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    행복해지기 위해 버려야 할 것들

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    행복해지기 위해 버려야 할 것들

    • 루미니타 D. 새비억 저
    • 공민희 역
    • 멜론
    • 2016년 08월 05일
    • 정가
      14,000원
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    ISBN: 9788994175591 264쪽 149 x 210 (㎜)

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    출판사 리뷰

    출판사 서평
    전 세계 120만 명 이상의 마음을 사로잡은 ‘행복의 열쇠’
    2011년 3월, 자기 계발 블로그인 퍼포즈페어리닷컴(www.purposefairy.com)에 ‘행복해지기 위해 버려야 할 15가지(15 Things You Should Give Up to Be Happy)’라는 제목의 글이 등록되었습니다다. 이 블로그의 창립자 루미니타 D. 새비억은 자신의 생각과 경험을 응축하여 담아낸 이 글이 페이스북에 120만 회 이상 공유되며 화제를 모을 것이라 생각지 못했습니다. 허핑턴포스트 등의 수많은 매체에서 소개되고 한국에서도 ‘행복을 위...
    전 세계 120만 명 이상의 마음을 사로잡은 ‘행복의 열쇠’
    2011년 3월, 자기 계발 블로그인 퍼포즈페어리닷컴(www.purposefairy.com)에 ‘행복해지기 위해 버려야 할 15가지(15 Things You Should Give Up to Be Happy)’라는 제목의 글이 등록되었습니다다. 이 블로그의 창립자 루미니타 D. 새비억은 자신의 생각과 경험을 응축하여 담아낸 이 글이 페이스북에 120만 회 이상 공유되며 화제를 모을 것이라 생각지 못했습니다. 허핑턴포스트 등의 수많은 매체에서 소개되고 한국에서도 ‘행복을 위해 버려야 하는 것 15가지’라는 제목으로 번역되어 공유될 정도로 인기를 모았던 이 글이 책으로 새롭게 태어났습니다.
    행복은 쥐고 있는 것을 ‘놓아주는’ 데서 시작한다
    저자는 자신이 겪었던 끔찍하고 고통스러운 과거에서 벗어나 현재의 행복을 찾을 수 있었던 것은 모두 ‘놓아주는’ 데서 시작했다고 말합니다. 누구나 ‘놓아줌’으로서 마음의 안식을 얻을 수 있고, 삶의 빠진 부분을 채우며 행복을 찾을 수 있다고 말합니다. 이 책은 화제를 모았던 ‘행복해지기 위해 버려야 할 15가지’를 토대로, 그 내용을 좀 더 심층적으로 다루면서 저자 본인이 치유받는 데 도움이 되었던 고대 동양의 지혜를 비롯한 긍정적인 심리학에 관한 과학적 연구 결과에서 얻은 교훈까지 두루 소개하여 누구나 놓아줄 수 있도록 이끕니다. 저자 본인의 경험담에서 얻은 교훈과 ‘놓아주는 법’을 읽는 사이, 행복은 점차 당신의 마음에 자리 잡을 것입니다.
    당신을 행복으로 이끌어 줄 ‘놓아주기’ 키워드 15
    ‘버린다’는 말은 곧, 진정한 행복을 찾아 최고의 인생을 살기 위한 목표를 가로막는 나쁜 습관을 ‘놓아주는’ 것을 뜻합니다. 저자는 자신을 얽매는 다음과 같은 생각을 자신의 마음에서 놓아주어야 한다고 말합니다. 미래를 가로막는 ‘과거’, 마음의 장벽인 ‘두려움’, 삶의 토대를 흔드는 ‘스스로를 억누르는 믿음’, 삶의 시야를 흐리는 ‘핑계’, 삶 자체를 거부하는 것과 같은 ‘변하지 않으려는 마음’, 삶의 주체를 포기하는 것이나 다름없는 ‘남을 탓하는 마음’, 사고를 부정적으로 물들이는 ‘불평하려는 생각’, 인간관계를 망가뜨리는 ‘비난이 근사하다는 생각’, 유한한 삶의 걸림돌인 ‘타인의 기대에 부합하는 삶’, 행복할 자격을 앗아가는 ‘마음속 패배자의 목소리’, 삶의 목적을 망각하게 하는 ‘지배하려는 생각’, 자신을 아집에 가두는 ‘항상 자신이 옳다는 생각’, 존재의 이유를 부정하는 ‘타인에게 잘 보이려는 생각’, 자신을 대변한다고 착각하기 십상인 ‘거창한 타이틀’, 삶의 궤도에서 벗어나게 만드는 ‘애착’까지. 저자는 이 책을 통해 위와 같은 15가지 나쁜 습관을 놓아주어야 하는 이유와 방법을 본인의 경험을 바탕으로 진심어린 조언과 함께 전합니다. 당신은 이 책을 통해 새로운 관점에서 행복을 바라볼 수 있게 되고, 한걸음 물러나 자신을 돌아보며 불필요한 것들을 포기할 수 있는 용기를 얻을 것입니다.
    미래는 온전히 현재의 당신 손에 놓여 있다
    저자는 이 책을 통해 ‘당신의 미래를 결정하는 것은 당신의 과거가 아니’라는 단순한 진실을 전하고 싶었다고 말합니다. 우리에게는 무수한 선택지와 가능성이 주어진 ‘현재’라는 공간이 있기 때문에 자신의 삶을 ‘과거’라는 제한된 범위에서 지속할 필요는 없다고 말합니다. 당신의 마음에 불행한 과거가 있었기 때문에 미래마저 불행할 것이라 생각하지 마세요. 지금 바로 이 책을 펼쳐 당신을 얽매는 생각을 놓아주고 그 자리에 현재 자신에게 주어진 당신의 인생을 채워 주세요. 저자가 이 책을 세상에 내놓은 목적은 오직 하나, ‘당신이 행복해지는 것’뿐입니다.

