : ÀÌ¿ÍÀÌ ��Áö ÀåÆí¼Ò¼³¡» µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.  

    ¿ªÀÚ ¼Ò°³

    ¹ÚÀ翵

    ¹ÚÀ翵
    ¼­°æ´ëÇб³ ÀϾîÇаú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ¹ø¿ªÀ» ÅëÇØ »õ·Î¿î Áö½ÄÀ» ¾Ë¾Æ°¡´Â °Í¿¡ Àç¹Ì¸¦ ´À²¸ ¹ø¿ª°¡ÀÇ ±æ·Î µé¾î¼­°Ô µÇ¾ú´Ù. ºÐ¾ß¸¦ °¡¸®Áö ¾Ê´Â °­ÇÑ È£±â½ÉÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ À帣ÀÇ Ã¥À» ¹ø¿ª, ¼Ò°³Çϱâ À§ÇØ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ¹ø¿ª ¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ ÃâÆDZâȹ ¹× ÀϺ»¾î Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡¶°­¾ÆÁö ¿µ¾çÇÐ »çÀü¡· ¡¶ÁöÁøÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°´Â »ýÁ¸ ¸Å´º¾ó 50¡· ¡¶¸Åµì ±³°ú¼­¡· ¡¶Æø½ÅÆø½Å °­¾ÆÁö ÆûÆû¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.

    Ã¥ ¼Ó¿¡¼­

    ¸ñÂ÷

    ¼öÁ¦ À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ±âÃÊ Áö½Ä ¡¦¡¦ 5
    °Ç´õ±â¸¦ ¸¹ÀÌ ³ÖÀº ä¼ÒÁ×ÀÌ ±âº»ÀÔ´Ï´Ù ¡¦¡¦ 8
    ¼öÁ¦ À½½ÄÀ¸·Î °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù ¡¦¡¦ 18
    ¼Ò±Ý, ¹Ì³×¶ö¿öÅÍ´Â º´À» ÀÏÀ¸Å²´Ù? ¡¦¡¦ 22
    ´Ü°ÍÀ̳ª ½ÒÀ» ¸ÔÀ¸¸é À§ÇèÇÏ´Ù? ¡¦¡¦ 24
    ½Ã±ÝÄ¡, ÀÚÀϸ®ÅçÀ» ¸ÔÀ¸¸é À§ÇèÇÏ´Ù? ¡¦¡¦ 26

    PART 1 °Ç°­À» ÁöÅ°´Â ¿µ¾ç¼Ò »çÀü
    °Ç°­ÇÒ ¶§ ¸Ô´Â ½Ä»ç°¡ ¸öÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù ¡¦¡¦ 34
    ½Ä»ç·® ±âÁØÀº? ¡¦¡¦ 36
    ¼öÁ¦ À½½ÄÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ¹æ¹ý ¡¦¡¦ 38
    À¯°ß ´Ü¹éÁú, Ä®½·, ºñŸ¹ÎD, ºñŸ¹ÎE¸¦ ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 42
    ¸ð°ß ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ´Ü¹éÁú, Ä®½·À» ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 46
    ¼º°ß 1±º, 2±º, 3±ºÀ» 1 : 1 : 1·Î ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 50
    ³ë°ß ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ºñŸ¹ÎC, º£Å¸±Û·çÄ­À» ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 54
    ¿îµ¿·®ÀÌ ¸¹Àº °³ ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎB6, ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎE¸¦ ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 58
    µðÅ彺°¡ ÇÊ¿äÇÑ °³ Ÿ¿ì¸°, ±Û·çÄڽóÀÌÆ®, ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 62
    ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ä»çÇÏ´Â °³ ¿øÀÎ Á¶»çºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 66

