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건강상식오류사전
- 우도폴머외 저
- 이혜원 역
- 경당
- 2006년 03월 05일
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ISBN: 8986377292
352쪽
148 x 210 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 163
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책 소개
이 책은
저자 소개
우도 폴머(Udo Pollmer)
유럽 식품 및 영양학 연구소 소장으로 활동하고 있는 영양학 전문가다. 지은 책으로 <영양의 오류사전>이 있다.
군터 프랑크(Gunter Frank)
1963년 생. 의사이며 자연치료 전문가다. 전문분야는 스트레스와 영양자문이며 이를 주제로 강의와 세미나를 규칙적으로 개최하고 있다. 하이델베르크에서 예방 및 건강 네트워크를 운영하고 있다. 피퍼출판사에서 (우도 폴머 Udo Pollmer, 수잔네 바르무트 Susanne Warmuth와 함께)《잘못된 건강 상식 사전 Lexikon der Fitnessirrtuemer》을 출간했다.
관련사이트: www. Lizenz-zum Essen.de
수잔 바르무트(Susanne Warmuth)
생물학을 전공한 학자로서 현재 자연과학 서적 관련 편집 고문 및 번역가로 활동 중이다.
이혜원
1961년 서울에서 태어나 한국외국어대학교 독일어과를 졸업하고, 동대학교에서 석사 및 박사 과정을 공부했다. 대학원 재학중 독일 뷔르츠부르크 대학에서 1년간 수학했으며, 2006년 현재 한국외국어대학교와 세종대학교에서 강의하고 있다. 옮긴 책으로 <행복은 엉덩이 가벼운 도둑>, <비판의 기술> 등이 있다.
역자 소개
1961년 서울에서 나고 자랐으며 한국 외국어대학교 독일어과 학부를 졸업하고 같은 대학교에서 석, 박사과정. 대학원 재학 시절 교환 학생 자격으로 독일의 뷔르츠부르크 대학에서 1년간 수학했으며, 1987년부터 최근까지 한국 외국어대학교 및 세종대학교 교양 학부에서 학생들을 가르쳤다. 옮긴 책으로는 《행복은 엉덩이 가벼운 도둑》, 《비판의 기술》 등이 있다.
책 속에서
안티 에이징 1 -적게 먹어야 오래 산다?
“오래 살고 싶으면 적게 먹어라.” 새로울 건 없지만 최근 들어 최대의 화두로 떠오르고 있는 구호다. 게다가 미국 칼로리제한협회 같은 전문 학술단체들까지 대세에 발맞추어 이 구호를 대중화시키는 데 앞장서고 있다. 활기차게 오래 살려면 이보다 더 쉽고 확실한 왕도는 없다는 것이다.
만약 이것이 맞다면 기아에 시달리는 제3세계에는 호호 백발의 노인들로 넘쳐나야 할 것이다. 또한 가난한 나라에서 굶주리는 사람들이 복지 국가에서 잘 먹고 잘사는 사람들보다 오래 살아야 할 것이다. 그러나 먹을 것이 넘쳐나고 뚱보들이 거리를 활보하는 나라일수록 평균 수명이 높으니 이를 어쩌랴! 뷔르츠부르크 대학의 홀거 횐(Holger H?hn) 교수의 이론에 의하면 “노인 인구수는 국민 총생산과 비례한다.” 잘사는 나라의 국민일수록 장수한다는 얘기다.
“오래 살고 싶으면 적게 먹어라.” 새로울 건 없지만 최근 들어 최대의 화두로 떠오르고 있는 구호다. 게다가 미국 칼로리제한협회 같은 전문 학술단체들까지 대세에 발맞추어 이 구호를 대중화시키는 데 앞장서고 있다. 활기차게 오래 살려면 이보다 더 쉽고 확실한 왕도는 없다는 것이다.