    저자 소개

    루미니타 D. 새비억
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 기타
    • 분류 : 기타
    • 인기지수 : 12
    최근저서


    인기 블로그인 퍼포즈페어리(www.purposefairy.com)를 운영하는 쾌활한 여성이다. 루마니아에서 태어나고 자랐지만 자아와 영혼을 찾기 위해 전 세계 여러 국가에서 지내 왔다. 블로그의 글 ‘행복해지기 위해 버려야 할 15가지(15 Things You Should Give Up to Be Happy)’가 페이스북에서 120만 회 이상 공유되었고, 이 글은 이 책의 토대가 되었다. 그녀는 글을 쓰고 강연하며 모두에게 힘을 북돋아 주는 메시지를 널리 알릴 수 있는 새로운 방식을 찾는 등, 지금도 자신이 할 수 있는 모든 노력을 다해 세상의 빛이 되는 일을 이어 가는 중이다.

    역자 소개

    공민희
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가 , 인문/철학자 , 역사/종교학자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 예술/취미 저자 , 과학/공학 저자 , 건강/의학 저자 , 기타
    • 인기지수 : 2,462
    최근저서

    부산외국어대학교를 졸업하고 통번역 경험을 쌓다가 해외에서 공부한 후 본격적으로 출판번역가의 길로 들어섰다. 현재 영국 Nottingham Trent University에서 Gallery, Museum and Heritage Management로 Graduate Diploma 과정을 밟고 있다. 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획자 및 전문번역가로 활동 중이다.
    옮긴 책으로는 『무민의 모험 시리즈』, 『트롤 무비 스토리북』, 『명작이란 무엇인가』, 『신성한 상징』, 『교회와 대성당의 모든 것』, 『발명 콘서트』, 『시너지스트』, 『지금 시작하는 그리스 로마 신화』, 『인권이란 무엇인가』 등 다수가 있다.

