이제껏 다른 누군가에게 맞춰왔다면
이제는 나를 사랑할 차례입니다

어느 날, 저자는 자기 스스로에 대해 너무 모르고 있다는 생각을 했다. 오롯이 나를 위해 쓴 시간과 마음이 턱없이 부족했다는 걸 깨닫고, 자신을 사랑하지 않는 삶이 과연 의미를 가질 수 있을까 고민했다. 내 삶이라고 부르는 삶이 정말 내 것인지 말이다. 당신에게도 그런 기억들이 있진 않은지 조심스레 묻고 싶다. 모두에게 좋은 사람이 되려다가 정작 ‘나는 도대체 어떤 사람이지?’하며 허탈한 의문이 드는 때, 내게 상처 주는 사람에게 내색하지 못하고 그 인연이 전부인 것처럼 꼭 붙들고 있던 때, 다른 사람이 무얼 좋아하는지, 무얼 싫어하는 지는 잘 읊지만 나라는 사람에 대해 떠올리면 막막해지는 때.
그런 기억들에게서 멀어지는 방법은 ‘가장 먼저 나를 사랑하는 것’이다. 이 책에서 저자는 내가 좋아하는 것들을 나열해보고, 상처 주는 사람들과의 관계를 끊어내고, 내게 없는 걸 찾느라 마음을 소진하지 말라고 말하며 가지고 있는 가치를 발견하고 소중하게 여겨줄 줄 아는 것과 같이 사소해 보이지만 실천하지 못했던 것들을 제안하고 격려한다. 이제는 ‘나’를 사랑할 차례라고 말이다.


어려운 일 투성이지만
정답이 아닌 자신만의 길을 찾아 나선
당신을 위한 몇 편의 글

“살면서 마주하는 사소한 바람에
휩쓸리지 않았으면 좋겠다.
하나하나 신경 쓰며
괴로워하지 않았으면 좋겠다.”

- 본문 중에서

우리의 숱한 고민은 대개 관계에서 시작된다. 무례한 사람들 때문에 속앓이를 하고, 친하다는 이유로 쉽게 상처 주는 사람들 때문에 잠 못 이룬다. 관계에 아파본 저자는 완벽하지 않아 관계에 서툰 우리에게 서로 조금씩 보듬으며 살아가기를 권한다. 소중한 관계만 곁에 두고 다양한 인연, 연인 등 곁에 있는 사람들과 건강한 관계를 지켜나가는 방법에 대한 경험과 조언을 들려준다.
뿐만 아니라 꿈이 없어 고민하는 이, 어떤 것에도 흥미를 느끼지 못하는 이, 과거의 일 때문에 후회로 괴로워하는 이… 인생이 어렵게만 느껴지는 많은 이들이 담담하게 하루를 쌓아갈 수 있도록 인생에 대한 조언도 아끼지 않는다. 이 책이 당신이 내딛는 걸음을 묵묵히 응원하는 당신의 ‘편’으로 여겨지기를 바란다.


책 속으로

그러니 어제보다 오늘 더 나를 사랑하며
타인을 안아주면서도 정작 자신에겐 무심했던
과거와 작별할 수 있기를.

이제는 나를 사랑할 차례다.
---「프롤로그」중에서

인생을 살면서 마주하게 되는 이상한 사람들과
나를 괴롭게 만드는 순간들을 더는 지키려고 하지 말자.
그곳에서 빠져나오고 관계를 끊어버리는 것은
내가 나약해서도 아니고, 내가 굴복한 것도 아니다.
악취 나는 것들을 굳이 온몸으로 껴안는 사람이 없듯
나를 아프게 하는 것을 더는 곁에 두지 않는 것뿐이다.
--- 「애쓰지 않아도 된다」중에서

