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데이빗이 뇌졸중 생존자에게 전하는 메시지

1막 개괄
1장 뇌졸중 이해하기
1. 뇌졸중이란 무엇인가요?
2. 뇌졸중의 원인은 무엇인가요?
3. 어떤 사람에게 뇌졸중이 잘 발생하나요?
4. 뇌졸중 생존자가 여생 동안 재발을 겪을 확률은 얼마나 되나요?
5. 뇌졸중의 발생(재발)을 막기 위해 우리는 무엇을 할 수 있나요?

2장 뇌졸중에 대한 치료
6. 뇌졸중이 발생하면 어떻게 해야 하나요?
7. 어느 병원으로 가는지가 중요한가요?
8. 병원에 가면 어떤 처치를 받게 되나요?
9. 뇌졸중 발병 후의 즉각적인 치료법에는 어떤 것들이 있나요?
10. 뇌졸중 생존자에게 수술이 필요한 때는 언제인가요?
11. 미니 뇌졸중이라고도 불리는 일과성 뇌허혈 발작이란 무엇인가요?
12. 뇌졸중 발병 후에 뇌 회복을 도와줄 수 있는 약물이 있나요?

3장 뇌졸중, 앞으로의 전개
13. 뇌졸중 회복의 단계는 어떻게 되나요?
14. 회복되는 데에 얼마나 걸릴까요?
15. 뇌졸중 회복에 영향을 주는 것에는 무엇이 있나요?
16. 신경가소성이란 무엇이고 뇌졸중 회복에 어떤 방식으로 영향을 주나요?
17. 어떻게 하면 신경가소성을 극대화할 수 있을까요?
18. 뇌졸중이 오면 가족으로서 무엇을 해야 할까요?

2막 치료
4장 움직임 회복하기
19. 뇌졸중으로 인해 발생할 수 있는 신체적 증상에는 어떤 것들이 있나요?
20. 물리치료는 뇌졸중 생존자에게 어떤 도움을 줄 수 있나요?
21. 운동은 뇌졸중 회복에 어떤 도움을 줄 수 있나요?
22. 걷기 재활을 위해 뇌졸중 생존자는 집에서 어떻게 훈련할 수 있을까요?
23. 워커나 지팡이를 교체하는 시기를 어떻게 알 수 있나요?
24. 족하수란 무엇인가요? 어떻게 치료할 수 있나요?
25. 뇌졸중 생존자로서 최대한의 회복을 이루려면 어떻게 해야 할까요?
26. 뇌졸중 생존자는 어떻게 하면 낙상을 방지할 수 있을까요?

5장 팔과 손 회복하기
27. 팔과 손이 회복이 제일 느린 것 같은데 왜 그런가요?
28. 뇌졸중 생존자가 손을 다시 움직이기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
29. 팔과 손의 움직임이 회복되는 시기가 정해져 있나요?
30. 학습된 비사용이란 무엇인가요?
31. 건측제한 운동치료란 무엇이고 어떤 생존자에게 도움이 되나요?
32. 최신의 과학기술이 신체 기능 회복에 어떤 역할을 할 수 있을까요?
33. 뇌졸중 생존자로서 한 손으로 편하게 살아가려면 어떻게 해야 할까요?

6장 인지능력 회복하기 63
34. 인지와 지각이란 무엇인가요?
35. 인지와 지각은 뇌졸중으로 인해 어떤 영향을 받나요?
36. 인지 회복을 위해서는 누구를 찾아가야 하나요?
37. 인지나 지각 문제에 대해서는 어떤 치료를 받아야 하나요?
38. 인지, 지각, 의사소통의 문제는 다른 사람에게 쉽게 보이지 않습니다.
이러한 상황에서 뇌졸중 생존자가 다른 사람과 원활히 소통할 수 있는 방법은
무엇인가요?
39. 인지문제에 대해 가족은 무엇을 할 수 있을까요?
40. 뇌졸중으로 인한 인지문제에 과학기술은 어떤 도움을 줄 수 있을까요?

7장 의사소통능력 회복하기
41. 뇌졸중이 오면 어떤 종류의 의사소통문제가 생기나요?
42. 실어증이란 무엇인가요?
43. 모든 실어증은 동일한가요? 아니면 실어증에도 종류가 있나요?
44. 실어증은 어떤 식으로 회복되나요?
45. 언어치료는 의사소통문제를 가진 사람에게 어떤 도움을 주나요?
46. 개인치료와 비교해서 집단치료는 어떤가요?
47. 실어증에 대해 가족으로서 어떤 도움을 줄 수 있을까요?
48. 실어증을 가진 사람은 의사소통 능력을 향상시키기 위해 집에서 무엇을 할 수 있나요?
49. 실어증이 있는 사람은 과학기술로부터 어떤 도움을 받을 수 있을까요?
50. 의사소통에 장애를 겪고 있는 사람이 스스로 뭔가를 결정할 수 있을까요?

