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    ISBN: 9788965706380 200ÂÊ 140 x 205 (§®)

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    ¡®¿Ö »ì ºüÁö¸é °¡½¿ÀÌ ÀÛ¾ÆÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ»±î?¡¯ ¿©¼ºµéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ °¡½¿ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö´Â °Ç ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÏÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏ±ä ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ Æ÷±âÇØ¾ß ÇÒ °Ô ¹¹ ÇѵÑÀΰ¡. ¸Ô°í ½ÍÀº °Å Âü¾Æ¾ß ÇÏ°í, Çϱ⠽ÈÀº ¿îµ¿ÇØ¾ß ÇÏ°í, Àú³á¾à¼Ó¿¡¼± ºüÁ®¾ß ÇÏ°í¡¦. ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¦ ¡®¾Æ¹«°Íµµ¡¯ Æ÷±âÇÏÁö ¸»ÀÚ. ¿ø·¡ ¸Ô´ø ´ë·Î ¸Ô°í Àú³á¾à¼Ó¿¡µµ ºüÁöÁö ¸»ÀÚ. ¹«¾ùº¸´Ù, ¿ì¸®ÀÇ ¼ÒÁßÇÑ °¡½¿ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö´Â °É ´õ ÀÌ»ó ±×³É µÎÁö ¸»ÀÚ. ¹º°¥ Æ÷±âÇÏ°í Âü¾Æ¾ß ÇÏ´Â Èû°Ü¿î ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÌÁ¦ ³¡³µ´Ù!
    ÀϺ» ÃÖ°íÀÇ ¹Ùµð ¶óÀÎ ¾ÆƼ½ºÆ® ¹ÌÄ«ÄÚ´Â ÇÏ·ç µü 5ºÐ¾¿, 4ÁÖ¸é ¿Ï¼ºÇÏ´Â ¡®UP&OUT ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®´Â µ·ÀÌ µû·Î µéÁö ¾Ê°í, ½ÄÀÌÁ¶Àýµµ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¾ß±ÙÀ̳ª Àú³á¾à¼ÓÀÌ À־ ¾ó¸¶µçÁö Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¹ÌÄ«ÄÚ°¡ °³¹ßÇÏ°í Ã¥À¸·Î Æì³» 50¸¸ Á÷ÀåÀεéÀ» ¿­±¤ÄÉ ÇÑ ¡®ÀνºÆÄÀ̾ ¿îµ¿¹ý¡¯¿¡ ¿©¼ºÀÌ °¡Áø ½ÅüÀû ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ¸¸µç ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ¡®¹î»ìÀº ½ï »©¸é¼­ °¡½¿ »çÀÌÁî´Â Å°¿öÁÖ´Â ±âÀûÀÇ È¿°ú¡¯·Î ÀϺ»¿¡¼­ °¡Àå ÇÖÇÑ ¸ö¸Å °ü¸®¹ýÀÌ´Ù.
    ¾Æ·§¹è¸¦ ¾ø¾Ö¹ö¸®±â À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ³» ¸öÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁòºÎÅÍ ¹èÀÇ Áö¹æ¸¸ ÇÉ Æ÷ÀÎÆ®·Î Å¿ì´Â ÃÊ°íÈ¿À² ¿îµ¿¹ý, ¸¶½Ã¸é ºüÁö´Â ½ÃÅ©¸´ µå¸µÅ©¿Í ¹Ù¸£¸é ÅÊÅÊÇØÁö´Â ¼¿ÇÁ ÆÑ Á¦Á¶¹ý, Àڸ鼭 ÀúÀý·Î ¸ö¸Å °ü¸®ÇÏ´Â ¼ö¸é¹ý±îÁö¡¦ UP&OUT ´ÙÀ̾îÆ®´Â ´©±¸¶óµµ ½±°Ô ½ÃÀÛÇÏ°í ¹Ýµå½Ã ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®¹ÌÄ«ÄÚÇ¥ ´ÙÀ̾îÆ® ³¡ÆÇ¿Õ¡¯ÀÌ´Ù.
     