그래서 이제는 상대방의 속도에 억지로 맞추려고 하지 않는다.
상대방이 빠르다 싶으면 조금 느리게 걸어줄 수 있냐고 묻고
서로의 속도를 인정하며 적절한 속도를 맞춘다.
같은 속도로 맞춰 걸으라고 강요하는 사람이 있다면
내가 애써야만 유지되는 관계임을 깨닫고
당장 마음이 쓰리더라도 관계를 정리한다.
그런 이들을 나를 위해 자신을 바꿀 마음이 없는 거니까.
--- 「관계의 속도」중에서

그 사람에게 어떤 말을 해주면 힘이 될까, 고민을 하다 보면
도리어 그 말에 내가 위로를 받곤 한다.
타인을 위로하기 위해 고민 끝에 내뱉은 말들이
내 마음을 어루만져주는 것이다.
---「타인을 위로하듯 나를 위로한다」중에서

인생의 그래프든, 사랑의 그래프든
한창 행복하다가도 끝도 없이 가라앉는 순간이 오는데
그럴 때일수록 몸에 힘을 빼고,
흘러가는 나의 하루 위에 그저 몸을 누이자.
그게 슬럼프라는 갯벌에서 탈출할 수 있는 방법이니까.
---「슬럼프」중에서

우리의 마음속에 오래 남아있는 좋은 영화처럼
내 삶이 좋은 방향으로 흘러가기를 원한다면
우선 순간을 소중히 대하는 것부터 시작하면 된다.
멋진 결말이 당신을 기다리고 있다.
---「순간을 소중히 대할 것」중에서

다정한 마음은 언제나 나를 따뜻하게 만든다.
서늘한 밤, 옷은 잘 챙겨 입었냐는 물음과
집으로 돌아가는 길, 혹시나 심심하면
통화하자고 건네는 말 같은 것들.
---「다정한 마음」중에서

밥을 먹을 때 긴 머리카락이 음식에 닿을까
불편한 자세로 먹는 것을 기억하고는
주머니에서 주섬주섬 머리끈을 꺼내 건네주는 것.
다리가 아프다고 하니 업어주겠다고 해놓고는
열 걸음도 채 못 가서 내려주는 일.
사랑은 이렇게 작고 예쁜 순간들이 모여
평생 잊히지 않을 장면으로 남는 것 같다.
---「작고 예쁜 순간들이 모여 사랑이 된다」중에서

사랑은 그렇다.
갈등이 생기면 완벽히 풀어내는 해답을 찾는 것이 아니라
차라리 한 발자국 물러나
“네가 좋아하는 카페에 갈래?”하고 말을 건네는 일.
관계는 당신이 생각하는 것보다 싱겁고 간단할 수도 있다.
---「급브레이크를 밟았을 때」중에서

첫눈 같은 사람이 되고 싶다.
졸려 미치겠는데도 뛰쳐나올 수밖에 없게 만드는 사람.
나는 누군가에게 저렇게 내려진 적 있을까.
괜히 쓸데없는 생각을 한다.
---「첫눈」중에서

그러니 어제보다 오늘 더 나를 사랑하며
타인을 안아주면서도 정작 자신에겐 무심했던
과거와 작별할 수 있기를.

이제는 나를 사랑할 차례다.
---「프롤로그」중에서

인생을 살면서 마주하게 되는 이상한 사람들과
나를 괴롭게 만드는 순간들을 더는 지키려고 하지 말자.
그곳에서 빠져나오고 관계를 끊어버리는 것은
내가 나약해서도 아니고, 내가 굴복한 것도 아니다.
악취 나는 것들을 굳이 온몸으로 껴안는 사람이 없듯
나를 아프게 하는 것을 더는 곁에 두지 않는 것뿐이다.
--- 「애쓰지 않아도 된다」중에서

