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회원리뷰
ISBN: 9788915095694
96쪽
210 x 260 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 651
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책 소개
출판사 리뷰
연예인과 VVIP들의 헬스트레이너 우지인, 국내 유명 인사들의 주치의이자 채소 소믈리에인 조애경, 한남동 인기 쿠킹 클래스 '키친 르쎌'의 요리 선생님 방영아 등 각 분야 최고의 선생님을 모셔 맛있고 건강하게 사는 비법을 책으로 묶었습니다. 직접 수업을 듣는 듯한 친절한 편집, 경쾌하고 간결한 디자인이 독자들을 12개의 명강의로 안내합니다.
1. 한의사가 직접 쓴 체계적 발 마사지 책
발은 인체의 축소판! 그러나 발의 구조를 제대로 알고 쓴 발 마사지 책은 드물지요. <이선복 발 마사지>는 20년 경력의 현직 한의사가 직접 쓴 발 마사지 책입니다. 저자 이선복은 여인담한의원 대표 원장으로 일하면서 환자를 치료하던 중 발 마사지의 놀라운 효과를 체험하게 됩니다. 이후 일본과 중국으로 건너가 체계적으로 발의 구조와 발 마사지 요법을 공부했으며, 현재는 한방족부학회 학술이사를 맡고 있습니다. 이 책은 이선복 원장이 오랜 연구 결과를 집대성해 저술한 것으로, 보통 사람도 쉽게 따라 할 수 있는 발 마사지 교과서입니다.
2. 인체의 축소판, 발을 제대로 알려주는 책
발 마사지의 지도인 발 반사구를 정확하게 알려줍니다. 한의사인 저자가 인체의 장기, 뼈와 연결된 반사구 위치를 짚어 이를 알아보기 쉬운 그림으로 정리했습니다. 발의 색, 각질 위치 등을 통해 누구나 스스로 건강을 체크할 수 있도록 가이드했습니다. 효과를 높이는 기본 동작, 흔히 저지를 수 있는 부주의 등을 한의사가 하나하나 알려드립니다.
3. 아픈 증상별 발 마사지 vs. 예뻐지는 발 마사지
본격적으로 마사지 방법을 알려주는 부분은 '아픈 증상별 발 마사지'와 '예뻐지는 발 마사지'로 나뉩니다. 아픈 증상별 발 마사지는 두통, 어지럼증, 눈의 피로, 코골이, 변비 등 일상에서 흔히 일어나고 누구나 한 번쯤 겪는 증상 29가지를 고치는 발 마사지를 담고 있습니다. 예뻐지는 발 마사지는 살이 빠지는 마사지, 부기를 해소하는 마사지, 피부를 맑게 하는 마사지 등 발 마사지로 큰 효과를 볼 수 있는 미용 마사지를 담았습니다.
4. 크고 상세한 과정 사진, 보기만 해도 마사지 과정이 읽힌다
마사지 사진은 최대한 상세히 담아 글을 읽지 않고도 따라 할 수 있도록 디자인했습니다. 선명한 화살표가 마사지 방법, 힘의 방향 등을 친절하게 안내해줍니다.
5. 가벼운 가격으로 누릴 수 있는 최고의 클래스!
2만원이 넘는 실용서가 난무하는 시대에 단비 같은 가격, 5,900원! 국내 최고의 명강의를 부담 없는 가격으로 만나보세요.
저자 소개
- 구분 : 저서
- 국적 : 대한민국
- 분류 : 예술/취미 저자
- 인기지수 : 24
20년 경력의 한의사다. 대부분의 병은 의사나 한의사의 힘을 빌리지 않고 스스로 예방하고 고칠 수 있다는 믿음으로 발 반사 요법, 경락 요법, 색채 치유 요법 등 다양한 자연 치료 요법을 연구했다. 수많은 환자들을 치료하면서 발 마사지의 효과를 확신하고 일본과 중국으로 건너가 발에 대해 공부했다. 일본 풋&레그 케어 시스템, 중국 상하이 중의과대학 해부학 과정을 이수했으며 지금은 한방족부학회 학술이사를 역임하면서 발에 대한 심층적 연구를 지속하고 있다. 안면 비대칭을 치료하는 비선침을 개발한 것으로 유명하며, 여인담한의원의 원장으로 여러 잡지와 신문에 관련 칼럼을 기고하고 있다.
책 속에서
목차
04 내 몸을 고치는 힘은 내 안에 있습니다
[발 마사지 기초]
06 발 마사지의 효과
08 발 반사구 바로 알기
10 발로 보는 건강
12 발 마사지 기본 동작
15 기본 반사구 마사지
16 발 마사지할 때 기억할 점
[1 아픈 증상별 발 마사지]
20 기억력이 떨어질 때
22 두통이 있을 때
24 어지러울 때
26 눈이 피곤할 때
28 비염이 있을 때
30 코를 골 때
32 잇몸이 붓고 아플 때
34 편도샘이 부었을 때
36 목과 어깨가 뻐근할 때
38 등이 아플 때
40 체했을 때
42 허리가 아플 때
44 변비가 있을 때
46 설사를 할 때
48 생리통이 있을 때
50 손발이 찰 때
52 팔다리가 저릴 때
54 관절이 아플 때
56 감기에 걸렸을 때
58 입맛이 없을 때
60 당뇨 증세가 있을 때
62 속이 쓰릴 때
64 숙취가 있을 때
66 스트레스가 쌓일 때
68 긴장을 풀고 싶을 때
70 피곤할 때
72 우울할 때
74 금연?금주를 할 때
76 잠이 오지 않을 때
[2 예뻐지는 발 마사지]
80 살을 빼고 싶을 때
82 뱃살을 빼고 싶을 때
84 다리가 부었을 때
86 종아리 살을 뺄 때
88 얼굴이 부었을 때
90 피부가 칙칙할 때
92 피부에 탄력이 없을 때
94 여드름이 생겼을 때
[발 마사지 기초]
06 발 마사지의 효과
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[2 예뻐지는 발 마사지]
80 살을 빼고 싶을 때
82 뱃살을 빼고 싶을 때
84 다리가 부었을 때
86 종아리 살을 뺄 때
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