그림 및 표 목차 _ ⅹⅴ
저자 소개 _ ⅹⅰⅹ
감사의 글 _ ⅹⅹⅰ
서문 _ ⅹⅹⅱ
역자의 말 _ ⅹⅹⅳ
책과 동반 웹사이트 활용 방법 _ ⅹⅹⅵ
동영상 자료 목차 _ ⅹⅹⅶ

01 인지 ？ 행동치료(CBT)의 기본 이론, 발전 과정과 현재의 위상 1
도입 ··· 3
인지 · 행동치료의 간략한 역사 ··· 3
몇 가지 기본 원리 ··· 5
인지의 ‘수준’ ··· 11
자동적 사고 / 부정적 자동적 사고 ··· 12
핵심 신념 ··· 13
기본 가정 ··· 14
서로 다른 문제에서의 특징적 인지 ··· 16
문제의 발전에 관한 일반적 인지 · 행동치료 모델 ··· 18
인지 · 행동치료의 현재 위상 ··· 19
인지 · 행동치료의 역량 ··· 21
인지 · 행동치료에 관한 실증적 증거 ··· 22
요 약 ··· 27
학습 활동 ··· 28
보충 읽기 자료 ··· 29

02 인지 ？ 행동치료의 독특한 특징 31
도 입 ··· 33
협 력 ··· 33
구조적 그리고 적극적 개입 ··· 35
시간 제한적이고 간략한 ··· 36
실증주의적 접근 ··· 38
문제 지향적 접근 ··· 39
유도된 발견 ··· 40
행동주의 방법 ··· 40
생체 내 연구 ··· 41
요약하기와 피드백 ··· 42
인지 · 행동치료에 관한 신화 ··· 43
요 약 ··· 50
학습 활동 ··· 52
보충 읽기 자료 ··· 53
동영상 자료 ··· 54

03 치료적 관계 55
도 입 ··· 57
치료의 /?？(본질적인 토대로서의 치료적 관계 ··· 57
치료사의 역할 ··· 60
긍정적이고 협력적인 내담자-치료사 관계 형성의 방법 ··· 62
치료적 동맹의 불화 ··· 63
다양성과 차이 다루기 ··· 66
경계에 관한 쟁점 ··· 74
치료의 경계 유지하기 ··· 75
요 약 ··· 81
학습 활동 ··· 83
보충 읽기 자료 ··· 84
동영상 자료 ···· 85

04 평가와 개념화 87
도 입 ··· 89
인지 · 행동치료에서의 개념화 ··· 89
개념화: 예술인가? 과학인가? ··· 90
유지 과정에 관한 초점 ··· 92
평가의 과정 ··· 93
현재 문제 평가하기 ··· 95
과정 유지하기 ··· 100
과거 이력 및 문제의 발전 평가하기 ··· 109
평가 구성요소의 순서 ··· 112
‘일반적’ 요인과 치료적 관계 ··· 112
개념화 만들기 ··· 113
개념화 사례 ··· 115
인지 · 행동치료에의 적합성 ··· 124
평가를 위한 치료 장면 구성하기 ··· 125
평가 동안 일어날 수 있는 문제 ··· 127
개념화 형성 과정에서 일어날 수 있는 문제 ··· 130
요 약 ··· 134
학습 활동 ··· 135
보충 읽기 자료 ··· 136
동영상 자료 ··· 137

05 인지 ？ 행동치료에서의 측정 139
도 입 ··· 141
인지 · 행동치료에서의 실증주의적 속성 ··· 141
치료 중 그리고 치료 종결 단계에서 ··· 142
왜 굳이 측정을 하는가? ··· 144
관찰에서의 심리측정학적 측면 ··· 146
유용하고 정확한 측정자료 얻기 ··· 147
수집해야 할 정보의 유형 ··· 153
정보 수집의 또 다른 출처 ··· 157
자료 최대한 활용하기 ··· 160
측정자료 이용 시 문제점 ··· 163
요 약 ··· 165
학습 활동 ··· 167
보충 읽기 자료 ··· 168
동영상 자료 ··· 169

