이혼률이 치솟고 있는 오늘날, 행복한 결혼 생활을 꿈꾸는 당신에게 이 책을 추천한다. 결혼이라는, 인생의 가장 중요한 비즈니스에서 성공하려면 어떻게 살아가야 하는 것일까. 대한민국 최고의 부부 전문가 김준기가 제안하는 부부 교육 지침서!! 이 책은 부부 사이에서 발생하는 인간의 감정에 관한 몇가지 과학적 원칙을 알려줌으로써, 배우자에 대해 좀 더 많이 이해하고 폭 넓은 시각으로 그를 바라볼 수 있도록 당신을 도와줄 것이다.
출판사 서평
KBS , MBC 출연
부부 문제 전문가 김준기 박사의 부부 교육 지침서
인생의 행복과 성공은 부부 관계에 달려 있다
“그럴 줄 알았어, 당신이 뻔하지.”
“그걸 머리라고 달고 다녀?”
“나 원래 이래, 몰랐어?”
“됐어, 그만해!”
위에 예시한 말과 비슷한 말을 최근에 자신의 배우자에게 듣거나 말한 적 있는가? 이러한 말을 자주 내뱉게 되었다면 자신과 배우자가 지금 심각한 상황에 와 있는 것이 아닌지 돌아보라. 이 예문은 각각 비난, 경멸, 자기 방어, 담쌓기의 예로서 부부 관계의 위험 상황을 알려...
KBS , MBC 출연
부부 문제 전문가 김준기 박사의 부부 교육 지침서
인생의 행복과 성공은 부부 관계에 달려 있다
“그럴 줄 알았어, 당신이 뻔하지.”
“그걸 머리라고 달고 다녀?”
“나 원래 이래, 몰랐어?”
“됐어, 그만해!”
위에 예시한 말과 비슷한 말을 최근에 자신의 배우자에게 듣거나 말한 적 있는가? 이러한 말을 자주 내뱉게 되었다면 자신과 배우자가 지금 심각한 상황에 와 있는 것이 아닌지 돌아보라. 이 예문은 각각 비난, 경멸, 자기 방어, 담쌓기의 예로서 부부 관계의 위험 상황을 알려 주는 신호이다. 이런 말을 내뱉는 상황에서 부부는 각각 어떻게 행동해야 하는 것일까. 메가트렌드에서 출간한 ≪남편과 아내 사이≫는 부부간의 갈등 상황을 단계별로 지적하며 각각의 상황에 맞는 처방을 내린다.
‘쿨하게’ 싸우고 ‘현명하게’ 화해하는 방법
한국결혼지능연구소의 부소장이며 부부 상담 전문의인 김준기 박사는 우선 사회의 변화와 결혼에 대한 가치관의 변화에서부터 개인의 가치관과 생활 습관까지 다층적인 부부 갈등의 원인을 분석하고, 그 해결을 위해 다양한 사례를 제시한다. “부부 갈등이 된 고부 갈등”, “가계부 들춰 보는 ‘통 큰’ 남자”, “16년 전의 상처”와 같은 예들은 우리 주변에서도 흔히 볼 수 있지만 해결책을 쉽게 찾지 못했던 사례들이다. 깔끔한 정도의 차이, 정서의 차이, 상호 의존성과 독립성의 차이, 성적인 욕구의 차이 등과 같이 생활에서 부딪치는 부부간의 여러 차이점뿐만 아니라 부부 갈등의 밑바닥에 깔려 있는 감정을 다루는 태도와 철학, 과거에 이미 형성된 마음의 상처, 은연중에 서로에게 남긴 애착의 상처를 들여다보라고 권한다. 또한 뇌파 연구를 바탕으로 부부 싸움에서 활발해지는 전전두피질, 기저핵, 대상회, 변연계, 측두엽의 5가지 뇌 영역의 활동을 살펴보며 “탄수화물을 충분히 섭취하라”거나 “반신욕이나 마사지를 하라”는 등 각 영역 활동에 도움이 될 만한 구체적인 처방을 제시한다. 또한 부부가 심각한 갈등 상황에까지 치닫지 않도록 싸움을 현명하게 하는 방법과 싸움 이후에도 긍정적인 감정을 확보하고 행복한 부부가 되는 비법을 소개한다.
우리 부부, 갈등 극복하고 행복한 부부로 거듭나기
다년간의 상담을 통해 축적된 다양한 사례들은 읽는 이로 하여금 자신을 돌아보게 만들다. 이 책의 다양한 사례들을 보며 “맞아, 나도 이런 적 있어”하고 맞장구치고 있다면 당신은 이미 갈등을 풀어갈 실마리를 잡은 것이다. 갈등 해결은 눈앞에 보이는 것만 봉합하는 방식이 아니라 남편과 아내가 서로 상대방의 관점과 처지를 헤아리고 스스로 자신의 문제를 돌아볼 수 있어야 한다. ‘쿨’하게 부부 싸움하는 방법과 ‘현명’하게 화해할 수 있는 대화법을 ≪남편과 아내 사이≫에서 찾을 수 있다. 또한 다양한 항목의 체크리스트를 통해 자신의 현재 입장을 점검한다면, 갈등의 악순환을 끊을 수 있을 것이다. 책에서 권하고 있듯 부부가 서로 상대방의 꿈과 믿음에 대하여 대화하는 시간을 갖고, 배우자의 꿈을 공유하고 존중한다면 행복한 부부로 거듭날 수 있을 것이다.
