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    나를 바꿀 수 있는 작은 습관 27

    나를 바꿀 수 있는 작은 습관 27

    • 야마사키 히로미 저
    • 장은주 역
    • 나무생각
    • 2019년 05월 17일
    • 정가
      11,800원
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    ISBN: 9791162180617 132쪽 196g 128 x 188 (㎜)

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    출판사 리뷰

    바꿀 수 있는 건 오직 나 자신과 미래뿐이다
    이 책에서 전하는 27가지의 습관이 가져올 변화는, 나와 친해짐으로써 나타나는 변화를 일컫는다. 다른 사람들이 말하는 성공 법칙대로 나를 바꾸는 것이 아니라 그동안 줄곧 외면해왔던 나 자신에게 손을 내밀고 삶의 기준을 나에게 옮겨놓는 것이다. 그렇게 했을 때 나를 타인의 기준에 억지로 꿰맞추는 것보다 훨씬 놀라운 삶의 변화를 경험하고 더 큰 만족감을 느끼게 될 것이다.
    이 책에서 제안하는 자신과 친해지는 27가지 방법을 매일, 조금씩, 가볍게 시도해보자. 우리가 모든 일을 다 잘해낼 수 없는 것처럼 나와 친해지는 방법 또한 전부 잘해내는 것을 목표로 삼을 필요는 없다. 저자는 이 책에서 제시하는 방법 가운데 한두 가지라도 매일 조금씩, 가볍게 시도해보기를 권한다.

    “설령 어떤 일이 있더라도, 어떤 선택을 했더라도, 어떤 결단을 내렸더라도, 마지막에 ‘○’라고 할 수 있는 힘만 있다면 누구나 행복해질 수 있습니다. 그것이 인생에서 가장 필요한 힘입니다. 옳으냐 옳지 않으냐의 문제가 아닙니다. ‘이것이 그때의 최선이며, 이것으로 좋았다.’라고 스스로 생각할 수 있는 것이야말로 당신 인생을 행복하게 해줍니다.”
    (/ 본문 중에서)

    이 책을 읽고 있는 당신은 아마도 성실한 사람일 것이다. 원만한 인간관계를 위해 매사에 신경을 쓰고 최선의 선택을 하려고 노력하고 있을 것이다. 하지만 전부 잘해내는 것을 목표로 삼지 않길 바란다. 중요한 것은 당신 인생의 키잡이는 당신 자신이라는 사실, 그리고 자기 자신과 자신의 선택에 대해서 긍정할 수 있는 힘이다. 그 힘을 믿고 있는 그대로의 당신 자신을 사랑하는 사람에게는 더 행복한 날들이 기다리고 있을 것이다.

    저자 소개

    야마사키 히로미
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 일본
    • 분류 : 경제/경영/자기계발 저자 , 기타
    • 인기지수 : 32
    최근저서

    커뮤니케이션 코치. 영어회화 학원의 관리자로 근무하던 시절에 인재 개발의 즐거움을 발견하고, 본격적으로 코치의 세계에 뛰어들었다. 일본에서는 웃음과 감동을 이끌어내는 명코치로 널리 알려져 있다. 그는 타인과의 원만한 관계를 유지하려면 우선 자신을 이해하고 자신의 감정과 동조할 줄 아는, 자신을 향하는 커뮤니케이션을 깨달아야 한다고 말한다. 직장에서도 통하는 인간관계와 대화의 기술들을 다루는 강좌가 입소문을 타면서 일본 내 대기업과 금융기관은 물론, 홍콩과 대만에서도 초청을 받고 있다. 지은 책으로는 《엄마로서의 역할이 힘들 때에 읽는 만화》 《자녀의 마음이 보이지 않을 때에 읽는 만화》 《자신과 친해지는 방법 27》 등이 있다.

    역자 소개

    장은주
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가 , 인문/철학자 , 역사/종교학자 , 사회과학 저자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 예술/취미 저자 , 만화가/일러스트레이터 , 건강/의학 저자 , 기타
    • 인기지수 : 16,016
    • 반디추천 : 2회선정
    최근저서

    동의대학교를 졸업하였으며, 일본어 통번역 프리랜서로 활동하다가 활자의 매력에 이끌려 번역의 길로 들어섰다.
    바른번역 회원으로 활동 중이며 옮긴 책으로는 《중년수업》 《인생에 대한 예의》 《위기돌파력》 《어느 날, 내가 죽었다》 《서른살 직장인 공부법을 배우다》 《스님의 청소법》 《마흔을 위한 기억수업》 《잡담이 능력이다》 《병에 걸리지 않는 면역생활》 《혼자 있는 시간의 힘》 《불필요한 것과 헤어지기》 등이 있다.