    PART 2 º´À» °íÄ¡´Â ¿µ¾ç¼Ò »çÀü
    º´ÀÇ ½ÅÈ£¸¦ ÆľÇÇÏÀÚ! ¡¦¡¦ 70
    ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÇ È¿°ú ¡¦¡¦ 74
    ½Ä»ç¸¸À¸·Î´Â °íÄ¥ ¼ö ¾ø´Â º´ ¡¦¡¦ 76
    ±¸³»¿°, Ä¡ÁÖ Áúȯ ºñŸ¹Î A¿Í ºñŸ¹ÎB±ºÀ» ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 80
    ¼¼±Õ, ¹ÙÀÌ·¯½º, Áø±ÕÁõ ºñŸ¹Î A¿Í ºñŸ¹ÎC, DHA, EPA¸¦ ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 84
    ¹è¼³ ºÒ·® ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯ ÀÌ´­¸°, »çÆ÷´Ñ, Ÿ¿ì¸°, ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀ» ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 88
    ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°, ¾Ë·¹¸£±â¼º ÇǺο° ±Û·çŸƼ¿Â, DHA, EPA, Ÿ¿ì¸°À» ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 94
    ¾Ï, Á¾¾ç ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, DHA, EPA, ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 100
    ¹æ±¤¿°, ¿ä·Î°á¼® ºñŸ¹Î A¿Í ºñŸ¹ÎC, DHA, EPA¸¦ ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 106
    ¼ÒÈ­±â Áúȯ, Àå¿° ºñŸ¹Î A, ºñŸ¹Î U, ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 112
    °£ Áúȯ ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 118
    ½ÅÀ庴 ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú, DHA, EPA, ¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾÀ» ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 121
    ºñ¸¸ ºñŸ¹Î B1, ºñŸ¹Î B2, ±¸¿¬»ê, ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 125
    °üÀý¿° ´Ü¹éÁú, Äܵå·ÎÀÌƾ, ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 129
    ´ç´¢º´ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 133
    ½ÉÀ庴 ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯, EPA¸¦ ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 136
    ¹é³»Àå ºñŸ¹ÎC¸¦ ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 139
    ¿ÜÀÌ¿° Ä®·ý, ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 142
    º­·è, Áøµå±â, ¿ÜºÎ±â»ýÃæ Ä®·ý, ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ¼·Ãë½ÃÅ°ÀÚ ¡¦¡¦ 145
    ȨÄɾî·Î °ü¸®ÇÏÀÚ ¡¦¡¦ 148