06 자기 자신이 치료사가 되도록 내담자 돕기 171
도 입 ··· 173
내담자의 학습과 기억 돕기 ··· 173
재발 관리: 일상을 위한 기술 ··· 181
‘자조’를 위한 독서활동(독서치료) ··· 186
일어날 수 있는 문제 ··· 187
요 약 ··· 188
학습 활동 ··· 190
보충 읽기 자료 ··· 191
동영상 자료 ··· 192

07 소크라테스 방법 193
도 입 ··· 195
왜 소크라테스 방법을 선택하는가? ··· 198
언제 소크라테스 문답법을 사용하나? ···· 210
소크라테스 방법을 어떻게 효과적으로 사용하는가? ··· 211
소크라테스 방법을 사용하지 않을 때 ··· 223
소크라테스 방법 사용 시 문제점 ··· 224
요 약 ··· 228
학습 활동 ··· 230
보충 읽기 자료 ··· 231
동영상 자료 ··· 232

08 인지적 기법 233
도 입 ··· 235
인지치료에 대한 합리적 근거 제공하기 ··· 235
인지 확인하기 ··· 236
인지 · 행동치료에서 주의 분산 활용하기 ··· 245
인지적 편견 확인하기 ··· 251
자동적 사고와 심상 평가하기 ··· 254
새로운 관점 전개하기 ··· 259
자동적 사고와 심상 검증하기 ··· 268
핵심 신념 수정하기 ··· 269
문제점 ··· 272
요 약 ··· 273
학습 활동 ··· 275
보충 읽기 자료 ··· 276
동영상 자료 ··· 277

09 행동실험(BE) 279
도 입 ··· 281
행동실험(BE)은 무엇인가? ··· 281
행동실험의 효과 ··· 285
행동실험의 유형 ··· 285
행동실험의 계획과 실행 ··· 288
행동실험에서의 일반적 문제 ··· 295
요 약 ··· 297
학습 활동 ··· 298
보충 읽기 자료 ··· 299
동영상 자료 ··· 300

10 신체적 기법들 301
도 입 ··· 303
이완기법 ··· 303
호흡조절법 ··· 312
신체적 운동 ··· 315
응용된 긴장 ··· 318
CBT와 수면 ··· 319
요 약 ··· 325
학습 활동 ··· 327
보충 읽기 자료 ··· 328
동영상 자료 ··· 329

11 치료의 과정 331
도 입 ··· 333
전체 회기 방식 ··· 333
초기 단계 ··· 339
과제 또는 할당 ··· 344
초기단계에서의 문제 ··· 347
시간 제한적 CBT 제공 ··· 354
요 약 ··· 356
학습 활동 ··· 359
보충 읽기 자료 ··· 360
동영상 자료 ··· 361

12 우 울 363
도 입 ··· 365
우울증의 특성 ··· 365
일반적인 유지 과정 ··· 367
치료과정 ··· 369
우울증에 대한 CBT의 구성요소 ··· 370
활동 스케줄 ··· 370
활동 계획에서의 일반적인 문제 ··· 376
단계적 과제 할당과 관련된 일반적인 문제들 ··· 377
JACOBSON의 해체 연구와 행동 활성화 접근법 ··· 378
우울증에서의 인지 전략 ··· 378
초기 단계 인지 전략 ··· 379
주요 인지 전략 ··· 379
약 물 ··· 380
자살 다루기 ··· 381
구조화된 문제 해결 ··· 383
우울증이 있는 내담자와 작업할 때 발생할 수 있는 잠재적인 문제 ··· 385
요 약 ··· 387
학습 활동 ··· 388
보충 읽기 자료 ··· 389
동영상 자료 ··· 390

