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    ISBN: 9791199736818 336ÂÊ 336g 128 x 182 (§®)

    Áö±Ý ÀÌÃ¥Àº

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    ÀÌ Ã¥Àº

    Àü ¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã³¹æµÇ´Â ¾à¹°ÀÎ ½ºÅ¸Æ¾. ±×·¯³ª º¹¿ëÀÚÀÇ »ó´ç¼ö°¡ ºÎÀÛ¿ëÀ» È£¼ÒÇÏ¸ç ½º½º·Î º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰí, ½ÉÀåÁúȯÀº ¿©ÀüÈ÷ »ç¸Á ¿øÀÎ 1À§ ÀÚ¸®¸¦ ³»ÁÖÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ¼ö½Ê ³â°£ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â µ¥ ÁýÁßÇØ¿Â Çö´ë ÀÇ·á´Â ¿Ö ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇߴ°¡?

    ¿µ±¹ NHS ¼ö·Ã ½ÉÀå Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ ±Ù°ÅÁß½ÉÀÇÇÐ Àü¹®°¡ÀÎ ¾Æ½É ¸»È£Æ®¶ó ¹Ú»ç´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¡¼³ÀÇ ÇãÁ¡À» °úÇÐÀû ±Ù°Å·Î ÆÄÇìÄ£´Ù. ½ÉÀåÁúȯÀÇ ÁøÂ¥ ¿øÀÎÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó Àν¶¸° ÀúÇ×¼º°ú ¸¸¼º ¿°ÁõÀ̸ç, »ýȰ½À°üÀÇ º¯È­°¡ ±× ¾î¶² ¾à¹°º¸´Ù °­·ÂÇÑ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á ¼ö´ÜÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ¼ö¹é ÆíÀÇ ÀÓ»ó ¿¬±¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Á¦½ÃÇÑ´Ù.

    ´Ü¼øÇÑ ¹®Á¦ Á¦±â¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´Ü, ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¸¦ °áÇÕÇÑ '28ÀÏ ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ Ç÷£'°ú ½Çõ °¡´ÉÇÑ °Ç°­ ·¹½ÃÇǸ¦ ÇÔ²² ¼ö·ÏÇÏ¿©, µ¶ÀÚ°¡ ¿À´ÃºÎÅÍ ¹Ù·Î ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­À» µÇãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.


     


     


    ÃâÆÇ»ç ¸®ºä

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    ¡¤ ½ÉÀåÁúȯÀº ¿©ÀüÈ÷ ¼­±¸±Ç »ç¸Á ¿øÀÎ 1À§ - ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Áß½ÉÀÇ Ä¡·á ÆÐ·¯´ÙÀÓÀÌ ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÑ Çö½Ç
    ¡¤ Àü ¼¼°è ¾à 10¾ï ¸íÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â ½ºÅ¸Æ¾, ±×·¯³ª º¹¿ëÀÚÀÇ »ó´ç¼ö°¡ 1³â ³» Áß´Ü - ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¹¯´Ù
    ¡¤ LDL ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѻ¸´Ù Àν¶¸° ÀúÇ×¼º°ú Ç㸮µÑ·¹°¡ ´õ °­·ÂÇÑ ½ÉÀå °Ç°­ ¿¹Ãø ÁöÇ¥¶ó´Â ÃֽŠ±Ù°Å
    ¡¤ ¾àÀÌ ¾Æ´Ñ »ýȰ½À°üÀÌ ½ÉÀåÁúȯÀÇ ±Ùº» ÇØ¹ýÀ̶ó´Â ÆÐ·¯´ÙÀÓ ÀüȯÀÇ Çʿ伺
    ¡¤ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇÑ ¸·¿¬ÇÑ °øÆ÷¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ½º½º·Î °Ç°­ÀÇ ÁÖµµ±ÇÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Çõ ·Îµå¸Ê

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    ÀÌ Ã¥ÀÌ Á¦½ÃÇÏ´Â ÇÙ½É ÁÖÀåÀº ¼¼ °¡Áö·Î ¿ä¾àµÈ´Ù.
    ¡¤ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¹«°íÇÏ´Ù - ¼öÄ¡º¸´Ù ¸Æ¶ôÀÌ Áß¿äÇϸç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀÚü´Â ¸ö¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀÌ´Ù
    ¡¤ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ¸¸º´ÀÇ »Ñ¸®´Ù - Ç㸮µÑ·¹¿Í °øº¹ Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ LDLº¸´Ù °­·ÂÇÑ ½ÉÀå °Ç°­ ÁöÇ¥´Ù
    ¡¤ »ýȰ½À°üÀÌ ÃÖ°íÀÇ Ã³¹æÀÌ´Ù - ½Ä´Ü¡¤¿îµ¿¡¤¸í»óÀÇ º¯È­°¡ ½ºÅ¸Æ¾º¸´Ù ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ ´õ °­·ÂÇÏ´Ù


     



