생각과 마음 그리고 말은 어떻게 우리를 바꾸는가
전 세계 5천만 부 베스트셀러 작가 루이스 L. 헤이의 성공 주문

성공하고 싶으면 ‘성공하는 생각’을 하라
즐겁게 살고 싶으면 ‘즐거운 생각’을 하라
사랑하고 싶으면 ‘사랑하는 생각’을 하라
그리고 이 모든 것을 입으로 소리 내어 말하라

세계적인 베스트셀러 작가이자 심리 치료 전문가이자 루이스 L. 헤이는 이 책 󰡔나는 할 수 있어(I CAN DO IT)󰡕를 통해 행복한 삶으로 이끌어 주는 긍정 확언 사용법을 설명한다. 자신의 생각을 긍정적인 방향으로 바꾼다면 이 세상에 못할 것이 없으며, ‘자기 확언’을 통해 누구나 변화할 수 있다는 것이다. 1장부터 8장까지 건강, 용서, 풍요로움, 창조성, 관계와 사랑, 직업에서의 성공, 스트레스 없는 삶, 자존감 등 우리가 삶에서 부딪치는 여러 주제들에서 긍정의 힘을 찾기 위한 조언들을 들려준다. (※본문의 내용을 저자의 육성으로 직접 담은 오디오 파일은 출판사 홈페이지에서 내려 받을 수 있다.)
이 책에서 말하는 ‘자기 확언’은 자신이 원하는 것을 생각하고 말로 표현함으로써 이루어내는 것이다. 저자는 우리가 일상생활에서 생각하거나 말로 표현하는 것들 가운데 많은 부분이 꽤 부정적이며, 이는 좋은 경험을 가져다주지 못한다고 말한다. 따라서 부정적인 생각과 말을 긍정적으로 바꾸는 훈련을 꾸준히 한다면 우리의 삶을 완전히 변화시킬 수 있을 것이다.


생각과 마음 그리고 말은 어떻게 우리를 바꾸는가
전 세계 5천만 부 베스트셀러 작가 루이스 L. 헤이의 성공 주문

성공하고 싶으면 ‘성공하는 생각’을 하라
즐겁게 살고 싶으면 ‘즐거운 생각’을 하라
사랑하고 싶으면 ‘사랑하는 생각’을 하라
그리고 이 모든 것을 입으로 소리 내어 말하라

세계적인 베스트셀러 작가이자 심리 치료 전문가이자 루이스 L. 헤이는 이 책 《나는 할 수 있어(I CAN DO IT)》를 통해 행복한 삶으로 이끌어 주는 긍정 확언 사용법을 설명한다. 자신의 생각을 긍정적인 방향으로 바꾼다면 이 세상에 못할 것이 없으며, ‘자기 확언’을 통해 누구나 변화할 수 있다는 것이다. 1장부터 8장까지 건강, 용서, 풍요로움, 창조성, 관계와 사랑, 직업에서의 성공, 스트레스 없는 삶, 자존감 등 우리가 삶에서 부딪치는 여러 주제들에서 긍정의 힘을 찾기 위한 조언들을 들려준다. (※본문의 내용을 저자의 육성으로 직접 담은 오디오 파일은 출판사 홈페이지에서 내려 받을 수 있다.)
이 책에서 말하는 ‘자기 확언’은 자신이 원하는 것을 생각하고 말로 표현함으로써 이루어내는 것이다. 저자는 우리가 일상생활에서 생각하거나 말로 표현하는 것들 가운데 많은 부분이 꽤 부정적이며, 이는 좋은 경험을 가져다주지 못한다고 말한다. 따라서 부정적인 생각과 말을 긍정적으로 바꾸는 훈련을 꾸준히 한다면 우리의 삶을 완전히 변화시킬 수 있을 것이다.

이 책은 나를 긍정적으로 변하게 하는 자기 확언들로 가득 찬 매우 좋은 책이다. 읽기도 쉽고, 책의 어느 페이지를 펴 봐도 삶이 더욱 윤택해지도록 마음에 새길 수 있는 메시지와 교훈들이 많다. 내가 지금까지 읽은 자기 계발서나 확언을 다운 책들 중에서 가장 좋은 책이다. ― 미국 아마존 독자

행복한 생각이 행복한 인생을 만든다! 인생을 바꾸는 자기 긍정 확언과 저자의 육성이 담긴 오디오를 통해 용서와 사랑을 통한 치유와 행복의 메시지를 확실하게 전달해 주는 책
저자 루이스 L. 헤이에 따르면, 자신이 생각만 바꾸고 그 바뀐 생각으로 긍정적으로 ‘자기 확언’을 하기만 하면 이 세상에는 못할 것이 없다고 한다. 이 책에서 사용하는 ‘자기 확언’은 누구나 자기 자신이 원하는 것을 생각하고 말로 표현함으로써 성취하는 것을 의미한다. 실제로 우리 자신의 일상을 자세히 들여다보면 대부분의 생각과 말이 매우 부정적인 것을 발견하고 놀라게 된다. 우리 속담에 “말이 씨가 된다.”라는 표현이 있다. 언어학에도 삶에 영향을 미치는 말의 중요성을 언어의 ‘언어의 주술성’이라고 이론화하고 있듯이, 생각과 말은 그것을 사용하는 사람에게 큰 영향을 미친다. 긍정적인 생각과 말은 인생에 좋은 것을 끌어당기고, 부정적인 생각과 말은 우리가 태어날 때부터 이미 가지고 있는 것조차 누리지 못하게 하고, 긍정적인 변화 또한 막아 버린다. 이 책은 긍정적인 자기 확언을 구체적이고 적극적으로 행함으로써 인생을 변화시키는 아주 쉽고 단순한 방법을 알려 준다.

인생의 상처를 치유하고 기적을 일으키는 자기 확언 사용법
누구나 자기 확언을 통해 원하는 삶을 만들 수 있다. 우리는 우리 자신에게 필요한 것을 이미 가지고 태어났다. 신성(우주)는 긍정적인 생각과 말에 매우 성실히 응답해 준다. ‘나는 사랑 받는다’라고 믿고 말하면 사랑이 오고, ‘나는 풍요하다’라고 믿고 말하면 삶이 풍요로워진다. 왜냐하면 세상 그 어떤 존재도 나의 생각을 조종할 수 없고, 느끼고 생각하는 것은 오직 나 자신뿐이기 때문이다. 그러므로 세상은 누구에게나 오직 자신의 것이며, 오직 자신의 생각과 말대로 변화한다.?시크릿을 아무리 읽어도 정작 내가 원하는 결과를 얻지 못했다면 그 차이는 긍정 확언 사용법에 있다고 할 수 있다. 그 이유를 알고 싶다면 이 책이 매우 큰 도움이 될 것이다. 이 글을 읽는 사람 누구나 지금 즉시 사용할 수 있는 자기 긍정 확언은 다음과 같다.

“나는 나 자신에 대해 좋게 느낄 수 있다.”
“나는 긍정적인 변화를 이루어 낼 수 있다.”
“나는 할 수 있다.”

1장 / 건강
2장 / 용서
3장 / 풍요로움
4장 / 창조성
5장 / 관계·사랑
6장 / 직업에서의 성공
7장 / 스트레스 없는 삶
8장 / 자존감
31일간의 자기 확언 필사
I CAN DO IT audio 원문