    책 속에서

    P. 14 무엇이 옳고 무엇이 옳지 않은지를 선택하는 것은 당신의 몫입니다. 당신이 ‘이거다!’ 생각한 것을 하면 됩니다. 당신의 정답은 다른 사람에게는 정답이 아닐지도 모르지만, 당신이 그렇게 믿고 즐긴다면 그것으로 충분합니다. 다른 사람은 상관없어요. 당신의 인생은 당신 자신의 것이니까요.
    옳은가 옳지 않은가보다는 자신의 마음에 솔직하세요. 


    P. 17 세상에는 다양한 사람이 있지만, 우리는 누구나 자신의 세계에서 저마다 다른 가치관으로 살아갑니다. 자신의 잣대와 타인의 잣대는 눈금이 다릅니다. 당연히 자신이 옳다고 하는 것과 타인이 옳다고 하는 것도 다르겠죠. 자신에게는 정말 중요한 일이 타인에게는 별일 아닐 수도 있습니다. 설령 그 상대가 신뢰로 이어진 배우자일지라도 말이죠.


    P. 35 우리는 매사를 심플하게 보기가 참 어렵습니다. 자기 멋대로 자신의 상황에 맞춰 매사를 파악하고 해석하는 게 습관이 되어 있습니다. 일어난 일, 그 사실은 한 가지뿐입니다. 그렇다면 그 일을 어디서부터 어떻게 봐야 할까요? 해석하기에 따라 그 일은 어떤 식으로든 받아들여집니다. 당시 자신의 입장이나 상황에서 그 일을 파악하는 게 아니라 항상 일어난 일, 즉 사실만을 들여다보도록 합니다. 

    목차

    프롤로그 - 더 행복한 날들이 기다리고 있다

    01 더 이상 ‘옳음’에 휘둘리지 않기
    02 우리는 저마다 자신의 세계에서 살아간다
    03 인생의 키잡이는 다른 누군가가 아닌 바로 나 자신
    04 심플하고 철저하게 꾸준히 하는 것이 행복의 지름길
    05 일어난 일을 ？로 할 것인가, ×로 할 것인가는 자신에게 달렸다
    06 스스로에게 자신감이 있는 사람은 자신의 서툰 점을 확실히 인정한다
    07 마법의 말 습관 “고맙습니다.”를 자기 것으로 만들자
    08 자신의 재능을 살리는 데 아낌없이 에너지를 사용하자
    09 자신의 장점을 다른 사람에게 묻고 깨우쳐 자신감을 채우자
    10 사실과 억측은 별개, 먼저 억측임을 깨닫자
    11 스스로 컨트롤할 수 있는 것과 컨트롤할 수 없는 것이 있다
    12 미움받는 것을 두려워하지 않는 것도 자신의 역할이다
    13 호감도 미움도 상대를 의식한다는 차원에서는 똑같다
    14 정말 필요한 곳에 에너지와 시간을 사용하고 있는가?
    15 미래를 바꾸려면 남 탓도, 환경 탓도 하지 않는다
    16 항상 똑같은 패턴에서 벗어나자
    17 설레는가? 울렁이는가? 직감을 믿어보자
    18 다른 누군가가 되어 행복해지려고 하지 않는다
    19 사람은 누구나 남이 알아주기를 바라는 욕구가 있다
    20 상대에게 흥미를 갖고 스스로 관여한다
    21 화의 이면에 감춰진 진짜 마음을 바라보자
    22 화의 감정을 없애기보다 능숙하게 다룰 수 있는 사람이 되자
    23 감정을 소중하게 다룬다 대화는 YES로 시작한다
    24 당장은 싫은 일이 미래에 좋은 일이 되기도 한다 6:3:1의 법칙
    25 내려놓으면 자신에게 정말 필요한 새로운 것이 들어온다
    26 인생은 모든 것이 밸런스, 마지막은 ？가 될 수 있는 힘을 손에 넣자
    27 전부 할 수 없어도 괜찮아 행복은 한 가지를 계속하는 거니까

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