만약 이것이 맞다면 기아에 시달리는 제3세계에는 호호 백발의 노인들로 넘쳐나야 할 것이다. 또한 가난한 나라에서 굶주리는 사람들이 복지 국가에서 잘 먹고 잘사는 사람들보다 오래 살아야 할 것이다. 그러나 먹을 것이 넘쳐나고 뚱보들이 거리를 활보하는 나라일수록 평균 수명이 높으니 이를 어쩌랴! 뷔르츠부르크 대학의 홀거 횐(Holger H?hn) 교수의 이론에 의하면 “노인 인구수는 국민 총생산과 비례한다.” 잘사는 나라의 국민일수록 장수한다는 얘기다.
목차
이끄는 말 이 순간을 즐겨라, 오늘은 오늘이다
서문 무엇을 위한 건강인가
ㄱ
거식증·폭식증 연예인과 모델이 소녀들을 다이어트 중독으로 몰아간다?
건강 자기 몸만 챙기면 건강한 생활이 보장된다?
건강 검?진 정기적인 건강 검진이 갑작스런 죽음을 막는다?
결혼 독신자는 빨리 죽는다?
골다공증 운동을 열심히 하면 골다공증이 예방된다?
국가 대표 아마추어 아마추어 선수는 사회주의의 창작품이다?
귤껍질 피부 1 울퉁불퉁한 피부를 약용 크림과 약물로 치료할 수 있다?
귤껍질 피부 2 셀룰라이트는 피부에 찌꺼기가 쌓여서 생긴다?
근육통 젖산이 근육을 뭉치게 한다?
금발 머리 금발은 백치미의 상징이다?
긍정적 사고 염세주의자도 낙천적인 사람이 될 수 있다?
ㄴ
낙천주의 운명은 낙천주의자에게 보답을 한다?
네로 황제 네로 황제는 올림픽 경기 우승자였다?
No Sports! 처칠은 숨쉬기 운동 외에 아무것도 안 했다?
ㄷ
도핑 약물 복용은 딴 세상의 이야기다?
ㄹ
Runner's High 운동을 하면 쾌감을 느낀다?
ㅁ
머리 좋아지는 음식 현명한 식사가 머리를 좋아지게 한다?
머리카락 대머리는 정력이 세다?
Mens sana in corpore sano 건강한 육체에 건전한 정신이 깃든다?
몸매 1 남자들은 몸매가 잘 빠진 여자를 좋아한다?
몸매 2 피나는 몸매 관리를 한 모델만이 패션쇼 무대를 밟을 수 있다?
ㅂ
보디빌딩 헬스클럽에 달려가 땀을 흘려야 근육은 만들어진다?
부상 스트레칭이 부상 위험을 줄여준다?
ㅅ
생활방식 현대의 편안한 생활이 건강을 망쳐놓고 있다?
성공 성공은 외모에 비례한다?
섹스 1 섹스는 위험하지 않은 기적의 치료제다?
섹스 2 시합 전에 섹스를 하면 경기력이 저조해진다?
수면 잠꾸러기 중에는 뚱보가 많다?
슈퍼맨 여자들은 근육질 남성에게 열광한다?
스트레칭 운동 전에는 준비운동을 꼭 해야 한다?
스포츠와 영양식 스포츠맨의 영양식 섭취는 근래에 나타난 현상이다?
심장 건강 운동을 하면 심장이 튼튼해진다?
심장마비 운동 중 심장마비로 돌연사할 확률은 미미하다?
ㅇ
아마추어 아마추어 정신은 고대 그리스에서 유래했다?
안티 에이징 1 적게 먹어야 오래 산다?
안티 에이징 2 호르몬 치료로 노화를 늦출 수 있다?
암 1 운동을 하면 암을 예방할 수 있다?
암 2 우리가 오래 살수록 암 환자는 늘어난다?
약물 복용 운동이 약물 증독에 빠진 우리 아이들을 구해낸다?
에너지 음료 우리의 몸을 일깨우는 에너지 음료?
에어로빅 에어로빅은 건강 스포츠다?
연상 스포츠 과연 헬스클럽의 시대는 막을 내릴까?