8장 올바르게 회복하기
51. 뇌졸중 생존자는 어떻게 하면 치료 시간을 늘릴 수 있을까요?
52. 치료는 빨리 시작할수록 좋은 것으로 알고 있습니다. 얼마나 빨리 시작하는 게 좋은가요?
53. 집중치료란 무엇인가요? 비집중치료보다 더 좋은 것인가요?
54. 기능과 장애는 어떻게 다른가요?
55. 이미지 트레이닝이란 무엇이고, 뇌졸중 생존자에게 어떤 도움을 줄 수 있나요?
56. 뇌졸중 생존자들은 어떤 치료사를 만나는 게 좋은가요?
57. 의사나 치료사가 “정체기가 온 것 같군요.”라고 말하는 게 무슨 뜻이죠?
58. 정체기가 왔을 때 뇌졸중 생존자는 무엇을 할 수 있을까요?
59. 치료가 종료되었을 때 뇌졸중 생존자는 무엇을 할 수 있을까요?
60. 절망감과 무기력으로 치료를 중단하고 싶을 때 뇌졸중 생존자는 어떻게 해야 할까요?

3막 삶
9장 건강 회복하기
61. 뇌졸중 후의 건강 상태를 향상시키기 위해서 뇌졸중 생존자는 어떻게 해야 하나요?
62. 뇌졸중 회복을 위한 최고의 식단은 무엇인가요?
63. 뇌졸중 생존자가 복용하면 좋은 한약이나 비타민제 및 보충제가 있나요?
64. 뇌졸중 생존자가 카페인이나 알코올을 섭취해도 안전한가요?
65. 뇌졸중 생존자는 얼마나 많은 훈련을 받아야 하나요?
66. 뇌졸중 생존자가 헬스장에 다시 다니는 것은 위험한가요? 안전을 위해 앞으로는 특별한 운동기구나 다른 사람의 감독이 필요한 것인가요?
67. 침 치료나 요가, 마사지는 얼마나 도움이 되나요?
68. 그러면 고압산소 치료는 어떤가요?
69. 잠은 회복에 어떤 영향을 주나요? 그리고 뇌졸중 생존자에게 잠은 얼마나 중요한가요?
70. 뇌졸중 생존자로서 항상 피로감에 시달리는데 어떻게 해야 하나요?
71. 뇌졸중 생존자가 다시 성생활을 하는 것은 안전한가요? 혹시 뇌졸중 후의 성관계에 대해서 그 외에 또 알아둬야 할 게 있을까요?

10장 삶 회복하기
72. 뇌졸중 생존자들은 보통 완전히 회복되기 전까지는 퇴원하고 싶어하지 않습니다. 아직 일상으로 복귀할 준비가 안됐다고 느끼는 사람들에게 무슨 말씀을 해주실 수 있을까요?
73. 뇌졸중 생존자는 어떻게 하면 다시 자립할 수 있을까요?
74. 뇌졸중 생존자는 어떻게 하면 안전하고 성공적으로 사회생활에 복귀할 수 있을까요?
75. 뇌졸중 생존자는 회복 동안의 경제적 부담을 어떻게 관리할 수 있을까요?
76. 뇌졸중 생존자 중 다시 직장에 복귀하는 비율은 몇 퍼센트나 되나요?
77. 복직에 방해가 되는 것은 무엇인가요?
78. 만약 뇌졸중 생존자가 직장으로 복귀할 수 없을 경우, 무엇을 할 수 있을까요?
79. 어떻게 하면 새로운 활동을 찾을 수 있을까요?
80. 치료 레크리에이션은 무엇이고, 뇌졸중 회복에 어떤 도움을 줄 수 있나요?
81. 음악치료란 무엇이고 뇌졸중 생존자에게 어떤 도움을 줄 수 있나요?

11장 나 자신 회복하기
82. 뇌졸중은 주변 사람들과의 관계를 어떻게 변화시키나요?
83. 뇌졸중이 정신건강에 어떻게 영향을 주고, 정신건강은 또 어떻게 뇌졸중의 회복에 영향을 주나요?
84. 스트레스는 뇌졸중 생존자의 두뇌건강과 회복과정에 어떤 영향을 주나요?
85. 의사소통 문제는 뇌졸중 생존자의 정신건강에 어떤 영향을 줄 수 있나요?
86. 뇌졸중 생존자가 희망을 잃지 않고 살아가려면 어떻게 해야 할까요?
87. 뇌졸중 생존자가 치료를 포기하고, 나아지는 것은 여기까지라는 것을 받아들여야 할 시점이 존재하나요?
88. 어떤 사람은 스스로를 ‘뇌졸중 생존자(stroke survivor)’라고 하고, 어떤 사람은 ‘뇌졸중 희생자(stroke victim)’라고 하고, 또 어떤 사람은 ‘뇌졸중 전사(stroke warrior)’라고 합니다. 어떤 사람은 뇌졸중이 왔던 날을 기념하는가 하면, 반대로 생각조차도 싫어하는 사람도 있습니다. 어떤 용어를 사용하고 어떤 태도로 뇌졸중을 바라보는지가 중요한가요?
89. 뇌졸중을 가진 채로 살아가는 데에 있어서 어디에서 도움을 얻을 수 있을까요?
90. 뇌졸중 생존자들 대부분은 친구들을 하나둘씩 잃어가더라고요. 어떻게 하면 인간관계를 잘 유지하거나 새로운 인간관계를 만들 수 있을까요?
91. 애완동물을 키우는 것이 뇌졸중 생존자에게 도움이 되나요?
92. 마음 챙김이란 무엇이고 뇌졸중 생존자에게 어떤 도움을 줄 수 있나요?

