“삶이 복잡하다고? 그렇다면 지금 당장 청소부터 시작해!”
어질러진 공간에서는 아무것도 시작할 수 없다
쓸고 닦을수록 인생이 빛나는 청소의 힘!

★★★★★출간 즉시 아마존 종합 베스트셀러
★★★★★전 세계 독자들의 인생을 바꾼 청소 책!

《본격 청소세포 자극 도감》은 마음이 답답하고 머리가 복잡해서 아무것도 하고 싶지 않은 당신이 가장 쉽게 시도할 수 있는 삶의 기술, ‘청소’에 대한 모든 것을 알려준다. 인생을 바꾸고 싶다면 청소를 시작하라. 어지러웠던 마음과 머릿속은 청소를 끝낸 공간처럼 깔끔해지고, 쌓인 먼지를 치우듯 당면한 문제들을 쉽게 해결할 수 있는 의욕과 힘이 솟아날 것이다.

“다른 건 몰라도, 청소만은 내 마음대로!”
뜻대로 되는 게 하나도 없다면 ‘청소’부터 하자

살다 보면 마음대로 되지 않은 일이 먼지처럼 인생 곳곳에 쌓이기 마련이다. 온갖 일들이 우리 마음을 짓누르다 보면 손가락 하나 움직이기도 쉽지 않다. 이런 상황에서 지저분한 공간을 청소해야 한다면 끔찍하게 싫고 귀찮을 것이다. 어떻게 지저분한 공간과 아무것도 하기 싫은 상황에서 벗어날 수 있을까?
유튜브 영상으로 전 세계 사람들에게 누구나 쉽게 할 수 있는 청소법을 설명해 온 이 책의 저자, 멜리사 메이커는 ‘청소’가 공간을 바꾸는 것뿐 아니라 인생을 변화시키는 열쇠가 될 수 있다고 말한다. 많은 사람이 인생을 바꾸는 데 피나는 ‘노오력’이나 천재적 재능, 혹은 집 하나쯤 손쉽게 살 수 있는 큰돈이 필요하다고 생각하지만 그녀는 청소 습관만 있으면 무엇이든 할 수 있다고 주장한다. 그렇다고 해서 그녀가 청소를 좋아하는 사람은 아니다. 캐나다에서 가장 잘나가는 청소 회사 창업자이지만 청소는 오래전에도, 지금도 싫다고 고백한다. 그러나 싫지만 어쩔 수 없이 해야 하는 일이라면 좀 더 쉽게, 좀 더 빠르게 청소를 할 수 없을까 고민한 끝에 자신만의 청소법을 고안해냈다.
머리가 복잡할 때, 하기 싫은 일을 해야 할 때 청소는 우리에게 새로운 의욕을 불어넣어 준다. 주위를 깨끗이 치우기 시작하면 무엇이든 해낼 힘이 생기기 마련이다. 공간을 치우다 보면 내 인생을 복잡하게 만들었던 일들을 단순하게 바꾸고 온전히 나로 살아갈 수 있는 에너지를 얻을 수 있다. 청소 전문 회사 CEO인 저자가 알려주는 다양한 청소 노하우를 익히고 누구나 만들 수 있는 천연세제에도 도전해 보자. 쾌적한 공간은 물론 빛나는 인생까지 얻을 수 있을 것이다.

“청소는 싫지만 깨끗한 곳에서 살고 싶다면?”
최소한의 시간과 에너지로 내 공간 쾌적하게 만들기

청소를 좋아하는 사람은 별로 없을 것이다. ‘금방 다시 더러워져서’, ‘열심히 해도 티가 안 나서’, ‘어떻게 청소해야 할지 막막해서’ 등 여러 이유가 있겠지만 가장 큰 이유는 ‘귀찮으니까’다. 그러나 저마다 어떤 이유가 있든 깨끗한 공간에서 살고 싶은 마음은 같을 것이다. 저자 역시 당당하게 고백한다. “청소가 너무 싫다. 하지만 깨끗한 집은 좋다.” 그래서 저자는 청소에 드는 시간과 에너지를 최대한 덜 들이면서 깨끗한 공간을 만들 수 있는 방법을 고민했다. 청소의 여왕이 가장 중요하게 생각하는 청소의 3단계는 다음과 같다.

①자신이 좋아하는 공간을 선택한다
우리의 시간은 너무나 소중하고 할 일도 많다. 따라서 가장 중요하게 생각하고 깨끗하길 바라는 공간에 집중해서 청소하는 방법부터 시작하자.