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    ¡®¿Ö »ì ºüÁö¸é °¡½¿ÀÌ ÀÛ¾ÆÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ»±î?¡¯ ¿©¼ºµéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ °¡½¿ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö´Â °Ç ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÏÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏ±ä ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ Æ÷±âÇØ¾ß ÇÒ °Ô ¹¹ ÇѵÑÀΰ¡. ¸Ô°í ½ÍÀº °Å Âü¾Æ¾ß ÇÏ°í, Çϱ⠽ÈÀº ¿îµ¿ÇØ¾ß ÇÏ°í, Àú³á¾à¼Ó¿¡¼± ºüÁ®¾ß ÇÏ°í¡¦. ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¦ ¡®¾Æ¹«°Íµµ¡¯ Æ÷±âÇÏÁö ¸»ÀÚ. ¿ø·¡ ¸Ô´ø ´ë·Î ¸Ô°í Àú³á¾à¼Ó¿¡µµ ºüÁöÁö ¸»ÀÚ. ¹«¾ùº¸´Ù, ¿ì¸®ÀÇ ¼ÒÁßÇÑ °¡½¿ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö´Â °É ´õ ÀÌ»ó ±×³É µÎÁö ¸»ÀÚ. ¹º°¥ Æ÷±âÇÏ°í Âü¾Æ¾ß ÇÏ´Â Èû°Ü¿î ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÌÁ¦ ³¡³µ´Ù!
    ÀϺ» ÃÖ°íÀÇ ¹Ùµð ¶óÀÎ ¾ÆƼ½ºÆ® ¹ÌÄ«ÄÚ´Â ÇÏ·ç µü 5ºÐ¾¿, 4ÁÖ¸é ¿Ï¼ºÇÏ´Â ¡®UP&OUT ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®´Â µ·ÀÌ µû·Î µéÁö ¾Ê°í, ½ÄÀÌÁ¶Àýµµ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¾ß±ÙÀ̳ª Àú³á¾à¼ÓÀÌ À־ ¾ó¸¶µçÁö Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¹ÌÄ«ÄÚ°¡ °³¹ßÇÏ°í Ã¥À¸·Î Æì³» 50¸¸ Á÷ÀåÀεéÀ» ¿­±¤ÄÉ ÇÑ ¡®ÀνºÆÄÀ̾ ¿îµ¿¹ý¡¯¿¡ ¿©¼ºÀÌ °¡Áø ½ÅüÀû ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ¸¸µç ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ¡®¹î»ìÀº ½ï »©¸é¼­ °¡½¿ »çÀÌÁî´Â Å°¿öÁÖ´Â ±âÀûÀÇ È¿°ú¡¯·Î ÀϺ»¿¡¼­ °¡Àå ÇÖÇÑ ¸ö¸Å °ü¸®¹ýÀÌ´Ù.
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    »ì »©¸é °¡½¿ ÀÛ¾ÆÁö´Â °Ç ¾î¿ ¼ö ¾ø´Ù?
    NO! ¾Æ·§¹è¸¸ ½ï »©¸é¼­ °¡½¿Àº ÁöŲ´Ù!


    ´ú ¸Ô°í ¿îµ¿ÇÏ¸ç ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ´Ù. °í»ýÇÑ ¸¸Å­ ¸ö¹«°Ô´Â ÁÙ¾ú´Âµ¥, ´ÙÀ̾îÆ® Àüº¸´Ù ¿¹»µÁø °Í °°Áö ¾Ê´Ù. ºÐ¸í »ìÀÌ ºüÁ³´Âµ¥ ¿Êŵµ º°·Î´Ù. ¿ÖÁö? ¿ª½Ã ÆмÇÀÇ ¿Ï¼ºÀº ¾ó±¼À̶ó¼­? ¾Æ´Ï´Ù. ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ºÎºÐÀÇ »ìÀº ºüÁ®¹ö¸®°í, Á¤ÀÛ ºüÁ®¾ß ÇÒ »ìµéÀÌ ¾ÆÁ÷ °ÇÀçÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é, °¡½¿Àº ÀÛ¾ÆÁ³´Âµ¥ ¶Ë¹è´Â ±×´ë·ÎÀÎ °æ¿ì. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¡°»ìÀÌ ºüÁö¸é °¡½¿ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö´Â °Ç ¾î¿ ¼ö ¾øÁö.¡±¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù¸é, ÀÌ Ã¥ ¡ì¹î»ì¸¸ »«´Ù¡íÀÇ ÀúÀÚ ¹ÌÄ«ÄÚ´Â µÇ¹¯´Â´Ù. ¡°°¡½¿ »çÀÌÁ ÁöÅ°¸é¼­ ¹î»ì¸¸ »©´Â °ÍÀÌ ¿Ö ºÒ°¡´ÉÇմϱî?¡± Áï, ¡ì¹î»ì¸¸ »«´Ù¡í´Â ¡®°¡½¿ »çÀÌÁî´Â ¿Ã¸®°í ¹î»ì¸¸ ¿ÏÀüÈ÷ ¼Ò¸ê½ÃÅ°´Â¡¯ ´ÙÀ̾îÆ® Ã¥ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ¸¶À½°¡Áü µî¿¡ ´ëÇØ Â¤¾îÁָ鼭 Áö±Ý²¯ ¿ì¸®°¡ ¿Ö ¸Å¹ø ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇß´ÂÁö, ¿Ö üÁß°¨·®¿¡ ºñÇØ ¸¸Á·µµ°¡ ¶³¾îÁ³´ÂÁö µîÀ» ÀÚ¿¬½º·¹ ÀÌÇØÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.