영양 '잘 먹고 잘 사는 법'이 현대병을 예방한다?
예방 1 조기 발견하면 유방암 사망 숫자를 줄일 수 있다?
예방 2 전립선암의 조기 발견으로 수많은 남성들이 목숨을 건졌다?
올림픽의 평화 정신 고대 올림픽 기간에는 전쟁이 일어나지 않았다?
요요 현상 운동으로 요요 현상을 막을 수 있다?
운동 기피자 운동을 해서 건강할까, 건강해서 운동을 할까?
운동 부족 운동 부족은 단명의 지름길이다?
ㅈ
정신 건강 운동이 정신 건강에 좋다?
주름살 보톡스는 안전하고 효과 만점이다?
중독증 운동을 하면 우리 몸에서 쾌감이 흘러나온다?
중성지방 지방을 섭취하면서 날씬해진다?
지방 흡입 지방 흡입은 체중 감량과 멋진 몸매를 위한 탁월한 선택이다?
ㅊ
체조 1 체조의 아버지 얀은 오로지 청소년의 건강만을 생각했다?
체조 2 체조를 하면 여성미가 두드러진다?
체중 운동하면 날씬해진다?
축구 1 축구는 누구에게나 무리가 없는 여가 운동이다?
축구 2 축구 중계 시청은 건강에 해가 없다?
ㅋ
칼로리 소비 운동을 하면 엄청난 열량이 소모된다?
키토산 키토산은 몸 밖으로 지방질을 빠르게 배출시켜준다?
ㅌ
텔레비전 1 텔레비전이 뚱보를 만든다? (Ⅰ)
텔레비전 2 텔레비전이 뚱보를 만든다? (Ⅱ)
ㅍ
파바 파바는 미용 비타민이다?
페어플레이 1 고대 그리스의 스포츠맨은 페어플레이를 했다?
페어플레이 2 영국인은 격투 중에도 신사의 품위를 유지했다?
프로 스포츠 스포츠를 돈벌이로 여기는 것은 최근 생겨난 현상이다?
피부암 피부암의 원인은 자외선이다?
피어싱 피어싱은 무해하다?
피트니스 누구나 결심만 하면 체력 단련에 성공할 수 있다?
옮긴이의 말 게으름뱅이의 손 들어주기
색인
서문 무엇을 위한 건강인가
ㄱ
거식증·폭식증 연예인과 모델이 소녀들을 다이어트 중독으로 몰아간다?
건강 자기 몸만 챙기면 건강한 생활이 보장된다?
건강 검?진 정기적인 건강 검진이 갑작스런 죽음을 막는다?
결혼 독신자는 빨리 죽는다?
골다공증 운동을 열심히 하면 골다공증이 예방된다?
국가 대표 아마추어 아마추어 선수는 사회주의의 창작품이다?
귤껍질 피부 1 울퉁불퉁한 피부를 약용 크림과 약물로 치료할 수 있다?
귤껍질 피부 2 셀룰라이트는 피부에 찌꺼기가 쌓여서 생긴다?
근육통 젖산이 근육을 뭉치게 한다?
금발 머리 금발은 백치미의 상징이다?
긍정적 사고 염세주의자도 낙천적인 사람이 될 수 있다?
ㄴ
낙천주의 운명은 낙천주의자에게 보답을 한다?
네로 황제 네로 황제는 올림픽 경기 우승자였다?
No Sports! 처칠은 숨쉬기 운동 외에 아무것도 안 했다?
ㄷ
도핑 약물 복용은 딴 세상의 이야기다?
ㄹ
Runner's High 운동을 하면 쾌감을 느낀다?
ㅁ
머리 좋아지는 음식 현명한 식사가 머리를 좋아지게 한다?
머리카락 대머리는 정력이 세다?
Mens sana in corpore sano 건강한 육체에 건전한 정신이 깃든다?
몸매 1 남자들은 몸매가 잘 빠진 여자를 좋아한다?