워싱턴 대학의 심리학 박사 존 고트먼의 행복한 부부에 관한 연구를 기본으로 한 이 책은 대한민국 실정과 현실에 맞는 예와 해결책을 제시한다. ≪남편과 아내 사이≫는 부부간의 갈등이 해결된 이후에도 행복하게 살기 위해 부부가 서로의 차이를 받아들이고, 관계 지향적으로 서로 더 친밀해지고 더 소통해야 한다고 주장한다. 갈등없이 행복한 부부에게는 이 책이 필요가 없을 것이다. 하지만 이 책은 부부 사이에 작은 갈등이라도 겪고 있는 이들이라면 상대방과 자신을 돌아보는 계기를 마련하고, 해결책을 찾는 데 좋은 지침이 될 것이다.
?≪남편과 아내 사이≫가 제안하는 부드러운 문제 제기 방법
배우자가 한 달 용돈보다 초과해서 썼을 때
험한 첫 마디 “당신은 왜 생각 없이 돈을 헤프게 써?”
부드러운 첫 마디 “ 당신 이번 달 지출이 너무 많이 돈이 잘 모이지 않아 속상해.”
잔소리가 많은 시어머니의 방문이 걱정될 때
험한 첫 마디 “당신 어머니는 날 괴롭히는 게 취미신가 봐. 당신이 늦는 날만 골라서 오신다니까.”
부드러운 첫 마디 “어머니가 또 뭐라고 한마디 하실 것 같아 걱정되는데, 당신 오늘 좀 일찍 들어와 줄래?”
≪남편과 아내 사이≫가 제안하는 효과적인 화해 시도 방법
1차 화해 시도
→ 이제 그 이야기는 그만 하고 주제를 바꿨으면 좋겠어요.
→ 우리 둘 다 흥분한 것 같은데, 지금은 일단 그만 해요.
→ 지금 당장은 쉽게 해결될 것 같지 않으니 나중에 다시 이야기해요.
2차 화해 시도
→ 아까는 미안했어요. 내가 요즘 너무 신경이 날카로워서 그래요.
→ 당신 잘못이 아니라는 걸 알아요.
→ 당신 왜 그런 말을 했는지 잘 알겠어요.
남편의 외도에 대처하는 행동 강령
→ 남편의 외도를 회피하지 말고 사실로 인정하라.
→ 남편에게 선택권을 주어라. 상대 여자와의 담판은 남편이 직접 하게 하라.
→ 시간 여유를 주지 말고 단번에 끊게 하라.
→ 미리 대책을 세운 뒤 담편과 단판을 지어라. 단호하게 밀고 나가라.
→ 내 남편은 예외라고 방심하지 마라.
→ 충동적으로 분노를 폭발시키는 유아적인 행동은 하지 마라.
→ 협박하지 마라. 반복적으로 집요하게 물고 늘어지지도 마라.
→ 남편에게 약한 모습을 보이지 마라.
→ 상대 여자를 만나지 마라.
→ 성급한 결론을 내리지 마라. 이혼 후 80%가 후회한다.

목차
1장 남편과 아내 사이 과학적으로 이해하기
1. 결혼의 의미가 변하고 있다
2. 애착 관계의 중요성
3. 고트먼의 행복한 부부에 대한 연구
2장 남편과 아내 사이의 갈등 이해하기
1. 부부 사이의 사랑은 변한다
2. 사랑에 빠지는 것과 사랑하기
3. 처음의 장점이 나중에는 단점이 된다
4. 싸움을 안 하는 부부는 없다
5. 해결할 수 있는 갈등과 해결되지 않는 갈등
6. 양극화 현상
7. 부정적인 감정의 증가
8. 4가지 위험 요인의 출현과 회복 시도의 실패
9. 막다른 골목
3장 정서적 유산들: 남편과 아내에게 이런 상처가 있을 수 있다
1. 감정에 대한 가족의 믿음, 태도, 철학
2. 마음의 상처
3. 애착의 상처
4장 몸 따로 마음 따로: 관계에 취약한 뇌
1. 지휘자 역할을 하는 전전두피질
2. 신체 리듬을 조절하는 기저핵
3. 사고의 유연성을 조절하는 대상회
4. 친밀한 유대 관계와 감정을 조절하는 변연계
5. 정서적 기능을 조절하는 측두엽
5장 부부 싸움 쿨하게 하기
1. 먼저 흥분을 가라앉혀라
2. 문제 제기를 부드럽게 시도하라
3. 배우자의 의견을 존중하고 받아들여라
4. 화해 시도를 하라
6장 긍정적인 감정 저축하기
1. 상대방에 대해 아는 만큼 관계는 튼튼해진다
2. 서로 좋아하고 존중하는 마음
3. 일상을 함께하기
4. 정서적 의사소통을 위한 3가지 방법
7장 꿈과 가치관 공유하기
1. 갈등 속의 꿈 이해하기
2. 사랑을 오래 유지하는 비결
3. 우리는 하나다
8장 행복한 결혼 생활을 위하여
1. 결혼 만족도
2. 적어도 3번은 결혼하라!
부록 / 부부가 함께 보면 좋은 영화
1.
2.
3.
4.