13 불안 장애 391
도 입 ··· 393
불안과 불안 장애의 특징 ··· 395
유지 과정 ··· 404
치료 방법 ··· 409
불안한 내담자와 작업할 때의 문제 ··· 412
요 약 ··· 415
학습 활동 ··· 417
보충 읽기 자료 ··· 418
동영상 자료 ··· 419

14 불안 장애의 특정 모델들과 치료 프로토콜 421
도 입 ··· 423
특정 공포증 ··· 424
공황 장애 ··· 426
건강 염려증 또는 건강불안 ··· 428
사회 불안 ··· 431
범불안 장애(GAD) ··· 434
강박 장애(OCD) ··· 437
··· 440
동반이환/공존질환 ··· 444
결 론 ··· 444
특정 모델 및 치료 프로토콜로 작업할 때 발생할 수 있는 잠재적인 문제 ··· 444
요 약 ··· 445
학습 활동 ··· 446
보충 읽기 자료 ··· 447
동영상 자료 ··· 448

15 CBT의 광범위한 적용 449
도 입 ··· 451
섭식 장애 ··· 451
심리적 외상 ··· 458
분 노 ··· 464
심리적 증상 ··· 467
대인관계 어려움 ··· 471
약물 남용 및 중독 장애 ··· 473
CBT의 기타 적용 ··· 477
학습 활동 ··· 478
동영상 자료 ··· 479

16 제공방식의 대안적 방법들 481
도 입 ··· 483
CBT 제공 방식 ··· 484
자가치료 ··· 485
대 집단 ··· 488
전통적인 집단 ··· 490
커플 치료 ··· 495
짝 치료 ··· 497
요 약 ··· 498
학습 활동 ··· 499
보충 읽기 자료 ··· 500

17 CBT의 발달 501
도 입 ··· 503
왜 전통적인 CBT의 틀을 벗어나는 것을 고려하는가? ··· 503
치료에서의 스키마 ··· 504
스키마 중심 작업 ··· 506
온정 기반 치료 ··· 514
마음챙김 기반 인지치료 ··· 516
다른 메타 인지치료 ··· 519
급진적 행동 개입 ··· 520
신경과학 ··· 522
결 론 ··· 525
문제들 ··· 525
요 약 ··· 527
학습 활동 ··· 528
보충 읽기 자료 ··· 529
동영상 자료 ··· 530

18 CBT 실행 평가하기 531
도 입 ··· 533
평가 유형 ··· 534
자주 사용하는 질문지 ··· 540
임상적으로 유의미한 통계 ··· 542
평가의 어려움 ··· 543
요 약 ··· 545
학습 활동 ··· 546
보충 읽기 자료 ··· 547

19 CBT에서 수퍼비전 활용하기 549
도 입 ··· 551
수퍼비전의 목적 ··· 551
수퍼비전 방식 ··· 552
수퍼바이저 선택하기 ··· 557
수퍼비전 약정 합의하기 ··· 558
수퍼비전 준비하기 ··· 559
수퍼비전을 하는 기간 ··· 561
수퍼비전과 관련된 문제 ··· 562
요 약 ··· 564
학습 활동 ··· 566
보충 읽기 자료 ··· 567
동영상 자료 ··· 568

부 록 _ 569
용 어 _ 574
참고 문헌 _ 576
색 인 _ 577

머리말
 수년 전 나에게 이런 질문을 해 온 사람이 있었다. “인지행동치료는 누구의 것인가요?” 나는 순간 아득해졌다. 켈리, 엘리스, 벡, 마이켄 바움… 등의 학자 이름들이 주마등처럼 스쳐지나갔다. 그리고 한편으로는 이런 어이없고 무지한 질문을 한다는 것에 대해 화가 났다. 심지어 그는 나름 알아주는 심리전문가이며 학자였다. 답을 하지 못해 머뭇거리자, 그는 재차 나에게 재질문을 했다. 누구의 것이냐고?

