스피치 코칭 8 나의 발표불안 정도는?
다음의 진단지에 YES/NO 체크를 해보세요.
➊ 나는 발표할 기회가 있으면 다른 사람에게 넘기는 편이다. YES / NO
➋ 나는 앞에 나와 말을 하려고 하면 도대체 아무 생각도 떠오르지 않는다. YES / NO
➌ 나는 발표할 때 청중의 눈이 잘 보이지 않는다. YES / NO
➍ 나는 앞에 나와 발표할 때 말이 빨라지고 목소리의 톤이 올라간다. YES / NO
➎ 나는 발표를 끝내고 나서 내가 무슨 말을 했는지 기억이 잘 안 난다. YES / NO
➏ 내가 발표를 할 때 청중은 딴 행동을 하거나 핸드폰을 보는 경우가 있다. YES / NO
➐ 나는 발표를 하기 며칠 전부터 그 발표를 준비하느라 다른 일에는 집중을 못 한다. YES / NO
➑ 나는 발표를 할 때 몸이 긴장되고 손과 발이 떨린다. YES / NO
➒ 나는 발표를 하는 날에 너무 두려워 발표 장소에 가지 않고 싶다는 생각을 한다. YES / NO
➓ 나는 발표를 할 때 내 능력의 100%를 발휘하지 못한다고 생각한다. YES / NO
_40쪽

감성이 풍부한 분이 아닐까 싶어요. 감성은 이성(理性)에 대응되는 개념으로 사물의 대상을 오관(五官)으로 감각하고 지각해 표상을 형성하는 인간의 인식 능력을 말해요. 말이 조금은 어렵지만 그냥 마음으로 느껴지는 희노애락을 감성이라고 생각하면 됩니다.
감성형 스피치 스타일은 매번 이성보다는 마음이 앞서는 사람들을 말해요. 감성형은 공감하는 데 탁월한 능력이 있어요. 자신의 감정이 풍부하기 때문에 다른 사람의 감정도 한눈에 알아차리고 그 감정을 아낌없이 나누기 때문이에요.
또한 감성형 스피커는 자신의 감정에 솔직해요. 그리고 아무리 감정을 감추려고 해도 얼굴에 그래도 드러나는 유형이에요. ‘싫으면 싫다, 떨리면 떨린다’고 솔직하게 말하기 때문에 순수하게 보일 수 있어요.
하지만 감성형 스피커의 최대 약점은 바로 너무 비논리적이라는 것이에요. 구체적인 수치와 통계 근거 등을 별로 갖추지 않고 자신이 경험한 하나의 느낌과 감정・생각으로만 말을 하기 때문에 과학적이지 않다는 맹점이 있어요.
_78쪽

그럼요. 있죠. O-B-C를 전체 구조 삼아 스피치 개요서를 작성하면 훨씬 더 또렷하고 자신감 있게 말할 수 있어요. 회사에서 프레젠테이션을 할 때, 어느 장소에 가서 3분 이상의 스피치를 해야 할 때, 강사・교수・선생님들이 강의를 할 때, 대기업의 임원이나 CEO들이 기조연설이나 키노트 스피치를 할 때 스피치 개요서를 활용하면 정말 논리적인 스피치를 할 수 있습니다.
스피치 개요서라고 해서 어렵게 생각할 필요는 없습니다. 스피치에서 가장 나쁜 게 뭔지 아세요? 바로 ‘완벽주의’예요. 사족이 하나도 없고 중복도 누락도 없는 스피치 개요서를 만들겠다는 생각은 너무 완벽주의식 접근이에요. 실제 글과 말은 다를 때가 많아요. 일단 스피치 개요서를 썼다고 해서 반드시 꼭 그렇게만 말을 해야 하는 것은 아니에요. 글이 말로 변형될 때 내용은 얼마든지 가감될 수 있어요.
_136쪽

입 모양을 정확히 벌려 말하는가? 1 2 3
혀를 바닥에 깔면서 말하는가? 1 2 3
첫 음절에 강한 악센트를 주었는가? 1 2 3
‘안녕하십니까?’에서 ‘녕’의 ‘o’ 받침을 명확하게 했는가? 1 2 3
‘가득해야’를 ‘가드캐야’라고 소리냈는가? 1 2 3
‘동그랗게’를 ‘동그라케’라고 소리냈는가? 1 2 3
‘표현’을 ‘포현’이 아닌 ‘표현’이라고 했는가? 1 2 3
‘실업계’를 ‘시럽꼐’라고 정확히 소리냈는가? 1 2 3
‘회계’를 ‘해계’가 아닌 ‘회계’라고 소리냈는가? 1 2 3

혼잣말할 때의 소리의 볼륨이 1이라면 3 이상이 되었는가? 1 2 3
소리에 힘이 느껴졌는가? 1 2 3
문장의 중요한 단어에 맞추어 강하게 악센트를 넣었는가? 1 2 3
소리를 시작할 때 숨이 배 아래에 있었는가? 1 2 3
말끝이 흐려지지 않고 끝까지 힘이 지속되었는가? 1 2 3
두꺼운 중저음의 울림 목소리가 많이 느껴졌는가? 1 2 3
자신의 몸에 맞는 톤으로 말하고 있다는 생각이 드는가? 1 2 3
소리를 배에서 목구멍으로 끌어올렸는가? 1 2 3
_215쪽

