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REBT를 활용한 정서교육 프로그램 2 중·고등학생용
원제 : Thinking, Feeling, Behaving: An Emotional Education Curriculum for Grades 7-12 (
- Ann Vernon 저
- 박경애, 신예덕, 권숙경 외 역
- 학지사
- 2018년 08월 30일
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ISBN: 9788999715785
324쪽
831g
209 x 280 (㎜)
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책 소개
저자 소개
- 구분 : 저서
- 국적 : 미국
- 분류 : 인문/철학자
- 인기지수 : 60
자격증을 보유한 정신건강 상담자이며 동시에 국가자격증을 지니고 있다. 그녀는 또한 아이오와의 시더폴즈에 있는 노던아이오와대학교의 교수이며 상담 코디네이터이다. 그리고 아동, 청소년 그리고 부모를 위한 개인상담을 하고 있다. 이외에도 그녀는 중서부 REBT(인지정서행동 치료연구소)의 소장이며 Albert Ellis 이사회의 부위원장이다.
Vernon 박사는 아이오와상담학회의 회장을 비롯하여 북중앙 상담교육자 및 슈퍼바이저협회의 회장 등 수많은 리더로서의 직위를 맡고 있다. 그녀는 아동 및 청소년 상담과 관련된 그리고 REBT를 아동과 청소년에게 적용하는 여러 권의 책과 논문을 집필하였다. 그녀의 책 『생각하기, 느끼기, 행동하기』쪹 그리고 『정서, 사회, 인지, 자기개발여행』은 미국과 캐나다 전역에서 그리고 외국에서도 아동 및 청소년의 건강한 발달을 촉진시키기 위한 정서교육을 위한 교육과정으로 활용되고 있다. Vernon 박사는 또한 『아동 및 청소년을 위한 상담, 성장에 관한 모든 것：아동 및 청소년의 발달에 대한 부모를 위한 안내서』, 『아동 및 청소년을 위한 발달적 평가와 개입방법』 등의 저서를 집필하였다.
가르치고 저술하고 상담하는 것 외에도 Vernon 박사는 학교와 정신건강기관의 자문위원으로도 활동하고 있다. 그녀는 또한 학교상담, 정서 교육에 대한 주제로 세계 워크숍과 아동 및 청소년을 위한 상담을 하고 있다.
목차
▒ 역자 서문
▒ 저자 서문
▒ 이 책의 내용과 활용법
PART 01 중학교 1·2학년
>>자기수용
1 네가 감히 할 수 있을 것 같으냐
2 ‘나’라는 원
3 누가 가치가 있는가
4 누구 책임일까요
5 내가 원하는 것, 내가 필요로 하는 것
6 내가 한 것이 나는 아니다
7 자기 자신을 받아들이기
>>감정
8 감정의 책임은 누가 지는가
9 자기 자신에게 말하기
10 난 할 수 있어요, 난 할 수 없어요
11 화를 피하기
12 연쇄 반응
13 ABC에 관하여
14 감정 과부하
>>신념과 행동
15 원하는 것과 필요로 하는 것
16 나에게 무슨 일이 생길까
17 다른 사람들에게 무슨 일이 생길까
18 요구냐 혹은 선호냐
19 요구를 버리기
20 비합리적인 신념에 도전하기
21 사실일까, 아니면 추측일까
>>문제해결/의사결정
22 객관적이기
23 문제와 친구들의 압력
24 내가 무엇을 통제할 수 있을까
25 해결을 지연시키기
26 해결을 상상해 보기
27 장기적으로 바라보기
28 백지장도 맞들면 낫다
>>인간관계
29 그들이 해야 할까요, 아니면 하지 말아야 할까요
30 얼마나 성마르게 하는가
31 갈등과 신념과의 관계
32 인정과 결과
33 자기 자신을 옹호하기
34 다른 사람들을 받아들이기
35 파벌
PART 02 중학교 3학년·고등학교 1학년
>>자기수용
36 기록 삭제하기
37 나에게 중요한 것은 무엇인가
38 비판
39 당신은 훌륭해
40 성공하는 것/실패하는 것
41 성공의 기회를 증가시켜라
42 정체성에 대해 알아보기
>>감정
43 대가를 지불하기
44 반응
45 기분
46 죄책감과 수치심
47 걱정, 두려움, 그리고 불안
48 다루기 힘든 감정
49 생각하기, 느끼기, 행동하기
>>신념과 행동
50 책임 회피 행동
51 회피 행동
52 왜 책임을 회피하나
53 좌절을 견디기
54 공격성의 대안
55 자기 주장하기
56 나는 신념가입니다
>>문제해결/의사결정
57 스트레스의 신호
58 무엇이 스트레스를 만드나
59 스트레스 관리
60 작용 행동/반작용 행동
61 해결책
62 파급 효과
63 어려운 의사결정, 힘든 결과
>>인간관계
64 굉장히 화가 났을 때
65 의존적인 관계와 독립적인 관계
66 독립적인 행동과 신념
67 인간관계의 문제 해결하기
68 인간관계 변화시키기
69 나는 원한다, 나는 요구한다
70 집단 규범
PART 03 고등학교 2·3학년
>>자기수용
