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넌 혼자가 아니야 자해 제대로 알고 대처하기
- 푸키 나이츠미스 저
- 안병은, 문현호 역
- 다림
- 2020년 09월 30일
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ISBN: 9788961772426
104쪽
145 x 195 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 1,330
- 주간 청소년교양: 87위
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책 소개
출판사 리뷰
살기 위한 몸부림이다
청소년들이 자해를 하는 이유는 매우 다양하다. 하지만 많은 사람들이 단순히 관심을 끌려고 자해를 한다고 오해하는 경우가 많다. 그러나 관심을 받기 위해 몇 달, 몇 년 동안 자기 신체에 고통을 주며 비밀스럽게 자해를 하지는 않는다. 그들이 원하는 것은 고통스러운 감정을 빨리 해결하고 싶다는 것이다. 다시 말해, 자해는 청소년들이 스스로 발견한 일종의 감정 조절 방법이라고 할 수 있다. 하지만, 자해를 오랫동안 하게 되면 자살로 이어질 위험이 더 크다는 연구 결과가 있다. 그래서 하루속히 자해를 멈추게 해야만 한다. 저자 푸키는 저자 스스로가 자해한 경험을 바탕으로 청소년들이 자해에 대해 제대로 이해하도록 돕는다. 자해에 대해 알지 못하면 자해를 하고 있다는 사실 자체도 모를 수 있다. 그러면 도움을 청하는 것조차도 할 수 없기 때문이다. 그다음 저자는 자해를 대신한 건강한 방법을 어떻게 찾을지 그 길잡이가 되어 준다. 마지막으로 청소년들의 자해를 멈추게 하기 위해서는 주변 사람들과의 팀워크가 절대적으로 필요한데, 이 책에서는 자해를 하는 청소년들이 주변에 자신의 자해 사실을 알릴 용기와 함께 주변 사람들이 어떻게 대처해야 하는지에 대한 실질적 도움을 제공한다.
저자 소개
- 구분 : 저서
- 국적 : 기타
- 분류 : 아동/청소년 문학가
- 인기지수 : 3
찰리워러기념재단(Charlie Waller Memorial Trust)의 이사이자 아동 및 청소년 정신 건강 연합 부의장이다. 자해의 직접 경험이 있는 그녀는 지금 그 누구보다도 자해 예방 및 치료를 위해 왕성한 활동을 하고 있다.
- 구분 : 일러스트
- 국적 : 대한민국
- 분류 : 아동/청소년 문학가
- 인기지수 : 3
기억하고 싶은 순간을 천천히 음미하며 그림과 이야기로 엮는 작업을 이어 가려고 한다. 그린 책으로는 《폭력, 특별한 사람들의 이야기일까?》 《소녀 H : 지독한 학교 행성 생활》 등이 있다.
역자 소개
- 국적 : 대한민국
- 분류 : 문학가 , 아동/청소년 문학가 , 기타
- 인기지수 : 51
安秉恩, 1971-
마음껏 마음을 아파할 수 있는 세상을 꿈꾸는 정신건강의학과 의사다. 행복한우리동네의원장, 수원시자살예방센터장, NGO 세계의심장 상임이사, 행복농장 이사장으로 활동하고 있다. 정신질환에 대한 편견을 깨고 중증 정신질환자가 그들이 나고 자란 곳에서 함께 일하며 더불어 살아가는 세상을 만들기 위해 노력하고 있다.
옮긴 책으로는 『녹색 돌봄』을 비롯해 공역을 한 『우리 아이의 정신질환 이해하기』(2015), 『사별을 경험한 아동‧청소년 상담하기』(2016), 『자해 청소년을 돕는 방법』(2017), 『자살하려는 마음』(2019)이 있다.
- 국적 : 대한민국
- 분류 : 아동/청소년 문학가 , 기타
- 인기지수 : 39
우리동네정신건강연구소에서 프로그램을 개발하고 보급하는 일을 하고 있다. 임상 현장에서 치료사로도 활동하며, 소리와 음악에 관심이 많아 ‘초록문’이라는 소리와 건강 연구소를 운영하고 있다.
책 속에서
목차
자해 이해하기
\t자해란 뭘까?\t
\t누가 자해를 할까?
\t관심을 끌기 위해 자해를 한다고?
\t자해와 소셜 미디어는 무슨 상관일까?
\t굉장히 외로울 수 있어
\t왜 자해를 할까?
\t자해와 자살
\t상처 돌보기
\t자해는 왜 멈추기 힘들까?
\ttip 자해에 대한 오해 / 자해의 위험 신호 / 자해 자가 진단
\t
자해 대처하기
\t누가 도움을 줄 수 있을까?
\t어떤 치료가 가능할까?
\t어떻게 악순환을 끊을 수 있을까?
\t자해의 건강한 대안은?
\t어떻게 주의를 다른 곳으로 돌릴 수 있을까?
\t친구가 돕는 방법
\t가족이 돕는 방법
\t전문가가 돕는 방법
\t다음 단계는?
\t자해에 관해 이야기하기
5254\ttip 변증법적 행동 치료 / 호흡법과 이완법
\t자해란 뭘까?\t
\t누가 자해를 할까?
\t관심을 끌기 위해 자해를 한다고?
\t자해와 소셜 미디어는 무슨 상관일까?
\t굉장히 외로울 수 있어
\t왜 자해를 할까?
\t자해와 자살
\t상처 돌보기
\t자해는 왜 멈추기 힘들까?
\ttip 자해에 대한 오해 / 자해의 위험 신호 / 자해 자가 진단
\t
자해 대처하기
\t누가 도움을 줄 수 있을까?
\t어떤 치료가 가능할까?
\t어떻게 악순환을 끊을 수 있을까?
\t자해의 건강한 대안은?
\t어떻게 주의를 다른 곳으로 돌릴 수 있을까?
\t친구가 돕는 방법
\t가족이 돕는 방법
\t전문가가 돕는 방법
\t다음 단계는?
\t자해에 관해 이야기하기
5254\ttip 변증법적 행동 치료 / 호흡법과 이완법
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