사람들이 좋아하는 목소리가 있어요. 목소리는 ‘기술+마음’으로 이루어져 있는데요, 먼저 목소리의 3대 기술은 ‘발발호’예요. 발발호는 ‘발음・발성・호흡’을 말합니다.
발음은 ‘말의 소릿값’입니다. 크게 모음과 자음으로 나뉘어지며 ㅏ, ㅑ, ㅓ, ㅕ 같은 모음은 입근육으로 소리를 내고, ㄱ, ㄴ, ㄷ 같은 자음은 혀근육으로 소리를 냅니다. 그래서 좋은 발음을 얻으려면 입근육과 혀근육을 유연하게 만들면 돼요.
발성은 ‘소리의 울림’을 말해요. 울림이 있는 소리는 크든 작든 깊은 감동을 주죠. 특히 낮고 두꺼운 공명(共鳴) 목소리는 신뢰감을 주기 때문에 설득을 하는 사람에게 필수적이에요.
호흡은 ‘숨’을 말해요. 숨을 많이 채우고 말을 하면 훨씬 소리가 커져 안정적이고 신뢰감 있는 목소리가 나오게 되죠. 호흡은 크게 흉식호흡과 복식호흡으로 나뉠 수 있는데 복식과 흉식을 모두 사용해 말을 하게 됩니다.
_222쪽

지은이의 말_ 이 책 한 권으로 스피치의 기적을 만나다

말하기 수업 1교시
발표불안 트레이닝

01 사람들 앞에 서면 너무 떨려요
02 말할 내용이 기억이 안 나요
03 발표를 할 때 몸이 경직됩니다
04 익숙한 발표 장소가 아니면 더 두려워요
05 목소리가 많이 떨리고, 하이톤으로 올라가요
06 스피치 전에 부정적인 결과만 떠올라요
07 제가 어느 정도의 발표불안인지 궁금해요
08 발표불안을 없애는 비법이 있나요?
09 떨릴 때는 청중을 무시하면 되나요?
10 자신감이라는 최면을 어떻게 걸 수 있나요?
11 리허설을 하면 덜 불안해질까요?

말하기 수업 2교시
스피치 스타일 트레이닝

12 말투가 기분 나쁘다는 지적을 자주 받아요
13 사람마다 스피치 스타일이 어떻게 다른가요?
14 제가 스피치를 하면 사람들이 무서워해요
15 구체적인 자료가 없으면 스피치가 힘들어요
16 말을 맛깔나게는 하지만 알맹이가 없다네요
17 사람들 눈치를 보다가 할 말도 제대로 못 해요
18 어떤 스피치 스타일을 사람들이 좋아하나요?
19 제 스피치 스타일은 어떻게 만들어진 걸까요?
20 엄했던 아버지의 영향인지 스피치에 자신이 없어요
21 스피치 스타일 형성에 스피치 경험이 영향을 주나요?
22 스피치 스타일 형성에 제 직업이 영향을 주나요?
23 스피치 멘토를 따라하면 말을 잘하게 될까요?

말하기 수업 3교시
O-B-C 트레이닝

24 발표를 할 때 전체 내용 구성이 힘들어요
25 스피치의 시작이 너무 막막하고 힘들어요
26 서론에 스토리를 넣어 발표하면 긴장이 풀리나요?
27 본론을 잘 말하고 싶은데 어떻게 구조화하면 되죠?
28 횡설수설 말해서 핵심이 없다는 지적을 받아요
29 어떤 말로 스피치를 마무리해야 하나요?
30 스피치 개요서를 어떻게 작성해야 하나요?
31 회사 PT에 O-B-C를 적용하고 싶어요

말하기 수업 4교시
에피소드 트레이닝

32 사람들에게 호감을 주는 에피소드가 있나요?
33 전문적인 이야기로도 호감을 얻을 수 있나요?
34 취미나 특기를 갖고 있는 것도 호감을 줄 수 있나요?
35 제 이야기를 솔직하게 하는 건 어떤가요?
36 내가 아는 누군가를 자랑하는 건 어떤가요?
37 제 소신이나 철학을 이야기하는 건 어떤가요?
38 내 경험을 맛깔나게 말하려면 어떻게 해야 하죠?
39 내 경험을 구체적으로 말하려면 어떻게 해야 하죠?
40 내가 아는 정보를 논리적으로 전달하고 싶어요
41 애드리브 넘치는 스피치를 순발력 있게 잘하고 싶어요
42 타이밍에 맞는 시즌 에피소드를 써보고 싶어요
43 명언을 넣어서 말하는 게 부끄럽고 낯설어요
44 칭찬하는 멘트를 잘 활용하고 싶어요

말하기 수업 5교시
목소리 트레이닝

45 마음에 안 드는 제 목소리, 바꿀 수 있나요?
46 목소리를 바꾸려면 뭘 바꾸는 게 가장 중요한가요?
47 좋은 목소리는 어떤 목소리를 말하나요?
48 부정확한 발음을 어떻게 고칠 수 있나요?
49 자음을 정확히 발음하려면 어떻게 해야 하나요?
50 목소리에 힘 있는 발성을 넣으려면 어떻게 해야 하죠?
51 각자의 몸을 울릴 수 있는 공명점에 대해 알고 싶어요
52 젓가락을 입에 끼고 연습하면 목소리가 좋아지나요?
53 저는 모르겠는데 제 목소리가 별로라네요

말하기 수업 6교시
보디랭귀지 트레이닝

54 TED에 나오는 강사들처럼 제스처를 잘하고 싶어요
55 보디랭귀지도 연습하면 잘할 수 있나요?
56 발표할 때 표정 짓기가 너무 힘들어요
57 사람들 앞에 나가 인사를 어떻게 해야 하나요?
58 시원하고 세련되게 손 제스처를 하고 싶어요
59 발 제스처는 어떻게 하면 좋을까요?
60 마이크를 잡은 손 처리는 어떻게 하나요?