기억만 잘해도 삶의 질이 달라진다!
열등생에서 우등생으로
업.알.못에서 업무천재로 거듭나기


“그래서 어쩌라고?!”
책을 덮으며 한숨 섞인 탄식이 터져 나올 때가 있다. 단순한 이론적 설명이나 구구절절한 지시로만 가득한 책이 아닌, 제대로 삶의 질을 높여줄 기억법 책은 없을까?
대한민국 기억력대회 챔피언이자 오프라인으로는 국내 최초로 기억력스포츠센터를 설립한 저자가 다양하고 수많은 기억법들을 통합, 재구성하여 어떤 것이든 기억할 수 있는 기억 훈련법을 제시한다. 특히 일상생활, 학습, 직장생활 등 단계별로 챕터를 구성하여 실질적으로 상황에 맞는 기억법을 훈련할 수 있게 도와준다. 독자들이 직접 연습해볼 수 있는 연습문제들을 다량 수록했으며, 저자의 강의가 무료 제공되기 때문에 다각적이고 효과적인 트레이닝이 가능하다.
다양한 시험을 앞두고 있는 학생과 취준생, 업무 효율성을 높이고자 하는 직장인이나 자꾸 깜빡깜빡하는 건망증 때문에 두뇌 트레이닝을 원하는 사람이라면 반드시 한 번쯤은 읽어봐야 할 필독서이다. 동영상 강의와 함께 매일 5분씩만 투자한다면 책을 덮을 때쯤엔 확실히 달라진 당신의 두뇌를 느낄 수 있을 것이다.


이 책은 지금까지 나온 수많은 기억법 책들보다는 확실히 더 나은 내용을 담고 있다. 지금까지 시중에 나온 기억법 책들의 저자들은 대부분 기억력대회에서 우수한 성적을 거둔 기억력스포츠 선수들이다. 그런데 기억력대회에서는 주로 카드와 숫자를 외울 뿐 실제 학습에 필요한 지식을 외우지는 않는다. 그 당연한 결과로 지금까지 나온 기억법 책들로는 숫자와 카드 외우는 방법을 잘 배울 수는 있어도 실제 학습에 필요한 기억학습법을 배우기가 쉽지 않았다. 그러나 이 책은 다르다. 조 원장은 실제 학습에 필요한 기억법을 더 자세히 설명하고 충분한 훈련자료까지 제시함으로써 누구든지 실제 학습에 필요한 진짜 기억법까지도 쉽게 배울 수 있게 하였다. 나는 학생들과 제자들에게 “진짜 기억술사는 숫자나 카드를 잘 외우는 사람이 아니라 교과서를 최소한 3~5배 이상 더 빠르고 확실하게 이해하고 외우는 사람”이라고 말해왔다. 이 책으로 진짜 기억술사가 될 수 있다.
조 원장이 더욱 더 정진하여 기억학습법 분야의 큰 선생으로 성장하기를 기대하며, 흔쾌한 마음으로 기억력과 학습능력 계발을 원하는 모든 분들께, 특히 대한민국의 학생들과 수험생들에게 이 책을 자신 있게 추천한다. 이제부터는 누구든지 이 책을 통하여 자신의 기억능력을 비약적으로 계발할 수 있다. 새로운 시대다.
-오리쌤 권순문 (메타학습아카데미 대표,
실용기억력스포츠 그랜드마스터)

스트레칭으로 유연성이 좋아지는 것처럼 기억력도 올바른 방법으로 훈련하면 향상시킬 수 있습니다. 지난 몇 년간 기억력대회에 지속적으로 참가한 선수들은 이를 몸소 증명해내고 있습니다. 그 중에서도 조신영 선수는 대회 우승 경험과 월등한 기록을 다수 보유한 명실상부 실전기억에 대한 전문가라고 할 수 있습니다. 경험을 통해 얻은 지식은 어떤 지식보다 순도가 높습니다. 조신영 선수의 글을 통해 기억의 방법을 익히고, 실생활에 꾸준히 적용해본다면 어느덧 여러분도 기억력 천재가 되어있을 것입니다.
-정계원 (사단법인 기억력스포츠협회 회장)

‘기억법’ 콘텐츠로 기업 강의를 하면 책을 추천해달라는 요청을 많이 받습니다. 시중에 나와있는 기억법책은 모두 본인의 경험만을 서술한 이야기일 뿐 일반인들이 실제로 응용할 수 있는 훈련서는 없어 딱히 추천드릴 책이 없었는데, 드디어 한국에 딱 맞는 책이 발간되었네요. 기억력대회 랭킹1위 선수가 써서 믿음도 가지만 무엇보다 일반인들의 좋은 응용서로 손색이 없습니다. 강력 추천드립니다.
-고혜정 (교육기업 함께늘봄 대표)