71 할 수 없다, 하지 않겠다
72 침체되고 부정적인 사고
73 개인적 힘
74 자기 비하를 피하기
75 자기 가치감
76 자기 자신을 긍정하기
77 나는 나다
>>감정
78 방어
79 자신의 감정 소유하기
80 생각과 감정
81 고통스러운 감정에 대처하기
82 우울에 대처하기
83 자기 자신에게 최상의 이익이 되게 하기
84 강도 낮추기
>>신념과 행동
85 자기 자신에게 반박하기
86 충동성을 통제하기
87 자기 파괴적인 행동
88 믿는 것과 행하는 것
89 자기 파괴적인 행동 패배시키기
90 무엇이 다른 사람에게 영향을 주는가
91 도전하기
>>문제해결/의사결정
92 이상적인 해결책
93 문제가 아닌 기회
94 문제를 전체적인 시각으로 보기
95 합리적인가, 아니면 감정적인가
96 목표
97 어떻게 결정할 것인가
98 결정해야 할 시간
>>인간관계
99 무엇을 변화시킬 것인가
100 다른 사람에 대한 부정적인 감정
101 자기 대화
102 나에게 의존하는가
103 나는 그/그녀 없이는 살 수가 없다
104 무엇이 바람직한가
105 독성인가, 아니면 무독성인가
▒ 찾아보기
▒ 저자 서문
▒ 이 책의 내용과 활용법
PART 01 중학교 1·2학년
>>자기수용
1 네가 감히 할 수 있을 것 같으냐
2 ‘나’라는 원
3 누가 가치가 있는가
4 누구 책임일까요
5 내가 원하는 것, 내가 필요로 하는 것
6 내가 한 것이 나는 아니다
7 자기 자신을 받아들이기
>>감정
8 감정의 책임은 누가 지는가
9 자기 자신에게 말하기
10 난 할 수 있어요, 난 할 수 없어요
11 화를 피하기
12 연쇄 반응
13 ABC에 관하여
14 감정 과부하
>>신념과 행동
15 원하는 것과 필요로 하는 것
16 나에게 무슨 일이 생길까
17 다른 사람들에게 무슨 일이 생길까
18 요구냐 혹은 선호냐
19 요구를 버리기
20 비합리적인 신념에 도전하기
21 사실일까, 아니면 추측일까
>>문제해결/의사결정
22 객관적이기
23 문제와 친구들의 압력
24 내가 무엇을 통제할 수 있을까
25 해결을 지연시키기
26 해결을 상상해 보기
27 장기적으로 바라보기
28 백지장도 맞들면 낫다
>>인간관계
29 그들이 해야 할까요, 아니면 하지 말아야 할까요
30 얼마나 성마르게 하는가
31 갈등과 신념과의 관계
32 인정과 결과
33 자기 자신을 옹호하기
34 다른 사람들을 받아들이기
35 파벌
PART 02 중학교 3학년·고등학교 1학년
>>자기수용
36 기록 삭제하기
37 나에게 중요한 것은 무엇인가
38 비판
39 당신은 훌륭해
40 성공하는 것/실패하는 것
41 성공의 기회를 증가시켜라
42 정체성에 대해 알아보기
>>감정
43 대가를 지불하기
44 반응
45 기분
46 죄책감과 수치심
47 걱정, 두려움, 그리고 불안
48 다루기 힘든 감정
49 생각하기, 느끼기, 행동하기
>>신념과 행동
50 책임 회피 행동
51 회피 행동
52 왜 책임을 회피하나
53 좌절을 견디기
54 공격성의 대안
55 자기 주장하기
56 나는 신념가입니다
>>문제해결/의사결정
57 스트레스의 신호
58 무엇이 스트레스를 만드나
59 스트레스 관리
60 작용 행동/반작용 행동
61 해결책
62 파급 효과
63 어려운 의사결정, 힘든 결과
>>인간관계
64 굉장히 화가 났을 때
65 의존적인 관계와 독립적인 관계
66 독립적인 행동과 신념
67 인간관계의 문제 해결하기
68 인간관계 변화시키기
69 나는 원한다, 나는 요구한다
70 집단 규범
PART 03 고등학교 2·3학년
>>자기수용
71 할 수 없다, 하지 않겠다
72 침체되고 부정적인 사고
73 개인적 힘
74 자기 비하를 피하기
75 자기 가치감
76 자기 자신을 긍정하기
77 나는 나다
>>감정
78 방어
79 자신의 감정 소유하기
80 생각과 감정
81 고통스러운 감정에 대처하기
82 우울에 대처하기
83 자기 자신에게 최상의 이익이 되게 하기
84 강도 낮추기
>>신념과 행동
85 자기 자신에게 반박하기
86 충동성을 통제하기
87 자기 파괴적인 행동
88 믿는 것과 행하는 것
89 자기 파괴적인 행동 패배시키기
90 무엇이 다른 사람에게 영향을 주는가
91 도전하기
>>문제해결/의사결정
92 이상적인 해결책
93 문제가 아닌 기회
94 문제를 전체적인 시각으로 보기
95 합리적인가, 아니면 감정적인가
96 목표
97 어떻게 결정할 것인가
98 결정해야 할 시간
>>인간관계
99 무엇을 변화시킬 것인가
100 다른 사람에 대한 부정적인 감정
101 자기 대화
102 나에게 의존하는가
103 나는 그/그녀 없이는 살 수가 없다
104 무엇이 바람직한가
105 독성인가, 아니면 무독성인가
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