②적합한 세제, 청소 도구, 청소법을 선택한다
뛰어난 요리사는 요리를 하기 전 필요한 재료와 도구를 준비해둔다. 이왕 청소를 한다면 하기 전에 꼭 필요한 세제와 청소 도구를 갖추어야 한다. 주거 환경과 각 공간에 적절한 청소법, 청소 도구, 세제를 고르자. 또한 독한 세제 대신 친환경적이고 자극이 없는 천연세제를 만들어보면 좀 더 자신에게 도움이 되는 청소법을 찾을 수 있다.

③내게 맞는 청소 계획을 세우고 루틴을 만들어라
어질러진 공간을 치우는 데 많은 시간과 힘이 들지 않도록 내 일정에 맞는 청소 계획을 세워야 한다. 그리고 정해진 패턴을 반복해 몸에 익혀야 언제든지 쉽게 청소를 할 수 있다.

“때로는 대충대충, 때로는 꼼꼼하게!”
상황에 맞는 청소 컨설팅으로 잠자는 청소세포를 깨우자

사람마다 생활 방식이 다르다. 나의 소중한 개성과 라이프 스타일을 무시하고 남들과 같은 방법으로 청소하기보다는 자신의 상황에 맞는 청소 기술을 익혀야 청소의 효과가 크다. 이 책에서는 청소보다 먼지와 친한 사람에게는 ‘스피드 청소법’을, 제대로 된 청소법을 알고 싶은 사람에게는 ‘구석구석 청소법’을 제시한다.

-스피드 청소법: 청소 시간을 줄이고 나만의 시간 찾기
가능한 한 청소에 스트레스 받지 않고도 쉽게 공간을 빛나게 만드는 방법이다. 또한 누군가 갑작스럽게 방문하는 바람에 서둘러 청소해야 할 때도 유용하다. 간단한 청소만으로 자신의 깔끔함을 자랑할 수 있다. 청소에 소질이 없다면, 청소가 싫다면 자신감을 키워 줄 방법으로 적합하다.

-구석구석 청소법: 공간의 청결함을 오래 유지하기
크게 마음먹고 청소했는데 고작 이 방에서 저 방으로 먼지를 옮기는 잘못된 청소를 하는 경우가 많다. 공간의 쾌적함을 오래 유지하고 싶다면 구석구석 청소법이 효과가 있을 것이다.

이 외에도 누군가와 같이 사는 사람을 위한 ‘한 팀으로서 사이좋게 청소하는 방법’, 반려동물을 기르는 사람을 위한 ‘반려동물 털 처리법’ 등 자신의 상황에 맞는 내용을 찾아 읽자.
이 책은 딱딱하게 앉아 순서대로 읽지 않아도 된다. 가벼운 마음으로 집을 둘러본 뒤, 자신의 생활 방식과 공간에 맞추어 책 속 방법을 띄엄띄엄 골라 읽으면 된다. 공간이 어지러울 때, 마음이 복잡할 때마다 약 상자를 꺼내듯 이 책을 찾아보자. 책을 어디에 뒀는지 잃어버리지만 않았다면 동면기에 접어들었던, 내 안에 있는지도 몰랐던 청소세포가 깨어날 것이다.
이 책을 먼저 읽은 아마존 독자들의 리뷰
★★★★★ 모든 집에는 이 책이 필요하다
★★★★★ 매 순간 청소하지 않고도 깨끗한 삶을 기대하게 만든다
★★★★★ 유익하고 재미있다. 그녀의 유머는 불필요한 잡무를 덜어주는 힘이 있다
★★★★★ 정말 당신의 환경을 개선하고 싶다면 읽어 봐야 한다
★★★★★ 이 책은 내가 인생을 훨씬 쉽게 살아가도록 만들었다

사실 집 청소에 관한 책은 당신이 좋아하는 영화나 휴가철에 즐기는 여행만큼 재밌지 않다. 나도 이 사실을 잘 알고 있다. 그러나 당신의 인생에서 청소를 빼놓을 수는 없다. 당신과 가족에게 매일 영향을 미치는 진짜 삶의 기술이기 때문이다. 떠올려보자. 각자 담당한 청소 구역 때문에 가족과 다툰 경험이 모두 다 한 번쯤은 있지 않은가? 우리가 제대로 된 청소법을 알고 잘 활용했다면 어떤 구역을 맡더라도 불만 가득 찬 말로 다투지 않았을 것이다.
_pp. 004~005 <‘일이 꼬이고 마음이 답답할 땐 청소가 답이다!>


