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    최강의 나를 만드는 실전 격투기

    최강의 나를 만드는 실전 격투기

    • 최광범.최광수외 저
    • 삼호미디어
    • 2009년 02월 13일
    • 정가
      12,000원
    • 판매가
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    ISBN: 9788978493833 164쪽 188 x 257 (㎜)

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    출판사 리뷰

    네 안에 잠든 파이터의 본능을 깨워라!
    이젠 더 이상 싸움이 두렵지 않다
    바람의 파이터 최배달의 세 아들이 전하는 20가지 실전기술
    이제 당신도 싸움의 강자가 될 수 있다!



    더 이상 안전지대는 없다! 비인륜적인 사건·사고가 비일비재 하면서 자신의 안전은 스스로 지켜야만 하는 세상이 되었다. 이 책은 일상생활에서 닥칠 수 있는 위기상황을 혼자 힘으로 벗어날 수 있는 비장의 기술을 모두 공개한다. 이 책에서 소개하는 20가지 실전 기술은 철저한 실전용 기술이다. 기술별로 공격 부위를 정확히 짚어주고, 공격에 필요한 힘을 키워주는 파워트레이닝을 수록함으로써 누구나 쉽게 자신에게 맞는 기술을 익힐 수 있도록 구성했다. 또한 이종격투기에 대해 좀 더 알고 싶어 하는 독자들을 위해 현역 이종격투기 선수 5人의 필살기와 체력단련 트레이닝법, 실전 노하우를 공개했으며 부록으로 저자들의 부친(父親)이자 전설의 무예인 최배달의 수련법과 평소 그가 실전에서 즐겨 쓰던 필살기, 그에 얽힌 에피소드를 담았다.



    [이 책의 내용]



    'Part1. 파이터의 몸을 만든다'에서는 체력강화에 도움이 되는 10가지 음식과 5분 맨손 트레이닝을 소개한다. 실전기술 수련에 앞서 5분 맨손 트레이닝으로 가볍게 몸을 풀자.

    'Part2. 나만의 무기를 만든다'에서는 20가지 실전기술을 공개한다. 각 공격의 특징과 실전에서 주의할 점, 공격부위 등 핵심을 짚어주고 동작사진을 함께 실어 초보자와 여성도 쉽게 따라할 수 있도록 도왔다.

    'Part3. 고수의 비밀병기를 배운다'에서는 이종격투기 현역 선수 5人의 인터뷰와 각 선수의 체력단련 트레이닝과 즐겨하는 필살기를 실었다.

    '부록. 바람의 파이터 최배달의 필살기를 배운다'는 전설의 무예인 최배달의 수련법과 그의 필살기, 그에 얽힌 일화를 소개하며 독자들에게 읽을거리를 제공한다.

    저자 소개

    최광범.최광수외

    저자 : 최광범
    정형외과 전문의이자 (주)대산사업회 대표이며, 現 국민생활체육전국MMA연합회 회장이다. 부친인 무도가 최배달로부터 무도를 배웠으며, 각종 무술대회 및 보디빌딩대회에서 다수 입상하였다. 한국스포츠의학회 정회원으로 K-1 서울대회자문의를 거쳐 前 스피릿MC 주치의, 前 무신 전담의를 역임하였다. 의학을 통해 투기종목을 과학적으로 풀어내려는 작업을 꾸준히 진행 중이며, MMA의 대중화를 위해 현재도 노력 중이다.  

    저자 : 최광수
    사회체육학과를 졸업하고 대학원에서 스포츠 의학을 전공하여 석사 학위를 취득하였다. 부친의 영향으로 어렸을 때부터 각종 무술을 접했다. 1993년 전국 킥복싱 신인왕전에서 준우승을 차지하며 무술계에 입문하였으며, 각종 대회에서 다수 입상하였다. 현재 국민생활체육전국MMA연합회 사무처장직을 맡아 생활체육MMA의 보급 및 활성화에 힘쓰고 있다.  

    저자 : 최광화
    부친의 영향으로 어렸을 때부터 무도에 관심을 가졌다. 서울 검도대회에서 준우승을 차지하는 등 각종 검도대회에서 수차례 입상한 바 있다. 요리를 좋아하여 요리 연구를 위해 유학을 하였으며, 음식이 신체 활동에 미치는 영향, 음식과 건강의 관계에 대해 연구 중이다. 뿐만 아니라 커피와 와인 등과 관련하여 외국으로 유학을 가는 등 현재 커피 바리스타, 와인 소믈리에로도 활동 중이다.  

    목차

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