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    ¿¡µç¹ö·¯ Àǰú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ¿µ±¹ NHS¿¡¼­ ½ÉÀå Àü¹®ÀÇ ¼ö·ÃÀ» ¸¶ÃÆ´Ù. ¿µ±¹ ¿Õ¸³³»°úÀÇ»çÇùȸ Á¤È¸¿ø(FRCP)ÀÌÀÚ ºê¶óÁú ¹ÙÈ÷¾Æ³ª Àǰú´ëÇÐ ±Ù°ÅÁß½ÉÀÇÇÐ °´¿ø ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù. ½ºÅÄÆÛµå´ëÇб³ Àǰú´ëÇÐ ´ë»çÁ¤½ÅÀÇÇРŬ¸®´Ð ¸í¿¹ ÀÚ¹®À§¿øÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
    2013³â BMJ¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ Æ÷È­Áö¹æ°ú ½ÉÀåÁúȯ ³í¹®Àº 100,000ȸ ÀÌ»ó ´Ù¿î·ÎµåµÆÀ¸¸ç, 2014³â Action on Sugar Ä·ÆäÀΠ⸳ °úÇÐÀÌ»ç·Î Ȱµ¿Çß´Ù. 2015³â ¿µ±¹ º¸°Ç ¾ÅÅ©ÅÊÅ© Å·½º ÆÝµå ÀÌ»çȸ ÃÖ¿¬¼Ò ÀÓ¸í, 2018³â Onalytica ¼±Á¤ ºñ¸¸ ºÐ¾ß ¼¼°è 1À§ ¿µÇâ·Â ÀÇ»ç·Î ¼±Á¤µÆ´Ù.
    NY Times, The Guardian, Daily Telegraph µî ¼¼°è ÁÖ¿ä ¾ð·Ð¿¡ ¼ö½Ê Â÷·Ê º¸µµµÆÀ¸¸ç, ÀüÀÛ ¡ºThe Pioppi Diet¡»´Â ±¹Á¦ º£½ºÆ®¼¿·¯, ¡ºThe 21-Day Immunity Plan¡»Àº Sunday Times Åé 10 º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.

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    21³â °æ·ÂÀÇ ÇÑÀÇ»ç·Î, ¿Âµ¥ÀÌ ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀåÀÌ´Ù. ´ëÇѺñ¸¸´ë»çÅëÇÕÀÇÇÐȸ ȸÀå, Çѱ¹¸¸¼ºÁúº´°ü¸®Çùȸ ´ë±¸ÁöȸÀå, ¿ÍÀÌÁî¹ÙµðºÏ½º ´ëÇ¥¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Ù. Àú¼­·Î ¡º´çÁú ÆÒµ¥¹Í¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ´ë»çÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ¸¦ À§ÇØ ÇÑÀÇ»ç ¹× ÀϹÝÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿À·§µ¿¾È °­ÀǸ¦ À̾î¿À°í ÀÖ´Ù.

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    ¢º Á¦1~3Àå - ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ
    ¡¤ Á¦1Àå: °Å´ëÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ »ç±â±Ø
    ¡¤ Á¦2Àå: ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̶õ ¹«¾ùÀ̸ç, ½ÉÀåÁúȯ°ú´Â ¾î¶² °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ»±î?
    ¡¤ Á¦3Àå: ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãçµµ ¿Ö ½ÉÀåÁúȯÀÇ Àü ¼¼°èÀû À¯ÇàÀ» ¸·Áö ¸øÇߴ°¡?
    ¢º Á¦4~6Àå - ½ºÅ¸Æ¾°ú ½ÉÀåÁúȯÀÇ ÁøÂ¥ ¿øÀÎ
    ¡¤ Á¦4Àå: ½ºÅ¸Æ¾°ú ±× ºÎÀÛ¿ë
    ¡¤ Á¦5Àå: ½ÉÀåÁúȯÀÇ ÁøÂ¥ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
    ¡¤ Á¦6Àå: °ü»óµ¿¸Æ ¼®È¸È­ Á¡¼ö: ½ÉÀåÁúȯ Á¶±â Áø´Ü°ú °ü¸®¸¦ À§ÇÑ »õ·Î¿î Èñ¸Á
    ¢º Á¦7~10Àå - ½Ä´Ü¡¤¿îµ¿¡¤½ºÆ®·¹½º¿Í ½ÉÀå °Ç°­
    ¡¤ Á¦7Àå: ½Ä´Ü°ú ½ÉÀåÁúȯ
    ¡¤ Á¦8Àå: ¿îµ¿°ú ½ÉÀåÁúȯ - ÃÖÀûÀÇ ¿îµ¿·®Àº ¾ó¸¶Àΰ¡?
    ¡¤ Á¦9Àå: ½ºÆ®·¹½º: °áÄÚ Á¶¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº »ìÀÎÀÚ
    ¡¤ Á¦10Àå: ½ÉÀåÁúȯÀ» µÇµ¹¸± ¼ö ÀÖÀ»±î?
    ¢º Á¦11~12Àå - ¿¹¹æ °èȹ°ú ½Çõ
    ¡¤ Á¦11Àå: ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ °èȹ
    ¡¤ Á¦12Àå: 28ÀÏ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÒ±î?
    ¢º ·¹½ÃÇÇ
    ¡¤ ¾ÆÄ§ ½Ä»ç - ä½Ä ¿ä¸®
    ¡¤ Á¡½É ½Ä»ç - »ý¼± ¿ä¸® ¡¤ À°·ù ¿ä¸® ¡¤ ä½Ä ¿ä¸®
    ¡¤ Àú³á ½Ä»ç - »ý¼± ¿ä¸® ¡¤ À°·ù ¿ä¸® ¡¤ °¡±Ý·ù ¿ä¸® ¡¤ ä½Ä ¿ä¸®
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     (¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

    - ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    - õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    - °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)

    - µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

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    ¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
    ¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É ±â°£ ¹Ýǰ,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óǰÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É
    ¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½)
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    • ¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óǰ µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì : ¿¹)¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, È­º¸Áý µî
    • ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆÇ¸Å°¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • ÀüÀÚ»ó°Å·¡µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì
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      ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ
    ¹Ýǰ/±³È¯ ÁÖ¼Ò °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º)
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