세균이 전혀 없는 환경에서 사는 일은 우리의 면역 체계에 도움 되지 않을 뿐만 아니라 오히려 해롭다. 살균제는 살균 용도로만 만들어졌다. 지저분한 곳을 제대로 청소하지 않고 항균 제품에만 의존한다면 그 효과를 보지 못하며, 최악의 경우 세균을 퍼뜨리는 꼴만 된다. 건강한 집을 위해 가장 중요한 일은 먼지를 비누나 물로 물리적으로 없애는 방법이라고 전문가들은 말한다. 가족 중 심각한 건강 문제가 있거나(이 경우에는 의사에게 적절한 청소법을 상담하자) 다른 특별한 경우(술을 쏟은 자국이나 반려동물 대소변 얼룩, 아기가 실수했을 때)가 아니라면 살균에 너무 신경 쓰지 않아도 좋다. 이런 경우에도 우선 먼지나 얼룩을 물리적으로 먼저 없앤 후, 그 표면을 적합한 제품으로 살균해야 한다는 사실을 잊지 말자.
_p. 26 <‘CHAPTER 1 청소의 기초: 본격 청소 전에 알아야 할 것들, ’살균제가 꼭 필요할까?‘>

1단계에서는 쓰레기와 재활용품을 줍고 물건을 제자리에 정돈하며 방에 필요 없는 물건을 치운다. 이때는 청소 도구가 필요하지 않다. 쓰레기봉투 또는 분리수거함과 쓰레기통, 불필요한 물건을 담을 바구니만 있으면 된다. 나는 이것들을 주로 방 가운데에 두고 청소한다. 방 안을 돌며 위에서 아래로, 왼쪽에서 오른쪽으로 훑어보며 처리해야 할 물건이 있는지 확인한다. 그리고 필요 없는 물건은 모두 바구니에 담는다. 이 과정이 끝나면 바구니를 방 밖으로 치운 뒤 3단계 청소가 모두 끝난 후 다시 처리하면 된다. 제자리에 있는 물건들을 깔끔하고 보기 좋게 정돈하되(모든 물건에는 자기 자리가 있어야 한다), 너무 세부적으로 정리하지는 않는다. (지금은 사진 앨범을 다시 정리할 때가 아니다. 주의가 산만해지니 유념하자.)
_p. 69

거울과 수납선반과 유리창
우리 모두는 멋지게 보이고 싶어 한다. 특히 아침 6시 또는 저녁 외출을 하기 전에는 말이다. 하지만 얼룩이 가득한 거울 앞에서 곁눈질해야 한다면 멋져 보이긴 힘들다. 거울을 닦은 후 다시 바라보자. 거울 앞에 섹시한 누군가가 서 있을지도 모른다.
1. 유리 클리너를 거울에 살짝 뿌린다. 플랫 위브 극세사 행주를 1/4로 접는다. 행주의 한 면만 사용하여 거울
의 왼쪽 상단에서 시작해 S패턴으로 하단까지 닦는다.
2. 행주를 마른 면으로 뒤집어 S패턴으로 다시 닦는다. 거울에 남은 물기를 제거해 얼룩이 남지 않도록 한다.
3. 다각도에서 거울을 살펴보며 얼룩이 없는지 확인한다. 거울의 왼쪽과 오른쪽에서도 살펴보고, 웅그리고 앉아서도 살펴보자.
_pp. 202

청소 행위를 통해 명상과 치료 효과를 얻는 사람들도 많다. 만약 당신도 그렇다면 축하할 일이다. 하지만 한 가지 확실히 하자면, 나는 여전히 청소를 싫어한다. 그리고 그 사실을 편안히 받아들였다. 삶에서 해야 하는 모든 일들을 내가 전부 좋아할 필요는 없다는 사실을 깨달은 것이다. 하지만 내가 깨끗한 상태인 집을 얼마나 좋아하던가! 따라서 나는 청소의 결과물에 집중하기로 했다. 그러자 내 태도가 바뀌었고, 나는 청소를 중요한 삶의 기술로 바라보게 되었다. 만약 당신이 원래 청소를 좋아하는 사람이라면 이 책이 청소 기술을 쌓는 데 도움이 되었길 바란다. 나처럼 청소를 좋아하지 않는 사람이라면, 나는 이 책에 당신을 바꿔줄 힘이 담겨 있음을 확신한다. 당신이 어느 쪽이든, 청소에 대한 태도가 어떠하든, 이 책을 통해 더 빠르고 효과적으로 청소하는 법을 배우고 무엇보다 당신의 집과 인생을 매일 더 사랑하게 되길 바란다. 주변 환경을 돌보는 사람이 되면서부터 내 인생은 변했다. 그 긍정적인 영향력은 지금도 매일 지속되고 있다.
_pp. 372~373