    PART 3 ½ÄÀç·áº° ¿µ¾ç¼Ò »çÀü
    »ç·áÀÇ ¼ººÐ ÁÖÀ§¿¡¼­ ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ¹Ù²Û´Ù ¡¦¡¦ 152
    ´Þ°¿ »ýÈ°½À°üº´ ¿¹¹æ, ³ëÈ­ ¹æÁö ¡¦¡¦ 159
    ¼Ò°í±â ¼ºÀå ÃËÁø, ºóÇ÷ °³¼± ¡¦¡¦ 160
    ´ß°í±â µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æ, °£ ±â´É °­È­ ¡¦¡¦ 161
    µÅÁö°í±â ÇǺΠ°Ç°­ À¯Áö, Ç÷¾×¼øȯ ÃËÁø ¡¦¡¦ 162
    °£ °£ ±â´É °­È­, °¨¿°Áõ ¿¹¹æ ¡¦¡¦ 163
    ¾ç°í±â Àھ簭Àå, ºóÇ÷ ¹× ³ÃÁõ °³¼± ¡¦¡¦ 164
    Á¶°³·ù ÇÇ·Î ÇؼÒ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ ¡¦¡¦ 165
    Àü°»ÀÌ ³ëÈ­ ¹æÁö, Ç÷¾×¼øȯ ÃËÁø ¡¦¡¦ 166
    Á¤¾î¸® Ç÷Àü ¿¹¹æ, »À¿Í Ä¡¾Æ °­È­ ¡¦¡¦ 167
    °¡´Ù¶û¾î ÇÇ·Î ÇؼÒ, ½ºÅ¹̳ª °­È­ ¡¦¡¦ 168
    ¿¬¾î »ýÈ°½À°üº´ ¿¹¹æ, »À¿Í Ä¡¾Æ °­È­ ¡¦¡¦ 169
    ´ë±¸ °£ ±â´É °³¼± ¹× °­È­, ¾Ï ¾ïÁ¦ ¡¦¡¦ 170
    ÂüÄ¡ ³ëÈ­ ¹æÁö, ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ ¡¦¡¦ 171
    ¸»¸° ¸êÄ¡, ÀÜ°í±â »À¿Í Ä¡¾Æ °­È­, Á¤½Å ¾ÈÁ¤ ¡¦¡¦ 172
    È£¹Ú ³ëÈ­ ¹æÁö, °¨¿°Áõ ¿¹¹æ ¡¦¡¦ 173
    Äݸ®Çöó¿ö ¾Ï ¿¹¹æ, Ç×½ºÆ®·¹½º È¿°ú ¡¦¡¦ 174
    ¾ç¹èÃß Çױ˾ç È¿°ú, ¾Ï ¿¹¹æ ¡¦¡¦ 175
    ¿ì¾û ½ÅÀå ±â´É °­È­, Çص¶ ÃËÁø ¡¦¡¦ 176
    ¼Ò¼Ûä ¾Ï ¾ïÁ¦, Çص¶ ÃËÁø ¡¦¡¦ 177
    °í±¸¸¶ ¾Ï ¹× »ýÈ°½À°üº´ ¿¹¹æ ¡¦¡¦ 178
    ¹« ½ÅÀå ±â´É °­È­, Á¤Àå È¿°ú ¡¦¡¦ 179
    Å丶Åä ³ëÈ­ ¹æÁö, ¾Ï ¾ïÁ¦ ¡¦¡¦ 180
    °¡Áö °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ, Ä¡ÁÖ Áúȯ °³¼± ¡¦¡¦ 181
    ´ç±Ù µ¿¸Æ°æÈ­ ¹× ¹é³»Àå ¿¹¹æ ¡¦¡¦ 182
    ºê·ÎÄݸ® ¾Ï ¹× »ýÈ°½À°üº´ ¿¹¹æ ¡¦¡¦ 183
    ½Ã±ÝÄ¡ ºóÇ÷ ¹× ¹é³»Àå ¿¹¹æ ¡¦¡¦ 184
    Âü¸¶ ÇÇ·Î ÇؼÒ, °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ ¡¦¡¦ 185
    ¹ö¼¸ ¾Ï ¹× »ýÈ°½À°üº´ ¿¹¹æ ¡¦¡¦ 186
    Äá·ù ºÎÁ¾ ÇؼÒ, ½ºÅ¹̳ª °­È­ ¡¦¡¦ 187
    ÇØÁ¶·ù »À¿Í Ä¡¾Æ °­È­, °©»ó»ùÁ¾ °³¼± ¡¦¡¦ 188
    Äá Á¦Ç° ³ëÈ­ ¹× ºñ¸¸ ¹æÁö ¡¦¡¦ 189
    °ß°ú·ù ½ºÅ¹̳ª ÁõÁø, ¸é¿ª·Â °­È­ ¡¦¡¦ 190
    °úÀÏ µ¿¸Æ°æÈ­ ¹× »ýÈ°½À°üº´ ¿¹¹æ ¡¦¡¦ 91
    À¯Á¦Ç° »À¿Í Ä¡¾Æ °­È­, Á¤½Å ¾ÈÁ¤ ¡¦¡¦ 192
    Çö¹Ì ¾Ï ¾ïÁ¦, ³ëÈ­ ¹æÁö ¡¦¡¦ 193
    °î·ù ü·Â ÁõÁø, ÇÇ·Î ÇØ¼Ò ¡¦¡¦ 194
    ½Ä¹°¼º ±â¸§ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ ¡¦¡¦ 195

