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    행복한 선물 옵티미스트

    행복한 선물 옵티미스트 채정호 박사의 한국인을 위한 유쾌한 행복론

    • 채정호 저
    • 매일경제신문사
    • 2006년 09월 22일
    • 정가
      10,000원
    • 판매가
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    ISBN: 9788974424138 240쪽 384g 23 x 210 (㎜) 양장본

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    SBS '김용만의 TV 종합병원' 채정호 박사가 제안하는 한국인을 위한 유쾌한 행복론! 옵티미스트는 낙관주의자 도는 낙천주의자로 번역될 수 있다. 이 책은 저자가 제시해주는 9개의 길을 따라가다 보면 행동하는 긍정주의자가 된 자신의 모습을 발견할 수 있을 것이다.

    출판사 리뷰

    출판사 서평
    많은 사람들이 사는 게 너무 힘들다고 합니다. 매일매일 스트레스를 받고, 똑같은 일상에 지쳐간다고 합니다. 아침에 눈을 뜨면 또 어떻게 오늘 하루를 보낼까 한숨이 새어나온다고 합니다.
    내가 꿈꾸?던 삶은 이런 모습이 아니었는데 무엇이 잘못된 것일까요?
    알 수 없는 후회와 대답 없는 질문을 하고 계신다면, 지금 이 책을 펼쳐보시기 바랍니다.
    여기 평범한 한 남자가 있습니다. 힘들게 들어간 학교를 졸업하고 10년째 그러저런 회사에 다니고 있는 만년 과장입니다. 접대가 늘어갈 수록 뱃살도 늘어가고 아침마다 달콤한 5분의 잠...
    많은 사람들이 사는 게 너무 힘들다고 합니다. 매일매일 스트레스를 받고, 똑같은 일상에 지쳐간다고 합니다. 아침에 눈을 뜨면 또 어떻게 오늘 하루를 보낼까 한숨이 새어나온다고 합니다.
    내가 꿈꾸던 삶은 이런 모습이 아니었는데 무엇이 잘못된 것일까요?
    알 수 없는 후회와 대답 없는 질문을 하고 계신다면, 지금 이 책을 펼쳐보시기 바랍니다.
    여기 평범한 한 남자가 있습니다. 힘들게 들어간 학교를 졸업하고 10년째 그러저런 회사에 다니고 있는 만년 과장입니다. 접대가 늘어갈 수록 뱃살도 늘어가고 아침마다 달콤한 5분의 잠과 사투를 벌이는 우리 주변의 남편이자 아빠입니다.
    그는 요즘 들어 부쩍 삶이 지루하고 재미가 없습니다. 나름대로 잘 살아보려고 노력도 많이 했지만 왠지 자꾸만 뒤쳐지는 기분입니다. 돈을 많이 벌면 좀 나아질까 하는 생각도 해봅니다. 좋은 남편이고 싶고, 좋은 아빠이고 싶고 무엇보다 좋은 사람이 되고 싶습니다. 행복한 사람이 되고 싶습니다. 하지만, 길이 보이지 않습니다. 어떻게 해야만 행복해질 수 있을지, 도무지 알 수가 없습니다.
    그러나 오늘, 드디어 그 해답을 찾게 되었습니다.
    바로 '옵티'와의 만남이 시작된 것입니다.

    저자 소개

    채정호

    채정호
    미국불안장애학회, 국제정신약물학회, 국제두뇌자극학회의 정회원이며, 대한불안장애학회, 한국직무스트레스학회, 대한스트레스학회, 한국인지행치료학회의 상임이사이다. 저서로는『우울증 벗어나기』등 10여 편이 있으며, 190여 편의 학술 논문을 발표했다. 한국 IBM, 삼성전자, 하이닉스, 하나은행 등의 여러 기업체에서 강연을 했으며, 한국 리더십센터, 기업소비자전문가협회, 서울시청, 영등포구청 등에서도 활발한 강연 활동을 펼치고 있다. 그 밖에도 SBS , KBS , MBC 등의 방송에서 패널 및 의학자문으로 활동하고 있다.

    목차

    목차
    프롤로그
    Part 1. 행복하세요?
    1장. 지친 나의 하루
    2장. 왜 한낱 스트레스 따위에 흔들리는가
    3장. 문제 해결의 길
    4장. 행동하는 진정한 긍정주의자
    5장. 무엇이 옵티미스트를 만드는가
    6장. 변화의 출발은 바로 당신
    7장. 새로운 결심
    8장. 유명한 옵티미스트들
    Part 2. 행복의 길을 알고 싶으세요?
    1장. 옵티마 1 - 생각을 잡자
    2장. 옵티마 2 - 마음을 잡자
    3장. 옵티마 3 - 행동을 하자
    4장. 옵티마 4 - 감사하자
    5장. 옵티마 5 - 조금씩, 좀 더 나아지자
    6장. 옵티마 6 - 섬기자
    7장. 옵티마 7 - 자신의 가치를 알자
    8장. 옵티마 8 - 지금 이 순간의 삶을 깨닫자
    9장. 옵티마 9 - 사랑을 확인하자
    10장. 최종 목적 - 내가 가야할 길
    에필로그

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