기억술에 대해 나에게 많은 영감을 준 조신영 선수의 책이 나왔다. 이 책은 기억법 나열에 그치는 기존 책들과 달리, 실제 공부에 적용할 수 있는 실전 학습법까지 이해하기 쉽게 설명하고 있다. 이를 읽는 것만으로도 학습시간이 평소의 절반 이하로 줄어들 것이다. 누군가 기억술에 대해 조언을 구한다면 먼저 이 책을 읽어보기를 권한다. 이 책을 통해 많은 학생과 직장인이 기억에 들이는 시간과 노력을 절약하고, 나아가 더 나은 목표를 꿈꾸게 되길 바란다.
 -김대인 (기억력스포츠 선수,
《기억력스포츠 완전정복》 저자)

기억술에 대한 의구심이 호기심과 열정으로 바뀌고, 잠들어 있던 나의 뇌를 깨웠다. 이 책은 지쳐있는 현대인들의 뇌에 자신감을 심어줄 것이다.
- 양*미/36/주부

가족과 함께 할 수 있는 건전하고 지적인 스포츠를 소개한다면 기억력스포츠를, 학습에 관하여 효율적인 방법을 찾는다면 기억술을, 이 모든 것에 좋은 스승을 찾으신다면 조신영 선생님을 추천합니다.
-김진*/40/은행원

기억술 적용하자마자 진짜 4배로 기억하게 됐고, 배워가면서 평소 집중력과 공부의 흥미가 올라갔어요!
-박*양/27/회사원

기억술을 배우고 평범했던 저에게 특별한 능력이 생겼습니다. 학습, 공부는 물론 일상생활에 적용할 수 있는 기억술! 이 책을 통해 기억술사가 되어보세요.
-이윤*/27/회사원

정보의 포화시대인 지금, 기억법은 자신만의 정보 이해와 창의적 해석 능력을 돋보이게 해주기에 반드시 필요하다는 것을 몸소 느끼고 있습니다. 기억법과 집중력은 일상 현대인이라면 반드시 필요한 자기계발이라고 생각합니다.
-김홍*/41/회사원

출산 후 생긴 깜빡깜빡… 업무 중 중요한 얘기를 듣고도 다시 생각나지 않아 애먹고, 시간이 갈수록 건망증까지 더해지면서 기억법을 접하게 됐어요. 무엇보다 누구나 쉽고 재밌게 배울 수 있어 너무 좋았어요. 나도 다른 사람처럼 할 수 있다는 자신감과 남들과 다른 능력이 생긴 것 같아 자존감이 높아졌습니다. 나 자신의 발전을 위해 적극추천!!!
-김*영 /41/회사원

기억법을 배우면서 기억력 향상은 물론이고 기억법이 우리의 삶의 여러 가지 측면에 적극 적용되고 활용된다는 것을 느꼈다.
-조석*/25/대학생

현대 사회는 어떤 분야이든 변화에 빨리 적응하고 배우면서 그 배운 것을 기반으로 하여 활용하고 응용할 수 있는 인재를 원하고 있는데 그 해답은 지금 이 책에 소개되어 있는 기억술 밖에 없습니다. 남녀노소 누구라도 부담 없이 접근할 수 있는 책이니 고민하실 시간에 한번 읽으시는 것을 추천드립니다.
-이*수/25/대학생

기억술은 나에게 큰 도전이자 모험이었다. 새로운 도전을 통해 내안에 잠재되어 있던 능력을 이끌어 내고 생활에 활력소가 되었다. 기억술이라는 어려운 모험을 시작했지만 도전하고 쟁취해야 되는 목표가 생겼다.
-이윤*/37/주부

내가 기억술을 최대한 많은 사람에게 알려주고자 하는 이유는 단순히 학습이나 일의 능률을 올려주고 두뇌계발에 도움을 주는 것은 물론, 그 이전에 자신감과 자존감을 형성하도록 돕는 것에 있기 때문이다. 그로인해 어떤 상황, 어떤 사람 앞에서도 당당하고 적극적으로 설 수 있게 도와줄 수 있는 것이 바로 기억술이 가진 긍정적인 효과이기 때문이다. 그토록 소심했던 내가 이제는 남들 앞에서도 전혀 떨지 않고 자신감 있게 말할 수 있게 되었으며, 언제 어디서나 필요할 때 기억술을 활용할 수 있게 되었다. 기억술을 익히고 훈련함으로 인해 내 인생이 좋은 방향으로 바뀌었고, 지금도 발전하고 있다.
- 프롤로그 中

