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    마음챙김 교수법으로 행복 가르치기

    마음챙김 교수법으로 행복 가르치기 교사와 학생 모두가 행복해지기 위한 마음챙김 실천서

    • Deborah Schoeberlein, Suki Sheth 저
    • 고형일, 강영신, 정광주 역
    • 학지사
    • 2014년 02월 10일
    • 정가
      15,000원
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    ISBN: 9788999702846 285쪽 154 x 226 (㎜)

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    저자 소개

    드보라 커버린
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 미국
    • 분류 : 인문/철학자
    • 인기지수 : 39
    최근저서

    20년 이상 초등학교 5학년부터 고등학교 3학년까지의 학생들을 가르치고 있으며, 교과서 개발과 교사 전문성 계발, 나아가 프리랜서로 언론 활동을 하고 있다. 그녀는 명상교육 분야에 이름이 널리 알려졌으며, HIV 예방과 건강 관련 글을 많이 쓰고 있다. 현재 미국 콜로라도 주 배솔트(Basalt) 시에서 남편과 두 명의 자녀와 함께 살고 있다.

    스키 세스
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 미국
    • 분류 : 인문/철학자
    • 인기지수 : 39
    최근저서

    1999년 미국 컬럼비아 대학교에서 박사 학위를 받았다. 학위과정 중에는 학부생과 대학원생의 TA로 일했다. 학위 취득 후에는 고향인 인도 뭄바이(Mumbai)로 돌아가 10대들에게 물리와 수학을 가르치고 있다. 여가 시간에는 철학 분야 성인교육 강좌를 수강하며 인도, 네팔, 티베트에 걸쳐 있는 히말라야 준봉들을 탐험한다.

    역자 소개

    정광주
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 인문/철학자
    • 인기지수 : 46
    최근저서

    대학시절 심리학자 융(C. G. Jung)의 분석심리학에 매료되었던 기억을 잊지 못해 결혼 후에 대학원에 입학하여 상담심리학을 전공하고 박사학위를 받았다. 대학원에서 수학하던 중 명상을 접하면서 이전에는 결코 경험하지 못했던 영혼의 아름다운 벼락을 맞았다. 그리고 우연하게 접한 차(茶)를 통해 차의 홍수(洪水)에 푹 빠져 명상이 더욱 풍부하고 촉촉해졌다.
     
    대학원에서 상담심리 관련 전공과목을 강의하였으며, 2011년 현재는 고등학교 교사로 재직하면서 교원직무 연수 다도예절에서 ‘차명상’을. 차문화대학원에서 ‘티아트(Tea Art)'를 강의하고 있다. 명상학회 교육이사로도 활동하고 있으며, 월간 『차의세계』 및 격월간 『차문화』에 차명상에 관한 글을 연재 중이다. 번역서로 『명상심리치료입문』(공역, 학지사, 2007)이 있다.

    강영신
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 인문/철학자 , 대학교재 저자
    • 인기지수 : 668
    최근저서

    현재 전남대학교 심리학과 부교수로 근무하고 있으며 지역사회의 다양한 기관에서 운영 위원 및 자문 위원을 맡아 상담자 및 상담관계자와 만나고 있다. 전남대학교 영어영문학과를 졸업하고 전남대학교 심리학과 석사학위(상담심리학 전공)를 수여받았으며 박사과정을 수료한 후 미국 유학길에 올라 미국 보스턴 소재의 노스이스턴 대학교에서 상담심리학 분야로 박사학위를 취득하였다. 관심 분야는 트라우마 및 애도 상담, 성격심리 및 성격장애, 다문화 상담, 가족상담, 아들러 상담, 상담자 자질 및 윤리 등이다.

    목차

    목차
    역자 서문
    저자 서문
    제1장 배우면서 가르치기
    마음챙김의 역할
    마음챙김하며 가르치기: 당신은 이미 마음챙김하며 가르친 적이 있다
    마음과 뇌
    학교에서 마음챙김하기
    개인 연습: 이제 시작
    제2장 아침에 마음챙김하기
    하루를 맞이하기
    마음챙김과 의도
    학교에서 세울 수 있는 의도
    의도는 세부 목표일 뿐 궁극적인 목적은 아니다
    한 달 동안 5분 알아차림 연습하기
    생각과 감정에 대한 마음챙김
    알아차림으로 하루의 닻을 내리기
    제3장 학교로 가는 길에
    본보기가 되기
    잠시 멈추고 나서 수업을 시작하라
    수업을 시작하면서
    학생용 1분 마음챙김
    1분 마음챙김할 때 고려할 점
    수수께끼: 양극단 사이에서 균형 맞추기
    제4장 어떻게 볼 것인가
    예, 여기 있어요!
    중요한 것에 주의 기울이기
    마음챙김 기억
    시각 장(場)
    마음챙김 보기
    일시 정지
    제5장 친절과 연결감
    학생들의 동의 구하기
    수업 도입 전략
    보이지 않는 품성
    친절함 계발하기
    친절함 알아차리기
    친절함에 대해 정의하기
    기타 다른 감정 관리하기
    제6장 구슬이 서 말이어도 꿰어야 보배다
    짬짬이 하는 마음챙김
    마음챙김 촉진제와 '내면의 시간'
    마음챙김하며 먹기
    마음에 물을 줘라
    마음챙김과 심리적 탄력성
    생각에 대한 마음챙김(학생용)
    학급 토의
    제7장 몸에 대한 마음챙김
    느낌에 대한 알아차림 스스로 계발하기
    학생들과 함께하는 마음챙김 동작
    미니 마음챙김 움직임 기법
    수업을 다 마치기 전에 수업 종료 종이 울리는 경우
    제8장 마음챙김이 깃든 언어생활
    마음챙김 일기 쓰기
    학생을 위한 친절함에 대한 성찰
    마음챙김하며 듣기
    학생들에게 있어 마음챙김하면서 말하기
    학생들은 자신들이 방금 말한 것을 들었는가
    자기 자신에게 말하기
    제9장 하루를 마무리하며
    방과 후 휴식 취하기
    귀가하기
    균형과 기저선
    교직 만족에 대한 성찰
    하루를 되돌아보는 여행
    내일을 위한 의도 정하기
    지금 여기
    핵심 요약
    찾아보기

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