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    EBS 지식채널 건강 01

    EBS 지식채널 건강 01 몸의 이해

    시리즈 : EBS 지식채널 건강 시리즈 [2]

    • 지식채널 저
    • 지식채널
    • 2009년 03월 09일
    • 정가
      12,800원
    • 판매가
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    - [0]
    ISBN: 9788952754813 311쪽 135 x 204 (㎜)

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    출판사 리뷰

    EBS 지식채널 건강 시리즈


    , 양질의 지식을 건강 테마로 구현하다!

    EBS 건강 관련 방송 콘텐츠를 기반으로 한국인에게 맞는 올바른 건강정보를 전달하기 위해 만들어졌습니다. 시리즈의 첫 책, 몸의 이해 편은 2008년 6월 방송된 다큐프라임-감기 편의 내용을 토대로 몸을 이해하는 것이 건강의 첫걸음이라는 기획의도로 만들어졌습니다. EBS 지식채널 건강 시리즈는 1
    <몸의 이해>
    2
    <몸의 혁명>
    3
    <몸의 비밀>
    의 테마로 지속적으로 출간될 예정입니다.




    “내 아이에게는 절대 이 약을 먹이지 않을 겁니다!”

    내 몸 건강 지식의 대반전!
    반드시 알아야 할 우리 몸을 둘러싼 놀라운 진실!



    2008년 6월 방영 후, 건강에 대한 센세이션을 일으켰던 EBS 다큐프라임 - 감기!

    방송 실험 1. 한국에서의 감기 진료와 비교하며 똑같은 증상으로 일곱 나라의 병원에서 처방 받은 결과는 충격적이었다. 우리가 습관처럼 당연시하던 처방과 병에 대한 진단을 완전히 뒤집는 결과였던 것이다. 항생제를 주입하고 다량의 약을 처방하는 관행에 우리는 자연스럽게 길들어져 있다. 하지만 정말 그것이 우리 몸을 낫게 하는 방법인가? 우리는 한 알의 감기약을 통해 거대하게 얽혀 있는 대한민국의 의료현실을 마주할 수 있었다. 이 책은 감기 편의 진실을 토대로 우리가 몸에 대해 알고 있는 것이 정말 맞는 것인지 총체적이고 근본적인 물음표를 던진다.

    건강을 말하면서 건강하지 않는 지식이 넘쳐난다. 오늘날 현대인의 건강을 위협하는 적은 약이나 의사의 말뿐이 아니다. 의료 환경의 변화를 제대로 이해하지 못하거나 표면 위로 드러나지 않은 의료 제도, 무분별하게 노출되는 광고와 건강프로그램도 우리를 건강의 함정에 빠뜨리고 있다. 광고 커넥션으로 우리 몸은 무너져 내리고 있으며 우리는 약의 기능도 모른 채 약을 집어삼키고 있다.

    그런 의미에서 이 책은 낡고 학습된 지식이 아니라 점차 자연치유력이 잃어가는 우리 몸의 근본적인 문제와 우리 몸과 연결되어 있는 사회적인 요소들을 되짚고 우리 몸이 진정 원하고 필요로 하는 지식으로 안내하고 있다.




    대한민국 맞춤형 건강 지식 백서!
    이 책 한 권으로 우리 몸이 원하는 핵심을 흡수한다!



    우리는 건강을 유지하기 위한 조건들을 말한다. 균형 있는 영향, 적당한 운동, 충분한 휴식, 규칙적인 생활, 하지만 현대인에게 가장 중요한 건강 요건은 자신에게 맞는 올바른 건강 지식이다.

    이 책은 한국 상황에 맞춘 정보와 사례들로 이루어져 있다. 의약광고 주의사항, 의료사고 대처법, 보건소 이용의 효율성 및 한국인에게 가장 잘 발생하는 질병 관리 방법, 자신에게 맞는 병원 선택 등 실질적으로 한국인에게 도움이 되는 건강 지식으로 채워져 있다. 사례 역시 한국인에게 왜 그런 병이 자주 발생하는지에 대해 문제제기의 대표적인 예를 제시하고 병의 발생 과정을 보여주면서 질병이 발생할 때의 대처도 중요하지만 전반적인 생활 방법의 개선에 대해서도 짚어주고 있다. 이 책을 통해 몸에 대한 인문사회적인 지식을 얻을 수 있으며 개인의 영역으로 돌아가 어떻게 하면 내 몸을 잘 알고 건강 증진에 적용할 수 있을지 도움을 받을 수 있다. 이 모든 것은 감각적인 포맷을 유지하면서 접근이 쉽도록 원하는 지식을 바로 골라볼 수 있는 구성을 띠고 있으며 각 항목 별로 질병 체크리스트와 관련 참고 자료를 포함한 실용적인 팁을 함께 담고 있다.