긴급한 업무 지시나 통화내용, 암기해야 할 과목의 학습내용 등 우리에게는 기억하고 싶은 것들이 참 많다. 하지만 우리가 기억하고 싶다고 전부 기억되지 않는다. 명심하자. 기억은 내 가 하는 게 아니라 뇌가 하는 것이다. 때문에 기억하고 싶은 내용을 주입할 때, 뇌가 기억하고 싶게끔, 기억하지 않고는 못 배기게끔 내용을 변형, 가공하는 작업이 필요하다. 그러기 위해서 우리는 먼저 뇌가 어떤 정보를 좋아하는지, 뇌의 어느 부위가 기억에 어떻게 일조하는지 알아볼 필요가 있다.
- 기억의 정석;원리를 보면 방법이 보인다 中

숫자를 나에게 의미 있는 정보로 만들 때 가장 중요한 점이 바로, 최종적으로 단어가 아닌 이미지로 만들어져야 한다는 것이다. ‘01-공휴일’로 변환하고 끝나는 것이 아니라 ‘공휴일’이라는 단어가 상상 속에서 구체적인 형상을 갖도록 해야 한다. 가장 단순하게는 눈에 보이는 달력으로 구체화하면 될 것이다. 고3(03)도 마찬가지로, 어떤 외모에 어떤 교복을 입고 어떤 행동을 하고 있는지 명확한 이미지를 상상해야 한다. 일사병(14)도 그냥 단순히 추상적으로 일사병의 느낌을 떠올리는 게 아닌, 일사병에 걸린 사람의 모습을 구체적으로 떠올리는 게 좋다.
기억하자마자 바로 떠올린다면 문제가 안 생기지만, 하루 뒤나 몇 시간 뒤 심지어 몇 분 뒤에 떠올릴 때는 구체화가 뚜렷하게 되지 않은 대상이 기억나지 않는 불상사가 생길 수 있다. 스토리 기억법보다 영상화 기법이나 기억의 궁전이 훨씬 기억효과가 좋은 것과 같은 이치다.
- 가만있자, 내가 뭐하려고 그랬지? 中

전화기 너머로 들려오는 중요한 정보를 놓칠세라 급하게 메모지를 찾거나, 어제 중요한 대화 내용의 일부를 기억해내려고 애써본 적이 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 나는 기억술을 배우기 이전에, 그런 상황이 생길 때마다 당황하거나 기억을 해내지 못 하는 경우가 많았는데, 지금은 전혀 걱정할 필요가 없어졌다. 전화기 너머로 중요한 정보를 불러주면 굳이 메모지를 애써 찾을 필요가 없고, 중요한 내용이라고 판단되는 대화내용은 그 자리에서 경청하고 기억했다가 나중에 따로 스마트폰에 저장하기도 한다.
세계기억력대회에서도 이와 같은 종목이 있다. 1초에 하나씩 불러주는 숫자를 몇 백자리씩 기억해야 하는 ‘Spoken Numbers’가 있고, 티타임을 가지면서 상대방과 대화한 내용을 기억해야 하는 ‘Tea Time’이란 종목도 있다. 물론 지금은 기억력대회가 전 세계인이 즐기고 참여하는 행사가 되면서, 언어의 제한이 큰 티타임 종목은 아쉽게도 없어진 상황이다. 참고로 이런 종목 중에 ‘시 외우기’ 종목도 있었다. 어떻게 이런 일이 가능할까?
대표님, 그건 제가 처리하겠습니다 中

기억술의 가장 큰 장점이자 의의를 ‘효율’이라고 생각한다. 일반인이 기억술을 처음 배우고 훈련하면 기억 능력이 최소 두 배 정도 향상된다고 한다. 이는 물론 같은 기억시간(Memorization time)을 주고, 같은 회상시간(Recall time)에 측정한 결과이다. 즉, 이런 연구들은 정해진 시간 안에 얼마나 많은 양을 기억할 수 있느냐를 보는 것인데, 여기서 간과하는 것이 있다. 바로 얼마나 ‘오래’ 기억하느냐이다. 학습에선 얼마나 오래, 즉 장기기억을 잘 만들 수 있느냐가 더 중요하다. 실제로 같은 기억 시간이 주어졌을 때 기억법을 사용한 사람이 그렇지 않은 사람보다 최소 두 배는 더 오래 기억한다. 이런 면에서 본다면 기억술을 익히고 훈련함으로써 얻는 이득은 두 배가 아니라, 얼마나 많은 양을 기억하느냐와 얼마나 오래 기억하느냐의 관점에서 최소 네 배 이상이라는 것을 알 수 있다.
- 남들 10시간 공부할 때 놀면서 3시간 공부하자 中