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운동과건강
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- 고성훈, 김동금 | 우리출판사 | 2020.04.13
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- 린다 하틀리 | 군자 | 2020.04.08
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- 바디마인드센터링에서는 인체 시스템을 구성하는 각 부분들이 모두 특수한 “마음”을 지니고 있고, 그 마음이 “몸”을 통해 “표현”될 수 있다는 논리를 편다. 심지어 세포 하나하나, ...
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- 이용현 | 리스컴 | 2020.04.06
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- “내 몸은 내가 만든다!”역삼각형 어깨부터 탄탄한 가슴, 식스팩, 강한 하체까지빈틈없이 완벽한 머슬핏 만들기 “비싼 PT 안 부럽다!” 1일 20분이면 완성되는 초간단! 효과 강...
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- 장창원 | 예감 | 2020.03.31
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- 내가 내몸의 독소를 제거하는 101 가지 방법을 담았다. 질병의 원인 독소 제거 법, 자연 건강식, 건강을 위한 생활 의학, 운동 요법, 쉽게 할 수 있는 지압 요법, 마음의 건강...
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- 21일 동안 하루 10분, 홈트로 평생체력 관리 시작해봐요! 보디빌딩 비키니 챔피언·인기 유튜버 고민수의 건강한 습관 만들기 운동 정보에는 빠삭한데 왜 내 몸은 항상 찌뿌둥한 ...
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- 남궁형, 유성현 | 한국경제신문i | 2020.03.17
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- 아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 나쁜 자세 때문에 말랑말랑 했던 근육은 딱딱하게 굳어진다. 그 ...
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- 아쉬탕가 요가의 최고봉이자 파타비 조이스의 손자인 샤랏 조이스가 최초로 알려 주는 요가 수련자들이 건강하게 오래 사는 삶의 비밀을 담았다. 고대 베다의 지혜와 일화들, 실용적인 조...
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