그래서 이제는 상대방의 속도에 억지로 맞추려고 하지 않는다.
상대방이 빠르다 싶으면 조금 느리게 걸어줄 수 있냐고 묻고
서로의 속도를 인정하며 적절한 속도를 맞춘다.
같은 속도로 맞춰 걸으라고 강요하는 사람이 있다면
내가 애써야만 유지되는 관계임을 깨닫고
당장 마음이 쓰리더라도 관계를 정리한다.
그런 이들을 나를 위해 자신을 바꿀 마음이 없는 거니까.
--- 「관계의 속도」중에서

그 사람에게 어떤 말을 해주면 힘이 될까, 고민을 하다 보면
도리어 그 말에 내가 위로를 받곤 한다.
타인을 위로하기 위해 고민 끝에 내뱉은 말들이
내 마음을 어루만져주는 것이다.
---「타인을 위로하듯 나를 위로한다」중에서

인생의 그래프든, 사랑의 그래프든
한창 행복하다가도 끝도 없이 가라앉는 순간이 오는데
그럴 때일수록 몸에 힘을 빼고,
흘러가는 나의 하루 위에 그저 몸을 누이자.
그게 슬럼프라는 갯벌에서 탈출할 수 있는 방법이니까.
---「슬럼프」중에서

우리의 마음속에 오래 남아있는 좋은 영화처럼
내 삶이 좋은 방향으로 흘러가기를 원한다면
우선 순간을 소중히 대하는 것부터 시작하면 된다.
멋진 결말이 당신을 기다리고 있다.
---「순간을 소중히 대할 것」중에서

다정한 마음은 언제나 나를 따뜻하게 만든다.
서늘한 밤, 옷은 잘 챙겨 입었냐는 물음과
집으로 돌아가는 길, 혹시나 심심하면
통화하자고 건네는 말 같은 것들.
---「다정한 마음」중에서

밥을 먹을 때 긴 머리카락이 음식에 닿을까
불편한 자세로 먹는 것을 기억하고는
주머니에서 주섬주섬 머리끈을 꺼내 건네주는 것.
다리가 아프다고 하니 업어주겠다고 해놓고는
열 걸음도 채 못 가서 내려주는 일.
사랑은 이렇게 작고 예쁜 순간들이 모여
평생 잊히지 않을 장면으로 남는 것 같다.
---「작고 예쁜 순간들이 모여 사랑이 된다」중에서

사랑은 그렇다.
갈등이 생기면 완벽히 풀어내는 해답을 찾는 것이 아니라
차라리 한 발자국 물러나
“네가 좋아하는 카페에 갈래?”하고 말을 건네는 일.
관계는 당신이 생각하는 것보다 싱겁고 간단할 수도 있다.
---「급브레이크를 밟았을 때」중에서

첫눈 같은 사람이 되고 싶다.
졸려 미치겠는데도 뛰쳐나올 수밖에 없게 만드는 사람.
나는 누군가에게 저렇게 내려진 적 있을까.
괜히 쓸데없는 생각을 한다.
---「첫눈」중에서

작가의 말

1장 이제 내 것을 사랑할 차례

완벽해지기 위해서
애쓰지 않을 것
내가 가지고 있는 것
나
착한 아이 증후군
애쓰지 않아도 된다
당신은 당신이 소중하다는 것을 아직 잘 모른다
나를 알아가려는 노력
못하는 것을 잘하려 애쓰지 마라
감정을 억눌러왔다면
누군가의 삶에는 꼭 필요한 사람
숫자로 치환되는 삶
멋진 것들을 보며 자신을 하찮게 생각 말 것
유별난 것이 비난당할 때
타인은 내 삶에 관심이 없다
인정할 줄 아는 삶
사람은 누구나 다른 길을 걷는다
내가 아닌 삶
되고 싶은 것이 없다니
모든 사람이 나를 좋아하는 건 불가능하다
타인의 삶을 들여다보는 것
저마다의 이름으로
관계의 속도
꿈이 뭐야
개인으로서 살아간다는 것
나를 알아가려는 연습이 필요하다
틈이 없는 사람은 없다
내 마음에 꽃으로 피는 말
타인을 위로하듯 나를 위로한다
너무 많은 질투는 독이다
타인의 말에 휘둘리지 않기
관계 때문에 아픈 것은 네 탓이 아니다
지나친 자기 검열을 멈출 것
마음을 먼저 채운다
내면을 가꾸는 몇 가지 방법
완벽한 사람이 되지 않아도 된다
무례한 사람을 만난다면
나를 아프게 하는 사람에게 당당할 용기
내가 가진 성질을 억지로 바꾸려 하지 말자
그저 다른 삶이다
지금 나의 모습
관계에 신중할 것
자존감 도둑
피할 수 없는 마찰도 있다
bye bye my blue
취향에 우위는 없다
유행은 돌고 돈다
행복의 크기를 알아낼 것

2장 넘어져도 더 이상 울지 않아도 돼

사소한 다짐들
슬럼프
연약한 어른
삶은 그림과 같아서
편리한 세상
느리지만 예쁜 길
출발이 늦다고 해서 불안해하지 말자
변화가 두려운 그대에게
4등의 행복
이유 없는 화살에 아파하지 않을 것
내일보다 오늘을 더 소중히
우리는 실패가 무엇인지 모른다
당신의 작은 성취
후회하는 시간 줄이기
동대문 새벽시장
노잼시기
넘어진다고 해서 반드시 울 필요는 없다
Just do it
지금을 산다
삶의 질을 높이는 오늘
덤덤하게 산다
새해
멋진 나이
한치 앞을 예측할 수 없는 인생
나, 그리고 모두에게 하고 싶은 말
과거를 기억할 것
저항을 이겨내는 삶
긍정의 힘
3월
순간을 소중히 대할 것
시작은 한 걸음부터
기회는 반드시 찾아온다
아쉬운 다짐
감정이 요동칠 때
못하는 게 아니라 안하는 거야
때때로 우리는 너무나 먼 곳을 바라보며 사는 것 같아
월터의 상상은 현실이 된다
저마다의 처음을 견디는 일
변해간다는 것
힘 빼는 연습
불필요한 걱정을 줄이는 연습
급할수록 돌아가라
외롭고 힘든 여정
인생이라는 나비효과
잘 살아왔다
성공의 정의에 관하여
청춘은 아무도 답을 모른다

3장 완벽하지 않은 나와 당신이지만

다정한 마음
사랑은 사람을 한 단계, 아니 수없이 성장시키는 것 같아요
가벼운 사람
우리의 시선
작고 예쁜 순간들이 모여 사랑이 된다
영원히 곁에 머무는 사람은 없다
적당한 거리
소중한 사람들을 잃어버리기 전에
어떤 말이든 신중히
급브레이크를 밟았을 때
색안경을 벗고서
계산적으로 다가오는 사람들에 너무 아파하지 않을 것
혼자가 아닌 삶
모든 것에 보답하지 않아도 괜찮다
가슴 아픈 말
답장
인맥이 모든 것은 아니다
모르는 사람에게 손 내밀어주는 세상
정해진 인연은 없다
길
반대 입장
내 곁에 숨어 있는 위로들
좋은 관계를 만드는 방법
쓸모없는 발걸음이 있을까
사랑은 차선책이 될 수 없다
관계를 건강히 지키는 방법
지나치게 신경 쓰게 되는 연애
마음을 신경 쓰는 사람이 되기를
삶은 길다
사랑을 위해 주변 관계에 소홀하지 않게
정
우리가 잘되는 길
끝까지 애쓰기
생일
말 한마디의 중요성
‘다름’과 ‘틀림’의 차이
오해
마음을 쓰는 쪽
기대를 낮추는 일
‘나’라는 존재를 사랑해주는 사람
조심스러울 필요
한 줌의 후회
들을 줄 아는 사람
맹목적인 사랑은 나를 위한 길이 아니다
남은 삶
나를 알아주는 소수의 사람
당신은 지금도 분명 빛나는 사람
첫눈

에필로그