반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    내 몸을 살리는 셀프힐링 자연현미

    내 몸을 살리는 셀프힐링 자연현미 아는 만큼 보이고 아는 만큼 먹는다

    • 민형기 저
    • 상상나무
    • 2013년 11월 05일
    • 정가
      13,000원
    • 판매가
      11,700원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      650원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    • 배송구분
      업체배송(반디북)
    • 배송료
      15,000원 이상 구매시 무료배송
    • 출고예정일

      출고예정일 안내

      ※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.

      close

      2025년 12월 19일(금)

      ※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.

    수량
    바로 구매 쇼핑카트 담기 위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9788993484809 248쪽 149 x 210 (㎜)

    지금 이책은

    • 판매지수 : 118

    이 분야의 베스트셀러

    이 책과 함께 구매한 책

    이 책이 속한 분야

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    출판사 리뷰

    출판사 서평
    ‘올바른 밥상’의 해답, 자연현미식!
    좋은 음식을 나누고 싶은 마음
    《내몸을 살리는 셀프힐링 자연현미》는 가정에서 쉽게 요리할 수 있는 현미를 활용한 음식들을 소개하고 있다. 현미식도 있고, 백미로 먹는 현미식도 있다. 현미의 효능과 현미를 활용한 요리책은 상당히 많지만 현미는 쌀인데, 그 쌀의 역사를 여전히 너무 모르고 있다.
    《내몸을 살리는 셀프힐링 자연현미》를 읽으며 우리가 왜 현미를 가까이해야 하는지, 그것이 현실적으로 어려우면 어떻게 현미의 영양분을 섭취할 수 있는지, 그것을 넓은 시각에서 이해했으면 한다.
    ...
    ‘올바른 밥상’의 해답, 자연현미식!
    좋은 음식을 나누고 싶은 마음
    《내몸을 살리는 셀프힐링 자연현미》는 가정에서 쉽게 요리할 수 있는 현미를 활용한 음식들을 소개하고 있다. 현미식도 있고, 백미로 먹는 현미식도 있다. 현미의 효능과 현미를 활용한 요리책은 상당히 많지만 현미는 쌀인데, 그 쌀의 역사를 여전히 너무 모르고 있다.
    《내몸을 살리는 셀프힐링 자연현미》를 읽으며 우리가 왜 현미를 가까이해야 하는지, 그것이 현실적으로 어려우면 어떻게 현미의 영양분을 섭취할 수 있는지, 그것을 넓은 시각에서 이해했으면 한다.
    ‘내가 먹는 게 나’라는 말은 이제 낯선 말이 아니다. 모두가 섭생의 중요성을 알고 바른 음식을 먹는 데 관심을 기울이는 지금, 《내몸을 살리는 셀프힐링 자연현미》를 읽는다면 바른 식생활을 하는 데 큰 도움이 될 것이라고 확신한다.
    ★출판사 서평
    바른 식생활의 길잡이,
    먹고 사는 일의 중요성을 깨우치다
    이 책의 저자는 먹을거리는 인간의 생명을 유지하기 위한 기본 수단이므로 소유의 대상이 아니라 그 자체가 바로 ‘나’라고 말한다. 삶의 시작은 먹는 것부터이기 때문이다. 그래서 올바른 밥상이 무엇인지에 대해 고민한다.
    저자는 그 해답을 ‘자연현미식’에서 찾으면서 한 발 더 나아가 우리 몸에 좋은 것만 찾는 것이 자연식 운동이 아니라고 말한다. 인류를 구원할 수 있는 보편타당한 진리에 들어맞아야만 자연식 운동의 의미를 올바로 자리매김할 수 있다는 것이다.
    《내 몸을 살리는 셀프힐링 자연현미》를 통해 다양한 현미식을 맛보며 나와 우리, 더 나아가 우리가 함께 사는 지구에 대해 생각해 볼 수 있었으면 한다.

    저자 소개

    민형기

    (1948)
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 건강/의학 저자
    • 인기지수 : 2
    최근저서

    1948년 강원도 대진에서 태어났다. 강원도 속초고와 서울대 농과대학을 졸업하고 교사, 학원 강사를 거쳐 학원을 운영하다 자연식 운동가의 길을 걷고 있다. 목동과 잠실에 청미래유기농뷔페를 운영하면서 각종 강연 및 자연식 건강지도를 하고 있다.
    청미래유기농뷔페는 한국친환경우수식당 2호로 선정(2007)되었고, 친환경 농업대상 공로상(2010)을 수상했으며, 2011년 제11회 친환경유기농무역박람회 식음료 부분을 총괄 대행했다.
    011-9990-0567, mhk0567@naver.com