    ´Ü 4ÁÖ ¸¸¿¡ ³» ¸öÀÌ ¹Ù²ï´Ù°í?
    YES! °£´ÜÇÏ°Ô ¸ÅÀÏ 5ºÐÀÌ¸é °¡´ÉÇÏ´Ù!


    ¸ÅÀÏ 5ºÐ, µü ³× °¡Áö µ¿ÀÛÀÌ´Ù. µû·Î ¿îµ¿º¹, ¿îµ¿È­ ÇÊ¿ä ¾ø°í Áý¿¡¼­ ÆíÇÑ ¿ÊÂ÷¸²À¸·Î ¹Ù·Î ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ³× °¡Áö µ¿ÀÛÀº ¡®À¯»ê¼Ò ¿îµ¿¡¯ÀÇ ÀåÁ¡°ú ¡®±Ù·Â ¿îµ¿¡¯ÀÇ ÀåÁ¡¸¸ ÇÕÃijõÀº °ÍÀ¸·Î ÃÖ´Ü ½Ã°£¿¡ ÃÖ°íÀÇ È¿À²À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
    ¡®¾ûµ¢ÀÌ °ÉÀ½¡¯À¸·Î ¹èÀÇ Áö¹æ¸¸ ¡®ÇÉ Æ÷ÀÎÆ®¡¯·Î ½ï »©ÁÖ°í, ¡®ÇÏ´Ã ÀÚÀü°Å Ÿ±â¡¯¸¦ ÅëÇØ Ã³Áø ³»Àå°ú ³ªÀÕ»ìÀ» À§·Î ¹Ù¦ ¿Ã·ÁºÙÀÌ°í, ¡®µå·Î¿ì ÀΡ¯À¸·Î ÆØÆØÇÏ°Ô ¹î»ì °íÁ¤! ±×¸®°í ¸¶Áö¸· ¡®ÆäÆ®º´ Âî±×·¯Æ®¸®±â¡¯·Î ºñƲ¾îÁø °ñ¹ÝÀ» ¹Ù·ÎÀâÀ¸¸é ¸ö Àüü ¶óÀÎÀÌ ¾Æ¸§´ä°Ô »ì¾Æ³­´Ù. ÀÌ 4´Ü°è ÃÊ°£´Ü ¿îµ¿¹ýÀº ƯÈ÷ ¿¹»Û °¡½¿°ú °ðÀº ´Ù¸® ¸ð¾çÀ» À¯Áö½ÃÅ°´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ¿©¼ºµéÀÌ ¾È°í ÀÖ´Â º¯ºñ, »ý¸®Åë, ºÒ¸éÁõ±îÁö µ¿½Ã¿¡ Àâ´Â °ÍÀÌ °­Á¡ÀÌ´Ù.
    ¶Ç º¸ÅëÀÇ ´ÙÀ̾îƮó·³ º°µµÀÇ ½Ä´Ü°ü¸®°¡ ÇÊ¿ä ¾ø°í, ¹Ù»Û Ãâ±Ù±æ¿¡ ¹Ù·Î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¡®½ÃÅ©¸´ µå¸µÅ©¡¯·Î ´ëüÇϱ⸸ ÇÏ¸é µÈ´Ù. »ìÀÌ ºüÁö¸é¼­ ź·ÂÀ» ÀÒÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¡®Åº»ê ÅåÅå ÆÑ¡¯ ¡®º¸µéº¸µé Çã´Ï ÆÑ¡¯µµ ³õÄ¡Áö ¸»ÀÚ. ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á¿Í °£´ÜÇÑ ·¹½ÃÇÇ, »þ¿öÇÒ ¶§ÀÇ ÀÚÅõ¸® ½Ã°£À¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®°¡¼ººñ °©¡¯ Ȩ ÄÉ¾î ºñ¹ýµéÀÌ´Ù.