서문 일이 꼬이고 마음이 답답할 땐 청소가 답이다!
본격 청소세포 깨우기 인생을 바꾸는 마법은 청소에서 시작된다

CHAPTER 1 청소의 기초: 본격 청소 전에 알아야 할 것들
살균제가 꼭 필요할까
에센셜 오일 사용 시 주의할 점
청소 세제(P)의 종류
● 만능 재료, 베이킹소다 활용법
● 집에 쟁여두면 좋은 아이템
청소 도구(T)의 종류
● 청소기 부속 장치
다양한 청소 기법(T)
기본 청소법
● 청소의 기술, S패턴과 W패턴
● 나만의 물건 두는 법

CHAPTER 2 현관 집의 얼굴, 현관 청소하기
집에 들어올 때의 루틴 만들기
현관 정리하기
현관 스피드 청소(5분 이내)
현관 구석구석 청소

CHAPTER 3 거실과 다이닝 룸 사용 빈도에 따라 다르게 청소하기
거실과 다이닝 룸 스피드 청소(10분 이내)
거실과 다이닝 룸 구석구석 청소
반짝반짝 샹들리에 만들기
귀중품 다루기

CHAPTER 4 부엌: 늘 반짝반짝 빛나는 공간으로
부엌 스피드 청소(15분 이내)
부엌 구석구석 청소
눈높이 테스트
냉장고 외관 더 꼼꼼히 청소하기

CHAPTER 5 멀티 룸: 다양한 즐거움이 있는 공간 청소하기
멀티 룸 스피드 청소(10분 이내)
멀티 룸 구석구석 청소

CHAPTER 6 욕실: 가장 청소하기 싫은 장소도 재미있게 청소하기
욕실 스피드 청소(5분 이내)
욕실 구석구석 청소

CHAPTER 7 침실: 가장 나답게 쉴 수 있는 곳으로 만들기
침실 스피드 청소(10분 이내)
침실 구석구석 청소

CHAPTER 8 홈 오피스: 집에서 편하게 일하자
홈 오피스 스피드 청소(10분 이내)
홈 오피스 구석구석 청소

CHAPTER 9 복도와 계단, 기타 통로: 사소해서 지나치기 쉬운 공간 청소법
복도와 계단, 기타 통로 스피드 청소(5~10분)
복도와 계단, 기타 통로 구석구석 청소
● 계단 청소는 위에서 시작하기!

CHAPTER 10 수납공간: 생활이 정리되는 공간, 더 깔끔하게 만들기
마감되지 않은 수납공간(차고, 지하실, 다락방) 스피드 청소(5~15분)
마감되지 않은 수납공간(차고, 지하실, 다락방) 구석구석 청소
● 배관 청소하기
마감된 수납공간(세탁실, 주방 팬트리, 머드룸) 스피드 청소(5~10분)
마감된 수납공간(세탁실, 주방 팬트리, 머드룸) 구석구석 청소
● 다리미 청소법

CHAPTER 11 세탁: 찌든 때를 깨끗이 씻어낸다
빨래 세제의 종류
쉽고 깔끔하게 손세탁하는 법
올바른 건조기 사용법
알아두면 편한 세탁 기호
● 주요 세탁 기호
세탁 전 빨랫감 준비하기
다리미.스팀다리미 사용법
차곡차곡 옷 개는 법
● 세탁 시 금지 사항

CHAPTER 12 청소 루틴과 스케줄: 작은 행동으로 큰 변화 만들기
루틴과 스케줄 만드는 법
나만의 청소 스케줄 짜기
나에게 맞는 청소 방법 찾기
함께하면 더 빨리 끝난다
전문 도우미 고용하기
전문 클리닝 서비스 이용하기
● 청소가 쉬워지는 8가지 팁
● 각 공간별 청소 스케줄 체크

참고 도서