몸매 2 피나는 몸매 관리를 한 모델만이 패션쇼 무대를 밟을 수 있다?
ㅂ
보디빌딩 헬스클럽에 달려가 땀을 흘려야 근육은 만들어진다?
부상 스트레칭이 부상 위험을 줄여준다?
ㅅ
생활방식 현대의 편안한 생활이 건강을 망쳐놓고 있다?
성공 성공은 외모에 비례한다?
섹스 1 섹스는 위험하지 않은 기적의 치료제다?
섹스 2 시합 전에 섹스를 하면 경기력이 저조해진다?
수면 잠꾸러기 중에는 뚱보가 많다?
슈퍼맨 여자들은 근육질 남성에게 열광한다?
스트레칭 운동 전에는 준비운동을 꼭 해야 한다?
스포츠와 영양식 스포츠맨의 영양식 섭취는 근래에 나타난 현상이다?
심장 건강 운동을 하면 심장이 튼튼해진다?
심장마비 운동 중 심장마비로 돌연사할 확률은 미미하다?
ㅇ
아마추어 아마추어 정신은 고대 그리스에서 유래했다?
안티 에이징 1 적게 먹어야 오래 산다?
안티 에이징 2 호르몬 치료로 노화를 늦출 수 있다?
암 1 운동을 하면 암을 예방할 수 있다?
암 2 우리가 오래 살수록 암 환자는 늘어난다?
약물 복용 운동이 약물 증독에 빠진 우리 아이들을 구해낸다?
에너지 음료 우리의 몸을 일깨우는 에너지 음료?
에어로빅 에어로빅은 건강 스포츠다?
연상 스포츠 과연 헬스클럽의 시대는 막을 내릴까?
영양 '잘 먹고 잘 사는 법'이 현대병을 예방한다?
예방 1 조기 발견하면 유방암 사망 숫자를 줄일 수 있다?
예방 2 전립선암의 조기 발견으로 수많은 남성들이 목숨을 건졌다?
올림픽의 평화 정신 고대 올림픽 기간에는 전쟁이 일어나지 않았다?
요요 현상 운동으로 요요 현상을 막을 수 있다?
운동 기피자 운동을 해서 건강할까, 건강해서 운동을 할까?
운동 부족 운동 부족은 단명의 지름길이다?
ㅈ
정신 건강 운동이 정신 건강에 좋다?
주름살 보톡스는 안전하고 효과 만점이다?
중독증 운동을 하면 우리 몸에서 쾌감이 흘러나온다?
중성지방 지방을 섭취하면서 날씬해진다?
지방 흡입 지방 흡입은 체중 감량과 멋진 몸매를 위한 탁월한 선택이다?
ㅊ
체조 1 체조의 아버지 얀은 오로지 청소년의 건강만을 생각했다?
체조 2 체조를 하면 여성미가 두드러진다?
체중 운동하면 날씬해진다?
축구 1 축구는 누구에게나 무리가 없는 여가 운동이다?
축구 2 축구 중계 시청은 건강에 해가 없다?
ㅋ
칼로리 소비 운동을 하면 엄청난 열량이 소모된다?
키토산 키토산은 몸 밖으로 지방질을 빠르게 배출시켜준다?
ㅌ
텔레비전 1 텔레비전이 뚱보를 만든다? (Ⅰ)
텔레비전 2 텔레비전이 뚱보를 만든다? (Ⅱ)
ㅍ
파바 파바는 미용 비타민이다?
페어플레이 1 고대 그리스의 스포츠맨은 페어플레이를 했다?
페어플레이 2 영국인은 격투 중에도 신사의 품위를 유지했다?
프로 스포츠 스포츠를 돈벌이로 여기는 것은 최근 생겨난 현상이다?
피부암 피부암의 원인은 자외선이다?
피어싱 피어싱은 무해하다?
피트니스 누구나 결심만 하면 체력 단련에 성공할 수 있다?
옮긴이의 말 게으름뱅이의 손 들어주기
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