    책 속에서

    이런 이야기까지 꺼낸 것은 여러분의 동정을 얻으려는 것이 결코 아니다. 내가 겪은 끔찍한 일들을 구체적으로 밝히면서 다음과 같은 단순한 진실을 알리기 위해서다. 과거가 당신의 인생 이야기가 될 필요는 없다. 과거가 당신의 미래를 결정하는 것도 아니다. 그뿐만이 아니다. 당신도 아름답고 즐거우며 충만한 삶을 살 수 있다. 전적으로 가능한 이야기다.
    - P.15 들어가는 말 중에서

    타인이 자신을 정의하게 놔두고 그들의 기대에 맞춰 스스로를 조절하는 것은 아주 쉽다. 이 모든 행동은 너무도 간단히 실행할 수 있지만 그렇게 하도록 방치해서는 안 된다. 과거의 믿음은 현재의 믿음과는 다르다. 그리고 미래에 갖게 될 믿음과도 확실히 다를 것이다. 그러므로 믿음의 질을 바꾸면 당신의 삶 역시 바뀔 것이다.
    - P.67 스스로를 억누르는 믿음을 버리라 중에서

    인생은 좋은 것과 나쁜 것, 성공과 실패를 모두 경험하도록 구성되어 있다. 변화를 거부하고 싸우면서 인생에서 벌어지는 일을 막으려 할수록 삶은 더 고통스럽고 불행해진다. 변화는 자연스러운 과정이다. 우리가 인생에서 벗어날 수 없는 것처럼 변화로부터도 도망칠 수 없다. 도망치려 한다면 인생을 놓치고, 자신을 이해하고 본모습을 찾아 사랑할 기회를 놓치게 된다.
    - P.104 변하지 않으려는 마음을 버리라 중에서

    지금 느끼는 감정을 계속 외부 상황의 탓으로 돌리면 안 된다. 당신의 인생을 타인의 손에 넘겨 두어서는 안 된다. 그러면 타인에 좌우되는 삶을 살 수밖에 없고 계속 상황의 피해자로만 남게 된다.
    - P.120 남을 탓하는 마음을 버리라 중에서

    당신이 자신에게 줄 수 있는 만큼 타인에게 줄 수 있으며, 당신이 스스로 행복하고 편안하지 않다면 타인을 행복하게 만들 수 없음을 꼭 기억하자. 당신에게 의미 있는 일, 기쁨과 행복을 줄 수 있는 일을 찾으라. 스스로를 최우선 순위에 두어야 한다. 자기 내면의 목소리와 가르침에 귀를 기울이는 법을 배우자.
    - P.165 타인의 기대에 부합하는 삶을 버리라 중에서

    타인을 쓸모없고 사랑받지 못한 존재로 만든다면 당신이 옳다는 게 다 무슨 소용인가? 당신과 주변의 관계를 망가뜨리면서 온 세상에 당신이 옳고 그들은 나쁘다고 보여 주는 것이 다 무슨 소용인가? 누가 옳고 그른지 싸워 봤자 인간관계에 금이 가고 타인의 자존심에 상처를 입힐 뿐이다. 한걸음 물러서서 무엇이 가장 중요한지 기억하라.
    - P.212 항상 자신이 옳다는 생각을 버리라 중에서

    덧없는 사물에 애착을 가지면 결코 행복을 찾을 수 없다. 행복은 오로지 놓아주는 데서 찾아온다. 자유는 구속에서 비롯되지 않는다. 애착을 포기함으로서 얻어지는 것이다.
    - P.248 애착을 버리라 중에서

    목차

    목차
    추천사
    들어가는 말
    Chapter 01 과거를 버리라
    Chapter 02 두려움을 버리라
    Chapter 03 스스로를 억누르는 믿음을 버리라
    Chapter 04 핑계를 버리라
    Chapter 05 변하지 않으려는 마음을 버리라
    Chapter 06 남을 탓하는 마음을 버리라
    Chapter 07 불평하려는 생각을 버리라
    Chapter 08 비난이 근사하다는 생각을 버리라
    Chapter 09 타인의 기대에 부합하는 삶을 버리라
    Chapter 10 마음속 패배자의 목소리를 버리라
    Chapter 11 지배하려는 생각을 버리라
    Chapter 12 항상 자신이 옳다는 생각을 버리라
    Chapter 13 타인에게 잘 보이려는 생각을 버리라
    Chapter 14 거창한 타이틀을 버리라
    Chapter 15 애착을 버리라
    맺음말
    감사의 말

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