“저에게 그 질문을 하신 의도를 잘 모르겠습니다만…. 제 것입니다!”

나의 예상치 못한 대답에 놀라움과 의아함과 당황스러움으로 복잡해진 표정으로 그는 어색하게 웃으면서 알겠다고 대답했다.
인지행동치료가 누구의 것이라고 할 수 있는가? 다른 심리치료도 마찬가지이지만, 이것은 어느 한 개인이 창조한 산물이 아니다. 비틀즈의 ‘yesterday’의 저작권은 비틀즈에게 있지만 그것은 순수한 한 개인의 역량만으로 이룰 수 없는, 그 시대와 대중들의 요구 없이는 이루어질 수 없는 결과물이라는 것을 잊어서는 안 된다. 그런데 하물며 오랜 세월 수많은 사람들의 축적된 연구과 실험과 현장 경험을 통해 얻어진 성과물을 누구의 것이냐고 묻는 것은 그야말로 어리석은 질문일 뿐이다. 인지행동치료는 인지치료와 행동치료를 결합한 치료이며 이를 통해 효과를 극대화하고 있으며 현재에도 꾸준히 진화되고 발전하며 저변으로 확장되고 있다.
이 책은 역자가 ‘당신이 알아야 할 인지행동치료의 모든 것(학지사/인지행동치료를 쉽게 소개 한 책)’이라는 책을 쓰기 위해 문헌조사를 하던 중 발견하게 된 보석과도 같은 책이다. 인지행동치료가 현재 가장 각광받는 치료 중의 하나로 자리매김하였고 인지행동치료와 관련된 다량의 논문이나 전문서들이 출간되고는 있지만 이론과 기법을 알기 쉽게 설명해 놓지는 못하고 있는 것으로 보였다. 그런데 이 책은 인지행동치료를 수십 년간 해 오고 전문가들의 수퍼비전을 담당해 온 저자들에 의해 쓰여졌기 때문에 보다 이해하기 쉽게 전개가 되고 있다는 것이 이 책의 가장 큰 미덕일 것이다. 게다가 현재 인지행동치료의 위상이나 현실적인 측면 등도 구체적으로 기술하고 있어 현장에 있는 전문가나 초심자 모두에게 유용하리라고 판단된다.
‘번역은 반역이다’라는 말처럼 번역이라는 작업은 쉬운 작업이 아니다. 예를 들어 ‘applyed tention’과 같은 표현을 순수한 우리말로 표현해 내기가 어려워 ‘응용된 긴장’과 같은 다소 부자연스러운 표현으로 번역할 수밖에 없었다. 또한, 단순히 언어의 장벽을 넘어서 전문성을 담보로 해야 한다는 부담감은 번역을 하는 내내 역자들의 어깨를 짓눌렀다. 그리고 본서를 계약한 후의 과정도 순탄치만은 않았다. 제2판으로 계약을 한 후 얼마 되지 않아 제3판이 나오는 과정에서(아마도 DSM-5가 출시되면서 본서의 내용들의 수정이 불가피했을 수 있으리란 추측을 해 본다.) 한동안 번역 작업을 뒤로 미루어야 했고 공동번역자의 이탈도 본 역자에게는 안타까운 일이 아닐 수 없었다. 다행히도 새로운 공동번역자가 합류했다는 것은 또 다른 선물이 아닐 수 없다.
일천한 영어실력과 부족한 심리학적 지식으로 본서를 번역하면서 ‘오늘도 벽돌 하나 쌓는다’라는 생각으로 부족함을 채워가다 보면 인지행동치료에 관심 있는 많은 분들께 조금이라도 기여할 수 있지 않을까 바라본다.
갑작스런 번역 제의를 흔쾌히 수락해 주신 공동 역자 김익수 선생님, 번역 작업을 도와준
 박희야, 김은애 선생님과 우수연 학생에게도 감사의 말씀을 전한다.

역자 대표 박소진 씀