    오늘날 대한한국에서 살아가는 건강을 추구하는 이라면 이 한 권의 정보서로 다양한 분야를 아우르며 자신에게 필요한 핵심 지식만을 얻어갈 수 있을 것이다.




    몸에 대한 지식의 진화!
    우리 몸을 이해하는 5단계 건강 지식



    우리 몸은 변했다. 우리가 알지 못한 사이 우리 몸은 천천히 망가져가고 있다. 허울 좋은 문명의 발달 속에서 우리는 비대한 허약 체질을 안고 살아가고 있다. 자연치유력은 병의 증상이 일어난 후 발휘되는 회복력과 몸에서 일어나는 잘못된 흐름을 고치기 위해서 몸이 스스로 병을 일으키는 힘으로 우리는 점차 자연치유력을 높이는 방향으로 우리 몸을 관리해야 한다.

    이 책은 건강한 신체로 살기 위해서 과거와 현재를 비교해보고 우리 몸을 둘러싼 사회적 요소들과 각종 위험 요소에 방치된 몸이 나타내는 질병 그리고 그 질병을 이겨내는 방법과 실천을 통한 변화의 모습의 다섯 단계로 나누어 몸을 설명하고 있다.




    PART 1 몸이 변했다 (과거와 현재, 변화된 몸의 이야기)

    도입부 인간의 기본, 몸의 능력을 비교, 분석한다. 또한 사회적인 변화, 개인적인 변화, 환경적인 변화 등 각 사항들을 비교하여 같은 질병을 두고 우리 몸이 왜 변화되었는지 문제를 제기한다.




    PART 2 몸이 모른다 (우리 몸을 둘러싼 사회적 진실)

    의료에 관련된 사회적인 현상들과 그 현상들로 인해서 피폐해지는 건강을 서술한다. EBS 다큐프라임- 감기 편의 약의 오남용과 사회적인 문제점을 다룬 부분을 적극 활용하여 현대인들이 건강에 대한 잘못된 인식으로 생기는 문제점을 서술한다




    PART 3 몸을 말한다 (몸의 각 기관을 파악하고 이해하기)

    몸을 제대로 이해하기 위해 몸의 주요 기관에 대해 설명하고 현대 도시인의 생활을 돌아가서 우리가 일상에서 알면서도 모른 체했던 방법들을 찾아 실용적인 대안을 서술한다.




    PART 4 몸이 뿔났다 (성난 몸을 다스리고 치유하는 방법)

    몸의 순기능을 무시한 잘못된 인식과 오염된 환경 등으로 인해서 생기는 여러 가지 증상과 질병들을 소개하며 어떻게 몸의 기능을 찾을 수 있는지 제시한다.




    PART 5 몸이 살아난다 (생활 개선으로 인해 생명력을 얻는 몸)

    내 몸을 알고 챙김으로, 생활이 변화하고 삶의 질이 향상될 수 있는 모델을 소개하며 기본으로 돌아가 우리 몸의 자연치유력을 높일 수 있는 방법을 정리한다.



    저자 소개

    지식채널

    저자 : 지식채널
    EBS 방송 콘텐츠의 새로운 가치를 발견하고 영상물로 소화하지 못한 지식적 효용 가치가 높은 자료들을 확장적 사고를 통해 출판물로 창조하고 있다.  

    책 속에서

    거담제: 가래를 제거하는 약물
    진통제: 통증을 경감시켜주는 약물
    진해제: 기침을 멈추게 하는 약물
    항생제: 미생물의 발육을 억제하거나 죽이는 약물
    해열제: 병적으로 높아진 열을 정상으로 내리게 하는 약물
    항히스타민제: 히스타민의 작용을 막아 콧물이 흐르는 것을 줄여주는 약물

    대한민국 감기 환자들이 먹는 약들이다.

    미국의 한 의사가 대한민국의 감기약을 보고 이렇게 외쳤다.

    "오우 세상에! 제가 진료해온 80세 심장병 할머니보다 더 많은 약을 먹고 있군요."
    -p.33

    그렇다면 건강한 간을 위해서는 어떤 생활습관이 필요할까. 대한간학회가 발표한 '생활속 간염 예방 십계명'을 참고해보는 것도 큰 도움이 될 것이다.
    첫째, 불필요한 약은 오히려 간에 해로울 수 있으니 삼간다. 양약뿐만 아니라 각종 건강보조식품과 생약 등도 간염의 원인이 될 수 있으므로 복용에 유의해야 한다.
    둘째, 지나친 음주는 심각한 간질환의 원인이 되므로 절제하는 음주습관을 갖는다.
    셋째, 음식물은 간에서 대사되므로 절제된 식습관이 중요하다.
    넷째, 영양분이 어느 한 가지로 치우치지 않게 골고루 균형 잡힌 음식을 섭취한다...(중략)
    -p.144

    목차

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