    Âü¾Æ¾ß¸¸ ºñ·Î¼Ò ¼º°øÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®?
    NO! µ¶ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¹Ýµå½Ã ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù!


    ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ ¹ÌÄ«ÄÚ´Â Ãâ»ê ÈÄ 17kg°¡·® ºÒ¾î³­ ¸ö¹«°Ô¸¦ °¨·®Çß´ø ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇß´Ù. ¹ÌÄ«ÄÚ´Â ¡°Àý´ë·Î ¿Ïº®ÇÏ°Ô Çس»°Ú´Ù´Â °ÅâÇÑ ¸¶À½À» ¹ö¸®°í ½ÃÀÛÇØÁÖ¼¼¿ä. ¿ÀÈ÷·Á ´ëÃæ´ëÃæ Çغ¸ÀÚ´Â ¸¶À½ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½Ä»ç¿Í À½ÁÖµµ Æò¼Ò ÇÏ´ø °Í¿¡¼­ ³Ê¹« ÁÙÀδٰųª ²÷Áö ¸»°í, ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶© Áñ±â¼¼¿ä. ´Ü, ±×·± ³¯Àº ¹Ì¸® °èȹÇصδ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.¡±¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀ» ³Ê¹« ÁöÄ¡°Ô ÇÏÁö ¸»¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡®´ÙÀ̾îÆ®´Â Èûµç °Í¡¯À̶ó´Â »ý°¢ ÀÚü°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ À¯¹ßÇÏ¿© »ìÀÌ ºüÁö´Â °Í¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ÇÏ·ç 5ºÐÂ¥¸® UP&OUT ¿îµ¿À» ¸ÅÀÏ ÇØÁÖ´Â °Í, ¾Æħ ´ë¿ëÀ¸·Î °£´ÜÇÏ°í ¸Àµµ ÁÁÀº ½ÃÅ©¸´ µå¸µÅ©¸¦ ¸¶½Ã´Â °Í, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~2¹ø Áý¿¡¼­ ¸¸µç ÆÑÀ¸·Î °Å¿ï ¾Õ¿¡¼­ ³» ¹î»ìÀ» °ü¸®ÇØÁÖ´Â °Í. À̰Ÿé ÃæºÐÇÏ´Ù. ¿©±â¿¡ ³» ¸öÀ» ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±â´Â ¸¶À½°ú ¡®³ª´Â ¾ó¸¶µçÁö ´õ ³ªÀº ¸ð½ÀÀ¸·Î º¯È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù!¡¯´Â ¹ÏÀ½¸¸ ÀÖ´Ù¸é ¿Ïº®ÇÏ´Ù. ¼ö¸¹Àº ¡®µ¶ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¿¡ ÁÂÀýÇß´ø ´ç½Å, ÀÌÁ¦ ¸ÅÀÏ 5ºÐÀ¸·Î ³» ¸öÀÇ ´«ºÎ½Å º¯È­¸¦ Áñ±â±â¸¸ ÇÏ¸é µÈ´Ù.

