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운동과건강
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- 요가 아나토미 교과서 베스트 무료배송
- 애비게일 엘즈워스 | 보누스 | 2020.10.30
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- 《요가 아나토미 교과서》는 요가 수행의 신체기능적 측면에 중점을 두고 수련자가 자신의 몸에 맞는 아사나 수련을 할 수 있도록 안내한다. 단계별 동작 사진과 친절한 자세 설명으로 초...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트 베스트 무료배송
- 우사미 게이지 | 쌤앤파커스 | 2020.10.28
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- 일본을 뒤흔든 당뇨 잡는 기적의 운동법 ‘7초 스쿼트’ 약 먹지 않아도 혈당이 조절되는, 세상에서 가장 쉬운 근육 트레이닝! 일본의 내과 의사인 저자 우사미 게이지는 25년...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 움직이는 김에 근막 스트레칭 무료배송
- 노구치 게이타 | 프로젝트A | 2020.10.23
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- 찌뿌드드한 몸을 개운하게 만드는 쉽고 짧은 스트레칭 이 책에서 말하는 가장 좋은 점은 바로 횟수와 시간에 상관없이 할 수 있다는 점이다. 많은 스트레칭 책은 하루에 5분을 ...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 누우면 죽고 걸으면 산다 5 무료배송
- 김영길 | 사람과사람 | 2020.10.20
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- 암과 바이러스를 소멸시키는 복식호흡 무료배송
- 전영광 | 좋은땅 | 2020.10.20
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- 누구든지 쉽게 익히고 배울 수 있는 새로운 복식호흡법을 고안해 세균이나 바이러스의 침투로 질환을 앓고 있는 이들에게 도움이 되고자 한다. 많은 이들은 생활에서 오는 긴장과 스트레스...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 하루1분 초간단 스트레칭 무료배송
- 사와키 가즈타카 | 카시오페아 | 2020.10.14
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- 기능해부학 × 동적 스트레칭으로 짧은 시간 최대 운동 효과를 누리다! 29년간 퍼스널 트레이너로서 의학적 근거를 바탕으로 일반인부터 재활 치료가 필요한 사람, 전문 운동선수...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 살고 싶은 나에게 들려주는 암 이야기 무료배송
- 기우근 | 케이북스 | 2020.10.09
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- 3명 중 1명이 암에 걸린다고 한다. 하지만 똑 부러지는 해결책은 없고, 발버둥 치느라 세월만 탕진하고 죽어버리긴 싫다. 살고 죽는 문제가 복불복은 아닐 텐데, 결과만 놓고 보면 ...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 근력운동보충제가이드 무료배송
- 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 | 삼호미디어 | 2020.09.28
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- 보충제는 일반적인 음식으로 충분히 섭취하기 힘든 필수 영양소를 쉽고 간편하게 섭취할 수 있도록 도와주는 보조식품이다. 다양한 종목의 운동선수들은 이제 한두 가지가 아니라 다양한 종...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 나도 내 몸을 잘 몰라서 무료배송
- 천제하, 최주애 | 곰출판 | 2020.09.18
13,000원 → 11,700원 (10%↓+5%P)
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- √ 피로는 정말 간 때문일까? √ 영양제만 있으면 모든 것이 오케이? √ 왜 나는 밤만 되면 쌩쌩해지는 것일까? √ 스트레스와 여성호르몬, 얼마나 관계가 있는 것일까? ...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 내몸의 리모델링 젠링 무료배송
- 이지은 | 한국젠링협회 | 2020.09.10
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- 운동은 전혀 하지 않던 몸치에 병약한 몸을 가졌던 저자는 몸에 대한 공부를 치열하게 할 수밖에 없었고, 스스로 몸을 테라피 하는 방법을 찾기 위해 노력했다. 이렇게 스스로 몸을 치...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 조셉 필라테스의 필라테스 바이블 베스트 무료배송
- 조셉 필라테스, 저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스 | 판미동 | 2020.09.02
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- “필라테스의 핵심은 몸과 마음의 균형” - 창시자의 육성으로 듣는 건강 철학과 운동 원리 이 책의 파트 Ⅰ 『당신의 건강』에는 건강이란 무엇이며, 왜 운동을 해야 하는지 ...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 박유미, 조재희 | 휴머니스트 | 2020.09.02
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- 발표에 보고서에 야근까지… 종일 회사에서 긴장한 내 몸과 마음을 돌보는 43가지 맞춤 처방! “신경 쓸 게 많아서 항상 머리가 지끈거려요.” “내일 할 일 걱정하느라...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 이진호 | 비타북스 | 2020.09.01
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- 통증의 원인? “자세가 아니라 근육이 잘못됐습니다!”자생한방병원이 알려주는 최강의 척추·관절 건강 운동법근육 불균형을 개선해 통증 없이 100세까지! 자생력 스트레칭국내 대표 척추...
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- 내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다 무료배송
- 온도니 | 북스고 | 2020.07.30
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- 날이 갈수록 빠르게 발전하는 기술로 인해 생활은 점점 편리해지고 있다. 이런 생활이 가능한 이유 중 하나는 IT의 발전일 것이다. 컴퓨터, 스마트폰에 이어 어디서나 들고 다니면서 ...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 아쉬탕가 요가의 힘 2 무료배송
- 키노 맥그리거 | 침묵의향기 | 2020.07.24
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- <요가 저널>이 최고의 차세대 요가 지도자 중 하나로 선정한 세계 요가의 젊은 별, 키노 맥그레거의 인터미디어트 시리즈 완벽 가이드아쉬탕가 요가 인터미디어트 시리즈의 수...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
