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- 건강과 질병의 비밀, 음식에 있다.’인간’은 무엇을 먹어야 건강해지는가?의학의 아버지 히포크라테스는 '모든 질병은 장에서 시작된다’, ‘우리가 먹는 것이 곧 우리가 된다'는 말을 ...
- 출고예정일은 2025년 01월 14일(화) 입니다.
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- 올챙이배, 마른 비만, 중년 뱃살 완벽 퇴치하루 1분, 무조건 빠지는 초간단 복근 운동의 기적군살이 너무 많아서, 허리가 잘록하지 않아서, 아랫배가 볼록 나와 있어서 걱정이라면 바...
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- 스타일스맵 플레이북은 최신 과학에 기반하여 저자가 구축한 “스타일스맵 다이어트”의 이론과 실전 가이드를 담은 전략서(플레이북)이다. <다이어트 사이언스 2022>의 저자...
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- 혹독한 감량과 요요의 악순환에서 우리를 해방시켜줄 단 하나의 방법 저탄고지 식단의 A-to-Z, 실천 가이드, 성공사례를 망라한 최초의 저탄고지 백과사전! 음식(飮食). 먹...
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- 예전의 날씬했던 체중이 아니라 대사이상에서 벗어나는 ‘건강체중’이 중요하다! 체중이 많이 나갈수록 당뇨병과 심혈관질환 발생 위험 및 사망률이 올라간다는 연구결과들이 쏟아져 ...
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- 오늘 먹은 것이 내일의 내가 된다! 간헐적 단식 전문가와 저탄고지 전문가가 함께 풀어낸 최초의 간단키토 안내서 왜 살이 찌는지를 두고 저마다 이유도 다양하지만, 다이어트 실...
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- 덜 먹고 더 많이 움직여서, 더 살찌는 몸을 만들고 있다면? 당신의 다이어트가 실패를 반복한 이유는, 당신의 의지가 약해서가 아니다! 덜 먹고 더 많이 움직인다고 해서 반드시 ...
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- 점심식사 후 사무실 엘리베이터에 빅사이즈 아이스커피를 각자 손에 든 아가씨들이 탔다. “아, 나는 살이 왜 이리 안 빠지지?”라며 살이 빠지지 않는다고 서로 걱정하는 말을 주고받...
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- 음식과 호르몬 사이의 소통법 배우기 전형적 저탄고지 식이요법이 여성에게 효과가 없는 이유 호르몬 정보 이해하고 호르몬 균형 유지하기 이상적 케톤 생성을 위한 4주간의 고트프리...
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- 그녀는 왜 지방흡입부터 했을까? : 유튜버 아는의사오빠 김하중 원장의 지방흡입 A to Z
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- 내장지방 명의가 알려주는, 내 몸을 살리는 지방간 다이어트! ‘지방간’이라는 말을 들어본 적 있는가? 이는 간에 지방이 쌓여 푸아그라처럼 된 상태를 말한다. 정기검진이나 건강...
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- 놀라울 만큼 심플하면서 효과적인 방법! 비우고, 채우고, 운동하라! 몸의 균형을 되살리는 바디리셋 3단계 오빛나 원장은 한때 건강의 적신호로 불균형한 영양 보충과 규칙적이지...
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- 다이어트와 건강을 위한 일생일대의 프로젝트를 시작하다 『어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만』은 코로나19로 재택근무를 시작하며 몸과 마음의 건강이 무너진 저자의 이야...
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