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    ÀϺ» ÃÖ°íÀÇ ¹Ùµð ¶óÀÎ ¾ÆƼ½ºÆ®. ´ëÇü ¿¬¿¹ ±âȹ»ç ¡®½ºÅ¸´õ½ºÆ® ÇÁ·Î¸ð¼Ç¡¯¿¡¼­ ¹è¿ì¿Í ¸ðµ¨µéÀÇ ¸ö¸Å ±³Á¤À» ÁöµµÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀϺ»¿¡¼­ ´ëÈ÷Æ®¸¦ Ä£ ¡®ÀνºÆÄÀ̾ ¿îµ¿¹ý¡¯ÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀ̸ç, À̸¦ ¡ìÀνºÆÄÀ̾ ¿îµ¿¹ý¡íÀ̶ó´Â Ã¥À¸·Î Æì³» 50¸¸ ºÎÀÇ ÆÇ¸Å°í¸¦ ¿Ã·È´Ù. À¯¸í Å齺Ÿ, ¹è¿ì, ¸ðµ¨µéÀÌ °¡Àå ¸ö¸Å °ü¸®¹Þ°í ½Í¾î ÇÏ´Â ¹Ùµð ¸ÞÀÌÄ¿ 1À§·Î ²ÅÈú ¸¸Å­ ±×ÀÇ ¿îµ¿¹ý°ú ¸ö¸Å ±³Á¤ Áöµµ¹ýÀº ¸¹Àº ºäƼ Àü¹®°¡µé¿¡°Ô ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
    ÀúÀÚ´Â µÎ ¹øÀÇ Ãâ»êÀ» °ÅÄ¡¸ç ºÒ¾î³­ 17kgÀ» ´Ù½Ã °¨·®ÇßÁö¸¸, ź·Â°ú ¹ë·±½º¸¦ ¸ðµÎ ÀÒÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ÁÂÀýÇß´Ù. À̸¦ °è±â·Î »ìÀÌ ºüÁö´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁò°ú ¸öÀÇ °ñ°Ý, ¸²ÇÁ¿Í È£Èí, È£¸£¸ó ü°è µîÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿¬±¸Çß°í, ±× °á°ú ÄÚ¾î ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÏ°í °ñ¹Ý°ú °ñ°ÝÀ» ±³Á¤ÇÏ¿© »ìÀ» »©´Â ÀνºÆÄÀ̾ ¿îµ¿¹ýÀ» °³¹ßÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. SNSµµ ½º¸¶Æ®Æùµµ ¾ø´ø ½ÃÀý, ´ÜÁö ÀÔ¼Ò¹®¸¸À¸·Î ±×ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹ýÀº ÀϺ» Àü¿ª¿¡ °ÉÃÄ À¯¸íÇØÁ³°í, ¡®¹ÌÄ«ÄÚ ´ÙÀ̾îÆ® Ŭ·¡½º¡¯´Â °í¾×ÀÇ ¼ö°­·á¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÁÙÀ» ¼­¼­ ±â´Ù·Á¾ß µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â, ÀϺ»¿¡¼­ °¡Àå ¡®ÇÖ¡¯ÇÑ ¼ö¾÷ÀÌ µÇ¾ú´Ù.
    ÀÌ Ã¥ÀÇ UP&OUT ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀνºÆÄÀ̾ ¿îµ¿¹ýÀÇ °¡Àå Çٽɿ¡ ¿©¼ºÀÌ °¡Áø ½ÅüÀû ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» Àû¿ëÇÏ¿©, ±Ã±ØÀûÀÎ ¹Ùµð ¶óÀÎÀ» »ì¾Æ³ª°Ô ÇÏ´Â ¡®¹ÌÄ«ÄÚÇ¥ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ÀÇ ³¡ÆÇ¿ÕÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.  

    ÁöÀºÀÌ : ¾ß¸¶¸ð¸® ¸¶ÀÌ (ߣáúØ«ëý)
    ÀϺ»ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç°­¡¤¹Ì¿ë ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀúÀÚ. 150cm, 50kgÀÇ ¶×¶×ÇÏÁöµµ ³¯¾ÀÇÏÁöµµ ¾ÊÀº ¸ö, AÄÅ, ÀÏÀÚÇ㸮ÀÎ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ±×·°Àú·° ¸¸Á·ÇÏ¸ç »ì¾ÒÁö¸¸, ÇØ°¡ °ÅµìµÉ¼ö·Ï ³ª¿À´Â ¹î»ì°ú ¹«°Å¿öÁö´Â ¸ö¿¡ ´ä´äÇÔÀ» ´À²¸ ¹ÌÄ«ÄÚ¸¦ ã¾Æ°¬´Ù. ¹ÌÄ«ÄÚÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» Àü¼ö¹Þ°í ½ÇÇàÇÑ °á°ú, ¾Æ·§¹è¸¦ ¼Ò¸ê½ÃŲ °ÍÀº ¹°·Ð °¡½¿ »çÀÌÁîµµ BÄÅÀ¸·Î ¾÷! ÀÌ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ¹ÌÄ«ÄÚ¿ÍÀÇ Æ®·¹ÀÌ´×°ú ´ÙÀ̾îÆ® °úÁ¤À» ÀÌ Ã¥¿¡ »ý»ýÇÏ°Ô ´ã¾Ò´Ù.  