    PART 4 È¿°ú·Î º¸´Â ¿µ¾ç¼Ò »çÀü
    °³¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò ¿µ¾çÀÇ ±âº»À» ´Ù½Ã Çѹø È®ÀÎÇÏÀÚ ¡¦¡¦ 198
    ´çÁú °Ç°­ÀÇ ±Ù¿øÀÌ µÇ´Â ¿¡³ÊÁö ¡¦¡¦ 200
    ÁöÁú È¿À²ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 202
    ´Ü¹éÁú ¸öÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» Çü¼ºÇÏ´Â ÁÖ¼ººÐ ¡¦¡¦ 204
    ½ÄÀ̼¶À¯ Àå³» À¯Çع°Áú ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 206
    ºñŸ¹ÎA ´«À» º¸È£ÇÏ¸ç ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀδ٠¡¦¡¦ 208
    ºñŸ¹ÎC Ç×¾Ï, Ç×½ºÆ®·¹½º È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù ¡¦¡¦ 209
    ºñŸ¹ÎD Æ°Æ°ÇÑ »À¸¦ Çü¼ºÇÏ´Â Çʼö ºñŸ¹Î ¡¦¡¦ 210
    ºñŸ¹ÎE °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 211
    ºñŸ¹ÎK Ç÷¾×À» °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í »À¸¦ °­È­ÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 212
    ºñŸ¹ÎB1 ´çÁú´ë»ç¸¦ µ½°í ÇǷθ¦ ÇؼÒÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 213
    ºñŸ¹ÎB2 ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ°í ¼ºÀåÀ» µ½´Â´Ù ¡¦¡¦ 214
    ³ªÀ̾ƽŠ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ³ú½Å°æ¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 215
    ÆÇÅäÅÙ»ê ºÎ½ÅÀ» ÀÚ±ØÇؼ­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­ÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 216
    ºñŸ¹ÎB6 ´Ü¹éÁú°ú ÁöÁúÀÇ ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 217
    ¿±»ê ¼¼Æ÷ »ý¼º°ú Á¶Ç÷ ÀÛ¿ë¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù ¡¦¡¦ 218
    ºñŸ¹ÎB12 ÀûÇ÷±¸¸¦ ÇÕ¼ºÇؼ­ ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 219
    ºñ¿Àƾ ÇǺΠ°Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 220
    Äݸ° µ¿¸Æ°æÈ­ ¹× Áö¹æ°£ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù ¡¦¡¦ 221
    Ä®½· »À¿Í Ä¡¾Æ¸¦ ¸¸µé°í Á¤½Å °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù ¡¦¡¦ 222
    ÀÎ »À¸¦ Çü¼ºÇÏ°í ½Å°æ Àü´ÞÀ» µ½´Â´Ù ¡¦¡¦ 223
    ¸¶±×³×½· »À¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¼ººÐÀ̸ç Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 224
    Ä®·ý ü³» pH ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 225
    ö Çì¸ð±Û·ÎºóÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù ¡¦¡¦ 226
    ¾Æ¿¬ ÇǺθ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ¹ßÀ°À» ÃËÁøÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 227
    ±¸¸® Çì¸ð±Û·Îºó »ý¼ºÀ» µ½´Â´Ù ¡¦¡¦ 228
    ¸Á°£ È¿¼Ò¸¦ È°¼ºÈ­Çؼ­ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 229
    ¾ÆÀÌ¿Àµò Áß¿äÇÑ °©»ó»ù È£¸£¸óÀÇ ¿ø·á ¡¦¡¦ 230
    ¼¿·¹´½ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¼¼Æ÷ÀÇ »êÈ­¸¦ ¹æÁöÇÑ´Ù ¡¦¡¦ 231
    °³¿¡°Ô ¸ÔÀÌ¸é ¾È µÇ´Â À½½Ä ¡¦¡¦ 232
    °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°¿¡ °üÇؼ­ ¡¦¡¦ 236
    ³¡¸¶Ä¡¸ç ¡¦¡¦ 239

    ¹è¼Û ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    - ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼­ ±¸¸ÅÇϽŠµµ¼­´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
     (¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

    - ±¸¸ÅÇÑ »óÇ°ÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    - õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    - °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î Ç°Àý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óÇ° ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)

    - µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹ÝÇ°/±³È¯

    »óÇ° ¼³¸í¿¡ ¹ÝÇ°/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)

    ¹ÝÇ°/±³È¯

    ¹ÝÇ°/±³È¯
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
    ¹ÝÇ°/±³È¯ °¡´É ±â°£ ¹ÝÇ°,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½)
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì : ¿¹)¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, È­º¸Áý µî
    • ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • ÀüÀÚ»ó°Å·¡µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì
    • ÇØ¿ÜÁÖ¹® »óÇ°(ÇØ¿Ü ¿ø¼­)ÀÇ °æ¿ì(Æĺ»/ÈѼÕ/¿À¹ß¼Û »óÇ°À» Á¦¿Ü)
    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó
    • »óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ¹ÝÇ°, ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº
      ¼ÒºñÀÚ ºÐÀïÇØ°á ±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ°í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê
    • ´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ
      ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ÁÖ¼Ò °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º)
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