    <경력>
    - 청미래자연식품 대표
    - 청미래 자연치유 교육원 원장
    - 정농민족생활관 관장
    - 전국 친환경 농산물 우수식당 협의회 회장
    - 아이 건강 국민연대 잉태, 태교, 출산 - 육아 위원장
    - 한국유기산업연합회 부회장
    - 강동구 도시농업 위원

    <청미래 활동>
    - 2005년 농촌발전공로 농림부장관 표창
    - 2007년 한국친환경우수식당 2호
    - 2009년 잠실 청미래유기농한식뷔페
    (울진군 친환경 농업 홍보관 개관)
    - 2010년 친환경 농업대상 수상
    - 2011년 제11회 친환경유기농무역박람회 식음료
    총괄 대행
    - 2011년 제17차 세계유기농대회 식음료 대행
    - 2011~2012년 세계유기농 무역박람회 식음료 대행
    - 현재 2000회 이상 유기농 음식 출장 뷔페 행사

     

    책 속에서

     

    목차

    목차
    머리말
    백미로 먹는 현미식, 좋은 음식을 함께 나누고 싶은 마음 · 4
    1부 네가 살고 그를 통해 다른 이들도 살게 하라
    1장 망가진 몸이 운명을 바꾸다
    타고난 운명은 없다 · 18
    운명처럼 다가온 자연식의 세계 · 30
    먹을거리는 소유물이 아니다 · 38
    자연식 운동가의 길을 걷다 · 48
    2장 우리 밥상의 주식은 쌀이다
    잘못된 성장, 무너진 전통 밥상 · 58
    자연식이 인류를 살린다 · 66
    밥상의 밥은 온통 흰 쌀밥 · 73
    사람들 생각을 어떻게 바꾸어놓을까 · 80
    3장 쌀이 천대받고 있는 현실
    오매불망 쌀밥이 뒷전으로 밀려나다 · 90
    쌀을 항상 먹어야 하는 이유 · 102
    육류 소비를 줄여야 하는 이유 · 109
    왜 흰 쌀밥을 선호해왔는가? · 117
    4장 우리 민족 최고의 식품은 쌀밥
    아는 만큼 보이고, 아는 만큼 먹는다 · 126
    쌀이 현미고, 현미가 쌀이다 · 135
    온전한 쌀이 성인병을 막는다 · 146
    5장 아이들의 건강을 해치는 어른들
    어른들이 바뀌어야 아이들이 바뀐다 · 154
    바른 성장에 필요한 필수 먹을거리 · 159
    맛있고 신나게 백미로 먹는 현미식 · 165
    2부 맛있고 소화가 잘 되는 현미식
    1장 현미로 짓는 밥의 세계
    현미의 종류 · 174
    좋은 현미 고르는 법 · 176
    현미 잡곡밥 · 178
    오색 현미 찰밥 · 180
    오색 현미 잡곡밥 · 182
    현미 나물밥 · 184
    다시 국물로 짓는 현미밥 · 186
    2장 현미밥으로 만든 현미 별식
    현미죽 · 190
    뽕나무차죽 · 192
    현미 채소죽 · 194
    쌀눈·쌀겨효소 된장소스 쌈밥 · 196
    해초 자반 주먹밥 · 198
    현미 무밥 · 200
    현미 크로켓 · 202
    현미 볶음밥 · 204
    현미 만두 · 206
    현미밥 고추장떡 · 208
    양송이버섯 현미소 · 210
    3장 현미 가루를 활용한 현미식
    모듬쌈채소 현미전 · 214
    모듬 뿌리 현미 메밀전 · 216
    두부 현미전 · 218
    팽이버섯 현미전 · 220
    감자현미피자 · 222
    현미 단호박죽 · 224
    4장 현미로 만든 떡의 세계
    쑥버무리 · 228
    막걸리 증편 · 229
    현미 절편 · 230
    현미 수수팥떡 · 231
    현미 설기 · 232
    현미 인절미 · 233
    현미 약식 · 234
    5장 현미식보다 2배 좋은 백미로 먹는 현미식
    쌀눈·쌀겨효소 오곡 생쿠키 · 238
    쌀눈·쌀겨효소 콩 생쿠키 · 239
    쌀눈·쌀겨효소 밤 생쿠키 · 240
    쌀눈·쌀겨효소 율무 생쿠키 · 241
    쌀눈·쌀겨효소 잣 생쿠키 · 242
    쌀눈·쌀겨효소 쿠키 · 243
    쌀눈·쌀겨효소 모듬 채소 쿠키 · 244
    쌀눈·쌀겨효소 곶감 호두 쿠키 · 245
    쌀눈·쌀겨효소 사과 쿠키 · 246
    쌀눈·쌀겨효소 블루베리 치즈 쿠키 · 247

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved