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    네가지 질문

    네가지 질문

    • 바이런케이티.스티븐미첼 저
    • 김윤 역
    • 침묵의향기
    • 2003년 08월 05일
    • 정가
      12,000원
    • 판매가
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    ISBN: 9788989590040 374쪽 152 x 223 (㎜)

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    • 판매지수 : 3,403

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    책 소개

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    내 삶을 바꾸는 경이로운 힘. 저자 바이런 케이티는 자기 자신과 삶에 대한 관점을 혁명적으로 바꾸는 방법인 '작업(work)'를 창안했다. '작업'은 네 가지 질문과 뒤바꾸기로 이루어진 자기탐구의 방법이다.

    우선 화나게 하거나 우울하게 하는 문제에서 시작해 네 가지 질문을 소개하고, 자신의 문제에 어떻게 적용하는지 설명한다. 그 과정에서 '작업'이 단순하고 혁명적이며 삶을 변화시키는 해결책을 어떻게 드러내는지 알게 될 것이다. 또한 각 사례들과 각 장 첫머리에 언급된 도움말을 통해 자신의 고통에서 벗어나는 길을 발견할 것이다.

    저자 소개

    바이런케이티.스티븐미첼

    지은이 : 스티븐 미첼 (Stephen Mitchell)
    예일대학, 파리대학 등에서 수학했으며 지은 책으로
    <개구리 왕자>
    , 옮긴 책으로
    <도덕경>
    ,
    <바가바드 기타>
    등이 있다.  




    지은이 : 바이런 케이티 (Byron Katie)
    세계적인 영적 스승 바이런 케이티는 ‘생각’에 대한 믿음이 모든 스트레스와 고통의 원인이라는 것을 발견했다. 그리고 모든 생각에서 해방되어 완전한 자유와 평화에 이르는 단순하면서도 경이로운 방법인 ‘작업’(The Work)을 창안했다. ‘작업’은 네 가지 질문과 뒤바꾸기로 이루어져 있으며, 간단한 질문으로 생각의 족쇄에서 풀려나 평화로운 마음을 경험하게 한다. 시사주간지 타임(TIME)은 그녀를 새 시대의 영적 지도자로 선정했다.

    미국 캘리포니아 남부 사막지대의 소읍인 바스토우에서, 세 자녀를 둔 어머니이자 부동산 중개인으로 평범하게 살던 케이티는 이혼을 계기로 점점 우울증이 심해졌고 분노와 좌절감에 빠져들었다. 십 년 동안 우울증에 시달리며 급기야 죽고 싶은 충동에 사로잡히게 된 그녀는 결국 1986년에 요양원에 들어갔다. 그 뒤 보름쯤 지난 어느 날 아침, 요양원 다락방에서 홀로 방바닥에 누워 자던 그녀는 홀연히 고통이 없는 절대 기쁨의 상태로 깨어났으며, 그 깨달음의 자유는 결코 그녀를 떠나지 않았다. 요양원에서 집으로 돌아온 뒤, 사람들이 스스로 그녀의 집을 찾아오기 시작했다. 그녀에 대한 소문이 점점 퍼지면서 여기저기에서 초청이 밀려들기 시작했다. 그 후로 케이티는 많은 나라를 돌아다니며 사람들에게 ‘작업’을 소개하고 있으며, 수많은 사람들이 ‘작업’을 통해서 참된 평화와 행복을 찾았다고 증언하고 있다.

    지은 책으로는 《네 가지 질문》 《사랑에 대한 네 가지 질문》 《기쁨의 천 가지 이름》《그 생각이 없다면, 당신은 누구일까요?》(1,2권) 《나는 지금 누구를 사랑하는가》 등이 있다.  

    옮긴이 : 김윤
    서울대학교 경영학과를 졸업했다. 지금은 자유롭고 평화로운 삶으로 안내하는 글들을 우리말로 옮기고 소개하는 일을 하고 있다. 그동안 번역한 책으로는 《네 가지 질문》 《기쁨의 천 가지 이름》 《아잔 차 스님의 오두막》 《마음은 도둑이다》 《지금 이 순간》 《영원으로 가는 길》 《오늘 하루가 선물입니다》 등이 있다.  

    역자 소개

    김윤

    1965년에 태어나서 서울대학교 경영학과를 졸업했다. 자유롭고 평화로운 삶으로 안내하는 책들을 우리말로 옮기고 소개하는 일을 하고 있으며, 그동안 옮긴 책으로는 <마음은 도둑이다> <지금 이 순간> <영원으로 가는 길> <네 가지 질문> <사랑에 대한 네 가지 질문> 등이 있다.

    책 속에서

    이제껏 내가 경험한 ‘스트레스를 주는 생각’들은 모두 진실이 아닌 생각에 집착한 까닭에 일어났습니다. 마음을 불편하게 하는 생각 뒤에는 늘 자기에게 진실하지 않은 생각이 있습니다. “바람이 계속 불면 안 된다”나 “남편은 내 말에 찬성해야 한다”와 같은 생각들. 우리는 현실과 다투는 생각을 생각하고, 그 뒤 스트레스를 주는 생각을 갖게 되고, 다음에는 그 느낌에 따라 행동하며, 그래서 더 많은 스트레스를 스스로 만들어 냅니다. 최초 원인인 생각을 이해하는 대신 바깥 세계를 바라보며, 스트레스를 주는 느낌을 바꾸려고 노력합니다. 또 일시적인 위안과 스스로 통제하고 있다는 환상을 얻기 위해 다른 사람을 바꾸려고 애쓰거나 섹스, 음식, 술, 마약, 돈 등에 기대려 합니다. 
     

    우리는 고통스러운 느낌에 쉽게 휩쓸릴 수 있습니다. 그럴 때마다, 스트레스를 주는 느낌은 “당신은 지금 꿈속에 빠져 있어요”라고 말하는 친절한 자명종 같다는 것을 기억하는 게 좋습니다. 우울함과 고통, 두려움은 “지금 당신의 생각을 바라보세요. 당신은 지금 자기에게 진실하지 않은 이야기 속에 빠져 있어요”라고 말하는 선물들입니다. 진실하지 않은 이야기에 따라 살면 언제나 스트레스를 받게 됩니다. 자명종을 존중하지 않을 때 우리는 자기 바깥을 향함으로써 그런 느낌을 바꾸려고 노력합니다. 보통은 생각이 떠오르기 전에 느낌을 알게 됩니다. 그래서 나는 느낌이 바로, 당신이 생각에 빠져 있음을 깨우쳐 주는 자명종이라고 말하는 것입니다. ‘작업’을 통해 진실하지 않은 생각을 조사할 때마다, 당신은 다시 본래의 참 자기로 돌아오게 됩니다. 자신을 본래의 자기가 아닌 다른 존재라고 믿거나 행복이 아닌 다른 이야기에 따라 살면 상처를 받게 됩니다.
     

    목차

    들어가는 말
    이 책을 읽는 법

    1. 몇 가지 기본원칙들
    2. 위대한 매듭풀기
    3. 대화로 들어가며
    4. 부부와 가족생활에 대해 작업하기
    아들이 나를 멀리해요｜남편이 바람을 피웠어요
    우리 아기가 심하게 울어요｜가족에게 인정을 받고 싶어요
    5. 더 깊이 탐구하기
    6. 일과 돈에 대해 작업하기
    내 부하직원은 정말 무능합니다｜삼촌이 엉터리 주식정보를 주었습니다
    대기업들의 횡포에 화가 납니다
    7. 자기비판에 대해 작업하기
    8. 아이들과 작업하기
    9. 밑바탕 믿음들에 대해 작업하기
    아내는 나를 행복하게 해 주어야 합니다｜결정을 내리기가 힘들어요
    10. 생각이나 상황에 대해 작업하기
    11. 몸과 중독에 대해 작업하기
    병약한 심장?｜내 딸은 마약에 중독되어 있어요
    12. 일어날 수 있는 최악의 상황과 친해지기
    죽음이 두려워요｜폭탄들이 떨어지고 있어요
    엄마는 나에 대한 성폭행을 말리지 않았어요｜조카의 죽음에 화가 나요
    뉴욕 시에 대한 테러리즘
    13. 질문과 답변
    14. 스스로 작업하기

    부록 - 스스로 작업한 사례들

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