    ¿Å±äÀÌ : ÀüÁöÇý
    °¡Ãµ´ëÇб³ ½Ç³»°ÇÃàÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ Çѱ¹ Ç¥ÁØ°úÇבּ¸¿ø µî¿¡¼­ ´Ù³â°£ »ê¾÷¹ø¿ªÀ» ÁøÇà ÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç´Â ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ ÀϺ»¾î ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù.  

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    °¡Ãµ´ëÇб³ ½Ç³»°ÇÃàÇаú¸¦ Á¹¾÷ ÈÄ Çѱ¹ Ç¥ÁØ°úÇבּ¸¿ø µî¿¡¼­ ´Ù³â°£ »ê¾÷¹ø¿ªÀ» Çß´Ù. ÇöÀç´Â ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼­ ÀϺ»¾î ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼­·Î´Â ¡ìPDCA ³ëÆ®¡í ¡ì10ºÐ DIY(Ãâ°£ ¿¹Á¤)¡í ¡ì°¡¹æ ¸¸µé±â ±³½Ç(Ãâ°£ ¿¹Á¤)¡í µîÀÌ ÀÖ´Ù.

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    ÇÁ·Ñ·Î±× µé¾î°¥ µ§ µé¾î°¡°í ³ª¿Ã µ§ ³ª¿Â ¸öÀ» °®°í ½Í´Ù
    ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ·¹Àüµå, ¹ÌÄ«ÄÚ ¼±»ý´ÔÀ» ¸¸³ª´Ù

    Á¦1Àå Á×¾î¶ó »¯´õ´Ï ¡®°¡½¿¸¸ ÀÛ¾ÆÁø¡¯ ´ÙÀ̾îÆ® ´ë Âü»ç!

    ¹«ÀÛÁ¤ ´Þ¸®±â¸¸ Çϸé, ¸öÀº ¾û¶×ÇÑ ÂÊÀ¸·Î ´Þ¶óÁø´Ù
    »ìÀÌ ºüÁö´Â ¼ø¼­¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ¶Ë¹è°¡ »ç¶óÁø´Ù!
    »çÀÌÁî DOWN? ¿©±â¼­ ´õ ÀÛ¾ÆÁú ¼ø ¾ø´Ù!
    A´Â B°¡ µÇ°í, B´Â C°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù!

    Á¦2Àå Áö±ßÁö±ßÇÑ ¹î»ì, ¿Ö ÀÌ·¸°Ô »©±â Èûµç °É±î?
    ³»ÀåÀÌ Ã³Áö¸é ¾Æ·§¹è°¡ ³ª¿Â´Ù
    ¡®»ìÀÌ Àß Âî´Â ½ºÀ§Ä¡¡¯°¡ ÄÑÁ® ÀÖ´Ù
    5´Ü°è¸¦ °ÅÃľ߸¸ ¹î»ìÀÌ ºüÁø´Ù!
    ¶Ë¹è°¡ ºüÁö±â Àü¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦µé
    ½ÄÀÌ¿ä¹ý ´ÙÀ̾îÆ®·Î´Â ¹î»ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯
    ½ºÄõÆ®¿Í ¿¡¾î·Îºò, ±×¸®°í ¿ä°¡¸¦ Á¶½ÉÇÏÀÚ!
    ÃÖ°í ¸ö¸Å °»½Å! ¿ì¸®ÀÇ ¸®Áî ½ÃÀýÀº ÀÌÁ¦ºÎÅÍ!

    Á¦3Àå ÇÏ·ç 5ºÐ ! °¡½¿Àº ¾÷! ¹î»ìÀº ¾Æ¿ô! UP&OUT ¿îµ¿¹ý
    ¹î»ì¸¸ ½ï »©´Â ³× °¡Áö Àý´ë ¹ýÄ¢
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