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운동과건강
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- 내 몸과 마음을 살리는 5분 배꼽 힐링
- 이승헌 | 한문화 | 2016.05.03
10,000원 → 9,000원 (10%↓+5%P)
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- 출판사 서평 언제 어디서나, 누구나 쉽게 하는 국민 건강법 인체의 파워 버튼, 배꼽을 눌러라! 왜 배꼽인가 자궁 속의 아기는 탯줄을 통해 산소와 영양분을 공급받고, 이산화탄...
- 출고예정일은 2025년 12월 18일(목) 입니다.
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- 1일 4분 몰입운동 무료배송
- 우지인, 김성민 | 로그인 | 2016.05.01
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- 출판사 서평 운동할 시간이 없어도 누구나 하루 4분은 몰입할 수 있다! 최소 시간으로 최대 운동 효과를 나타내는 고효율 운동법 사람은 몸을 움직여줘야 건강을 유지할 수 있다....
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- 내 몸과 삶을 바꾸는 트레이닝 로그
- 창용찬 | 푸른솔 | 2016.04.27
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- 출판사 서평 건강과 멋진 몸매를 위해 하는 운동, 기록하면 더 효과적으로 할 수 있다. 퍼스널 트레이너가 고객들에게 제공해야할 ‘트레이닝 로그’ 북! 하루하루 기록은 목표에 ...
- 출고예정일은 2025년 12월 18일(목) 입니다.
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- 50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다
- 김찬오 | 보누스 | 2016.04.25
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- 효과가 입증된 핵심 동작만을 엄선한 스트레칭 교과서다. 스트레칭은 나이 때문에 굳어버린 근육에 활기를 불어넣고 통증을 없애며 운동 효과를 높여주는 매력적인 운동이다. 이 때문에 5...
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- 진소원 | 삼성출판사 | 2016.04.20
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- 이선복 | 삼성출판사 | 2016.04.20
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- 우지인 | 삼성출판사 | 2016.04.20
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- 하루 30초 짬짬이 스트레칭 무료배송
- 노현호 | 넥서스BOOKS | 2016.04.05
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- 출판사 서평 지루한 운동 No! 30초 스트레칭으로 온몸에 활력을 채워라! 30분 이상 몸을 힘들게 움직여야만 운동이 되는 건 아니다. 사무실에 앉아서, TV를 보면서, 침대...
- 출고예정일은 2025년 12월 18일(목) 입니다.
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- 오시마 기요시 | 전나무숲 | 2016.03.31
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- 출판사 서평 뇌는 싱싱, 몸은 쌩쌩하게 만드는 최고의 운동법, 걷기! 창의적 사고를 할 수 있게 되고 치매까지 예방하는 즐겁고 행복한 하루 30분의 힘! 주요 내용 ...
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- 요가디피카 - 6판 베스트 무료배송
- B.K.S.아헹가 | 법보신문사 | 2016.03.22
28,000원 → 28,000원 (0%↓+3%P)
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- 300주로 짜여진 요가의 수련과정을 600여 장이 넘는 사진과 함께 상세하게 설명하고 있다. 요가의 자세와 호흡법, 아사나 이름에 얽힌 이야기와 산스크리트어와 인도 신화에 대한 이...
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- 페기 W. 브릴, 제랄드 S. 코즌 | 한언 | 2016.03.21
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- 보디빌딩 아나토미 [개정판] 무료배송
- 닉 에반스 | 푸른솔 | 2016.03.18
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- 상세한 해부학적 그림과 단계적인 설명 《보디빌딩 아나토미》는 각각의 근육 운동 중 신체 내부에서 작용하는 근육의 모습을 엑스레이로 촬영한 것처럼 보여준다. 또 운동마다 해부학...
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- 정아름 | 중앙북스 | 2016.03.18
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- 최혜경 | 북피아 | 2016.03.15
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- 출판사 서평 개인별 맞춤 약품으로 부작용 없이 순하게 질병을 치료하는 동종요법, 그 원리와 더불어 50가지 약재를 소개하는 동종요법 입문서! 병명이 아니라 인간을 주시하는 통합...
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- 김수범 | 북랩 | 2016.03.09
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- 출판사 서평 국민의 80%가 시달린다는 요통 근육을 올바로 사용하고 회복시키는 방법만 알아도 통증은 사라진다! 디스크 재활 전문 트레이너가 알려 주는 근육 사용설명서, 요통편...
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