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    공황장애 극복 설명서

    공황장애 극복 설명서 나의 삶을 바꾼 공황과 공포

    • 최영희 저
    • 학지사
    • 2019년 01월 25일
    • 정가
      14,000원
    • 판매가
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    ISBN: 9788999717376 240쪽 336g 152 x 223 (㎜)

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    • 판매지수 : 410

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    저자 소개

    최영희
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 인문/철학자 , 기타
    • 인기지수 : 450
    최근저서

    정신과 전문의/의학박사
    고려대학교 의과대학 의학과 졸업
    국립서울정신병원 정신과 전공의 과정 수료
    미국 UCLA 산하 Research Center for Severe Mental Illness/Clinical and Research Fellowship
    현재 메타 인지행동치료 및 스키마치료 연구소장, 인제대학교 의과대학 임상 외래교수, 덕성여자대학교 심리학과 겸임교수

    목차

    : : 머리말

    chapter 01 공황이란 무엇인가
    공황이란
    광장공포증이란
    과거 문헌에 나타나 있는 공황
    다양한 형태로 발생하는 공황
    공황에 관한 사실
    공황을 겪은 후에 오는 행동의 제약과 가족들의 반응

    chapter 02 공황장애의 급성 증상
    공황장애의 원인
    불안과 공황의 실체
    공황의 발생 기전
    응급 반응에 대한 오해와 편견

    chapter 03 공황장애의 만성 증상
    자율신경 실조증
    만성피로
    공황장애와 신체 증상에 대한 염려
    공황장애와 심혈관계 질환
    공황장애와 위장관계 질환
    공황장애와 신경계 질환
    공황장애와 내분비계 질환

    chapter 04 인지행동치료에 대하여
    생각 바꾸기 - 혼잣말에 도전하기
    인지행동치료
    공황장애 인지행동치료의 구성
    공황을 다루는 가장 빠르고 강력하고 효과적인 방법
    건강한 공황 대처법

    chapter 05 복식 호흡과 근육 이완법
    복식 호흡법
    근육 이완법
    호흡 훈련과 이완 훈련의 목적

    chapter 06 약물치료에 대하여
    약물치료
    약물치료에 대한 질문과 답변

    chapter 07 공황장애에 동반되는 정신적 문제
    우울증
    각종 불안장애
    불면증

    chapter 08 공황장애와 성격의 관계
    성격이 공황 촉발에 영향을 주나
    공황장애 환자들의 성격 특성
    성격이 치료 결과에 미치는 영향
    성격의 문제를 해결하기
    공황장애와 성격에 대한 공황 환우들의 글

    chapter 9 공황장애에 얽힌 그 외의 문제들
    공황장애에 관한 질문과 답변
    공황장애 환자들의 경험담

    : : 부록 공황장애 환자를 위한 치료 지침서

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