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- 이신언
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- 이신언
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작가성향
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- [역서] 맨즈헬스 빅북 핵심판
- 아담 캠벨 | 싸이프레스 | 2015.03.09
- 16,920원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 ▣ 책소개 「맨즈헬스 빅북」은 헬스의 본고장인 미국에서 출간 직후부터 전 세계적으로 100만부가 넘게 팔린 베스트셀러이다. 이 책은 「맨즈헬스 빅북」을 토대로 탄생한 다이제스트 버전으로 매우 실용적이고 사용하기에 쉽다. 다시 말해, 당신이 경험할 수 있는 근력 운동, 근육 운동, 지방 연소 운동 중에서 베스트만 집대성 해놓은 최고의 안내서이...
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- [감수] 근육운동가이드 프리웨이트
- 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 | 삼호미디어 | 2013.11.11
- 21,600원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 기본과 핵심을 짚는 트레이닝 이론, 정통과 최신 경향을 아우르는 최고의 운동법으로 가장 확실한 퍼스널 트레이닝을 말한다! 근육, 힘, 강도를 원하는 모든 이를 위한 퍼스널 트레이닝 교본의 결정판! 국제적으로 효과가 입증된 200가지 이상의 웨이트 동작과 50가지 이상의 특화된 운동 프로그램을 제시함으로써 근육 운동과 스포츠 훈련을 ...
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- [역서] 맨즈헬스 빅북2
- 셀렌 예거, 멘즈헬스 편집부 | 싸이프레스 | 2012.12.19
- 25,020원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 맨즈헬스가 소개하는 초고속 운동 518가지 이제 운동할 시간이 없다는 변명은 통하지 않는다! 내 몸의 혁명! 15분이면 충분하다! 베스트셀러 「맨즈헬스 빅북」의 후속작인 「맨즈헬스 빅북2: 15분 운동법」은 세계 최고의 남성 피트니스 잡지인 「맨즈헬스」에서 바쁜 현대인들을 위해 최신 연구 결과들을 바탕으로 한 과학적으로 검증된 초단시간 ...
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- 변신남 프로젝트
- 이종건, 이신언 | 싸이프레스 | 2011.06.10
- 16,020원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 평범한 사람 누구나 성공할 수 있는 방법이 최고이다! 이제 변신남과 함께 당신의 인생에 한 편의 드라마를 만들어 보자! 고3 시절 1년 만에 20kg 증가, 대학 입학 후 100kg 돌파 등 브레이크 없는 체?중 증가로 낙천적이던 성격도 소심하게 변해버린 한 대학생이 있다. 그는 다이어트란 다이어트는 거의 다 해봤고, 헬스클럽에는 수도 없...
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- [역서] 맨즈헬스 빅북
- 아담 캠벨 | 싸이프레스 | 2010.11.30
- 26,820원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 맨즈헬스가 소개하는 고품격 운동 619가지! 전 페이지 올 컬러 운동 동작을 통해 모든 근육의 다양한 움직임을 배운다! *100가지 이상의 코어 운동! 이제 당신은 식스팩을 만들다 포기할 일은 없다. *74가지 이두근과 삼두근 운동! 지금껏 했던 그 어떤 운동보다 팔 근육을 빨리 만든다. *64가지 가슴 근육 운동! 푸시업과 벤치프레스...
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