4막 가족, 그리고 미래
12장 보호자로서 생각할 점들
93. 보호자는 어떤 방법으로 생존자의 회복에 도움을 줄 수 있을까요?
94. 뇌졸중 생존자와 가족이 퇴원 전에 알아놓아야 할 것에는 무엇이 있나요?
95. 뇌졸중 생존자를 요양 시설로 옮기기에 적당한 때는 언제인가요?

13장 뇌졸중 재활의 미래
96. 뇌졸중 회복에 대한 앞으로의 전망은 어떠한가요?
97. 로봇치료는 무엇인가요?
98. ‘두뇌 자극’이라고 언급하셨는데, 무엇을 말하는 것인가요?
99. 줄기세포 치료에 관한 최신 정보를 알려주세요.

14장 마지막 조언 한 마디
100. 모든 뇌졸중 생존자들에게 마지막으로 전해주고 싶은 조언이 하나 있다면 무엇일까요?

부록
전문가들 소개
찾아보기
저자 소개
역자 및 감수자 소개

뇌졸중 관련 최신 정보를 검색하던 중 우연히 이 책을 접하게 되었습니다. 뇌졸중에 관한 백 가지 질문에 대해 명료하게 답을 달아놓은 것이 눈에 들어왔습니다. 대화의 형식을 빌리고 있었기 때문에 환자에게도 어느 정도 쉽게 읽힐 수 있을 것 같았습니다.

 

불현듯 저는 과연 환자의 알고자 하는 욕구를 충분히 채워주고 있었는지 돌아보게 되었습니다. 어려서 두 번의 큰 수술을 겪으며 세심한 의료진에게 느꼈던 따스함을 떠올리며, 현재 아픈 사람을 돌보는 일을 하는 사람으로서 특정 질환에 대한 친절한 안내서가 있으면 좋겠다고 생각하던 참이었습니다.

 

뇌졸중 환자에게는 좋아지고자 하는 본인의 의지가 가장 중요합니다. 그러나 막상 누군가에게 동기를 불어넣는다는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 타인의 뼛속 깊이에서부터 변화를 이끌어내기 위해서는 말보다는 글의 형태가 나은 경우도 있지 않을까 하는 기대감에 이 책을 번역하게 되었습니다. 국내 환자들의 읽는 피로감을 덜어주기 위해 가능한 한 매끄러운 우리말로 옮기려고 노력하였습니다.

 

이 책은 뇌졸중에 대한 개념에서부터 재활, 최신 치료, 심지어는 경제적 문제까지 망라하고 있습니다. 그러나 결코 뇌졸중이라는 질환에만 국한된 이야기는 아닙니다. 모든 뇌질환, 나아가서 현재 어려움에 처해있으나 더 나은 삶을 살아가고 싶은, 자신의 삶을 재활하고 싶은 모든 사람들을 위한 이야기로 가득 차 있습니다. 모든 삶과 생활은 결국 인간의 의지에서 비롯되고, 의지는 뇌를 통해 만들어지기 때문입니다.

 

뇌졸중을 앓고 있는 분들께 한 말씀 드리고 싶습니다. 이제는 뇌졸중을 넘어서서 인생에서 진정 중요한 것을 바라보세요. 뇌졸중 ‘환자’가 아니라 뇌졸중이 왔음에도 살아남은 ‘생존자’임을 가슴에 새기고 긍정적인 마음으로 임하면 뇌졸중이 오기 전보다 더 행복해질 수 있습니다.

 

끝으로, 뇌졸중의 한방재활에 대한 세계 최고의 권위자로서 감수를 맡아주신 김성수 교수님과, 풍부한 진료 및 출판 경험을 바탕으로 추천사를 맡아주신 정석희 교수님과 조기호 교수님, 주어진 업무 외에 번역 활동에도 임할 수 있는 환경을 만들어주시고 독려해주신 정원석 과장님, 번역 및 출판 과정 전반에 아낌없는 조언을 주시고 이 책의 우리 말 제목을 붙여주신 권승원 교수님께 감사드립니다. 기꺼이 교정을 맡아주신 김권수님, 박미숙님, 이담경님, 손정화님, 고준혁님, 최다예님께도 감사드립니다. 그리고 항상 큰 힘과 도움을 주시는 경희대학교 한방재활의학과 교수님들 및 의국원들과, 늘 함께 해주는 아내 담경에게 감사의 말을 전합니다.

역자 김 형 석